Cách để Viết nhật ký hàng ngày trong một năm sao cho thú vị

Trong bài viết này:Tạo thói quen viết hàng ngàyViết nhật ký sao cho thú vịChọn phương tiện khiến bạn có hứng thú viết

Nhật ký không những là nơi để bạn lưu lại ký ức mà còn đem lại những lợi ích khác nữa – những cuốn nhật ký giúp nuôi dưỡng sự sáng tạo và tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn, và biết đâu nhờ đó, kỹ năng viết lách của bạn càng ngày càng tốt hơn! Để biến việc viết nhật ký thành một phần trong cuộc sống hàng ngày, bạn hãy tập trung tạo thói quen viết, và hãy sáng tạo!

1
Tạo thói quen viết hàng ngày

  1. 1
    Để nhật ký trong tầm tay. Một trong những phần khó nhất khi viết nhật ký hàng ngày chỉ đơn giản là tạo thói quen viết mỗi ngày, và một mẹo nhỏ để xây dựng thói quen này chính là để nhật ký ở nơi mà bạn dễ thấy và dễ lấy.[1]
    • Nhiều người thích bỏ nhật ký trong túi áo, túi xách hoặc ba lô và đem theo mình đến mọi nơi. Bằng cách này, bạn có thể viết nhật ký vào bất cứ lúc nào trong đầu bạn nảy ra ý tưởng để viết.[2]
    • Một số người khác thích để nhật ký ở nơi dễ lấy trong nhà, chẳng hạn như đặt cạnh giường. Cuốn nhật ký để ở nơi dễ nhìn thấy sẽ giúp bạn nhớ viết mỗi ngày.
  2. 2
    Sắp đặt thời gian viết. Nhiều người thấy hữu ích khi chọn một thời gian cụ thể để viết mỗi ngày. Thời gian này thường là ngay trước khi đi ngủ hoặc sáng sớm khi vừa thức dậy. Với cả hai lựa chọn này, bạn đều có cơ hội để ghi lại những gì xảy ra trong ngày hôm trước.[3]
    • Việc đặt ra thời gian viết nhật ký sẽ giúp bạn tạo thông lệ viết hàng ngày. Điều này sẽ khiến bạn khó quên hơn và tạo cho bộ não thói quen viết vào một thời gian nhất định. Dần dần bạn có thể nhận thấy rằng từ ngữ sẽ bắt đầu tuôn chảy dễ dàng hơn vào thời gian mà bạn đã đặt ra để viết.
    • Tất nhiên rồi, bạn hoàn toàn có thể viết nhật ký vào bất cứ lúc nào! Không phải vì đã có thời gian biểu viết nhật ký mà bạn không thể viết vào những lúc khác nếu cảm hứng đến bất chợt. Bạn cứ thoải mái viết nhiều lần trong ngày khi cảm xúc thôi thúc.
  3. 3
    Đừng băn khoăn về ý kiến của những người khác. Nhật ký là dành cho bạn chứ không dành cho bất cứ ai khác. Khi viết nhật ký, bạn đừng quan tâm quá nhiều đến các quy tắc về chính tả hay ngữ pháp, hoặc lo lắng không biết mọi người có thể nghĩ thế nào.
    • Khi bị sa lầy trong các quy tắc, có thể bạn sẽ bị phân tâm hoặc viết chậm lại. Điều này sẽ cản trở sự sáng tạo của bạn.[4]
    • Những dòng nhật ký chỉ dành cho riêng bạn có thể giúp bạn hiểu rõ mình hơn, giảm căng thẳng, giải quyết những bất đồng với những người khác và xử lý những cảm xúc tiêu cực. Điều này có thể đem lại tác động tích cực cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.[5]
    • Nếu có một sự kiện gì đó trong nhật ký mà bạn muốn chia sẻ với những người khác, bạn luôn có thể chỉnh sửa lại sau nếu bạn lo lắng về chính tả và ngữ pháp.
  4. 4
    Tạo một "khuôn mẫu" để viết mỗi ngày. Có những hôm những dòng chữ tràn ra rất dễ dàng và tự nhiên, nhưng có hôm bạn lại cảm thấy khó khăn khi đặt bút viết. Vào những ngày đó, bạn có thể bắt đầu bằng cách trả lời một số câu hỏi có sẵn như một kiểu khuôn mẫu. Sau đây là một số gợi ý:[6]
    • Hôm qua/hôm nay tôi đã làm gì?
    • Tôi đã học được gì?
    • Hiện giờ tôi đang có cảm giác gì?
    • Tôi đang biết ơn điều gì?
    • Hôm qua/hôm nay tôi đã đọc gì?
    • Kế hoạch của tôi cho ngày hôm nay/ ngày mai là gì?
    • Nhiệm vụ quan trọng nhất tôi phải hoàn thành trong ngày hôm nay/ngày mai/tuần này là gì? Tại sao?
  5. 5
    Dùng gạch đầu dòng để ghi vắn tắt các đề mục. Có những ngày bạn không có nhiều thời gian để viết hoặc có thể không có hứng viết. Những lúc như thế, bạn có thể viết vài dòng vắn tắt với các gạch đầu dòng về những sự kiện xảy ra trong ngày đó.[7]
    • Ví dụ, trang nhật ký của bạn có thể như sau:
      • Hẹn ăn trưa với Kim ở Lotteria.
      • Băn khoăn về dự án mới – không biết việc gây quỹ có trôi chảy không?
      • Bắt đầu đọc Tội ác và trừng phạt, cảm thấy hay, nhưng hơi khó theo dõi.
    • Đôi khi các gạch đầu dòng có thể cung cấp nội dung cho bạn viết dài hơn sau khi đã đặt bút viết. Cho dù không được như vậy thì bạn cũng cứ viết nhanh vài dòng còn hơn là bỏ qua một ngày.
  6. 6
    Đừng bỏ cuộc nếu bạn bỏ lỡ một ngày không viết. Đừng nản lòng nếu một ngày vì lý do nào đó mà bạn không viết được nhật ký. Nhật ký là của bạn, và chẳng có luật lệ nào bắt buộc bạn phải viết mỗi ngày.[8]
    • Tuy vậy, bạn hãy cố gắng đừng bỏ qua hai ngày liên tiếp không viết, vì nếu cứ như thế thì sẽ có nguy cơ bạn đánh mất thói quen viết hàng ngày.[9]

