Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Khi nhìn vào hai má hóp trên gương mặt của mình, chắc hẳn bạn sẽ muốn làm cho chúng trở nên đầy đặn để trông trẻ trung hơn. Trong trường hợp này, hãy thử mát xa cơ ở vùng má để cải thiện tuần hoàn máu và độ đàn hồi, hoặc thử áp dụng một số phương pháp nuôi dưỡng và làm cho da mịn màng một cách tự nhiên để có làn da căng bóng. Mặc dù hầu hết các phương pháp tự nhiên sẽ không thực sự làm cho hai má đầy hơn, nhưng chúng cũng giúp cho da trở nên mịn màng và săn chắc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng một số mẹo trang điểm giúp cho gương mặt tròn hơn và hai má trở nên nổi bật. Khi đã có hai má trông căng đầy, bạn đừng quên cười nhiều hơn nhé!

Phương pháp 1 của 4:
Cải thiện tuần hoàn máu

  1. 1
    Mát xa hai má để nâng cơ và làm sáng da. Khi mát xa mặt, bạn nhớ di chuyển đầu ngón tay theo chuyển động tròn một cách nhẹ nhàng quanh vùng má. Nhớ mát xa theo chiều hướng lên và ra ngoài; tránh thao tác theo hướng đi xuống kẻo da sẽ bị chảy xệ. Tập trung vào xương gò má, phần lõm ở má, khu vực gần cánh mũi, và vùng dưới má gần xương hàm.[1]

    Có thể bạn sẽ không thật sự có được hai má đầy đặn hơn bằng cách này, nhưng việc mát xa nhẹ nhàng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm cho gương mặt trông hồng hào hơn.

  2. 2
    Thực hiện các động tác yoga cho gương mặt để cải thiện tuần máu ở má. Mở to miệng và đẩy môi trên lẫn môi dưới vào trong để chúng che răng cửa. Giữ cho môi căng trên răng và khóe miệng hướng ra ngoài. Nhẹ nhàng đẩy hàm ra phía trước. Giữ nguyên động tác này khoảng 30 giây. Bạn sẽ cảm nhận được độ căng quanh cơ má và vùng miệng. Thả lỏng cơ mặt để trở về trạng thái bình thường sau khi hết 30 giây. Lặp lại bài tập 5 lần mỗi ngày.[2]
    • Khi tập yoga mặt, bạn cần ngồi thẳng, ưỡn ngực và hạ vai để giải tỏa căng thẳng trong cơ thể.
    • Một số bài tập tương tự gồm có phồng má tạo kiểu mặt cá và giả vờ như bạn đang thổi bong bóng.
    • Nếu bạn áp dụng kỹ thuật này, mỡ hoặc da thừa sẽ không còn hình thành trên má. Tuy nhiên, bài tập nhẹ nhàng cho gương mặt sẽ cải thiện tuần hoàn máu ở má giúp cho da trông rạng ngời và căng bóng.
  3. 3
    Véo má để tạo độ hồng hào tự nhiên. Dùng ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng bóp phần thịt trên má. Hãy thao tác nhẹ và nhanh; véo mỗi bên má khoảng 10 lần. Mặc dù việc véo má sẽ không thật sự làm cho má trở nên phúng phính, nhưng động tác này làm tăng lưu thông máu đến má, giúp da ửng hồng tự nhiên.[3]
    • Đôi má hồng hào, rạng ngời sẽ giúp gương mặt trông tươi trẻ hơn đôi má nhợt nhạt.
    • Độ ửng hồng trên má chỉ kéo dài vài phút, nhưng đây là mẹo tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng khi chụp ảnh hoặc khi tạo ấn tượng đầu tiên.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 4:
Thoa sản phẩm ngoài da

  1. 1
    Dưỡng ẩm cho da mặt để làm mềm và cấp nước cho hai má. Thoa kem dưỡng da dịu nhẹ hoặc kem dưỡng ẩm lên hai má đều đặn mỗi ngày. Bạn nên thoa sản phẩm dưỡng lên da còn ẩm; ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt. Chờ sản phẩm ngấm vào da; đừng vội rửa mặt ngay. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm có hiệu quả chống nắng để bảo vệ hai má khỏi sự tổn hại của ánh nắng.[4]
    • Thử dùng kem emollient có chứa glycerin hoặc mỡ khoáng. Những loại kem này đều có hiệu quả làm dịu da khô và hư tổn.[5]
    • Mặc dù sản phẩm dưỡng ẩm không làm cho má đầy đặn hơn, nhưng chúng có hiệu quả làm cho da khô trở nên mềm mại và căng bóng, tạo cảm giác như gương mặt trông trẻ trung hơn.
  2. 2
    Thoa glycerin và nước hoa hồng để phục hồi lượng collagen trên má. Khuấy ½ thìa cà phê nước hoa hồng với 1 thìa cà phê glycerin nguyên chất. Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh, và thoa lên da sạch mỗi tối trước khi đi ngủ. Giữ nguyên hỗn hợp trên da và rửa mặt vào sáng hôm sau.[6]
    • Sau khoảng một tuần, bạn sẽ thấy da trên vùng má mềm hơn và căng hơn.
    • Glycerin cấp nước cho da và giúp phục hồi collagen hư tổn, còn nước hoa hồng có hiệu quả cấp ẩm và làm dịu da khô hoặc kích ứng.
  3. 3
    Dùng gel lô hội để tăng độ đàn hồi của da. Khoảng 30 phút trước khi tắm, bạn chỉ cần thoa gel lô hội lên hai má và chờ nó ngấm vào da. Bạn cũng có thể thoa gel lên da và rửa sạch mặt bằng nước ấm sau 30 phút.[7] Lặp lại quy trình này hằng ngày để làm mềm và làm căng hai má.
    • Hoặc, bạn sẽ uống 250ml nước lô hội mỗi buổi sáng. Hãy thử việc này khoảng một tháng và xem da của bạn có sự thay đổi nào hay không.
    • Vitamin E và chất chống oxi hóa trong lô hội có hiệu quả giảm viêm và giúp làm căng vùng da chảy xệ.
  4. 4
    Thoa sữa và mật ong lên má để có làn da mềm mại và mịn màng. Chọn mặt nạ hữu cơ có thành phần sữa hoặc mật ong. Bạn cũng có thể khuấy 1 thìa cà phê sữa và 1 thìa cà phê mật ong để tự pha hỗn hợp dưỡng da tại nhà. Thoa hỗn hợp lên má và để yên khoảng 20 phút trước khi rửa sạch. Thử dùng hỗn hợp một lần mỗi ngày trong khoảng một tuần.[8]
    • Thử dùng kem hoặc sữa chua để có làn da mềm mại hơn.[9]
    • Khi được thoa lên da, mật ong hoạt động như chất giữ ẩm, hấp thụ và giữ độ ẩm trong da. Sữa cung cấp các protein nuôi dưỡng, góp phần cải thiện tế bào da và phục hồi collagen. Vì vậy, da của bạn sẽ trông khỏe và căng hơn sau khi đắp mặt nạ sữa và mật ong.
    • Thử uống một cốc sữa mỗi ngày để cơ thể nhận được lợi ích từ các chất dinh dưỡng trong sữa.[10]
  5. 5
    Dùng hỗn hợp bơ hạt mỡ và đường để tẩy da chết trên má. Khuấy 1 cốc bơ hạt mỡ đã đun chảy với ¾ cốc đường cát. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh đến khi nó đông lại, rồi dùng tay thoa hỗn hợp lên da ẩm bằng chuyển động tròn nhẹ nhàng. Chờ khoảng 5 phút trước khi rửa mặt bằng nước ấm. Dùng khăn mềm thấm khô da sau khi rửa mặt.[11]
    • Đường là nguyên liệu tẩy tế bào chết dịu nhẹ, có tác dụng tẩy sạch tế bào da chết đã làm sạm da.
    • Bơ hạt mỡ giàu axit béo và vitamin giúp làm mềm da. Bạn có thể chỉ cần thoa bơ hạt mỡ nếu muốn dưỡng vùng da trên má mà không cần tẩy tế bào chết.
    • Một cách khác, bạn có thể thay bơ hạt mỡ bằng sữa, sữa chua hoặc kem để tạo hỗn hợp đường tẩy tế bào chết có hiệu quả dưỡng da.
  6. 6
    Đắp sốt táo để có hai má trông căng đầy. Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin tốt cho da, nên việc dùng táo để dưỡng da sẽ đem đến kết quả tuyệt vời. Bạn chỉ cần cắt một quả táo thành những khối nhỏ và dùng dụng cụ nghiền khoai tây hoặc máy xay cầm tay để nghiền táo đến khi có kết cấu sệt như sốt. Việc tiếp theo là phết sốt táo lên má, và để yên khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.[12]
    • Táo chứa nhiều chất chống oxi hóa cùng với vitamin A, B và C giúp ngăn ngừa tổn thương mô và nếp nhăn. Loại quả này cũng chứa collagen và elastin làm cho da trông mềm mại và căng bóng.
    • Bạn cũng có thể uống nước ép táo tươi và ăn táo mỗi ngày để bổ sung chất dinh dưỡng cho chế độ ăn.
  7. 7
    Thoa dầu tự nhiên để tạo độ bóng khỏe cho má. Sau khi rửa mặt, bạn sẽ thoa vài giọt dầu lên má và giữ nguyên qua đêm. Hãy thử dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạnh nhân, dầu hạt cỏ cà ri hoặc dầu quả bơ.[13]
    • Mặc dù da có khả năng sản sinh dầu một cách tự nhiên, nhưng việc thoa dầu tự nhiên có thể giúp cho da trông căng bóng.[14]
    • Bổ sung chất béo và dầu tốt vào chế độ ăn. Hãy chế biến thức ăn bằng dầu ô liu, ăn nhiều cá và ăn hạt trong bữa phụ.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 4:
Trang điểm

  1. 1
    Tạo hiệu ứng má phúng phính với phấn tô sáng hoặc kem che khuyết điểm. Sử dụng kem nền, kem che khuyết điểm và phấn cố định lớp nền như thường lệ. Tiếp theo, dùng cọ đánh phấn để phủ lớp phấn lì sáng hơn tông da tự nhiên một bậc. Đánh phấn quanh vùng má, tập trung vào xương gò má và phần bị lõm.[15] Hoặc, bạn có thể dùng sản phẩm che khuyết điểm dạng lỏng hay kem sáng hơn tông da tự nhiên một bậc quanh vùng má để tạo sự nổi bật.
    • Sử dụng sản phẩm che khuyết điểm sáng màu hơn trên mọi vùng da có bóng tối khiến hai má trông xệ.
    • Thử che quầng thâm mắt hoặc đường tối màu quanh miệng bằng sản phẩm che khuyết điểm hiệu chỉnh màu sắc để làm nổi bật phần phía trên má.[16]
  2. 2
    Sử dụng phấn má hồng tạo khối cho hai gò má để chúng trông hồng hào và đầy đặn. Thử các loại phấn nhũ hoặc kem má hồng đến khi bạn tìm được sản phẩm yêu thích nhất. Sau khi bạn đánh kem nền, kem che khuyết điểm và phấn, hãy mỉm cười trong gương để bạn có thể thấy phần đầy đặn nhất của má, còn được gọi là gò má.[17] Việc tiếp theo là dùng cọ đánh má hồng hoặc đầu ngón tay để đánh sản phẩm này lên má.[18] Thay vì dùng cọ đánh má hồng theo đường góc cạnh, bạn sẽ đặt cọ quanh mép dưới và mép ngoài để tạo khối nhẹ nhàng cho gò má.
    • Bạn có thể véo hai má để xem chúng có màu gì khi ửng đỏ tự nhiên, rồi chọn má hồng có màu gần giống.
    • Tránh kéo dài phấn má hồng bên dưới gò má hoặc xương gò má, vì việc này chỉ khiến gương mặt trông hóp hơn.[19]
  3. 3
    Hoàn tất việc trang điểm cho má phúng phính bằng phấn nhũ cố định lớp nền. Bạn sẽ chọn phấn cố định có một ít nhũ để gương mặt trông trẻ hơn và có độ bóng tự nhiên. Dùng cọ đánh loại phấn này quanh vùng phía trên của gò má và phía trên xương gò má. Bên cạnh đó, đừng quên đánh phấn bên dưới vùng mắt để tô sáng và làm nổi bật cả vùng đó.[20]
    • Phấn nhũ sẽ bắt ánh sáng và tạo cảm giác như hai má trông phúng phính và căng đầy hơn.
    • Tránh dùng những sản phẩm quá lấp lánh hoặc quá nhiều nhũ, vì chúng làm mất sự tự nhiên và thậm chí có thể thu hút sự chú ý vào phần má hóp.
  4. 4
    Tẩy trang vào cuối mỗi ngày để da luôn sạch. Không đi ngủ với lớp trang điểm; nếu không, da sẽ nhanh lão hóa và không đều màu.[21] Thay vào đó, bạn nên dùng khăn tẩy trang dịu nhẹ hoặc nước tẩy trang để làm sạch các loại mỹ phẩm trên mặt. Dùng khăn hoặc bông cotton lau mặt một cách nhẹ nhàng để làm sạch lớp trang điểm. Lau mặt theo chiều hướng lên và hướng ra ngoài để da không bị chảy xệ.[22]
    • Rửa mặt bằng nước ấm sau khi tẩy trang, rồi thoa sản phẩm dưỡng ẩm để da luôn căng bóng.
    • Thỉnh thoảng, bạn nên ngừng trang điểm 1 hoặc 2 ngày để da được thở.
    Quảng cáo

Phương pháp 4 của 4:
Làm đầy má

  1. 1
    Tăng cân hợp lý để có hai má trông phúng phính. Nếu bạn bị thiếu cân, việc tăng cân sẽ giúp cho cơ thể trông đầy đặn hơn và làm đầy hai má. Bạn có thể viết nhật ký ăn uống để theo dõi những gì được nạp vào cơ thể. Ban đầu, bạn chỉ cần bổ sung thêm 200 calo so với nhu cầu thường ngày để tăng cân. Ăn bữa chính lẫn bữa phụ giàu dinh dưỡng và giàu calo trong suốt cả ngày, và uống thêm các loại sinh tố tốt cho sức khỏe để có thêm calo.[23]
    • Tập trung vào việc rèn luyện thể lực thay vì tập cardio trong khi bạn muốn tăng cân.
    • Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia dinh dưỡng khi thực hiện việc này, và nhớ trao đổi với bác sĩ trước khi bạn thay đổi lối sống.
    • Lưu ý, có thể mỡ sẽ không hình thành ngay trên mặt. Tùy thuộc vào từng hình dáng cơ thể mà bạn sẽ thấy mỡ xuất hiện ở những bộ phận khác trước.
  2. 2
    Cân nhắc phẫu thuật làm đầy má bằng mỡ tự thân hoặc cấy mỡ vào má nếu bạn không ngại “dao kéo”. Đặt lịch tư vấn với chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ để biết quy trình phẫu thuật nào phù hợp với bạn. Tùy thuộc vào cấu trúc khuôn mặt và lượng mỡ trên cơ thể mà chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ sẽ quyết định lượng mô mỡ được thêm vào má. Hoặc, bạn có thể hỏi về quy trình cấy ghép để có hai má phúng phính.[24]
    • Trao đổi cụ thể với chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ về gò má trong mơ của bạn kèm theo hình ảnh minh họa để có thể thảo luận chi tiết về các lựa chọn.
    • Tại Hoa kỳ, quy trình cấy ghép mỡ vào má có chi phí trung bình khoảng 3.000 đô la (tương đương khoảng 70 triệu đồng).
  3. 3
    Chọn tiêm làm đầy má nếu bạn muốn thực hiện quy trình ít xâm lấn hơn. Nếu bạn đang tìm cách làm đầy khuôn mặt để xóa dấu hiệu lão hóa, hãy trao đổi với chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ về phương pháp tiêm hoặc dùng chất làm đầy.[25] Đây là phương pháp tiêm một lượng nhỏ mỡ tự nhiên hoặc tổng hợp vào má bằng kim tiêm nhỏ. Hãy chuẩn bị tinh thần cho việc thực hiện quy trình này nhiều lần trong giai đoạn đầu và suốt nhiều năm nếu bạn muốn có hai má căng tròn.
    • Phương pháp tiêm có hiệu quả kéo dài từ 6 tháng đến vài năm.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Mặc dù phương pháp thoa các sản phẩm ngoài da có thể làm cho da mềm mịn hơn và căng bóng, nhưng chúng không thật sự làm cho hai má đầy đặn hơn. Hãy thử kết hợp các phương pháp này với kỹ thuật trang điểm phù hợp nếu bạn muốn da mặt trẻ khỏe và hai má tròn đầy.

Cảnh báo

  • Tránh hút thuốc và uống rượu bia, kẻo da sẽ bị mất độ đàn hồi. Khi bị mất độ đàn hồi, da không còn độ mềm mịn và trông như chảy xệ, khiến cho hai má có vẻ hóp hơn.

Những thứ bạn cần

Thoa sản phẩm ngoài da

  • Sản phẩm dưỡng ẩm
  • Glycerin
  • Nước hoa hồng
  • Gel lô hội
  • Sữa
  • Mật ong
  • Đường cát
  • Bơ hạt mỡ
  • Táo
  • Dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu quả bơ, dầu hạt cỏ cà ri hoặc dầu ô liu

Trang điểm

  • Kem nền
  • Phấn hoặc kem che khuyết điểm sáng màu
  • Phấn cố định lớp nền có nhũ
  • Phấn má hồng
  • Cọ đánh phấn
  • Sản phẩm tẩy trang
  • Sản phẩm dưỡng ẩm

Bài viết wikiHow có liên quan

Trở nên lạnh lùngTrở nên lạnh lùng
Tự đo chiều caoTự đo chiều cao
Xác định tông daXác định tông da
Tìm lại Đồ vật bị Thất lạcTìm lại Đồ vật bị Thất lạc
Trở nên Xinh đẹpTrở nên Xinh đẹp
Ngăn chặn sự phát triển lông cơ thểNgăn chặn sự phát triển lông cơ thể
Loại bỏ vùng da đen quanh miệngLoại bỏ vùng da đen quanh miệng
Tạo lúm đồng tiền theo cách tự nhiênTạo lúm đồng tiền theo cách tự nhiên
Có đôi mắt to hơnCó đôi mắt to hơn
Loại bỏ dấu hônLoại bỏ dấu hôn
Trở nên Hoàn hảoTrở nên Hoàn hảo
Trở thành "gái hư"Trở thành "gái hư"
Tìm đồ vật thất lạcTìm đồ vật thất lạc
Sử dụng que khuếch tán tinh dầuSử dụng que khuếch tán tinh dầu
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Nhân viên của wikiHow
Cùng viết bởi:
Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.

Nhóm Quản lý Nội dung của wikiHow luôn cẩn trọng giám sát công việc của các biên tập viên để đảm bảo rằng mọi bài viết đều đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Bài viết này đã được xem 167.670 lần.
Trang này đã được đọc 167.670 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo