Cách để Xoa dịu cơn Táo bón với dầu Thầu dầu

Đồng tác giả: Zora Degrandpre, ND

Trong bài viết này:Chuẩn bị Dùng Tinh dầu Thầu dầuUống Liều thứ nhấtLặp lại Quá trình Uống Tinh dầu Thầu dầu16 Tham khảo

Tinh dầu thầu dầu được chiết xuất từ hạt cây thầu dầu, và được xem là liệu pháp tự nhiên để trị chứng táo bón. Nó có chức năng như một chất kích thích nhuận tràng và giúp bôi trơn ruột mà không cần hấp thu bất cứ hơi ẩm nào từ thành ruột. Nếu thỉnh thoảng bạn trải qua tình trạng táo bón, dầu thầu dầu có thể giúp xoa dịu triệu chứng khó chịu trong cơ thể. Tuy nhiên, tinh dầu này có thể gây ra một vài phản ứng phụ không mong muốn và cũng không an toàn khi sử dụng đối với một vài người. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hay dược sĩ trước khi dùng dầu thầu dầu để điều trị chứng táo bón.[1]

Phần 1
Chuẩn bị Dùng Tinh dầu Thầu dầu

  1. 1
    Cho bác sĩ hoặc dược sĩ biết về tất cả loại thuốc mà bạn đang uống. Dầu thầu dầu có thể tương tác với một vài loại thuốc nhất định, và bạn nên chắc chắn rằng bạn sẽ không trải qua bất cứ tình trạng tương tác thuốc nguy hiểm nào trước khi uống tinh dầu.[2]
    • Bên cạnh đó, cho bác sĩ biết bạn có bị dị ứng với thứ gì đó hay không. Tinh dầu thầu dầu thường chứa một số thành phần xác định có thể ảnh hưởng đến cơ thể nếu bạn bị dị ứng với chúng.
  2. 2
    Không sử dụng dầu thầu dầu nếu bạn đang mang bầu. Phụ nữ có thai, cho con bú, và đang trong thời kỳ kinh nguyệt được khuyến cáo là không nên sử dụng dầu thầu dầu. Một vài đối tượng khác cũng không nên dùng tinh dầu này để xoa dịu cơn táo bón bao gồm:[3]
    • Người bị đau bụng dữ dội
    • Người đang bị tắc ruột hay bị sỏi mật
    • Người hay buồn nôn và ói mửa
    • Người đang bị đau bụng không chẩn đoán rõ nguyên nhân hay bị chảy máu hậu môn
    • Dầu thầu dầu không nên dùng chung với thuốc lợi tiểu, trừ khi dùng dưới sự giám sát của bác sĩ. Tình trạng mất cân bằng điện giải cũng có thể gây ra chứng táo bón, đặc biệt liên quan đến thiếu hụt kali.
  3. 3
    Tìm hiểu một vài phản ứng phụ đi kèm có thể xảy ra. Hầu hết mọi người đều uống dầu thầu dầu an toàn mà không gặp bất cứ vấn đề nào. Tuy nhiên, bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần để trải nghiệm một số phản ứng phụ. Hầu hết chúng đều không gây hại và sẽ biến mất trong thời gian ngắn. Nhưng cũng có một số phản ứng phụ có thể gây nguy hiểm.[4]
    • Phản ứng phụ không đáng kể bao gồm đau bụng hoặc chuột rút, buồn nôn, tiêu chảy, và mệt lả người. Triệu chứng trên chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Nếu chúng kéo dài, hãy đến khám bác sĩ ngay.
    • Phản ứng phụ nghiêm trọng hơn bao gồm ói mửa, tim đập không đều, hoa mắt, và hoảng loạn. Bạn cũng nên theo dõi có triệu chứng phát ban nào xuất hiện trên cơ thể hay không, vì điều này có thể cho thấy bạn đang bị phản ứng dị ứng. Ngưng sử dụng và liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn đang trải qua triệu chứng trên.

Phần 2
Uống Liều thứ nhất

  1. 1
    Mua dầu thầu dầu. Mặc dù việc sử dụng tinh dầu này không phổ biến như trước đây, nhưng hầu hết quầy thuốc và siêu thị đều có bán. Dầu thầu dầu thường là chai nhỏ màu nâu, và được bày bán ở khu vực liên quan đến thuốc/sản phẩm dành cho đường ruột.
    • Khi mua tinh dầu này, bạn nên tìm một số từ trọng tâm ghi trên nhãn mác như dầu ép lạnh, nguyên chất, 100% tinh khiết, và đáp ứng đủ tiêu chuẩn đề ra trong FCC để đảm bảo bạn mua sản phẩm chất lượng cao.[5]
  2. 2
    Xác định liều lượng thích hợp. Có một số hướng dẫn khác nhau trong việc xác định dùng bao nhiêu lượng tinh dầu thầu dầu là vừa phải.
    • Nếu bạn đang dùng tinh dầu dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ, tốt nhất là nên áp dụng liều lượng sử dụng mà bác sĩ kê cho bạn.
    • Một số chai dầu có thể liệt kê hướng dẫn cụ thể trong việc sử dụng liều lượng thích hợp. Bạn nên đọc kỹ nhãn mác để xem liệu có bất kỳ lời khuyên nào liên quan đến áp dụng lượng tinh dầu phù hợp hay không.
    • Trong trường hợp bác sĩ không ghi toa và nhãn mác trên sản phẩm không có bất kỳ chú thích nào về vấn đề này, thì nguyên tắc phổ biến là áp dụng 15 ml - 60 ml tinh dầu đối với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi, và 5 ml -15 ml đối với trẻ em từ 2-11 tuổi, và 1 ml -5 ml đối với trẻ em dưới 2 tuổi.[6]
  3. 3
    Uống tinh dầu thầu dầu khi bụng rỗng. Việc này sẽ giúp thuốc có tác dụng nhanh hơn. Nếu bạn muốn có kết quả từ từ, hãy uống tinh dầu với thức ăn.[7]
  4. 4
    Ước lượng liều dùng chính xác bằng muỗng hoặc cốc định lượng. Điều quan trọng là bạn không nên sử dụng muỗng trong nhà bếp như một vật để thay thể cho muỗng/cốc định lượng. Đồ dùng bằng bạc không có kích cỡ chính xác và có thể mang đến kết quả sai lệch.[8]
  5. 5
    Trộn lẫn lượng dầu thầu dầu đã được ước định với một cốc nước ép. Dầu thầu dầu được biết đến là loại thuốc có vị đắng và không mấy hấp dẫn. Bạn có thể giúp chúng có vị dễ chịu hơn bằng cách pha loãng tinh dầu với nước ép trái cây.
    • Hãy đảm bảo rằng bạn chỉ trộn tinh dầu với nước ép nam việt quất, cam, mận khô, hoặc gừng. Một số nước trái cây khác có thể giảm bớt tác dụng nhuận tràng có trong dầu.[9]
    • Nếu có thể, hãy ướp lạnh tinh dầu thầu dầu trong vòng ít nhất một tiếng để giảm vị khó chịu này.[10]
  6. 6
    Bạn có thể muốn đi đại tiện trong vòng vài giờ. Tinh dầu thầu dầu thường có tác dụng trong vòng ít nhất 2 tiếng đồng hồ hoặc nhiều nhất 6 tiếng đồng hồ. Nếu bạn không cảm thấy muốn đi đại tiện trong khoảng thời gian này, có thể bạn đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng hơn, như tắc nghẽn đường ruột hoặc phân bị lèn chặt. Hãy đi bác sĩ ngay lập tức.[11]
    • Không uống dầu thầu dầu vào buổi tối, bởi tác dụng nhuận tràng thường xảy ra rất nhanh.[12]
  7. 7
    Bạn có thể không đi đại tiện được trong vòng vài ngày sau khi dầu thầu dầu bắt đầu phát huy công dụng. Tinh dầu này được biết đến là có thể làm sạch toàn bộ bộ máy tiêu hóa hơn là chỉ làm sạch khu vực ruột già. Vì lý do này, tình trạng phổ biến chung là bạn có thể không đi đại tiện được trong vòng từ 2 đến 3 ngày sau khi triệu chứng táo bón đã biến mất hoàn toàn.[13]

Phần 3
Lặp lại Quá trình Uống Tinh dầu Thầu dầu

  1. 1
    Chuẩn bị liều lượng phù hợp với cơ thể. Thực hiện tương tự như các bước mà bạn đã uống liều tinh dầu đầu tiên.
  2. 2
    Uống dầu thầu dầu ở cùng một thời điểm vào mỗi ngày. Uống liều lượng ở khoảng thời gian cố định sẽ giúp bạn đi đại tiện thường xuyên và có thể tiên đoán trước được. Thông thường, tinh dầu này phát huy tác dụng trong vòng vài giờ, do đó tốt hơn hết là bạn nên uống liều đầu tiên vào buổi sáng, hơn là buổi tối.[14]
  3. 3
    Ngưng sử dụng sau 7 ngày. Dầu thầu dầu thường được xem là phương pháp điều trị bệnh táo bón tạm thời, và điều đó không có nghĩa là bạn có thể uống chúng về lâu về dài. Trừ phi có sự giám sát của bác sĩ, bạn không nên uống dầu thầu dầu hơn 7 ngày. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ dùng thuốc quá liều hay làm bạn bị phụ thuộc vào tinh dầu.[15]
    • Uống quá nhiều tinh dầu có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải.
  4. 4
    Theo dõi dấu hiệu uống quá liều. Miễn là bạn uống dầu thầu dầu theo đúng chỉ dẫn, thì điều đó sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn trải qua bất kỳ triệu chứng nào sau đây, tốt hơn hết là bạn nên ngưng sử dụng và liên hệ ngay với bác sĩ.[16]
    • Bị tiêu chảy kéo dài.
    • Đau bụng dữ dội.
    • Choáng váng hoặc hỗn loạn.
    • Nôn mửa.
    • Khó thở hoặc đau ngực.
  5. 5
    Đến gặp bác sĩ nếu bạn vẫn gặp một số vấn đề với tình trạng táo bón. Nếu bạn đã uống dầu thầu dầu nhưng vẫn gặp vấn đề về tiêu hóa, có thể bạn đang chịu đựng một tình trạng bệnh khác mà không phải là táo bón thông thường. Hãy đến khám bác sĩ và kiểm tra liệu có nguyên nhân nào khác làm bạn bị táo bón hay không.

Lời khuyên

  • Bên cạnh việc dùng dầu thầu dầu, bạn cũng có thể thử thay đổi chế độ ăn uống. Thêm nhiều chất xơ vào món ăn hàng ngày được xem là giải pháp lâu dài có thể giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa. Bạn có thể tham khảo thêm một số mẹo hay liên quan đến việc tăng cường chất xơ trong bữa ăn trong hệ thống bài viết của chúng tôi.

Những thứ bạn cần

  • Muỗng hoặc cốc định lượng
  • Dầu thầu dầu
  • Nước ép (Tùy ý)

Thông tin Bài viết

Bài viết này có đồng tác giả là Zora Degrandpre, ND. Tiến sĩ Degrandpre là bác sĩ chuyên về liệu pháp thiên nhiên được cấp phép tại Washington. Cô đã nhận bằng ND của Đại học Y khoa Quốc gia năm 2007.

Chuyên mục: Y học Thay thế

Ngôn ngữ khác:

English: Relieve Constipation With Castor Oil, Español: curar el estreñimiento con aceite de ricino, Português: Aliviar Constipação com Óleo de Rícino, Italiano: Curare la Stitichezza con l'Olio di Ricino, Русский: облегчить симптомы запора при помощи касторового масла, Deutsch: Mit Rizinusöl Verstopfung lindern, Français: soulager la constipation avec de l'huile de ricin, Bahasa Indonesia: Meredakan Sembelit dengan Minyak Kastroli, Nederlands: Een verstopping verhelpen met wonderolie, Čeština: Jak si ulevit od zácpy ricinovým olejem, ไทย: แก้ท้องผูกด้วยน้ำมันละหุ่ง, العربية: تخفيف الإمساك بزيت الخروع, 한국어: 피마자유로 변비 다스리는 법, 日本語: ひまし油で便秘を治す, 中文: 用蓖麻油缓解便秘

Trang này đã được đọc 1.285 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?