2
Viết nhật ký sao cho thú vị

  1. 1
    Căn nhắc đặt ra một mục đích cụ thể cho cuốn nhật ký. Có thể có những giai đoạn trong cuộc sống bạn không thấy có nhiều điều thú vị xảy ra, và thật khó mà ngày nào cũng viết được điều gì đó hay ho. Một cách để vượt qua điều này là dành cuốn nhật ký cho một mục đích cụ thể và viết về chủ đề đó mỗi ngày. Ví dụ, bạn có thể thử viết:[10]
    • Nhật ký dự án, trong đó bạn ghi chép về tiến triển của các dự án đang thực hiện, kể cả các dự án cá nhân và công việc.
    • Nhật ký biết ơn, trong đó bạn viết về một điều gì đó mà bạn biết ơn hàng ngày.
    • Nhật ký thiên nhiên, trong đó bạn viết về cây cỏ, động vật, thời tiết và các hiện tượng tự nhiên khác mà bạn nhìn thấy hàng ngày.
    • Nhật ký giấc mơ, trong đó bạn ghi lại những giấc mơ vào mỗi buổi sáng thức dậy (nếu không nhớ được các giấc mơ, bạn chỉ cần ghi chú rằng bạn không nhớ).
  2. 2
    Ghi chép chi tiết. Việc tạo được thói quen ghi lại các sự kiện một cách chi tiết sẽ giúp những trang nhật ký của bạn sinh động hơn, và cuốn nhật ký của bạn cũng sẽ hữu ích hơn khi sau này bạn cần nhớ lại điều gì đó.[11]
    • Ngay cả những sự kiện vô cùng lý thú cũng có thể trở thành nhạt nhẽo nếu được mô tả không kèm nhiều chi tiết. Ví dụ, bạn có thể viết: “Tối nay tôi đã xem ban nhạc yêu thích của mình biểu diễn." Dòng nhật ký như vậy sẽ không hấp dẫn lắm.
    • Ngược lại, những dòng mô tả tiếng vỗ tay vang dội của đám đông, màn trình diễn solo tuyệt vời của tay ghi ta và khoảnh khắc ca sĩ cúi xuống hôn lên má một khán giả ngồi hàng ghế đầu sẽ khiến cho ký ức đó hiện lên một cách sống động. Điều này sẽ rất thú vị khi viết và đọc lại sau đó.
  3. 3
    Ghi lại những suy nghĩ và cảm nhận của bạn mà không chỉ kể lại sự kiện. Cũng như trên, những ghi chép của bạn sẽ hay hơn nếu bạn diễn đạt những suy ngẫm của bạn về các sự kiện xảy ra mà không chỉ đơn thuần ghi lại sự kiện hoặc các phản ứng cảm xúc của bạn.[12]
    • Cũng với ví dụ trên, bạn có thể tả lại tâm trạng háo hức của bạn trước khi ban nhạc bước lên sân khấu, tiếng bass khiến cả người bạn như rung lên, bạn hào hứng và hạnh phúc như thế nào khi nghe ban nhạc chơi các bài hát mà bạn yêu thích, v.v…
    • Điều này cũng sẽ giúp bạn sử dụng nhật ký để giải tỏa cảm xúc trong những giờ phút khó khăn.
  4. 4
    Viết trung thực. Nhớ rằng những dòng nhật ký chỉ dành cho riêng bạn. Những suy nghĩ trung thực ghi lại trong nhật ký sẽ khiến trải nghiệm này đem lại cho bạn nhiều lợi ích hơn. Ngoài ra, có lẽ điều này cũng khiến cho cuốn nhật ký của bạn thú vị hơn.[13]
    • Việc kìm chế cảm xúc khi viết nhật ký sẽ khiến cho trải nghiệm viết của bạn không được trọn vẹn. Vì chỉ viết cho riêng mình, bạn hãy cứ thoải mái viết ra những suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách chi tiết và đầy đủ mà không sợ bị phán xét.
  5. 5
    Dùng nhật ký để sáng tác. Phần đông chúng ta xem nhật ký là nơi viết những câu chuyện cá nhân, và thực tế là nhiều cuốn nhật ký được viết như vậy. Tuy nhiên, bạn đừng ngại dùng nhật ký để viết những câu chuyện sáng tạo, nhất là khi bạn không mấy hứng thú viết về cuộc sống riêng của mình.[14]
    • Có người dùng nhật ký để viết truyện ngắn hoặc các tác phẩm hư cấu khác.
    • Bạn có thể ghi nhanh những vần thơ bạn đọc được ở đâu đó hoặc lời một bài hát truyền cảm hứng cho bạn,[15] hoặc tốt hơn là dùng nhật ký để thử làm thơ hoặc sáng tác ca khúc.
    • Nhật ký có thể trở thành bản thảo đầu tiên của một tác phẩm mà sau này bạn muốn viết trọn vẹn hơn, hoặc chỉ là một mẩu ghi chép cá nhân lưu trong nhật ký.
  6. 6
    Thêm các hình ảnh vào nhật ký. Còn một cách nữa để làm cho cuốn nhật ký của bạn thú vị là sử dụng nhật ký để làm việc khác ngoài ghi chép. Hãy đem lại sự sinh động cho cuốn nhật ký bằng các hình ảnh![16]
    • Các hình ảnh đưa vào nhật ký có thể là bất cứ thứ gì, từ những trang lưu niệm hoàn chỉnh cho đến những bức phác thảo đơn giản hay những nét vẽ nguệch ngoạc ngoài lề giấy.
    • Bạn có thể dùng nhật ký như một phương tiện lưu giữ những vật lưu niệm nhỏ về các sự kiện mà bạn mô tả.[17] Ví dụ, sau khi xem buổi trình diễn của ban nhạc mà bạn hâm mộ, bạn có thể dán chiếc vé vào trang nhật ký ghi lại sự kiện đó.

3
Chọn phương tiện khiến bạn có hứng thú viết

  1. 1
    Tìm một cuốn sổ mà bạn thấy thích thú. Một số người cho rằng viết nhật ký bằng phương tiện gì không quan trọng. Với nhiều người thì điều này có thể là đúng. Tuy nhiên, nhiều người lại thấy rằng họ sẽ dễ viết hơn nếu có một cuốn sổ nhật ký phù hợp.[18]
    • Đến cửa hàng mua sổ ghi nhật ký để bạn có thể xem xét và lựa chọn các kiểu khác nhau, lắng nghe cảm giác của mình khi cầm từng cuốn sổ trong tay.
    • Chọn cuốn sổ mà bạn thấy thích, nhưng không đẹp đến mức khiến cho bạn tiếc khi viết vào đó hoặc sợ làm bẩn. Điều cốt yếu của việc viết nhật ký không phải là giữ sạch đẹp và ngăn nắp. Những cuốn nhật ký hay nhất thường lem nhem và lộn xộn.
    • Cân nhắc về kích cỡ của cuốn nhật ký. Nhiều người thích đem nhật ký theo mình. Nếu bạn định như vậy thì một cuốn sổ nhỏ là phù hợp.[19] Mặt khác, nếu bạn thích trang trí nhật ký với những hình vẽ hoặc thiết kế nhật ký theo kiểu sổ lưu niệm thì có lẽ bạn cần cuốn sổ lớn hơn.
  2. 2
    Thử vài kiểu bút khác nhau. Cũng như sổ ghi nhật ký, nhiều người nhận thấy họ dễ viết hơn khi sử dụng kiểu bút nào đó. Nếu bạn không kén chọn thì không phải lo về điều này, nhưng nếu bạn thích dùng bút tốt hơn thì hãy chi thêm ít tiền để mua chiếc bút ưng ý.
    • Cũng như khi mua sổ, bạn hãy đến cửa hàng để thử các loại bút khác nhau xem loại bút nào bạn thấy thích nhất. Ý tưởng ở đây là làm sao để bạn muốn viết, như vậy bạn có thể duy trì thói quen viết hàng ngày.[20]
  3. 3
    Cân nhắc viết nhật ký online. Không phải ai cũng viết nhật ký trên giấy. Mặc dù nhiều người cảm thấy họ có cảm hứng sáng tạo và tập trung hơn khi viết nhật ký trên giấy, một số người lại hài lòng với việc viết nhật ký trên mạng.[21]
    • Bạn có thể tránh được rủi ro mất nhật ký khi viết online. Tuy nhiên, luôn luôn có nguy cơ nhật ký của bạn bị hack hoặc máy chủ có thể bị sập. Bạn hãy cân nhắc các mặt lợi hại và quyết định dùng loại phù hợp với mình.[22]
    • Nếu bạn chọn viết nhật ký online thì có các lựa chọn có sẵn như Livejournal, Penzu, hoặc Diary.com. Một số trang web cho phép bạn đăng công khai một số ghi chép, đồng thời vẫn giữ riêng tư những phần khác.[23]

Lời khuyên

  • Bạn có thể làm cho cuốn nhật ký của mình hấp dẫn hơn bằng cách tạo cá tính riêng cho nó. Dán một vài tấm ảnh của bạn, ảnh diễn viên mà bạn hâm mộ hoặc ảnh những chú thú cưng, bạn bè hoặc bất cứ thứ gì bạn thích ở bên ngoài hoặc bên trong cuốn nhật ký.
  • Nếu hôm nào thiếu ý tưởng để viết, bạn có thể viết lời của bài hát hay nhất mà bạn nghe vào ngày hôm đó hoặc điều gì đó thực sự thu hút bạn. Thậm chí bạn có thể phàn nàn về chuyện gì đó làm bạn bực bội ngày hôm đó. Chỉ cần bạn cố gắng viết về điều gì đó.
  • Thử ghi vào nhật ký về lịch sử của những nơi chốn bạn đã đến. Bạn có thể tìm hiểu thêm về những nơi bạn ghé thăm và đưa vào nhật ký. Nếu thực sự bí ý tưởng, bạn có thể viết về lịch sử của một vật gia dụng bất kỳ nào đó.
  • Bạn có thể đưa vào nhật ký những hình vẽ, nét vẽ nguệch ngoạc, thậm chí truyện tranh in trên báo để tạo sự thú vị.

Cảnh báo

  • Đảm bảo cất nhật ký ở nơi an toàn. Chắc là bạn không muốn ai đọc trộm nhưng cũng không muốn làm mất cuốn nhật ký. Hãy cất nhật ký ở một nơi mà bạn sẽ nhớ và tránh khỏi các cặp mắt tò mò.

Tham khảo

  1. http://zenhabits.net/journal/
  2. http://thenewsprint.co/2015/02/27/a-reflection-on-one-year-of-daily-journaling/
  3. http://zenhabits.net/journal/
  4. http://writetodone.com/how-to-journal-5-tips-for-capturing-your-best-ideas-part-1-of-2/
  5. http://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/
  6. https://michaelhyatt.com/daily-journal-template.html
  7. http://www.everything-about-scrapbooking.com/scrapbooking-journaling.html
  8. https://www.writediary.com/howtowriteadiary
  9. http://zenhabits.net/journal/
Hiển thị thêm... (14)

Thông tin Bài viết

Chuyên mục: Viết lách và Soạn thảo

Ngôn ngữ khác:

English: Write a Diary Every Day for a Year and Make It Interesting, Español: escribir en un diario todos los días, durante un año y hacerlo interesante, Italiano: Scrivere un Diario Tutti i Giorni per un Anno e Renderlo Interessante, Português: Escrever em um Diário Todo Dia por Um Ano e Deixá lo Interessante, Русский: сделать ведение дневника интересным, Deutsch: Ein Jahr lang jeden Tag ein interessantes Tagebuch schreiben, Bahasa Indonesia: Menulis Buku Harian Setiap Hari Selama Setahun dan Membuatnya Menarik, Français: parvenir à écrire dans son journal chaque jour pendant un an, Nederlands: Een jaar lang een dagboek bijhouden en dit interessant maken, العربية: المواظبة على كتابة يومياتك لمدة عام, 中文: 在一年内每天写日记并使之有趣, ไทย: เขียนไดอารี่ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปีและทำให้น่าสนใจ

Trang này đã được đọc 831 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?