Nên làm gì khi anh ấy quay lại sau một thời gian rời xa bạn

Cùng viết bởi Jessica George, MA, CHt

Khi anh chàng mà bạn phải lòng đã rời xa, bạn cảm thấy bị tổn thương, thất vọng và buồn bã. Nhưng có lẽ bạn càng bối rối hơn khi anh ấy quay lại và tỏ ra quan tâm đến bạn. Hẳn là bây giờ bạn đang băn khoăn “Anh ấy muốn gì ở mình?” Chúng tôi sẽ giải đáp tất cả cho bạn với những hướng dẫn dưới đây để giúp bạn biết phải làm gì khi một anh chàng đã hờ hững với bạn nay lại quay về.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Các lý do có thể khiến anh chàng rời xa bạn

1
Chàng không biết mình muốn gì. Tính do dự là một vấn đề lớn của những anh chàng chưa đủ trưởng thành. Tình huống này đôi khi khá nan giải - các nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn không biết tình cảm của người kia dành cho mình ở mức nào, bạn càng đắm chìm trong những ý nghĩ về người đó và càng thấy họ hấp dẫn hơn.^{[1]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Association for Psychological Science

Đi tới nguồn}
- Có những anh chàng lợi dụng sức cuốn hút tự nhiên của sự lưỡng lự. Nếu anh ta cố tình hờ hững với bạn để khiến bạn phải chết mê chết mệt thì nghĩa là anh chàng này đang chơi trò mèo vờn chuột với bạn. Bạn xứng đáng được đối xử một cách tôn trọng hơn.
2
Chàng tạm thời cần có không gian riêng. Dù là công việc hoặc chuyện gia đình, nhiều người không thể cùng lúc xoay xở vừa yêu đương vừa phải hoàn thành các trách nhiệm khác. Nếu rơi vào hoàn cảnh này, chàng có thể vẫn quan tâm đến bạn nhưng đang phải một mình đối phó với nhiều áp lực. Lánh xa mọi người là một phản ứng thường gặp khi người ta bị stress, do đó bạn đừng nghĩ quá nhiều vì quyết định của anh ấy.^{[2]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Tất nhiên là bạn không muốn chờ đợi mãi, thế nên hãy cố gắng quên chàng đi nếu đã hai tuần trôi qua mà anh ấy vẫn chưa liên lạc lại. Nếu sau đó anh ấy nhắn cho bạn sau khi đã thu xếp mọi việc ổn thỏa, bạn có thể quyết định có đón nhận anh ấy không.
3
Chàng gặp gỡ người khác. Hẹn hò nhiều người cùng một lúc trước khi yêu chính thức là điều khá phổ biến. Có thể anh ấy đã để mắt đến một người khác trước khi nhận ra rằng mối quan hệ đó không phù hợp.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu quả thật anh ấy đã gặp người khác, bạn cũng đừng buồn giận. Chuyện hẹn hò chẳng qua là hai người chưa quen gặp nhau và xem mọi thứ sẽ đi đến đâu - hãy cho anh ấy sự tự do vào giai đoạn đầu hẹn hò, cũng như bạn vậy.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Nên làm gì khi chàng quay lại

1
Hỏi xem vì sao trước đó anh ấy lại xa cách. Cảm xúc của bạn cần được tôn trọng, do đó bạn xứng đáng nhận được lời giải thích vì sao anh ấy lại “làm lơ” bạn. Việc này có thể giúp bạn hiểu hơn về động cơ của anh ấy khi quay lại với bạn- có phải anh ấy thực sự muốn điều gì đó ở bạn, anh ấy cảm thấy cô đơn, hay là anh ấy vẫn chưa biết mình muốn gì? Thử hỏi anh ấy những câu sau bằng giọng bình tĩnh mà không cật vấn:^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
- “Lâu rồi em không thấy anh nhắn gì cả. Có chuyện gì xảy ra với anh à?”
- “Em cảm thấy như chúng ta đã ngừng liên lạc. Sao bây giờ anh lại muốn gặp em?”
2
Dành thời gian lắng nghe bản thân. Bạn không cần phải phản hồi ngay khi anh ấy liên lạc lại - nếu thực sự quan tâm đến bạn, anh ấy sẽ hiểu và có mặt khi bạn đã sẵn sàng. Tốt hơn là bạn nên cho chàng thấy bạn không ngồi đó mong ngóng tin nhắn của anh ấy. Hãy dành chút thời gian chăm sóc bản thân để bạn có thể xử lý mối quan hệ này với tâm trạng bình thản nhất có thể.
- Mỗi người có một cách chăm sóc bản thân khác nhau. Hãy duy trì cuộc sống năng động, ăn uống và ngủ nghỉ điều độ, và nhớ dành thời gian cho bản thân.
- Bạn có thể thử thiền hoặc thực hành chánh niệm để tăng khả năng điều hòa cảm xúc.
3
Suy nghĩ về mối quan hệ của bạn một cách lý trí. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các các quyết định đến từ đầu óc thay vì từ trái tim thường đem lại kết quả tốt hơn về lâu dài. Hãy dành thời gian ngẫm xem bạn có muốn cho anh chàng này một cơ hội nữa không. Bạn có thể tâm sự với một người bạn đáng tin cậy - đôi khi ý kiến của người ngoài cuộc cũng hữu ích vì họ không bị cảm xúc lấn át.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Thử viết ra các cảm xúc của bạn dành cho anh chàng này - bạn muốn có kiểu quan hệ nào với anh ấy, nó có triển vọng gì không? Hai người có những điểm nào là tương hợp và không tương hợp?
4
Cho anh ấy biết nếu bạn không quan tâm. Nếu rốt cuộc bạn thấy đây không phải là mối quan hệ mà mình muốn theo đuổi thì xem như là anh ấy đã lỡ chuyến tàu. Hãy gửi cho anh ấy một tin nhắn ngắn gọn và lịch sự, nói rằng bạn không có ý định tiến xa hơn, chẳng hạn như:^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
- “Em thấy vui khi nhận được tin từ anh. Bây giờ em đang gặp những người khác, nhưng em chúc anh mọi điều tốt đẹp. Bảo trọng nhé.”
- “Cảm ơn anh vì đã liên lạc lại. Hồi trước em cũng thích trò chuyện với anh, nhưng lâu quá em không thấy anh nhắn gì nên đã cho qua rồi. Mong anh khỏe.”
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Cho chàng một cơ hội nữa

1
Tỏ ra thông cảm. Nếu thời gian trước bị mắc kẹt vì những việc khác, có lẽ anh ấy cảm thấy có lỗi khi liên lạc với bạn. Hãy cho chàng biết rằng bạn hiểu các lý do khiến anh ấy rời xa bạn để giúp chàng thoải mái hơn khi kết nối lại với bạn. Tỏ ra đồng cảm với những khó khăn của anh ấy, nhưng nhớ ngắn gọn và đi vào trọng tâm - bạn không cần phải bỏ qua cảm xúc bị tổn thương của mình. Bạn có thể nói những câu như:^{[7]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Greater Good Magazine

Đi tới nguồn}
- “Em hiểu - cuộc sống mà. Em mừng vì chúng ta liên lạc lại.”
- “Hy vọng là công việc của anh đã ổn thỏa cả. Em rất vui vì chúng ta lại nói chuyện với nhau. Em cũng muốn tìm hiểu anh.”
2
Đặt ra một số ranh giới và giữ lấy các ranh giới đó. Bạn phải làm sao để không rơi vào vòng lặp cũ khi anh ấy cứ biến mất rồi lúc nào thích thì quay lại. Cho chàng biết rằng bạn cho anh ấy một cơ hội nữa, và nếu anh ấy không thể cam kết thì bạn sẽ thôi luôn. Hãy nói với anh ấy những câu đại loại như:^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
- “Em vui vì chúng ta kết nối lại, nhưng em phải nói thành thật với anh - em thực sự không muốn mất thời gian. Nếu anh lại biến mất lần nữa thì em sẽ không đợi đâu.”
- “Em rất thích anh và muốn cho anh một cơ hội nữa. Nhưng em không muốn chơi đùa với tình cảm, thế nên nếu chúng ta chia tay lần nữa thì tốt nhất là chấm dứt luôn.”
3
Cố gắng đừng mãi đay nghiến. Khi bạn đã cho anh ấy một cơ hội thì hãy tha thứ chuyện trước đây anh ấy quay lưng với bạn. Bạn không thể xây dựng mối quan hệ trên sự oán hận, thế nên hãy đại lượng và đừng nhắc lại những chuyện trước kia. Quả là khó tha thứ hoàn toàn khi bạn cảm thấy tình cảm của mình bị đùa giỡn, nhưng nếu cố gắng thì cuối cùng bạn có thể tìm được hạnh phúc.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}

Quảng cáo