Eczema (chứng chàm bội nhiễm) có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào và gây ra nhiều phiền toái. Khi đi khám, bác sĩ thường kê các loại kem bôi chứa steroid cho bệnh nhân. Đối với nhiều người, kem chứa steroid không những không hiệu quả mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ. Tin tốt là có rất nhiều liệu pháp bạn có thể áp dụng để làm dịu cơn ngứa ngáy, khô tróc và các thay đổi ngoài da do bệnh gây ra. Một số liệu pháp tự nhiên có thể tạo ra các thay đổi đáng kể trên bề mặt da và cảm giác bên trong da. Nếu da bạn không phản ứng tốt với liệu pháp tự nhiên hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi áp dụng chúng, hãy đến phòng khám da liễu.

Phần 1 của 4:
Thay đổi Thói quen sống

  1. 1
    Xác định những thói quen xấu gây ra bệnh. Mỗi người có thói quen riêng, không ai giống ai. Người này nhạy cảm với sợi len trong khi người khác lại nhạy cảm với một thành phần hóa học nào đó trong nước hoa. Vì chúng ta không thể xác định chính xác đâu là thói quen gây bệnh, nên bạn sẽ cần phải sàng lọc từng thói quen. Bạn có thể thử tất cả các món ăn, ghi lại và chờ xem cơ thể bạn thay đổi như thế nào khi bạn ngừng ăn các món này.
    • Có thể sẽ hơi vất vả một chút để tìm ra nguyên nhân gây bệnh, nhiều người chọn cách ăn uống bình thường, sau đó họ ghi lại các món đã ăn để xem chúng ảnh hưởng tới tình trạng bệnh ra sao.
  2. 2
    Mặc các loại vải không gây dị ứng. Nên mặc quần áo rộng bất cứ khi nào có thể, tránh mặc trang phục may từ vải nhám và gây ngứa như vải len. Các loại vải sợi nhẵn như vải cotton, vải lụa và vải tre sẽ ít gây kích ứng cho da bạn.[1] Đồng thời, bạn cần lưu ý loại bột giặt đang sử dụng vì chúng có thể để lại chất cặn trên quần áo sau khi giặt, góp phần gây ra bệnh chàm. Nên dùng chất giặt tẩy tự nhiên hoặc bạn có thể chuyển sang dùng chất tẩy rửa sinh học.
    • Khi bạn tập thể dục, nên mặc trang phục chuyên dụng cho thể thao được thiết kế để giữ da khô thoáng, việc đổ mồ hôi quá nhiều sẽ khiến bệnh chàm của bạn diễn biến xấu đi.[2]
  3. 3
    Chọn xà phòng và dầu gội không gây kích ứng. Các chất dễ gây kích ứng da bao gồm: xà phòng, chất tẩy rửa, dầu gội, nước rửa chén, chất tẩy uế và bất kì sản phẩm nào có chứa chất tạo mùi thơm. Bạn nên thử dùng xà phòng và chất tẩy có nguồn gốc tự nhiên.[3]
    • Tránh dùng sản phẩm có chứa Sodium Lauryl Sulfate và Parabens. Hai chất này thường được tìm thấy trong các sản phẩm vệ sinh cơ thể và được biết đến với khả năng gây kích ứng và làm khô da. Sodium Lauryl Sulfate còn phá vỡ các protein tự nhiên trong da và khiến da bạn nhạy cảm với các hóa chất gây ô nhiễm ngoài môi trường. Nhiều nghiên cứu y học đã tìm ra mỗi liên hệ giữa parabens với chứng rối loạn tuyến nội tiết, bệnh ung thư và nhiều vấn đề liên quan đến chức năng sinh sản.[4]
  4. 4
    Dùng máy tạo hơi ẩm. Không khí khô trong nhà và phòng ngủ khiến da bị khô tróc, làm các chứng bệnh da liễu như chàm bội nhiễm, trở nên trầm trọng hơn. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần một chiếc máy tạo hơi ẩm để tăng độ ẩm trong không khí và trên da. Máy tạo hơi ẩm gia dụng có thể di chuyển được và hiện nay rất phổ biến trên thị trường với kiểu dáng đa dạng ở nhiều mức giá.[2]
    • Bạn vẫn có thể tăng độ ẩm trong phòng mà không cần đến máy tạo hơi ẩm. Các loại cây trồng trong nhà sẽ giúp bạn làm điều này thông qua quá trình thoát hơi nước của chúng. Giống cây Dương xỉ là loại cây trồng tạo hơi ẩm phổ biến nhất hiện nay.[5]
  5. 5
    Giữ nhà ở sạch sẽ và loại bỏ tác nhân gây dị ứng. Nguyên nhân gây dị ứng như bụi, lông thú nuôi, phấn hoa, nấm mốc và gàu là các nguyên nhân gây ra chàm bội nhiễm. Hãy sử dụng một chiếc máy hút bụi tốt và hút bụi thường xuyên.[6]
    • Tránh nơi có nhiều vi khuẩn, nấm mốc và siêu vi. Bạn cũng nên giữ khoảng cách với những người đang bị bệnh, vì họ có thể phát tán bệnh sang bạn.
  6. 6
    Giảm căng thẳng. Chàm bội nhiễm và các bệnh da liễu khác có mối liên hệ mật thiết với căng thẳng cả về mặt tâm lý lẫn cơ thể, vì vậy mà nghỉ ngơi thư giãn rất cần thiết cho bạn. Hãy làm bất cứ việc gì khiến bạn cảm thấy thư thái như tưởng tượng, liệu pháp thôi miên, thinh lặng, yoga, nghe nhạc, hay vẽ tranh.
    • Dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn mỗi ngày. Tuy các nguyên nhân chính xác gây bệnh chàm vẫn còn bỏ ngỏ, song căng thẳng đã được chứng nhận có khả năng khiến bệnh chàm bội nhiễm trở nên trầm trọng hơn.[7]
  7. 7
    Hạn chế tắm, dùng nước ấm (nước không quá nóng cũng không quá lạnh) để tắm. Việc tắm rửa sạch sẽ quá thường xuyên sẽ khiến da mất đi độ ẩm, khiến các vết chàm trở nên nặng hơn. Bạn chỉ nên tắm mỗi 1-2 ngày một lần. Không nên tắm hơi hoặc tắm nước quá lạnh và mỗi lần tắm nên dài khoảng 15 đến 20 phút. Sau khi tắm nên dùng một chiếc khăn khô và nhẹ nhàng lau khô người.[8]
    • Cần dưỡng ẩm cho da sau khi tắm, tốt nhất là khi người bạn còn ướt, vì khi đó da bạn đang chứa nhiều nước bên trong. Dùng chất dưỡng ẩm nguyên chất và có nguồn gốc từ dầu dừa, dầu ô-liu, bơ từ cây hạt mỡ, quả bơ, và dầu hải ly. Cần lưu ý, dù các loại dầu thường không gây tổn thương da cho những người bị chàm bội nhiễm, song mỗi người lại có một cơ địa khác nhau, vì vậy, bạn cần thử nhiều loại dầu để tìm ra loại thích hợp nhất cho mình.
    • Không nên ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, vì đôi khi nước có thể khiến da bạn quắt lại. Vết chàm có thể phát ngứa nếu da bạn bị tác động.
    Quảng cáo

Phần 2 của 4:
Trị Chàm bội nhiễm bằng Chất dùng ngoài da

  1. 1
    Cây lô hội. Hãy dùng dầu lô hội được chiết xuất trực tiếp từ cây lô hội, không nên dùng các sản phẩm lô hội bán trên thị trường. Lột vỏ lá và chắt lấy chất lỏng trong suốt, đặc quánh như gel. Thoa gel này lên vết chàm của bạn và đợi cho gel ngấm vào trong. Bạn có thể bảo quản lá lô hội trong tủ lạnh để dùng sau. Gel lô hội tinh khiết không gây ra bất cứ tác dụng phụ tiêu cực nào khi dùng ngoài da, vì vậy, bạn có thể thoải mái sử dụng gel lô hội.[9]
    • Chất lỏng đặc quánh từ cây lô hội đã được dùng để dưỡng ẩm và chống sưng viêm suốt hàng ngàn năm qua.[10] Nhiều bệnh nhân mắc chàm bội nhiễm đã xác minh công dụng tuyệt vời của cây lô hội với khả năng làm dịu cảm giác ngứa ngáy và dưỡng ẩm làn da khô ráp.
  2. 2
    Dùng nước dưỡng từ cây cúc vạn thọ. Bạn có thể thoải mái sử dụng nước chiết từ cây cúc vì nó không mang lại một tác dụng phụ tiêu cực nào khi dùng ngoài da[11] , hoặc bạn có thể pha trộn với gel lô hội. Tinh dầu từ hoa của cây cúc vạn thọ thường được chiết xuất ở dạng dịch lỏng và thuốc mỡ bôi da, có công dụng giảm đau và chống sưng viêm.[12]
    • Hiện nay, có nhiều sản phẩm từ hoa cúc vạn thọ như: xà phòng, dầu, mỹ phẩm dạng lỏng, thuốc mỡ và kem bôi. Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này ở các cửa hàng thực phẩm và nhà thuốc. Tuy nhiên, sản phẩm bán trong cửa hàng thực phẩm sức khỏe được nhiều người ưa chuộng hơn vì chúng có tỉ lệ tinh dầu hoa cúc cao hơn và ít thành phần gây kích ứng hơn.
  3. 3
    Yến mạch. Nhồi bột yến mạch nguyên cám vào một chiếc vớ cotton cũ hoặc vớ nylon ống cao, buộc vào đầu vòi tắm để nước chảy qua bột yến mạch. Trong yến mạch có chứa chất chống sưng viêm và chống ngứa, sẽ giúp vết chàm dịu lại.[13]
    • Dùng kem yến mạch đặc. Để chế tạo kem, bạn cần trộn bột yến mạch với nước cho đến khi hỗn hợp quánh lại. Thoa trực tiếp lên vết chàm của bạn!
    • Cây tầm ma cũng có công dụng và nguyên lý trị bệnh tương tự như yến mạch. Nhiều người cho rằng chúng có khả năng làm gián đoạn đường truyền của các tín hiệu cảm giác đau và ngứa.[14]
  4. 4
    Cúc La Mã. Cây cúc La Mã đã nổi tiếng từ lâu với hiệu quả chữa bệnh chàm, nhiều người cho rằng chúng có khả năng giảm ngứa và làm dịu chỗ sưng viêm. Bạn có thể ủ hoa cúc khô trong nước sôi khoảng 15 phút để chế biến món trà hoa cúc. Sau 15 phút hãy vớt xác hoa ra và để trà nguội. Sau đó, bạn nhúng một miếng gạc sạch vào nước trà, vắt khô và áp lên vết chàm khoảng 10-15 phút.
    • Bạn cũng có thể thoa trà lên da và mát-xa hoặc hòa tan trà vào bồn tắm để ngâm mình. Tuy nhiên, bạn cần thận trọng vì đã có một số người dị ứng với hoa cúc La Mã, để an toàn bạn nên nhỏ một ít trà lên da để kiểm chứng trước khi dùng.[15]
  5. 5
    Sử dụng dầu dừa hữu cơ. Dầu dừa hữu cơ ép ở nhiệt độ thấp nguyên chất hay được dùng như chất dưỡng ẩm được các bệnh nhân chàm đánh giá cao hơn cả các loại kem dưỡng mắc tiền bán ngoài thị trường. Loại dầu dừa này có bán ở các cửa hàng thực phẩm, trên mạng và tại một số siêu thị. Thoa dầu (ban đầu sẽ có dạng rắn nhưng tan ra rất nhanh) trực tiếp lên vết chàm và chờ cho kem thấm xuống da.
    • Ép ở nhiệt độ thấp tức là được xử lí ở âm 83 độ C, giúp bảo quản nguyên vẹn tất cả các dưỡng chất, enzym và khoáng chất trong dừa.
  6. 6
    Dầu quả hạnh ngọt. Sở dĩ dầu quả hạnh ngọt thường được dùng để chữa bệnh chàm là do chúng có chứa ursolic và axit oleic. Các chất này được tin là có khả năng giảm sưng viêm và liền da. Bạn cũng có thể thoa dầu khắp cơ thể để dưỡng ẩm trước khi tắm, để bảo vệ da không bị khô khi tắm nước nóng.[16]
  7. 7
    Chanh. Cắt đôi trái chanh và chườm miếng chanh lên vết chàm. Bạn sẽ thấy một số thay đổi. Vết chàm bắt đầu có cảm giác bỏng rát, đó là vì chanh đang phát huy tác dụng loại bỏ nhân tố gây sưng viêm bên trong vết chàm. Cảm giác bỏng rát chỉ xuất hiện khi bạn gãi vào vết chàm, chủ yếu do phần da ở vùng bị chàm rách ra.
    Quảng cáo

Phần 3 của 4:
Thay đổi Chế độ ăn

  1. 1
    Cải thiện chế độ dinh dưỡng hiện tại. Cố gắng hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Chỉ ăn thực phẩm hữu cơ tự nhiên, như trái cây tươi, rau củ, tự tay chế biến đậu và rau cho mình, ăn nhẹ với quả hạch, quả mọng, hạt, trái cây, và giảm tối đa lượng thịt đỏ trong thực đơn.
    • Cần cung cấp đầy đủ dầu omega-3 (có trong cá và rau xanh) để giúp da bạn mềm mại và mọng nước.
  2. 2
    Giảm sữa và các chế phẩm từ sữa. Sữa bò là một trong các những loại thực phẩm dễ gây bệnh chàm nhất,[17] vì vậy, bạn cần loại bỏ sữa bò khỏi thực đơn của mình (tối thiểu là bỏ tạm thời) để xem liệu tình trạng bệnh có tiến triển tích cực hay không. Sữa bò có tính axit nhẹ và chứa rất nhiều hóc-môn lẫn hóa chất, có khả năng khiến bệnh chàm của bạn tồi tệ hơn. Hãy thử ngưng sữa bò tối thiểu 2 tuần và theo dõi những thay đổi trên cơ thể.
    • Có nhiều thức uống có thể thay thế cho sữa bò, vì vậy, đừng lo lắng, bạn sẽ không phải uống cà phê đen thay cho sữa bò. Sữa dê, sữa cừu, sữa trâu là các thức uống béo thay thế tuyệt vời.
    • Bên cạnh đó còn có các loại sữa có nguồn gốc thực vật như sữa đậu nành, sữa hạt phỉ, sữa yến mạch, sữa quả hạnh và sữa gạo.[16]
  3. 3
    Cắt giảm gluten khỏi chế độ ăn. Lúa mạch được xem là nguyên nhân phổ biến gây bệnh chàm bội nhiễm.[18] Nếu có thể, hãy cắt giảm gluten trong chế độ ăn của bạn vì gluten có khả năng gây ra nhiều chứng bệnh ngoài da. Hạn chế ăn bánh mì, mì ống, ngũ cốc, và các món ăn chế biến sẵn giàu cacbohydrat khác.
  4. 4
    Thanh lọc thực đơn ăn uống. Nên có một cuốn nhật kí ghi lại tất cả những thứ bạn đã ăn và cố gắng để ý sự thay đổi ở các triệu chứng khi bạn ăn những món đó. Đôi khi bạn có thể nhận thấy điều khác thường chỉ sau một vài giờ. Khi bạn để ý bệnh tiến triển xấu do một số loại thực phẩm nhất định, hãy kiêng ăn chúng ít nhất là 2 tuần (4-6 tuần thì tốt hơn nếu bạn có thể) và xem xét các thay đổi trên bề mặt da.
    • Bên cạnh bơ sữa và lúa mạch, đậu nành, trứng, quả hạch và các loại hạt có thể gây kích ứng cho người nhiễm bệnh chàm.[19] Nếu nhận thấy các loại thực phẩm này khiến bệnh chàm của bạn diễn biến xấu, hãy tránh ăn chúng.
  5. 5
    Hấp thụ chất bổ sung tự nhiên. Có nhiều chất dinh dưỡng bổ sung có thể khiến các triệu chứng của bệnh chàm bớt tồi tệ hơn. Sau đây là những chất tiêu biểu nhất:
    • Axit Béo: Axit béo đã được chứng minh có hiệu quả làm dịu da khô và giảm sưng viêm, giúp bạn dễ dàng loại bỏ chứng chàm bội nhiễm. Omega-3 là một chất chống sưng viêm, thường tồn tại ở dạng DHA và EPA. Omega-6 có thể gây viêm. Có một nghiên cứu đã chứng minh nếu dùng 1,8 gam EPA (một loại axit béo Omega-3) mỗi ngày trong vòng 12 tuần, chứng chàm bội nhiễm sẽ thuyên giảm đáng kể.[20]
    • Vitamin A, D và E: Giúp da luôn tươi mát, cải thiện nếp nhăn trên da, tăng cường sản sinh collagen và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
    • Axit Gamma-linolenic: Đây cũng là một loại axit béo được tìm thấy trong dầu hoa anh thảo, dầu cây lưu ly và dầu nho đen Hy Lạp. Nhiều người tin loại axit này có khả năng làm dịu các vùng sưng viêm và cân bằng dịch lỏng trong da.[21] [22]
    Quảng cáo

Phần 4 của 4:
Nhận biết Triệu chứng của Bệnh

  1. 1
    Nắm được các triệu chứng thông thường. Bệnh chàm thực chất là tập hợp các chứng bệnh khiến da bị viêm và kích ứng. Tất cả mọi loại chàm đều xuất hiệu triệu chứng ngứa ngáy. Gãi lên chỗ ngứa sẽ gây ra tình trạng đau rát “chảy nước”, chỗ sưng sẽ trở nên khó chịu và có khả năng đóng vảy, đó là chứng viêm da do chàm.
    • Vì các nguyên nhân gây bệnh chàm vẫn còn bỏ ngỏ,[23] căng thẳng đã được công nhận có khả năng khiến bệnh tiến triển xấu đi. Bệnh chàm thường xuất hiện trong thời kì sơ sinh hoặc thời niên thiếu, đôi khi cũng xuất hiện ở những người trong độ tuổi 30.
  2. 2
    Tìm kiếm các triệu chứng trên toàn bộ cơ thể. Biểu hiện đặc trưng nhất của bệnh chàm là ngứa, khô và bong tróc da và nổi ban đỏ trên mặt, sau đầu gối, trên khuỷu tay, và ở hai tay hai chân. Ở người trưởng thành, ước tính chỉ có 10% số bệnh nhân mắc chàm có các vết ban xuất hiện trên khuỷu tay và khu vực nếp nhăn ở đầu gối và phía sau gáy.[24]
    • Ở trẻ sơ sinh, bệnh chàm lúc mới phát triển sẽ trông như các nốt ban trên da đầu của trẻ (chứng viêm da tiết bã) và mặt (nhất là ở hai bên má) và thường xuất hiện khi trẻ được 2 hoặc 3 tháng tuổi. Ở trẻ nhỏ từ lúc lên 2 đến lúc dậy thì, các nốt ban thường phát triển trên vùng nếp nhăn ở khuỷu tay, và/hoặc phía sau đầu gối.[25]
  3. 3
    Xác định loại chàm của bạn. Sưng viêm và ngứa ngáy là các triệu chứng thông thường, tuy nhiên, có nhiều loại chàm khác nhau tùy thuộc vào vị trí và chủng loại của chỗ bị sưng viêm.
    • Nếu bạn mắc bệnh chàm do dị ứng hoặc chàm tiếp xúc, nguyên nhân có thể do bạn đã tiếp xúc với một loại chất dịch nào đó và cơ thể phản ứng lại với chất dịch đó. Vết sưng viêm sẽ xuất hiện ở nơi mà quần áo, trang sức hoặc chất dịch ấy tiếp xúc.
    • Nếu bạn phát hiện bên trong lòng bàn tay và lòng bàn chân có các nốt rộp chứa đầy dịch trong suốt, bạn có nguy cơ mắc bệnh Chàm Tổ Đỉa.
    • Nếu bạn thấy một hay nhiều đốm hình đồng xu xuất hiện chủ yếu trên vùng da cánh tay, vùng cẳng chân và vùng mông, bạn có thể đã mắc chứng chàm thể đồng tiền.
    • Nếu vùng da đầu và mặt của bạn vàng hơn, xuất hiện nhiều dầu hoặc đóng vảy, bạn có khả năng đã mắc phải chứng viêm da do bã nhờn.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Kiên nhẫn. Bạn sẽ không thể trị khỏi chứng chàm bội nhiễm nếu bạn không có quyết tâm. Làm biếng, dễ nản chí hay tự nhủ rằng "dù mình có chữa thế nào cũng không hết bệnh!" sẽ khiến bạn không bao giờ khỏi bệnh.
  • Axit Gamma linolenic (GLA) được tìm thấy trong cây anh thảo, cây lưu ly, và dầu nho đen Hy lạp, có khả năng làm dịu các triệu chứng của bệnh chàm.[26]
  • Ngủ đủ. Nếu bạn có những vấn đề về giấc ngủ, hãy thử thư giãn và ngâm mình trong bồn tắm trước khi đi ngủ, thêm vào đó, cần đảm bảo phòng ngủ của bạn đủ tối và thông thoáng, hãy tắt hết các thiết bị điện tử một giờ trước khi ngủ.[27]
  • Thử nhiều liệu pháp khác nhau như châm cứu, liệu pháp hương thơm Ayurvedic, thảo dược và phép chữa vi lượng đồng căn. Nếu bạn chọn phương pháp hương thơm Ayurvedic hoặc phương pháp vi lượng đồng căn, hãy chuẩn bị thật tốt vì bạn có thể sẽ bị hỏi nhiều câu hỏi không cần thiết về tình trạng bệnh của bạn. Cả hai liệu pháp này đều là các phương pháp trong y học nhưng rất khác nhau cả về lý thuyết lẫn cách tiếp cận. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, phương pháp hương thơm Ayurvedic đã được con người áp dụng hàng ngàn năm trong khi phương pháp vi lượng đồng căn chỉ mới được biết đến khoảng vài trăm năm trước. Điều này có thể có một chút ý nghĩa!
  • Nếu da tay bạn đang trong tình trạng tồi tệ, hãy sử dụng một đôi găng tay bằng cotton. Sau khi thoa mỹ phẩm lỏng pha với dầu dừa, hãy đeo găng tay vào trong khoảng 1 giờ, sau đó tháo ra để tay thông thoáng trong 1 giờ, rồi lại thoa mỹ phẩm rồi đeo găng vào trong 1 giờ nữa. Lặp lại liên tục.
  • Nên cân nhắc thực hiện xét nghiệm dị ứng. Dù thực hiện một xét nghiệm rất phức tạp song như vậy bạn sẽ biết được loại thực phẩm, động vật, thảm cỏ, thậm chí cả cây cối nào gây ra chứng chàm bội nhiễm của mình.
  • Phun tinh dầu oải hương trong phòng; loại dầu này không những có công dụng thư giãn mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn nếu bạn bị chứng chàm này làm phiền.
  • Nếu bạn không có sẵn máy tạo hơi ẩm, hãy phun nước trong phòng.
  • Nếu bạn sử dụng liệu pháp châm cứu, hãy tìm đến các chuyên gia châm cứu đã được cấp bằng chứng nhận.
  • Nên dùng mỹ phẩm không chứa chất tạo mùi để tránh các kích ứng. Dung dịch làm lành vết thương lô hội hiệu Gold Bond rất hiệu quả. Nếu bạn dị ứng với cây lô hội, hãy dùng thử kem Glysomed Hand Cream.
  • Bạn có thể sử dụng một loại mỹ phẩm từ yến mạch tên là Aveeno. Hãy thoa lên vết chàm thường xuyên để thuốc phát huy hiệu quả.

Cảnh báo

  • Tránh gãi vết chàm. Gãi vết chàm sẽ gây nhiễm trùng.
  • Dù bạn nên kiêng uống sữa và ăn các chế phẩm bơ sữa để làm dịu các triệu chứng đi kèm với bệnh chàm, song bạn cũng cần tìm canxi và vitamin D trong các loại thực phẩm khác. Lựa chọn tuyệt vời nhất chính là rau xanh có lá màu sẫm như cải xoăn, quả hạnh và sữa đậu nành. Ngoài ra bạn có thể dùng các loại thuốc bổ sung canxi, tuy nhiên, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này vì chúng chứa quá nhiều canxi.[28] . Bạn nên cân nhắc dựa trên chính kiến của mình và lời khuyên của bác sĩ.

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách để

Hút Thuốc lá

Cách để

Giảm sưng mắt sau khi khóc

Cách để

Tỉnh cần sa

Cách để

Kích thích Kinh nguyệt Đến sớm

Cách để

Nôn sao cho dễ chịu nhất

Cách để

Loại bỏ áp xe

Cách để

Rút chỉ khâu vết thương

Cách để

Nhịn đại tiện trong tình huống khó xử

Cách để

Làm vỡ mụn nhọt

Cách để

Phục hồi nhanh chóng sau khi bị ngộ độc thực phẩm

Cách để

Lấy Nước trong Tai

Cách để

Nhận biết các dấu hiệu nhiễm giun sán

Cách để

Tự đo chiều cao

Cách để

Khắc phục tình trạng vú to ở nam giới
Quảng cáo
  1. Surjushe, A., Vasani, R., Saple, G. (2008). Đánh giá sơ bộ về cây lô hội. Indian J Dermatol. 2008; 53(4): 163–166.
  2. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/235.html
  3. Preethi, KC., Kuttan, R., Kuttan, G. (2009). Anti-inflammatory activity of flower extract of Calendula officinalis Linn. and its possible mechanism of action. Indian J Exp Biol; Feb;47(2):113-20.
  4. Sur, R., Nigam, A., Grote, D., Liebel, F., Southall, M.D. 2008. Avenanthramides, polyphenols from oats, exhibit anti-inflammatory and anti-itch activity. Arch Dermatol Res 300: 569-574.
  5. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle
  6. http://dermnetnz.org/dermatitis/plants/chamomile.html
  7. 16,016,1http://www.permaculture.co.uk/readers-solutions/5-natural-cures-eczema
  8. http://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
  9. http://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
  10. http://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
  11. http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/eczema
  12. http://www.drweil.com/drw/u/ART00350/eczema.html
  13. http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/evening-primrose-oil-uses-and-risks
  14. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Atopic_Dermatitis/default.asp
  15. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/signs-symptoms
  16. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/signs-symptoms
  17. http://www.drweil.com/drw/u/ART00350/eczema.html
  18. http://www.webmd.com/balance/guide/blissing-out-10-relaxation-techniques-reduce-stress-spot?page=2
  19. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097?pg=2

Về bài wikiHow này

Zora Degrandpre, ND
Cùng viết bởi:
Zora Degrandpre, ND
Bác sĩ liệu pháp thiên nhiên
Bài viết này đã cùng viết bởi Zora Degrandpre, ND. Tiến sĩ Degrandpre là bác sĩ chuyên về liệu pháp thiên nhiên được cấp phép tại Washington. Cô đã nhận bằng ND của Đại học Y khoa Quốc gia năm 2007. Bài viết này đã được xem 2.663 lần.
Chuyên mục: Sức khỏe Tổng quan

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế

Nội dung của bài viết này không nhằm mục đích thay thế cho các lời khuyên, kiểm tra, xét nghiệm hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Bạn luôn luôn cần liên hệ với bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế trước khi bắt đầu, thay đổi hoặc ngừng thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào.

Trang này đã được đọc 2.663 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo