Sợi dây ràng buộc tình cảm: Ý nghĩa, các dấu hiệu và cách cắt đứt

Cùng viết bởi Kate Dreyfus

Bạn có cảm giác như mình có sự kết nối tình cảm sâu sắc với một người trong đời bạn? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ sợi dây ràng buộc tình cảm là gì và làm sao để nhận biết mình có mối gắn kết đó. Chúng tôi cũng sẽ diễn giải về sự hình thành, những mặt lợi và hại của sợi dây ràng buộc tình cảm, đồng thời giúp bạn cắt đứt nó nếu đó là điều bạn muốn.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 5:

Sợi dây ràng buộc tình cảm là gì?

1
Sợi dây ràng buộc tình cảm là sự kết nối tâm hồn giữa hai người. Đó là sự kết nối sâu sắc gắn bó hai người về thể xác, tinh thần và tâm hồn. Bạn có thể liên tưởng đến một sợi dây hữu hình nối hai con người với nhau. ^{[1]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể có hơn một sợi dây ràng buộc tình cảm trong suốt cuộc đời.
- Sợi dây ràng buộc tình cảm có thể chỉ có một chiều nếu người mà bạn có cảm giác gắn bó sâu sắc không đáp lại bạn.^{[2]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 5:

Các dấu hiệu của sợi dây ràng buộc tình cảm

1
Bạn không ngừng nghĩ về người ấy. Có phải bạn không thể nào xua đi hình bóng của họ trong tâm trí dù có cố gắng đến mấy? Nguyên nhân có thể là bạn đã hình thành sợi dây ràng buộc tình cảm, ngay cả khi bạn không có mối quan hệ chính thức với họ.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Có thể bạn cũng thường nhìn thấy người ấy trong các giấc mơ.^{[4]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
2
Bạn cảm nhận được sự gắn kết chặt chẽ với họ. Một dấu hiệu của sợi dây ràng buộc này là cảm giác kết nối sâu sắc và gắn bó, thậm chí bạn còn cảm thấy như người ấy là định mệnh của đời bạn.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
3
Bạn có sự đồng cảm với người ấy. Nếu cảm xúc và tình cảm của bạn thực sự đồng điệu với họ, nếu tâm trạng của bạn lên xuống hòa nhịp với tâm trạng của họ thì hẳn là bạn đã có một sợi dây ràng buộc tình cảm với họ. Thậm chí bạn còn cảm nhận được sự đau đớn thể chất khi họ đau đớn.^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
4
Bạn có những phản ứng mãnh liệt với những gì liên quan đến họ. Có phải bạn luôn dâng trào cảm xúc mỗi khi ở bên cạnh người ấy? Phản ứng mạnh mẽ của bạn khi nghe đến tên của họ hoặc nghe nhắc đến họ cũng là một dấu hiệu của mối gắn kết tình cảm.^{[7]
X
Nguồn nghiên cứu}
5
Bạn muốn ở bên cạnh người ấy và tìm hiểu sâu sắc hơn về họ. Nếu bạn thiết tha muốn tìm hiểu mọi điều về người ấy và ước gì hai người luôn được bên nhau, có lẽ là bạn có sợi dây ràng buộc tình cảm với họ.^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
6
Bạn có cảm giác thân quen với người ấy. Bạn cảm thấy như đã quen họ từ kiếp trước ngay vào lần đầu tiên gặp mặt? Đó là một dấu hiệu của sợi dây ràng buộc tình cảm.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}
7
Họ xuất hiện vào thời điểm then chốt trong cuộc đời bạn. Có thể bạn vừa trải qua mất mát hoặc vừa chuyển đến nơi ở mới, hay là bạn có một công việc mới hoặc vừa nhập học ngay trước khi gặp họ. Đây có thể là một dấu hiệu rằng họ là sợi dây gắn kết giúp bạn học những bài học về cuộc sống.^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu}

Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 5:

Sợi dây ràng buộc tình cảm hình thành như thế nào?

1
Sợi dây ràng buộc tình cảm hình thành qua những mối quan hệ thân thiết và gần gũi. Khi hai người gắn kết với nhau về thể xác, tâm trí và tinh thần, một sợi dây kết nối sẽ hình thành. Những lời thề thốt, hứa hẹn và cam kết cũng góp phần tạo nên sự gắn bó giữa hai người.^{[11]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Hai người có thể gắn kết với nhau về thể xác, tinh thần, tâm hồn hoặc xã hội. Có 4 kiểu ràng buộc tình cảm mà bạn có thể trải qua trong cuộc sống. Có kiểu gắn kết tình yêu đôi lứa, có kiểu gắn kết tình bạn thuần khiết, nhưng sợi dây ràng buộc tình cảm giữa các cặp tình nhân là phổ biến nhất.^{[12]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Sự ràng buộc về thể xác hình thành khi hai người có quan hệ tình dục.^{[13]
  X
  Nguồn nghiên cứu} Khi ân ái, cơ thể người ta giải phóng oxytocin, được mệnh danh là “hoóc môn gắn kết” với bạn tình.^{[14]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Sự ràng buộc về tinh thần hình thành khi hai người có chung những cảm xúc, bao gồm tình yêu. Những mối quan hệ này có thể là tình bạn thuần khiết.^{[15]
  X
  Nguồn nghiên cứu} Sự gắn kết này cũng có thể hình thành khi bạn chia sẻ một trải nghiệm cảm xúc mãnh liệt với ai đó.^{[16]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Sự ràng buộc về tâm hồn hình thành khi bạn kết nối với một người ở mức độ cao hơn và có sự gần gũi về tâm hồn.^{[17]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Sự ràng buộc về xã hội xảy ra phổ biến hơn giữa bạn bè và đồng nghiệp. Sự gắn kết này hình thành khi bạn phát triển các mối quan hệ thân thiết với những người trong cộng đồng.^{[18]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 5:

Những mặt lợi và hại của sợi dây ràng buộc tình cảm

1
Sự ràng buộc tình cảm lành mạnh sẽ giúp bộc lộ những điểm tốt đẹp nhất ở mỗi người. Trong một mối quan hệ có sự ràng buộc lành mạnh, cả hai đều cảm thấy tự tin và được trao quyền tự chủ.^{[19]
X
Nguồn nghiên cứu} Cả hai khuyến khích nhau trở thành phiên bản tốt nhất của mình, cả hai cùng ủng hộ, tôn trọng và yêu thương nhau.
- Trong cộng đồng tôn giáo, sợi dây ràng buộc tình cảm còn được gọi là sự gắn kết thiêng liêng và thường hình thành trong hôn nhân.^{[20]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
2
Sự ràng buộc tình cảm không lành mạnh có thể dẫn đến những mối quan hệ độc hại. Nếu bạn luôn bị ám ảnh bởi ai đó, cảm thấy bị mắc kẹt trong mối quan hệ với họ và không thể rời khỏi họ ngay cả khi họ làm bạn tổn thương hoặc thao túng bạn thì nghĩa là bạn đã có sự ràng buộc tình cảm không lành mạnh.^{[21]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Một số tín đồ Cơ Đốc giáo tin rằng quan hệ tình dục ngoài hôn nhân tạo nên mối ràng buộc tội lỗi.^{[22]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 5

Phương pháp 5 của 5:

Làm thế nào để cắt đứt sợi dây ràng buộc tình cảm

1
Bắt đầu bằng việc hiểu như thế nào là sợi dây ràng buộc tình cảm. Hãy xem xét lại mối quan hệ của bạn trong hiện tại hoặc quá khứ một cách khách quan. Nhận thức về mối ràng buộc tình cảm của bạn đối với người kia.^{[23]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải cắt đứt sợi dây ràng buộc tình cảm với bất cứ người nào mà bạn có sự kết nối tiêu cực hoặc không lành mạnh với họ.^{[24]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
2
Loại bỏ tất cả tài sản vật chất của người kia. Những vật hữu hình có thể mang năng lượng xấu và củng cố sợi dây kết nối giữa bạn và họ. Hãy trả lại mọi tài sản thuộc về họ, sau đó gom tất cả hình ảnh, vật kỷ niệm hoặc các món đồ khác nhắc bạn nhớ đến họ và vứt bỏ.^{[25]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nhớ xóa tên người kia trên mọi tài khoản mạng xã hội của bạn nữa.^{[26]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
3
Khám phá cảm xúc của bạn trong nhật ký. Viết ra những gì bạn suy nghĩ về người kia và những trải nghiệm của bạn với họ. Đây là một cách hiệu quả để thoát khỏi mọi cảm xúc của bạn về mối quan hệ với họ và bước tiếp.^{[27]
X
Nguồn nghiên cứu}^{[28]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Đọc lên thành tiếng những dòng nhật ký đã viết.
- Có những lúc bạn nản lòng và tức giận vì đã không được lắng nghe, tôn trọng và đánh giá đúng.
- Bạn có thể vượt qua điều này bằng cách bộc lộ mình, lắng nghe, thấu hiểu và quý trọng bản thân mình.^{[29]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Có một cách khác, bạn có thể viết một bức thư cho người kia để diễn tả mọi cảm xúc của bạn, nhưng đừng gửi đi. Hãy đốt (nhớ đảm bảo an toàn!) để cởi trói cho mình thoát khỏi sợi dây ràng buộc đó.
4
Bao dung cho bản thân và tha thứ cho người kia. Tất cả chúng ta đều có lúc sai lầm trong các mối quan hệ. Hãy tha thứ cho những lỗi lầm của họ đối với bạn và bao dung cho bản thân vì đã góp phần tạo nên sự ràng buộc đó.^{[30]
X
Nguồn nghiên cứu}
5
Quyết định cắt đứt sợi dây ràng buộc tình cảm. Đặt ra mục tiêu cắt đứt mối ràng buộc này và tiễn người kia ra khỏi cuộc đời bạn. Hãy hình dung bạn đang cắt sợi dây giữa hai người.^{[31]
X
Nguồn nghiên cứu} Nói ra thành lời rằng bạn phá bỏ mọi lời thề thốt trước kia với họ.^{[32]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể nói “Tôi từ bỏ mọi thỏa thuận giữa tôi và Hoàng. Tôi buông bỏ tất cả và cắt đứt sợi dây kết nối giữa chúng tôi.”
6
Đến gặp chuyên gia trị liệu nếu bạn cần được hỗ trợ. Đối phó với nỗi đau chia tay và hệ quả từ những mối quan hệ độc hại đôi khi là một thách thức khó khăn. Để được giúp đỡ cắt đứt những ràng buộc tình cảm, học cách đối phó và bước tiếp, bạn hãy tìm đến một chuyên gia trị liệu.^{[33]
X
Nguồn nghiên cứu}
7
Cầu nguyện nếu bạn theo đạo. Nếu bạn đang cố gắng cắt đứt sự ràng buộc tội lỗi, hãy sám hối về tội lỗi của mình và từ bỏ mối gắn kết giữa bạn và người kia. Xin ơn chữa lành và tạ ơn Chúa đã gột rửa cho bạn.^{[34]
X
Nguồn nghiên cứu} Sạn có thể cầu nguyện như sau:
- “Lạy Chúa Giê Su, con phạm tội ngoại tình và tạo nên mối ràng buộc tội lỗi. Con thú nhận tội lỗi với Người, cầu xin Người tha tội và thanh tẩy cho con. Hãy giúp con thoát khỏi sợi dây ràng buộc này trong khi con cố gắng từ bỏ nó nhân danh Người. Từ giờ trở đi, con nguyện dâng hiến cuộc đời và thân xác của con cho Người. Hãy cho con trở lại như con người mà Người đã tạo ra. Nhân danh Chúa, con cầu nguyện và nhận được bằng đức tin. Amen.”^{[35]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
Quảng cáo