Thât là bực dọc khi biết mình bị ai đó nói dối, nhưng bạn còn buồn phiền hơn nữa nếu không biết liệu người thân thiết bên cạnh mình có nói dối không. Có phải tất cả chỉ là tưởng tượng của bạn, hay bạn nhận ra các dấu hiệu tiết lộ họ không thành thật? Thường thì khi trong lòng bạn có linh cảm xấu thì nghĩa là đang có gì đó không ổn. Dù bạn đang cố gắng tìm xem có phải bạn đời có lừa dối không hay muốn làm rõ hành vi không trung thực của ai đó, chúng tôi có thể giúp bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn quan sát các dấu hiệu thường gặp để biết người thân của bạn có gian dối hay không.

Phương pháp 1
Phương pháp 1 của 15:
Tin vào trực giác của bạn.

  1. 1
    Có thể bạn biết rõ những người thân bên cạnh mình hơn bạn tưởng. Nếu sự nghi ngờ đã len lỏi vào đầu bạn, có lẽ là bạn đang gặp phải chuyện gì đó. Con người thường rất giỏi phát hiện sự giả dối – đặc biệt là khi người ta biết rõ hành vi của một người như thế nào là “bình thường”. Nếu bạn cảm thấy bạn đời của mình dường như không thành thật thì rất đáng để bạn tìm hiểu xem điều gì đang xảy ra.[1]
    • Trực giác của bạn cũng có thể sai. Có thể người ta đang gặp chuyện gì đó khiến họ hành động bất thường, hoặc có thể họ chỉ đang bí mật tố chức tiệc sinh nhật bất ngờ cho bạn. Đừng kết luận vội vã, nhưng hãy hiểu rằng linh tính của bạn cũng đáng cân nhắc, và nếu bạn cảm thấy có gì đó đang diễn ra thì có lẽ là đúng như vậy.
    Quảng cáo

Phương pháp 2
Phương pháp 2 của 15:
Kiểm tra xem câu chuyện họ kể có thay đổi không.

  1. 1
    Nếu câu chuyện của họ có những chi tiết nhỏ bị thay đổi thì có thể là họ đang kể một chuyện bịa đặt lớn hơn. Người nói dối thường rất khó nhớ được mọi chi tiết trong câu chuyện họ tạo ra, rốt cuộc là họ có thể kể khác đi hoặc nhầm lẫn các chi tiết. Nếu bạn ngờ rằng họ đang nói dối về một sự việc nào đó, hãy chú ý đến những lời giải thích hoặc lời kể của họ về những gì đã xảy ra. Nếu các câu chuyện có vẻ như không khớp nhau hoặc bị thêm bớt các tình tiết thì có lẽ là họ đang nói dối.[2]
    • Nếu bạn phát hiện ai đó nói dối một chuyện nhỏ thì họ cũng có thể nói dối về vấn đề lớn. Đừng chấp nhận lời biện minh rằng các thay đổi trong câu chuyện chỉ là do “nhớ nhầm” hoặc “nhầm lẫn”.
    • Ví dụ, nếu bạn đời bạn nói rằng đêm qua họ đã ghé nhà hàng Nhật trước khi về nhà, nhưng sau đó lại bảo “Đêm qua anh về thẳng nhà”, vậy thì đó là dấu hiệu cho biết họ quên mất câu chuyện bịa của mình hôm trước.
    • Xảo quyệt hơn nữa, họ có thể cố thuyết phục bạn rằng bạn bị mất trí hoặc nhớ nhầm điều họ nói. Thủ thuật này gọi là thao túng tâm lý, và đó là dấu hiệu rất đáng báo động nếu bạn đang có quan hệ tình cảm với họ.
    • Cách này có vẻ như hơi đối đầu, nhưng bạn có thể yêu cầu họ kể lại câu chuyện theo thứ tự ngược lại. Thường thì kẻ nói dối không thể kể lại đúng câu chuyện theo thứ tự ngược.[3]

Phương pháp 3
Phương pháp 3 của 15:
Chú ý thái độ tránh né.

  1. 1
    Người ta thường trốn tránh những tình huống mà họ biết mình sẽ phải nói dối. Nếu người đó có vẻ như không muốn nói chuyện, từ chối thảo luận với bạn về một vấn đề quan trọng nào đó hoặc không chịu kể về một việc họ đã làm, vậy thì đó là một dấu hiệu tố cáo rằng họ có điều đang che giấu. Người thật thà thì hiếm khi nào cảm thấy khó nói về một đề tài nào đó. Nếu họ cứ như biến mất mỗi lần bạn định nói chuyện thì đó là dấu hiệu khả nghi cho thấy họ đang nói dối. Sau đây là một vài manh mối mà bạn có thể dựa vào để phát hiện kẻ nói dối khi bạn có quan hệ tình cảm với họ:[4]
    • Không chịu nói chuyện và bảo “Chúng ta sẽ nói chuyện sau.”
    • Nói chung chung thay vì kể ra các chi tiết cụ thể.
    • Cố gắng thay đổi chủ đề.
    • Dùng nhiều đại từ chung (chẳng hạn như dùng từ “họ” thay vì nói tên của người đó).
    • Ngập ngừng và im lặng một lúc lâu trước khi trả lời.
    Quảng cáo

Phương pháp 4
Phương pháp 4 của 15:
Để ý hành vi che giấu điện thoại.

  1. 1
    Nếu bạn có mối quan hệ tình cảm với người đó, hãy chú ý xem họ dùng điện thoại như thế nào. Nếu họ đặt ngửa điện thoại khi bạn ở gần thì nghĩa là họ không ngại bạn đọc được thông báo hiện trên màn hình, nhưng nếu họ úp điện thoại xuống thì có thể họ đang giấu thứ gì đó. Bạn cũng nên chú ý xem họ có rời điện thoại ra không. Nếu họ lúc nào cũng kè kè giữ điện thoại bên mình – ngay cả khi chỉ vào phòng tắm hoặc đi lấy món ăn vặt khi đang ngồi xem phim với bạn – vậy thì có lẽ là họ đang nói dối hoặc che giấu điều gì đó.[5]
    • Đòi xem điện thoại của bạn đời luôn luôn là giải pháp rủi ro. Mặt khác, nếu họ không giấu gì trong điện thoại và bạn không xử lý khéo léo và tôn trọng, họ có thể nghĩ là bạn xem thường họ hoặc xâm phạm quyền riêng tư.
    • Đừng vội cho là bạn đời của bạn đang ngoại tình nếu bạn không có bằng chứng khác ngoài việc sử dụng điện thoại.

Phương pháp 5
Phương pháp 5 của 15:
Thử người đó bằng cách đổi chủ đề.

  1. 1
    Trong cuộc đối thoại chắc chắn là không dễ chịu gì với người đó, bạn hãy thử nói sang một chuyện vô hại khác. Nếu hai người đang tranh cãi về việc bạn nghi ngờ họ nói dối hoặc bạn buộc tội họ thiếu trung thực mà họ phản ứng lại, hãy thử thay đổi chủ đề. Nếu người đó nói dối, họ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi thoát khỏi thế kẹt và thoải mái ngay. Nếu người đó không nói dối, họ sẽ tiếp tục cuộc tranh cãi để chứng minh là mình vô tội.[6]
    • Ví dụ, nếu bạn đang cãi nhau nảy lửa với bạn trai về việc anh ấy đi chơi với người yêu cũ, hãy thử nói sang chuyện khác: “À, thế tối nay mình ăn gì? Anh muốn gọi đồ ăn không?” Nếu anh ấy bảo: “Gì chứ? Lúc này ai quan tâm đến chuyện đó. Anh không có đi chơi với Ngọc!” Vậy thì có thể là bạn trai bạn đang nói thật.
    • Nếu bạn nói chuyện một người bạn vì nghi ngờ họ nói dối khi không mời bạn dự tiệc, hãy thử chuyển sang hỏi một câu hỏi khác, chẳng hạn như bạn có bỏ quên áo khoác ở chỗ họ không hoặc môn học nào đó có bài tập về nhà không. Nếu người bạn này không thành thật thì họ sẽ bám ngay vào câu hỏi của bạn để nói sang đề tài khác.
    Quảng cáo

Phương pháp 6
Phương pháp 6 của 15:
Cảnh giác với những lời buộc tội ngược lại.

