Bài viết này đã được cùng viết bởi Catherine Cheung, DPM. Catherine Cheung là bác sĩ chữa bệnh chân sống tại San Francisco, California. Cheung chuyên điều trị tất cả các bệnh về bàn chân và mắt cá chân, bao gồm tạo hình phức tạp. Bác sĩ Cheung liên kết với Brown & Toland Physicians và Sutter Medical Network. Cô có bằng bác sĩ bộ khoa của Đại học Y học Bộ khoa California, hoàn thành chương trình bác sĩ nội trú tại Trung tâm Y tế Encino Tarzana và nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Trung tâm Y tế Kaiser Permanente San Francisco. Cô được chứng nhận bởi Ủy ban Phẫu thuật Chân Hoa Kỳ.
Có 8 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Bài viết này đã được xem 64.944 lần.
Nhiều người thường than phiền về đôi chân mệt mỏi, đặc biệt là những người phải đứng lâu hoặc đi bộ nhiều. Khi đi làm về hoặc kết thúc buổi tập luyện, có lẽ bạn muốn tìm cách để giúp bàn chân đỡ mỏi. Hãy đọc các mẹo và lời khuyên dưới đây để biết cách làm dịu đôi chân và dễ chịu hơn gần như ngay tức thì.
Các bước
Lời khuyên
- Nếu mua giày mới, bạn nên đi mua vào gần cuối ngày. Bàn chân thường sưng to đến cỡ giày lớn nhất của nó, nhờ đó bạn có thể chọn được đôi giày vừa chân.[11]
Tham khảo
- ↑ https://www.health.harvard.edu/healthbeat/7-ways-to-fix-foot-pain
- ↑ https://www.americannursinged.com/5-tips-to-soothe-your-tired-feet/
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/tr5853
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/zm6086#zm6086-sec
- ↑ https://www.health.harvard.edu/healthbeat/7-ways-to-fix-foot-pain
- ↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050792
- ↑ https://www.health.harvard.edu/healthbeat/7-ways-to-fix-foot-pain
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3132870/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3132870/