11 cách đơn giản mà hiệu quả để xin lỗi bạn trai qua tin nhắn

Cùng viết bởi John Keegan

Có phải bạn vừa làm bạn trai buồn giận và bây giờ bạn đang hối hận? Không sao đâu - chúng ta đều là con người và cũng có lúc bị cảm xúc cuốn đi. Ngay cả những mối quan hệ lành mạnh cũng có những khoảnh khắc vấp váp khi chúng ta phạm sai lầm, và việc học cách làm hòa với người yêu bằng lời xin lỗi là một phần quan trọng trong giao tiếp của những người trưởng thành. Nếu bạn đang tìm cách bộc lộ cảm xúc của mình qua tin nhắn, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những cách xin lỗi bạn trai qua tin nhắn sao cho ngọt ngào mà hiệu quả.

1

“Em rất xin lỗi.”

Tải về bản PDF

Một câu “xin lỗi” thành tâm có thể rất hiệu quả. Hành động chuộc lỗi bắt đầu với sự chân thành trong một từ xin lỗi đơn giản. Nó có thể mang nhiều ý nghĩa với bạn trai bạn. Bạn cũng có thể nói xin lỗi qua tin nhắn với những câu như:
- “Em thực sự xin lỗi anh về đêm hôm trước.”
- “Em không biết nói sao để xin lỗi anh về chuyện đã xảy ra.”
- “Em nợ anh một lời xin lỗi, em thực sự rất hối hận.”
Quảng cáo

2

“Đáng lẽ em không nên nói như vậy.”

Tải về bản PDF

Lời xin lỗi sẽ có hiệu quả hơn khi bạn nhận trách nhiệm cho lỗi lầm của mình. Hãy cho bạn trai biết bạn biết rằng mình đã sai và rằng bạn nhận thức được phải làm gì để sửa chữa mối quan hệ. Hãy nói điều gì đó như:
- “Em đã sai vì đã bực bội với anh trong khi anh muốn dành cho em một đêm hẹn hò vui vẻ.”
- “Em đã rất sai vì đã chửi rủa anh.”
- “Em không nên nổi cáu như vậy - không có lý do gì mà chúng ta không trò chuyện bình tĩnh được.”

3

“Em thấy day dứt về chuyện đã xảy ra.”

Tải về bản PDF

Thể hiện sự ăn năn để bạn trai biết cảm giác của bạn lúc này. Bằng cách cho anh ấy thấy lòng bạn trĩu nặng vì việc mình đã làm, bạn cũng ngụ ý rằng bạn thực sự nghĩ đến anh ấy. Hãy gửi cho anh ấy các tin nhắn như:^{[1]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Association for Psychological Science

Đi tới nguồn}
- “Em cứ nghĩ mãi về cuộc cãi vã hôm nọ, em thấy bứt rứt quá.”
- “Em rất hối hận vì đã hành động như vậy trước mặt anh.”
- “Cả đêm em cứ suy nghĩ mãi về chuyện em đã quát anh.”
Quảng cáo

4

“Hôm đó em rất mệt mỏi, nhưng lẽ ra em không nên trút hết lên anh.”

Tải về bản PDF

Giải thích cho hành động của bạn. Nhớ rằng mặc dù bạn không nên cố biện minh cho mình hoặc tỏ ra đề phòng, nhưng việc cho bạn trai biết bạn đang bận tâm điều gì mà đã có hành động như vậy cũng là ý hay. Hãy gửi cho anh ấy một tin nhắn như:^{[2]
X
Nguồn nghiên cứu}
- “Em vừa đụng độ với bạn cho nên vẫn còn bực bội khi nói chuyện với anh.”
- “Gần đây em có nhiều chuyện buồn bực quá, nhưng em không nên giận cá chém thớt như vậy.”
- “Mấy ngày vừa rồi công việc của em khó khăn quá, nhưng lẽ ra em nên để lại mọi thứ ở văn phòng.”

5

“Em biết điều em nói đã làm anh tổn thương.”

Tải về bản PDF

Thể hiện sự đồng cảm để bạn trai cảm thấy được lắng nghe. Hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của bạn trai và nói rằng bạn hiểu cảm giác của anh ấy. Sự đồng cảm là một yếu tố then chốt trong mọi mối quan hệ, thế nên bạn hãy cho anh ấy biết mình có điều đó. Thử gửi một tin nhắn như:^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- “Em biết anh cảm thấy rất áp lực vì em cứ luôn nghi ngờ lời hứa của anh.”
- “Em biết anh đang cố gắng hết sức, và cuộc cãi vã vừa rồi chắc làm anh buồn phiền lắm.”
- “Em biết anh là người tốt tính và nhạy cảm, thế nên cơn giận của em có lẽ rất nặng nề đối với anh.”
Quảng cáo

6

“Anh là người rất quan trọng đối với em.”

Tải về bản PDF

Bạn có thể cứu vãn mối quan hệ bằng cách chứng tỏ bạn quý trọng nó. Nếu bạn đang nghĩ cách xin lỗi bạn trai thì hẳn là bạn muốn giữ mối quan hệ với anh ấy. Hãy cho bạn trai biết nó quan trọng với bạn như thế nào, vì điều đó rất có ý nghĩa với anh ấy. Bạn có thể gửi một tin nhắn như:
- “Em thực sự rất yêu anh, cho dù không phải lúc nào em cũng thể hiện ra ngoài.”
- “Anh là bạn thân nhất của em. Em yêu anh rất nhiều.”
- “Em rất may mắn vì đã gặp anh. Em quý anh hơn mọi thứ trên đời.”

7

“Em hứa là chuyện này không lặp lại nữa.”

Tải về bản PDF

Lên kế hoạch xây dựng lại lòng tin. Một lời hứa không lặp lại sai lầm cũ có thể giúp anh ấy biết rằng bạn sẽ thay đổi. Sẽ còn tốt hơn nữa nếu bạn cho anh ấy biết kế hoạch cụ thể của bạn, thế nên hãy thử nói điều gì đó như:^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
- “Em biết là gần đây em có tâm trạng thất thường. Em nghĩ là chuyên gia tư vấn tâm lý sẽ giúp ích cho mối quan hệ của chúng ta. Em đã lên lịch hẹn với một chuyên gia trị liệu rồi.”
- “Em nhận thấy tính khí nóng nảy của em đã trở thành vấn đề giữa hai chúng ta. Em muốn cải thiện nên đã đăng ký lớp học kiềm chế cơn giận rồi.”
- “Em biết là dạo này em tiêu tiền hơi tùy tiện. Hay là chúng ta cùng ngồi lập kế hoạch ngân quỹ với nhau?”
Quảng cáo

8

“Chúng ta có thể nói về chuyện đã xảy ra không?”

Tải về bản PDF

Một lời xin lỗi có thể là cơ hội tốt cho một cuộc trò chuyện cởi mở. Mỗi một trận cãi vã là một cơ hội để cả hai học cách giao tiếp tốt hơn trong tương lai. Bạn hãy khuyến khích bạn trai tâm sự những điều anh ấy nghĩ bằng những câu như:
- “Em không muốn mọi thứ lặp lại như tối hôm qua. Chúng ta có thể hẹn nhau lúc nào đó để nói chuyện không?”
- “Em muốn học cách giao tiếp với anh tốt hơn - tối nay chúng ta có thể nói chuyện không?”
- “Em biết sự việc hôm nọ rất căng thẳng. Em nghĩ chúng ta có thể xử lý tốt hơn bằng cách có một cuộc trò chuyện cởi mở.”

9

“Em có thể làm gì để bù đắp cho anh?”

Tải về bản PDF

Việc hàn gắn mối quan hệ đôi khi không chỉ dùng lời nói là đủ. Hỏi bạn trai rằng bạn có thể làm gì để bù đắp cho sự việc đã xảy ra là một cách tuyệt vời để giúp bạn chuộc lỗi với anh ấy. Nếu bạn biết những cử chỉ thương mến nào mà bạn trai thích nhất, hãy nói rằng bạn sẽ làm cho anh ấy, chẳng hạn như:^{[5]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Greater Good Magazine

Đi tới nguồn}
- “Em đã tạo cho anh một danh sách phát nhạc những bài hát có bóng dáng anh để anh biết em luôn nhớ đến anh.”
- “Em biết là chúng ta vừa đi qua một đoạn đường trắc trở - hay là em sắp xếp một buổi hẹn hò để chúng mình có khoảng thời gian vui vẻ bên nhau có được không?”
- “Em rất xin lỗi vì những gì đã xảy ra. Em đã mua cho anh một món quà mà em nghĩ anh thích để làm hòa với anh.”
Quảng cáo

10

“Mình có thể gặp mặt nhau để nói về chuyện này không?”

Tải về bản PDF

Cuộc trò chuyện này có lẽ nên nói trực tiếp thì tốt hơn. Có những vấn đề lớn khó mà giải quyết qua các tin nhắn được, và dù có sợ thế nào thì một cuộc trò chuyện khi hai người gặp mặt nhau cũng sẽ cho cả hai không gian cần có để xử lý những gì đã xảy ra. Bạn có thể gửi cho anh ấy các tin nhắn như:
- “Em rất muốn nói với anh rằng em hối hận như thế nào - anh có thể nhín chút thời gian để gặp em cuối tuần này không?”
- “Tối nay mình hẹn nhau ở công viên có được không? Em nghĩ sẽ tốt hơn nếu chúng ta gặp nhau nói về chuyện vừa rồi.”
- “Nếu anh không có kế hoạch gì thì mai mình đi ăn tối có được không? Em muốn có cơ hội xin lỗi anh không chỉ qua tin nhắn.”

11

“Anh có nghĩ là anh tha thứ cho em không?”

Tải về bản PDF

Đây là một cách để bạn đá quả bóng sang sân anh ấy. Xin tha thứ là một phần quan trọng của lời xin lỗi, vì nó cho bạn trai bạn một cơ hội để lắng nghe cảm xúc của mình và ra quyết định. Hãy nói những câu như:^{[6]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Association for Psychological Science

Đi tới nguồn}
- “Em muốn xin anh tha thứ nếu anh đã nguôi giận.”
- “Em rất muốn mình có thể vượt qua chuyện này, nhưng em biết là không chỉ mình em quyết định mà được.”
- “Em biết là em đã làm tổn thương anh rất nhiều, nhưng liệu anh có thể tha thứ cho em được không?”
Quảng cáo

Lời khuyên

Cố gắng xin lỗi sớm. Bạn và bạn trai có thể sẽ khó nhìn vào mắt nhau nếu bạn đợi quá lâu sau khi phạm lỗi mới nói lời xin lỗi.
Nếu bạn trai bạn không tha thứ, đôi khi tốt nhất là bạn nên buông bỏ. Hãy cho anh ấy thời gian để xem anh ấy có quay lại không, nhưng nếu anh ấy không quay lại thì bạn cũng không phải là người xấu khi hai người chia tay.