Eno là một loại thuốc kháng axit không kê toa được bào chế từ natri bicacbonat và axit citric, có tác dụng chống ợ nóng và trào ngược axit. Thuốc cũng có dạng viên nén, nhưng phổ biến nhất là dạng bột, thường được pha với nước và uống trước hoặc sau bữa ăn. Nếu đang cân nhắc uống Eno, bạn nên lưu ý một vài điều và những biện pháp hữu hiệu để ngăn ngừa tăng axit và tận dụng tối đa hiệu quả của thuốc.

Phương pháp 1 của 3:
Uống thuốc Eno dạng bột

  1. 1
    Hoà tan 1 gói hoặc 1 thìa cà phê (4 g) bột Eno với 1 cốc (240 ml) nước. Một số sản phẩm Eno – thường là sản phẩm thương mại có hương vị - được đóng gói sẵn thành từng gói nhỏ. Eno cũng được đựng trong các hộp lớn. Dù sử dụng sản phẩm nào, đầu tiên bạn cũng cần rót một cốc nước, sau đó cho 1 gói hoặc 1 thìa cà phê (4 g) bột Eno vào nước khuấy tan.[1]
    • Dùng nước nguội để có kết quả tốt nhất.
    • Đừng hoà tan Eno với các chất lỏng khác, vì nó có thể kém hiệu quả hơn trong việc chống axit dạ dày.
  2. 2
    Uống Eno sau bữa ăn. Khi bạn bị ợ nóng hoặc trào ngược axit, hãy uống bột Eno ngay. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống Eno trước bữa ăn như một biện pháp phòng ngừa – uống thuốc khi đang có triệu chứng sẽ có hiệu quả hơn nhiều.[2]
  3. 3
    Chờ 2-3 tiếng trước khi uống một liều bột Eno nữa. Cố gắng uống bột Eno khi đã hoà tan hoàn toàn. Ghi lại tình trạng ợ nóng và độ axit sau khi uống Eno. Sau 2-3 tiếng, bạn có thể uống một liều nữa nếu chưa thấy đỡ. Nếu triệu chứng đã thuyên giảm, bạn hãy khoan uống cho đến khi các triệu chứng xuất hiện trở lại.[3]
    • Mặc dù bạn có thể chờ đến khi bọt lắng xuống trước khi uống Eno, nhưng như vậy thì bạn sẽ không tận dụng được hiệu quả giảm đầy hơi và ợ nóng của thuốc.
  4. 4
    Chỉ uống Eno mỗi ngày 2 lần trong tối đa 14 ngày. Nếu tình trạng ợ nóng, dạ dày chua, khó chịu trong dạ dày và tăng axit dạ dày kéo dài, bạn có thể uống Eno mỗi ngày 1-2 lần để giảm các triệu chứng. Nếu các triệu chứng kéo dài quá 14 ngày, hãy ngừng uống Eno ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.[4]
    • Nhớ rằng Eno không ngăn ngừa được axit, nó chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng. Nếu các triệu chứng kéo dài, bạn cần hỏi bác sĩ cách ngăn ngừa axit dạ dày để có kết quả tốt nhất.
    • Nếu uống Eno hơn 2 lần mỗi ngày, bạn có nguy cơ thay đổi độ pH trong máu. Điều này có thể dẫn đến tình trạng nhiễm kiềm do thuốc có tính kiềm.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:
Sử dụng thuốc Eno an toàn

  1. 1
    Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống Eno nếu bạn có các vấn đề sức khoẻ. Nếu bạn đang có bệnh, đang uống một loại thuốc nào đó, đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống Eno. Đem gói Eno theo để cho bác sĩ xem nếu cần.[5]
    • Nếu chưa mua Eno, bạn có thể ghi lại thành phần của nó – natri bicacbonat và axit nitric, còn được biết đến với các tên tương ứng là Svarjiksara hoặc Nimbukamlam—để cho bác sĩ xem.
  2. 2
    Đừng uống bột Eno nếu bạn có các bệnh được liệt kê dưới đây. Mỗi lọ bột Eno đều có ghi cụ thể các tình trạng y tế chống chỉ định sử dụng thuốc Eno. Tuyệt đối không uống bột Eno nếu bạn có:[6]
    • Các vấn đề về tim, gan, thận
    • Huyết áp cao
    • Áp dụng chế độ ăn kiêng ít natri
    • Dị ứng với Svarjiksara hoặc Nimbukamlam
  3. 3
    Không uống Eno nếu bạn chưa đến 12 tuổi. Eno không chỉ định cho trẻ em dưới 12 tuổi. Nếu bạn có con nhỏ dưới 12 tuổi bị ợ nóng và khó tiêu, hãy đưa trẻ đến bác sĩ gia đình và hỏi về thuốc thay thế.[7]
    • Thử chữa ợ nóng theo cách tự nhiên nếu bạn chưa đủ tuối để uống Eno.
  4. 4
    Bảo quản Eno ở nơi có nhiệt độ dưới 30 độ C. Tìm một khu vực trong phòng có nhiệt độ mát và ít dao động. Luôn luôn để nguyên bột Eno trong gói hoặc trong lọ đậy kín. Nếu không chắc nhiệt độ bảo quản trong phòng là bao nhiêu, bạn có thể dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ phòng.
    • Cất trữ bột Eno ở ngoài tầm với của trẻ em và vật nuôi.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:
Ngăn ngừa axit

  1. 1
    Ăn chậm và ngừng ăn khi đã no. Nếu bạn có thói quen ăn nhanh, hãy cố gắng ăn chậm lại. Đừng quên rằng phải sau 20 phút thì bộ não mới nhận được tín hiệu là cơ thể đã no! Ăn chậm rãi và chú ý cảm giác của bạn sau 20 phút để theo dõi và xử trí ợ nóng dễ hơn.[8]
    • Luôn nghỉ 5 phút trước khi lấy thêm thức ăn và chú ý đến tình trạng tăng axit. Ngừng ăn nếu các triệu chứng bắt đầu xuất hiện.
  2. 2
    Ngừng ăn các thức ăn làm tăng axit dạ dày. Cà chua, sốt marinara, tỏi, hành, sô cô la, hoa quả họ cam quýt, bạc hà cay, soda, nước ngọt có gas, thức uống có cồn, gluten, thức ăn chiên rán và thực phẩm nhiều chất béo đều là thủ phạm. Hãy cắt giảm các thức ăn này trong chế độ ăn, và bạn sẽ tận dụng tốt hơn hiệu quả của Eno.[9]
    • Thử ghi lại biểu đồ của từng bữa ăn và độ axit mà bạn cảm thấy trong ngày. Sử dụng biểu đồ này để tìm ra loại thức ăn nào thường gây ra vấn đề nhất.
  3. 3
    Tránh uống cà phê và trà. Một tách cà phê hoặc trà có thể giúp khởi động ngày mới đầy năng lượng, nhưng cả hai thứ này đều làm tăng axit dạ dày – đặc biệt là khi dạ dày rỗng – từ đó dẫn đến tình trạng khó tiêu và ợ nóng. Bạn nên cố gắng loại cà phê và trà khói chế độ ăn để tận dụng lợi ích của Eno.
    • Thử uống trà hoặc cà phê tách caffeine nếu bạn thực sự phải uống một cốc.
    • Mua loại cà phê có độ axit thấp để hạn chế axit tích tụ.
  4. 4
    Uống đủ nước mỗi ngày ngoài các bữa ăn. Một số chuyên gia tin rằng ợ nóng xuất phát từ tình trạng thiếu nước, đặc biệt là ở phần trên của đường tiêu hoá. Nói chung, lời khuyên dành cho mọi người là mỗi ngày uống ít nhất 8 cốc nước (mỗi cốc 240 ml), tức là khoảng 2 lít.[10]
    • Giảm lượng nước uống trong bữa ăn, vì lượng nước nhiều có thể làm loãng axit dạ dày trong khi ăn.
    • Nếu bạn không nhớ là cần phải uống bao nhiêu nước mỗi ngày, hãy nhớ nguyên tắc "8x8", tức là 8 cốc, mỗi cốc 8 ounce (240 ml).
  5. 5
    Uống giấm táo và nước cốt chanh trước hoặc sau bữa ăn. Mặc dù giấm táo có chứa axit acetic, nhưng nó là loại giấm duy nhất giúp tăng độ kiềm, đồng nghĩa là giảm độ axit. Pha 1 thìa cà phê (5 ml) giấm táo với 2-3 giọt chanh và uống hỗn hợp trước hoặc sau các bữa ăn.[11]
    • Không dùng giấm táo để bù lại cho các bữa ăn nhiều dầu mỡ và nhiều axiit.
    Quảng cáo

Cảnh báo

  • Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống Eno nếu bạn có các vấn đề về sức khoẻ.
  • Tuyệt đối không uống bột Eno nếu bạn có các tình trạng y tế được liệt kê trên đây.
  • Không uống Eno nếu bạn dưới 12 tuổi.
  • Không uống bột Eno quá 2 lần mỗi ngày hoặc quá 14 ngày liên tiếp.

Bài viết wikiHow có liên quan

Tự đo chiều caoTự đo chiều cao
Kích thích ợ hơiKích thích ợ hơi
Nôn sao cho dễ chịu nhấtNôn sao cho dễ chịu nhất
Hút Thuốc lá
Đo chiều cao khi không có thước dâyĐo chiều cao khi không có thước dây
Khỏi đau tay khi viết nhiềuKhỏi đau tay khi viết nhiều
Giảm sưng mắt sau khi khócGiảm sưng mắt sau khi khóc
Đeo khẩu trang y tếĐeo khẩu trang y tế
Tự nhổ răng mà không đauTự nhổ răng mà không đau
Khắc phục tình trạng vú to ở nam giớiKhắc phục tình trạng vú to ở nam giới
Ngừng Co Giật Mí MắtNgừng Co Giật Mí Mắt
Tỉnh cần saTỉnh cần sa
Lấy Nước trong TaiLấy Nước trong Tai
Đào thải ma túy ra khỏi cơ thểĐào thải ma túy ra khỏi cơ thể
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Nhân viên của wikiHow
Cùng viết bởi:
Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.

Nhóm Quản lý Nội dung của wikiHow luôn cẩn trọng giám sát công việc của các biên tập viên để đảm bảo rằng mọi bài viết đều đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Bài viết này đã được xem 1.232 lần.
Chuyên mục: Sức khỏe Tổng quan
Trang này đã được đọc 1.232 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo