Cách để Sở hữu Mái tóc Đẹp

Cùng viết bởi Patrick Evan

Có một mái tóc ngày nào trông cũng đẹp thì thật là thích phải không nào? May mắn là tóc của chúng ta dù thuộc loại nào cũng đều có thể trông khoẻ mạnh và lộng lẫy trong mọi hoàn cảnh. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy một số bước dễ thực hiện để có mái tóc đẹp. Bài viết cũng có những phần cụ thể hướng dẫn cách chăm sóc các loại tóc khác nhau. Bạn có thể làm theo tất cả các bước hoặc chỉ cần chọn những bước phù hợp với bạn để có được mái tóc tuyệt vời.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 4:

Gội đầu và dùng dầu xả

1
Chọn dầu gội và dầu xả dành cho loại tóc của bạn. Các sản phẩm phù hợp với loại tóc có thể tạo nên sự khác biệt rất lớn cho vẻ ngoài của mái tóc. Bạn hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi mua để đảm bảo chọn đúng loại dầu gội và dầu xả dành cho loại tóc của mình. Ngoài ra, bạn nên tìm sản phẩm trên nhãn có ghi “sulfate-free” (không chứa sulfate), vì nó sẽ ít làm khô tóc.^{[1]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Tóc uốn và tóc đã xử lý bằng hoá chất thường cần dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm.
- Thử dùng dầu gội và dầu xả có công dụng dưỡng ẩm và gỡ rối nếu bạn có tóc quăn.
- Nếu có tóc thẳng hoặc sợi mịn, bạn hãy thử dùng dầu gội làm sạch sâu hàng ngày với dầu xả dưỡng ẩm.
- Dùng dầu gội và dầu xả làm phồng tóc nếu bạn có mái tóc xẹp thiếu sức sống.
- Nếu có tóc nhuộm, bạn nên chọn sản phẩm có công thức bảo vệ màu nhuộm.
2
Gội đầu hàng ngày hoặc cách ngày nếu tóc của bạn thuộc loại thẳng. Nói chung, bạn không cần gội đầu mỗi ngày. Tuy nhiên, tóc thẳng thường nhanh bẩn hơn, vì dầu có thể tích tụ trên tóc và dễ dàng lan xuống thân tóc. Hãy gội đầu 2 ngày một lần nếu bạn có thể bỏ qua một lần gội, nhưng nếu cảm thấy tóc quá bẩn thì gội đầu hàng ngày cũng không sao. Khi gội đầu, hãy lấy một lượng dầu gội cỡ bằng đồng xu xoa vào chân tóc và xuống đến giữa thân tóc, không cần xoa vào phần ngọn tóc.^{[2]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Tóc có thể bị bẩn rất nhanh nếu bạn tập thể dục hoặc sống ở thành phố ô nhiễm.
3
Gội đầu 3 lần mỗi tuần nếu bạn có tóc quăn. Tóc quăn thường cần được giữ ẩm nhiều hơn, do đó nếu bạn gội đầu quá thường xuyên thì tóc có thể bị khô và xù. Bạn nên xoa dầu gội vào chân tóc trước, sau đó xoa xuống giữa thân tóc. Ngọn tóc thường ít bám dầu và các sản phẩm chăm sóc tóc nên không cần xoa dầu gội.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể dùng dầu xả giữa những lần gội nếu muốn phục hồi sức sống cho các lọn tóc.
- Tóc sẽ bị khô khi bạn gội đầu quá thường xuyên, vì chất dầu tự nhiên tiết ra từ da đầu sẽ bị gội trôi.
4
Dùng dầu xả mỗi lần gội đầu để có mái tóc mượt mà hơn. Dầu xả có công dụng giữ ẩm và giúp gỡ rối tóc, nhờ đó bạn sẽ có mái tóc bóng mượt hơn sau khi tạo kiểu. Bạn nên dùng dầu xả sau khi gội hoặc giữa những lần gội, nhưng đừng xoa dầu xả vào chân tóc để trông không bị nhờn.^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Để dầu xả trên tóc vài phút. Bạn có thể gội đầu và xoa dầu xả trước và tiếp tục tắm, sau đó xả sạch dầu xả trước khi ra khỏi phòng tắm.
- Nếu có mái tóc dài hoặc dày, có thể bạn cần xoa thêm dầu xả.
5
Xả tóc bằng nước mát để có mái tóc sáng bóng hơn. Tắm gội bằng nước nóng thì dễ chịu thật, nhưng nước nóng cũng có thể làm khô tóc. Thay vào đó, hãy dùng nước mát để xả sạch dầu xả trên tóc. Nước mát sẽ khép biểu bì trên thân tóc, giúp cho các lọn tóc được ẩm và sáng bóng hơn.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu cảm thấy lạnh sau khi xả tóc bằng nước mát, bạn có thể gom tóc qua một bên hoặc kẹp lên đầu, sau đó vặn nước nóng để làm ấm cơ thể.
6
Dùng dầu gội khô giữa những lần gội đầu nếu tóc bị nhờn. Gội đầu quá thường xuyên thì tóc bị khô, nhưng nếu không gội khi tóc bị nhờn thì thật là khó chịu. May mắn thay, dầu gội khô xuất hiện là để cứu bạn trong những lúc này. Hãy chọn sản phẩm hợp với màu tóc của bạn. Lắc chai và xịt dầu gội khô lên tóc theo hướng dẫn ghi trên nhãn sản phẩm.^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Thông thường, bạn sẽ cầm chai dầu gội khô cách đầu khoảng 10 – 15 cm và xịt lên những khu vực nhờn trên tóc. Chờ vài phút, sau đó chải sạch lượng sản phẩm thừa.^{[7]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
7
Dưỡng tóc chuyên sâu mỗi tuần một lần để nuôi dưỡng tóc. Liệu pháp dưỡng tóc chuyên sâu có thể phục hồi độ ẩm cho tóc, giúp mái tóc của bạn trông óng ả hơn. Bạn có thể dùng sản phẩm thương mại hoặc tự làm tại nhà. Cách dễ nhất là xoa dầu xả chuyên sâu lên tóc khi đứng dưới vòi sen và chờ khoảng 3-5 phút. Nếu có đủ thời gian để dưỡng tóc kỹ hơn, bạn hãy xoa sản phẩm lên tóc, sau đó trùm mũ tắm và khăn nóng lên đầu. Để như vậy 20-30 phút trước khi xả sạch bằng nước mát.^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Dầu xả chuyên sâu được bày bán ở các kệ hàng dầu gội và dầu xả hoặc mua trên mạng.
- Bạn cũng có thể dùng dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu để dưỡng tóc tại nhà.
- Nếu thấy tóc có vẻ bắt đầu bóng dầu, bạn nên giảm tần suất dưỡng tóc chuyên sâu. Hãy thử dưỡng tóc cách tuần thay vì hàng tuần.
8
Ép tóc cho nước chảy bớt sau khi gội thay vì chà xát tóc. Bạn có thể vô tình làm hư tổn tóc nếu chà xát tóc sau khi tắm. Thay vào đó, hãy ép nhẹ khăn vào tóc để thấm bớt nước. Chầm chậm ép tóc như vậy từ ngọn tóc lên đến chân tóc.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Tóc khi ướt sẽ yếu hơn, do đó bạn phải thật nhẹ nhàng khi chăm sóc tóc.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 4:

Gỡ rối tóc

1
Dùng dầu xả khô sau khi tắm để tăng độ ẩm cho tóc. Sản phẩm này rất tuyệt vời nhờ 2 công dụng: chúng gỡ rối cho tóc và giúp mái tóc mềm hơn, bóng mượt hơn. Hãy chọn dầu xả khô dành cho loại tóc của bạn. Xịt lên tóc nếu sản phẩm có dạng chai xịt. Nếu không, bạn có thể rót một ít vào lòng bàn tay, xoa hai tay vào nhau và xoa lên tóc.^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Mỗi sản phẩm đều có sự khác biệt, vì vậy bạn nên kiểm tra hướng dẫn trên nhãn để biết cách dùng đúng.
- Dầu xả khô có thể giúp cho tóc không bị xù nếu bạn có tóc quăn, vì nó bổ sung độ ẩm cho tóc.
2
Mua bàn chải tóc lông tự nhiên chất lượng cao. Chất liệu của lông bàn chải tóc có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp của mái tóc. Môt chiếc bàn chải tóc tốt sẽ giúp bạn trải đều dầu tự nhiên trên da đầu và thân tóc, giúp làm mượt tóc. Bạn nên chọn bàn chải tóc có ghi nhãn làm bằng lông tự nhiên.^{[11]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu bạn còn phân vân khi chọn bàn chải tóc, hãy hỏi thợ làm tóc. Họ có thể cho bạn lời khuyên về loại bàn chải tóc phù hợp với bạn.
3
Chải tóc mỗi ngày 2 lần nếu bạn có tóc thẳng. Chải tóc là cách để gỡ rối và trải đều dầu tự nhiên trên tóc. Tuy nhiên, tóc có thể bóng nhờn và tăng nguy cơ gãy rụng nếu bạn chải tóc quá thường xuyên. Bạn nên tập thói quen chải tóc sau khi gội và một lần vào buổi sáng hoặc tối.^{[12]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Chải tóc vào buổi sáng nếu bạn gội đầu vào ban đêm và chải vào buổi tối nếu bạn gội vào buổi sáng.
4
Dùng lược thưa chải tóc quăn trong khi xoa dầu xả. Có lẽ bạn cũng nhận thấy tóc quăn hay bị xù khi chải. Thời điểm tốt nhất để chải tóc thực ra là trong khi gội đầu. Khi dầu xả vẫn còn trên tóc, bạn hãy dùng lược thưa để gỡ các búi tóc rối hoặc bết. Bắt đầu từ ngọn tóc chải dần lên chân tóc.^{[13]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Mặc dù tóc ướt yếu hơn tóc khô, nhưng dầu xả sẽ giúp bạn chải tóc an toàn.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 4:

Tạo kiểu tóc

1
Thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm cho tóc dày hoặc tóc quăn. Mặc dù nhiều người rất thích mái tóc dày hoặc quăn, nhưng bạn có thể nhận thấy loại tóc này hay bị khô. Tóc khô thường bị xù, nhưng may mắn là vấn đề này cũng thường gặp và dễ dàng được giải quyết bằng dầu dưỡng ẩm. Hãy xoa 1-2 giọt dầu vào giữa hai lòng bàn tay và xoa lên tóc, từ ngọn tóc lên đến gần chân tóc.^{[14]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Thử dùng dầu argan, dầu jojoba hoặc dầu dừa. Bạn cũng có thể dùng sản phẩm dầu dưỡng ẩm thương mại được pha trộn nhiều loại dầu.
2
Dùng chai xịt làm phồng tóc nếu bạn có mái tóc mỏng với sợi tóc mịn. Tóc mịn trông rất mềm mại, nhưng có lẽ bạn cũng ước gì nó bồng bềnh hơn một chút. Thật may là bạn có thể dễ dàng đạt được điều này với chai xịt làm phồng tóc tóc. Xịt sản phẩm từ chân tóc xuống đến giữa thân tóc, sau đó tiếp tục tạo kiểu theo ý muốn.^{[15]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Mỗi sản phẩm đều có sự khác biệt, vì vậy bạn nên kiểm tra nhãn sản phẩm để biết cách sử dụng đúng.
3
Để tóc khô tự nhiên càng thường xuyên càng tốt để ngăn ngừa tóc hư tổn. Các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt sẽ giúp bạn có kiểu tóc mong muốn, nhưng chúng cũng gây tổn hại tóc. Hãy yêu quý mái tóc tự nhiên của bạn và để tóc khô tự nhiên mỗi khi có thể. Mái tóc không bị hư tổn sẽ giữ được vẻ đẹp của nó.^{[16]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn cũng có thể thử để cho tóc khô 80%, sau đó dùng dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt để hoàn thiện mái tóc.
4
Thoa sản phẩm chống nhiệt để bảo vệ tóc trước khi sử dụng các công cụ tạo kiểu bằng nhiệt. Mặc dù không hoàn toàn ngăn ngừa được hư tổn tóc, nhưng sản phẩm chống nhiệt cũng giúp giảm tình trạng này. Hãy xịt sản phẩm lên tóc khi sấy tóc ướt hoặc tạo kiểu khi tóc khô. Nếu sản phẩm có dạng kem, bạn có thể cho một ít vào lòng bàn tay, xoa hai tay vào nhau và thoa sản phẩm lên tóc.^{[17]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn chỉ cần thoa sản phẩm chống nhiệt một lần. Nếu đã thoa trước khi sấy khô tóc, bạn sẽ không cần thoa thêm trước khi dùng máy ép tóc hoặc uốn tóc.
- Các sản phẩm có thể khác nhau, do đó bạn nên đọc hướng dẫn trên nhãn trước khi sử dụng.
- Sản phẩm chống nhiệt có thể sử dụng trên tóc ướt hoặc tóc khô, nhưng bạn nên đọc nhãn sản phẩm trước cho chắc.
5
Lật ngược tóc để sấy khô 80% nếu bạn muốn sấy tóc. Máy sấy tóc sẽ giúp bạn tạo được kiểu nhanh hơn, nhưng nó cũng gây hư tổn cho tóc. Để hạn chế hư tổn, bạn hãy lật tóc qua đầu và xõa xuống phía trước để sấy cho gần khô, sau đó lật tóc xuôi lại và sấy cho khô hẳn.^{[18]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Lớp tóc dưới thường ít bị hư tổn hơn vì ít tiếp xúc với các yếu tố môi trường so với lớp tóc bên trên. Nếu bạn lật ngược tóc khi sấy thì lớp tóc bên trên sẽ ít phải tiếp xúc với nhiệt hơn.
- Kỹ thuật này cũng giúp mái tóc của bạn bồng bềnh hơn sau khi hoàn thiện phần tạo kiểu tóc.
Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 4:

Điều chỉnh lối sống để có mái tóc đẹp

1
Tránh chạm vào tóc suốt ngày. Khi bạn sờ vào tóc, dầu từ tay bạn sẽ lan sang tóc và khiến cho các lọn tóc mượt mà của bạn trở nên bóng nhờn. Ngoài ra, tóc cũng bị xù nhiều hơn khi bạn chạm vào tóc. Hãy cố gắng đừng sờ vào tóc trong cả ngày.^{[19]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể sửa mái tóc khi nó bung ra khỏi nếp, nhưng đừng nghịch tóc suốt ngày.
- Nếu có thói quen nghịch tóc không kìm chế được, bạn hãy thử kẹp tóc lên hoặc tết thành bím để tập bỏ thói quen này.
2
Dùng vỏ gối lụa để giúp cho tóc bớt xù. Ma sát giữa tóc và vỏ gối có thể làm hư tổn tóc trong lúc ngủ và có thể làm xù tóc. Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách chuyển sang dùng vỏ gối lụa để giảm ma sát. Hãy thử gối đầu lên gối lụa xem mái tóc của bạn có đẹp hơn không.^{[20]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Một lựa chọn khác là trùm mũ lụa khi đi ngủ.
3
Bảo vệ tóc khỏi hư tổn do nắng. Hẳn bạn đã biết là các tia nắng mặt trời có thể gây hại cho da, nhưng có lẽ bạn chưa biết là điều này cũng xảy ra với tóc. May mắn là việc dùng dầu xả khô sau khi gội có thể giúp bạn bảo vệ tóc. Ngoài ra, khi ở ngoài trời, bạn nên đội mũ để che tóc hoặc dùng sản phẩm chống nhiệt có chứa chất chống nắng.^{[21]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, bạn có thể xịt sản phẩm chống nhiệt có chất chống nắng trước khi đi biển. Bạn cũng nên đội cả mũ để an toàn hơn.
4
Ăn thực phẩm bổ dưỡng để có mái tóc dày hơn, bóng mượt hơn. Các loại vitamin và chất dinh dưỡng trong chế độ ăn sẽ tăng cường độ chắc khoẻ của tóc và có thể giúp tóc mọc dài hơn.^{[22]
X
Nguồn nghiên cứu} Hãy ăn nhiều rau và hoa quả để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng cần ăn protein và chất béo lành mạnh để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khoẻ mạnh.^{[23]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

PubMed Central

Đi tới nguồn}
- Nếu muốn thay đổi chế độ ăn, bạn hãy trao đổi với bác sĩ trước để đảm bảo những thay đổi này phù hợp với bạn.
- Bạn không cần phải ăn chế độ đặc biệt để chăm sóc tóc, chỉ cần chú ý chọn các thức ăn tốt cho sức khoẻ là đủ.
5
Uống vitamin để nuôi dưỡng tóc nếu bác sĩ đồng ý. Nếu bạn muốn tăng cường chất dinh dưỡng để có mái tóc đẹp thì thực phẩm bổ sung có thể là một lựa chọn tốt. Hãy tìm thực phẩm bổ sung có công thức dành cho tóc và uống theo hướng dẫn trên nhãn, thường là mỗi ngày một lần.^{[24]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể tìm mua thực phẩm bổ sung dành cho tóc tại hiệu thuốc, cửa hàng bán thực phẩm dinh dưỡng hoặc mua trên mạng.
- Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống thực phẩm bổ sung. Mặc dù thực phẩm bổ sung nói chung là an toàn, nhưng không phải ai dùng cũng tốt.
6
Cắt tỉa tóc 6-8 tuần một lần để ngăn ngừa tóc chẻ ngọn. Dù bạn có chăm sóc tóc tốt đến mấy, tóc chẻ ngọn vẫn là điều tự nhiên và ai cũng gặp phải. Tóc chẻ ngọn có thể khiến cho mái tóc của bạn trông xơ xác. Hơn nữa, nó còn lan lên thân tóc và gây hư tổn thêm. Để kiểm soát tình trạng này, bạn hãy đến tiệm làm tóc để cắt tỉa tóc sau mỗi 6-8 tuần.^{[25]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ngay cả khi đang nuôi tóc dài, bạn vẫn cần tỉa tóc để ngăn ngừa tóc gãy do chẻ ngọn.
Quảng cáo

Lời khuyên của chuyên gia

Để giữ cho mái tóc chắc khoẻ:

Chỉ gội đầu cách 2-3 ngày một lần.
Dùng dầu xả khô và nước xịt tóc để mái tóc thêm óng mượt, nhưng bạn nên tìm hiểu kỹ các sản phẩm đang dùng để đảm bảo chúng không làm khô tóc.
Nếu sử dụng liệu pháp protein, bạn chỉ nên dùng ít thôi. Liệu pháp này có thể hại nhiều hơn lợi nếu bị lạm dụng.
Cắt tỉa tóc ít nhất 3 tháng 1 lần để ngăn ngừa tóc chẻ ngọn.

Lời khuyên

Luôn chải tóc nhẹ nhàng. Chải tóc mạnh tay thì nhanh hơn nhưng sẽ có hại cho tóc.
Làm ướt tóc hoàn toàn trước khi xuống hồ bơi để tóc không hấp thụ clo trong nước hồ bơi. Thực hiện tương tự sau khi bơi để loại bỏ clo . Bạn cũng có thể đội mũ bơi để bảo vệ tóc.
Nếu có tóc quăn, bạn đừng duỗi tóc thường xuyên. Nó sẽ làm lỏng kết cấu tự nhiên của tóc và có thể làm hư tổn tóc về lâu dài.
Nếu để tóc ướt đi ngủ, bạn đừng hất tóc lên trên đầu nếu không muốn ngủ dậy với mái tóc bị phồng to phía sau đầu. Hãy thử tết tóc thành bím hoặc vén tóc về một bên.