  1. 1
    Một người nói dối có thể buộc tội lại đối phương để lật ngược tình thế. Nếu cảm thấy đang bị chất vấn vì gian dối, họ có thể tìm cách phản pháo để đảo chiều cuộc đối thoại. Nếu họ bắt đầu tìm cách buộc tội bạn về chính vấn đề mà bạn đang nghi ngờ họ thì đó là dấu hiệu cảnh báo về sự không thành thật của họ.[7]
    • Ví dụ, nếu bạn nghi ngờ vợ có quỹ đen và hỏi có phải cô ấy có tài khoản riêng đang giấu không, vợ bạn có thể nói “Em công khai mọi chuyện. Còn anh thì sao? Xem bản sao kê ngân hàng của anh đi! Em dám chắc là anh đang giấu giếm thứ gì đó.”
    • Người nói dối cũng có thể dùng thái độ chuyên quyền để đối phó. Ví dụ, khi bạn phàn nàn với mẹ bạn là bà đã quên ngày sinh nhật của bạn mà lại không chịu thừa nhận, mẹ bạn có thể nói “Năm ngoái con quên Ngày Của Mẹ đấy thôi. Thế thì sao nào?”

Phương pháp 7
Phương pháp 7 của 15:
Lưu ý dấu hiệu lỡ lời.

  1. 1
    Nếu người đó “buột miệng” khi đang nói chuyện, có thể đó là dấu hiệu tố cáo họ nói dối. Hầu hết mọi người đều tự nhiên bị cuốn theo cuộc trò chuyện mà không phải đắn đo cân nhắc từng lời nói ra. Nếu người thân của bạn đang giấu giếm bạn điều gì đó, họ có thể buột miệng tiết lộ sự thật khi đang có cuộc trò chuyện dài với bạn. Nếu họ cứ liên tục nói nhầm hoặc cứ luôn miệng “xin lỗi, ý tôi là…”, có thể là họ đang cố đánh lừa bạn điều gì đó.[8]
    • Ví dụ, nếu người đó nói “…thế rồi sau buổi tiệc, tớ với Minh… à quên, tớ với Sơn chứ. Xin lỗi, thực ra Minh không có ở đó,” vậy thì rất có thể Minh thực sự có mặt ở đó.
    Quảng cáo

Phương pháp 8
Phương pháp 8 của 15:
Hỏi thêm nhiều câu hỏi nữa.

  1. 1
    Người nói dối có thể không chống đỡ được khi bị hỏi dồn. Nếu nghi ngờ ai đó đang nói dối, bạn hãy tỏ ra tò mò. Hỏi thật nhiều về câu chuyện mà họ đang kể. Nếu họ nói nhầm, buột miệng nói ra điều gì đó, không trả lời được câu hỏi của bạn hoặc bắt đầu lúng túng và lắp bắp, vậy thì có thể là người đó đang cố gắng tìm cách nói dối bạn.[9]
    • Nếu muốn biết con trai bạn có đi dự tiệc tối qua không, bạn có thể hỏi: “Con đi với ai?” “Con đi đâu?” “Con về nhà lúc mấy giờ?” và “Con tiêu bao nhiêu tiền?”
    • Nếu bạn nghi ngờ chồng bạn không thành thật về việc anh ấy đi ăn tối hôm qua, hãy hỏi: “Anh đi ăn ở đâu?” “Anh gọi món gì?” hay “Anh có gặp ai tối qua không?”
    • Thử hỏi nhiều lần cùng một câu hỏi, chẳng hạn như: “À em quên mất rồi, lúc nãy anh nói hôm qua anh đi với ai?” Nếu họ lại đưa ra câu trả lời khác thì hẳn là họ đang bịa chuyện.

Phương pháp 9
Phương pháp 9 của 15:
Lưu ý khi họ cao giọng hoặc nói huyên thuyên.

  1. 1
    Cách nói chuyện của một người cũng đáng chú ý như những lời họ nói. Người nói dối có thể khoả lấp sự không thành thật của họ bằng cách nói huyên thuyên hoặc nói át đối phương. Họ cũng thường cao giọng hơn như một cách phòng thủ. Bạn vốn biết bình thường người này có cách nói chuyện như thế nào, do đó hãy để ý sự thay đổi trong cách nói và giọng nói của họ. Những thay đổi này có thể tiết lộ cho bạn biết là họ không thành thật.[10]
    • Họ thậm chí có thể lặp lại một câu hoặc cụm từ nào đó nhiều lần. Nếu chồng bạn cứ nói đi nói lại “Anh không lừa dối! Anh không ngoại tình!” hoặc mẹ bạn cứ luôn miệng bảo “Mẹ hoàn toàn ủng hộ quyết định của con. Mẹ không có ý gì khác hơn là ủng hộ quyết định của con”, thì có lẽ họ đang nói dối.[11]
    • Thậm chí họ còn nói câu ngắn hơn so với bình thường. Ví dụ, thay vì nói “Anh không làm việc đó”, họ thường chỉ nói “Anh không làm.” Cũng khó biết có phải đây là lời nói dối hay không, nhưng sự rút gọn này là dấu hiệu cho thấy họ muốn trả lời cho qua nhanh vì không thoải mái.
    Quảng cáo

Phương pháp 10
Phương pháp 10 của 15:
Để ý ánh mắt của họ.

  1. 1
    Những người nói dối thường nhìn đi chỗ khác nếu họ không thành thật. Nếu bạn đời của bạn vẫn thường nhìn bạn khi nói chuyện nhưng bỗng nhiên lại nhìn lảng đi chỗ khác thì đây có thể là dấu hiệu của sự không trung thực. Khi đang cố tình nói dối ai đó thì người ta thường không dám nhìn thẳng vào mắt người đối diện, thế nên người đó có thể lúc thì nhìn bạn, lúc thì nhìn xuống hoặc nhìn sang chỗ khác trong khi nói chuyện.[12]
    • Những cử chỉ thường được cho là dấu hiệu nói dối (nhìn lảng sang chỗ khác, đứng ở tư thế phòng thủ, ngọ nguậy, v.v…) không phải lúc nào cũng chính xác. Các nghiên cứu trong nhiều năm qua chỉ ra rằng những dấu hiệu này không phổ quát.[13]
    • Người ta cũng có lúc nhìn ra xa khi đang tập trung suy nghĩ hoặc đang tìm từ ngữ để nói chuyện gì đó. Nếu họ nhìn sang nơi khác khi bạn hỏi nhưng rồi quay lại nhìn bạn như bình thường thì có lẽ lúc nãy họ chỉ đang suy nghĩ về điều bạn vừa nói.[14]
    • Nếu là kẻ nói dối bệnh lý, họ có thể nhìn thẳng vào bạn không chớp mắt hoặc không hề nhìn đi chỗ khác. Ánh mắt chằm chằm không tự nhiên trong thời gian dài cũng có thể là dấu hiệu cho thấy họ đang nói dối.[15]

Phương pháp 11
Phương pháp 11 của 15:
Quan sát tư thế phòng thủ.

  1. 1
    Ngôn ngữ cơ thể có thể tiết lộ một người đang nói dối. Nếu bạn đời của bạn đang nói dối, họ thường sẽ cảm thấy bồn chồn. Cảm giác này sẽ khiến họ khoanh tay để che ngực hoặc đưa tay lên cổ. Họ cũng có thể xoay người sang một bên để không phải đối diện với bạn hoặc vắt chéo chân thật chặt. Một số người thậm chí còn liên tục đổi trọng tâm từ chân này sang chân kia hoặc rung chân. Hãy quan sát cách họ đứng hoặc ngồi để đoán xem họ có nói dối không.[16]
    • Nếu họ tránh ra xa bạn (lùi lại một chút hoặc định lảng đi) khi đang nói chuyện với bạn thì đó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy họ không thành thật.
    Quảng cáo

Phương pháp 12
Phương pháp 12 của 15:
Nhận biết khi họ cựa quậy không yên.

  1. 1
    Nếu bạn nghi ngờ ai đó đang nói dối, hãy quan sát xem bàn tay của họ cử động thế nào. Khi đang nói chuyện bình thường, người ta sẽ tìm chỗ thoải mái để đặt bàn tay và để yên đó. Trái lại, người nói dối thường sẽ vặn vẹo ngón tay, mân mê một vật nào đó hoặc sờ lên tai, mũi, miệng chẳng hạn. Nếu bạn nhận thấy bàn tay họ không để yên thì có thể là họ đang nói dối.[17]
    • Họ cũng có thể liên tục chỉ trỏ, nhất là khi đang cố gắng lật ngược tình hình bằng cách buộc tội bạn làm gì đó.[18]

Phương pháp 13
Phương pháp 13 của 15:
Hiểu vì sao họ lại nói dối.

  1. 1
    Nói dối thường dễ hơn nói thật. Người ta thường tự thuyết phục bản thân là nói dối một chút thì cũng chẳng có gì sai. Vấn đề ở đây là nói dối sẽ thành thói quen. Một lời nói dối nhỏ sẽ dẫn đến lới nói dối khác, rồi sau đó người ta lại phải tiếp tục nói dối để che đậy câu chuyện ban đầu. Rốt cuộc lại là họ đã nói dối cả chục lần. Thậm chí có thể người ta nói dối không với mục đích gì. Điều quan trọng là nhận biết rằng người thân của bạn có lẽ không cố ý làm tổn thương cảm xúc của bạn và cũng chưa chắc đó là dấu hiệu họ không quan tâm đến bạn.[19]
    • Đôi khi, người ta thường tự bảo mình rằng không có lời nói dối nào cả, bởi vì giả vờ như không có gì xảy ra vẫn dễ hơn. Nếu có thể, bạn hãy bình tâm lại và xem xét hành vi của mọi người dưới góc độ khách quan hơn.
    Quảng cáo

Phương pháp 14
Phương pháp 14 của 15:
Cân nhắc bỏ qua những lời nói dối vô hại.

  1. 1
    Có những lời nói dối sẽ không trở thành vấn đề nếu bạn có thể chấp nhận. Ai cũng có lúc nói những lời nói dối vô hại. Những lời nói dối như vậy thường chỉ có mục đích là không làm tổn thương cảm xúc của người nghe. Nếu người thân của bạn thỉnh thoảng nói dối một chuyện nhỏ vì sợ bạn buồn, có lẽ là bạn không nên tốn năng lượng bận tâm về chuyện này. Xét về mặt nào đó thì lời nói dối vô hại cũng cho thấy người đó quan tâm đến bạn, bởi họ cần phải có sự đồng cảm mới biết điều gì có thể khiến bạn giận và họ phải thương yêu bạn mới cố gắng không làm bạn buồn.[20]
    • Một ví dụ cổ điển: “Em mặc cái váy này trông có béo không?” Sự thật có thể khiến người ta buồn, và thường thì cũng chẳng tốt gì khi nói với ai đó là bộ đồ họ rất thích lại không đẹp lắm.
    • Nếu có người nói dối bạn một việc nghiêm trọng hoặc nói dối mà không phải là để tránh làm bạn tổn thương thì chắc chắn là bạn nên xử lý.

Phương pháp 15
Phương pháp 15 của 15:
Đối chất với họ nếu bạn biết chắc là họ nói dối.

  1. 1
    Nếu có bằng chứng về sự thiếu trung thực của người đó, bạn hãy đối chất với họ. Cách tốt nhất để làm điều này là thẳng thắn nói chuyện, đưa ra bằng chứng, giữ bình tĩnh và lý trí.[21] Đừng tỏ ra tức giận (cho dù bạn có giận) nếu bạn muốn họ tiết lộ bí mật và kể về việc đó. Nếu họ thừa nhận, bạn có thể từ đó cải thiện mối quan hệ. Nếu họ không thừa nhận, bạn có thể cân nhắc chia tay hoặc đánh giá lại xem bạn có hiểu đúng hay không.[22]
    • Bạn có thể nói: “Anh này, em không tức giận đâu, nhưng em muốn biết sự thật. Anh kể với em 3 câu chuyện khác nhau về việc xảy ra đêm qua, rồi anh không ngừng cựa quậy, sau đó lại nhìn đi chỗ khác nữa. Thực ra có chuyện gì vậy?”
    • Bạn có thể nói với một người bạn không thành thật như sau: “Cậu nói là cậu ốm nên không đến buổi tiệc của tớ được, nhưng cậu lại tránh mặt tớ và còn có nhắc đến chuyện cậu đi chơi tối hôm đó. Sao cậu lại không đến?”
    • Nếu lời nói dối không nghiêm trọng lắm thì bạn không cần phải làm cho ra lẽ nếu không muốn, nhưng hãy lưu ý về chuyện này. Nếu đã có thể nói dối với bạn một chuyện lặt vặt, họ cũng có thể nói dối cả những chuyện lớn nữa.[23]
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Bạn không cần phải áy náy nếu không muốn xây dựng lại mối quan hệ với một người không trung thực với bạn. Hãy cắt đứt quan hệ với những người nói dối bệnh lý và đừng quay lại nếu đó không phải là điều bạn muốn.[24]

Bài viết wikiHow có liên quan

Khiến người yêu cũ quay về bên bạnKhiến người yêu cũ quay về bên bạn
Chia tay Một cách Êm đẹpChia tay Một cách Êm đẹp
Đối phó với kẻ nói xấu sau lưngĐối phó với kẻ nói xấu sau lưng
Quên đi tình cũ mà bạn còn yêuQuên đi tình cũ mà bạn còn yêu
Đối phó với Kẻ Bắt nạtĐối phó với Kẻ Bắt nạt
Quên một NgườiQuên một Người
Khiến một chàng trai hết giận sau trận cãi vãKhiến một chàng trai hết giận sau trận cãi vã
Trò chuyện với người yêu cũTrò chuyện với người yêu cũ
Nhận biết liệu người yêu cũ có mong nhớ bạnNhận biết liệu người yêu cũ có mong nhớ bạn
Bắt đầu mối quan hệ "friends with benefits"Bắt đầu mối quan hệ "friends with benefits"
Nhận ra một người bạn xấuNhận ra một người bạn xấu
Đối mặt với sự phản bội của bạn bèĐối mặt với sự phản bội của bạn bè
Từ bỏ Người mà Bạn từng Yêu Sâu đậmTừ bỏ Người mà Bạn từng Yêu Sâu đậm
Tha thứ cho kẻ ngoại tìnhTha thứ cho kẻ ngoại tình
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Maya Diamond, MA
Cùng viết bởi:
Chuyên gia Tư vấn về Tình yêu và Hôn nhân
Bài viết này đã được cùng viết bởi Maya Diamond, MA. Maya Diamond là chuyên gia tư vấn về tình yêu và hôn nhân tại Berkeley, CA. Cô có 11 năm kinh nghiệm trong việc tư vấn cho các cặp đôi có mẫu thuẫn để họ lấy lại sự ổn định, hàn gắn vết thương quá khứ và tạo ra sự kết hợp bền vững, yêu thương. Cô nhận bằng Thạc sĩ về Tâm lý học Thân nghiệm của Viện Nghiên cứu Tích hợp California vào năm 2009.
Trang này đã được đọc 27 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo