Có thể khó mà biết được liệu một người có đang né tránh bạn. Có khả năng chỉ là hai bạn chưa có dịp gặp nhau nhiều. Tuy nhiên có một vài dấu hiệu nói lên chân tướng sự việc: có thể bạn thấy họ, nhưng họ lại chẳng thèm nhìn bạn. Đôi khi bạn để một lời nhắn cho anh/cô ấy trên Facebook 2 tuần trước nhưng họ chẳng buồn trả lời. Hãy đặt mình vào tình cảnh người đó, và cố gắng để hiểu tại sao họ lại né tránh mình.

Phương pháp 1 của 3:
Xác định hành vi né tránh

  1. 1
    Nhận thấy sự ngắt liên lạc bất chợt. Hãy chú ý khi người đó đột nhiên dừng liên lạc với bạn, dù mật độ có thưa thớt dần. Người đó có khi không thèm nói chuyện trực tiếp với bạn: họ chỉ liên lạc qua email, tin nhắn, và mạng xã hội. Nếu bạn xem mối quan hệ hai người là bạn bè hoặc có mối liên hệ lãng mạn thì đây là dấu hiệu đối phương đang né tránh bạn.[1]
    • Hãy cân nhắc khả năng người đó chỉ đang bận, và thật sự muốn gặp bạn. Họ có thể sẽ gửi tin nhắn kiểu: "Xin lỗi tớ chưa gọi lại được cho cậu… Tớ bận việc học quá. Hãy gặp nhau vào tuần tới khi tớ có nhiều thời gian hơn nhé". Tuy nhiên nếu bạn cứ nhận những tin nhắn như thế hết tuần này sang tuần khác—hay thậm chí không có tin nhắn—thì có thể xem là họ đang cố tránh mặt bạn.
  2. 2
    Xác định xem người đó có viện cớ để không dành thời gian với bạn. Có lẽ họ sẽ đổ thừa lịch trình công việc bận rộn, hoặc đời sống xã hội bận bịu, hoặc chỉ là có thứ gì đó "cứ xảy đến". Nếu một người cứ kiên trì tìm lý do để lùi kế hoạch gặp bạn, khả năng cao họ đang tránh bạn thôi.
    • Đừng quá gay gắt. Đôi khi có nhiều thứ "cứ xảy đến" thật, và người đó có thể đang bị quá tải bởi lịch trình của họ thật. Viện cớ thể hiện sự né tránh, nhưng không có nghĩa người đó không muốn dành thời gian bên bạn.
  3. 3
    Cố giao tiếp bằng ánh mắt. Nếu bạn đối diện với người đó, hãy cố nhìn vào mắt họ. Nếu họ đang né tránh bạn, thì sẽ không muốn giao tiếp bằng mắt. Nếu có thì chỉ trong giây lát – hoặc đảo mắt.[2]
  4. 4
    Gửi cho người đó vài lời nhắn, và chờ phản hồi. Nếu họ chỉ đơn giản "Ừ! Có gì không?", và họ không phản hồi sau vài ngày, thì có thể họ không muốn nói chuyện với bạn. Hãy thử lại, nếu bạn không nghe họ trả lời thì cũng đừng vội kết tội, cứ gợi lên một cuộc nói chuyện bình thường. Nếu họ không trả lời tin nhắn thứ hai này, cũng đừng cố thúc đẩy vấn đề. Hãy tôn trọng những lý do khiến họ né tránh, và đừng tạo thêm lý do để họ tránh bạn.[3]
    • Một số nền tảng nhắn tin cho bạn thấy người nhận tin nhắn đã đọc hay chưa. Hãy tận dụng tính năng này để xem bạn có bị làm lơ không. Nếu họ đã đọc mọi tin nhắn của bạn, nhưng không bao giờ trả lời, điều này cho thấy ít nhất người đó đang không có hứng thú nói chuyện. Nếu tin nhắn của bạn không hiển thị trạng thái "đã đọc", "đã thấy", bạn có thể nhận biết người đó có đang trực tuyến hay không dựa theo thanh công cụ "Chat", hoặc thời gian đăng bài của họ.
    • Vận dụng hiểu biết của bạn về thói quen sử dụng công nghệ của người đó. Nếu bạn biết người bạn này không thường xuyên dùng Facebook, thì sẽ hợp lý khi họ không đọc được tin nhắn của bạn. Tuy nhiên, nếu người này thường xuyên dùng Facebook, nhưng không trả lời tin nhắn của bạn, thì có vẻ họ đang tránh bạn.
  5. 5
    Lắng nghe cách trả lời ngắn, không chú tâm. Nếu bạn đã có thể bắt đầu hội thoại với họ, hãy nhận biết cách trả lời ngắn, đơn điệu của họ. Có thể họ chỉ đang cố làm chệch hướng câu hỏi để dễ thoái thác.[4]
    • Ví dụ bạn nói: "Này, lâu rồi tụi mình không nói chuyện. Cậu sao rồi?" và họ chỉ trả lời "Ổn", rồi lại biến đâu mất. Điều này có thể cho thấy người bạn ấy đang né tránh.
  6. 6
    Nhận biết cách một người né tránh bạn trong một nhóm. Nếu người đó chủ đích nói chuyện với tất cả mọi người ngoại trừ bạn, họ có thể đang tránh bạn. Sự né tránh không có nghĩa người đó không muốn dành thời gian với bạn – nó có thể chỉ là họ không nhận thấy sự có mặt của bạn. Hãy cố nói gì đó trực tiếp với người bạn ấy, và xem họ hồi đáp thế nào. Nếu họ đáp nhanh và cụt ngủn, rồi quay đi – hay không thèm đáp lại – khả năng cao họ đang né tránh bạn.[5]
    • So sánh cách cư xử này trong nhóm với khi chỉ còn hai người. Có lẽ họ chỉ "tránh" bạn khi ở trong nhóm, hay ngay cả khi chỉ có hai người họ cũng lập tức bỏ đi mất. Hãy cố suy luận họ có làm vậy với những người khác không hay chỉ với mỗi bạn.
    • Nhận biết người đó có rời khỏi phòng mỗi khi bạn bước vào. Nếu việc này cứ diễn ra thường xuyên, nó có thể cho thấy người này không muốn dành thời gian với bạn.
  7. 7
    Xem xét liệu người này có tôn trọng ý kiến của bạn không. Nếu người này không hỏi ý kiến của bạn trong các buổi họp hay thảo luận thân thiện, đó là dấu hiệu họ làm lơ bạn. Có lẽ cô ta không hỏi quyết định của bạn hay cảm nghĩ của bạn về quyết định đó; cũng có khi cô ấy không thèm phản ứng khi bạn đưa ra quan điểm của mình.
  8. 8
    Đừng chịu đựng một người không xem trọng bạn. Cân nhắc xem bạn có phải là ưu tiên trong cuộc đời họ không. Một người tránh né bạn khi họ không muốn dành thời gian cho bạn. Có lẽ người đó không thoải mái với việc gắn bó, và muốn bạn bằng lòng với mối quan hệ "tới đâu hay tới đó". Hãy tìm những chi tiết cho thấy bạn không phải ưu tiên:
    • Mối quan hệ không tiến triển: mối quan hệ phập phồng nhiều trở ngại kịch tính, hoặc trì trệ, hoặc kéo lùi bạn.
    • Người này chỉ thật sự ở gần khi họ cần ở bạn thứ gì đó. Bao gồm tiền bạc, sự chú ý, tình dục, hay một nơi để trút bầu tâm sự. Hãy cân nhắc việc bạn liên tục bị lợi dụng thế này.
    • Họ chỉ lên kế hoạch vào phút cuối cùng. Anh ấy hoặc cô ấy chỉ xuất hiện trước cửa hay nhắn tin cho bạn vào đêm muộn mà không thèm hẹn trước.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:
Thấu hiểu sự né tránh

  1. 1
    Tự hỏi bản thân vì sao người đó lại né tránh bạn. Có lẽ hai người có cãi vã hay lời qua tiếng lại; có thể bạn đã nói gì đó xúc phạm người đó mà không biết; hoặc bạn khiến người ta không thoải mái theo cách nào đó. Hãy suy nghĩ cẩn thận về hành vi của mình; và cố xác định nguyên nhân.
  2. 2
    Tìm kiếm khuôn mẫu. Kiểm tra lại các trường hợp mà bạn cảm thấy bị "né tránh", và nhận định xem có bất kỳ kịch bản thường gặp nào không. Có thể người này né tránh bạn ở một số thời điểm nhất định, hay khi có một người nào đó xuất hiện; có thể vấn đề nằm ở bạn, cũng có khi nằm ở họ. Hãy lắp các mảnh ghép lại và cố hiểu tại sao.
    • Người này có né tránh bạn ở các thời điểm nhất định, khi bạn làm những việc xác định? Ví dụ có thể bạn bắt đầu trải nghiệm với chất kích thích, và bạn của bạn không muốn nhìn thấy bạn trong tình cảnh đó.
    • Người này có tránh khi bạn ở cùng một ai đó? Có lẽ bạn không phải là người họ tránh mặt – hoặc có thể họ không thích cách bạn cư xử khi ở bên một nhóm người nhất định. Có thể bạn của bạn nhút nhát hay hướng nội: họ thích đối thoại hai người, nhưng sẽ biến mất khi bạn xuất hiện cùng một nhóm bạn.
    • Người này có né tránh bạn khi đang cố làm việc hay học hành? Có thể bạn của bạn thích dành thời gian bên bạn khi rảnh rỗi, nhưng sẽ khó để họ hoàn thành công việc khi có bạn có bên.
  3. 3
    Nghĩ về việc bạn phải cố liên lạc với họ thế nào. Nếu bạn hay người yêu của bạn vẫn đang hiện diện trong đời bạn nhưng không bao giờ trả lời tin nhắn, thì có thể họ chỉ không thích giao tiếp qua nhắn tin. Điều này có thể đúng khi họ có một đời sống bận rộn hoặc kỷ luật – sẽ khó cho họ có thời gian để trò chuyện sâu sắc bằng tin nhắn khi đang bận làm việc, học hành, rèn luyện.
  4. 4
    Cân nhắc khía cạnh thay đổi khi trưởng thành. Hãy đánh giá xem có phải người đó đã thay đổi từ khi bắt đầu tránh mặt bạn – và nếu có, họ thay đổi đến mức nào. Có lẽ họ bắt đầu đi chơi với một nhóm bạn mới, có lẽ họ đang quấn quýt với tình yêu mới; họ đang bận bịu với môn thể thao mới hay sở thích không thuộc gu của bạn. Điều đẹp đẽ là khi ta được gần gũi với ai đó, nhưng con người thay đổi, và mọi thứ rơi vỡ. Nếu bạn thấy được người đó đã bước tiếp con đường khác, thì bạn cũng nên như vậy.
    • Đồng thời cũng hãy nghĩ đến việc bản thân thay đổi. Có thể người này vẫn hành xử như mọi khi, nhưng bạn thì đã khác đi nhiều. Có lẽ bạn bắt đầu giao du với nhóm bạn mới, hay có thói quen mới gây phiền lòng bạn mình, hoặc chỉ đơn giản bạn không còn hiện diện bên họ.
    • Xa cách vì trưởng thành, nhưng không có nghĩa các bạn không thể quay lại với nhau. Nếu bạn cảm thấy bản thân đang thay đổi và xa cách với ai đó, thì đây là lựa chọn của bạn khi muốn buông bỏ họ hay duy trì mối quan hệ. Tuy nhiên nên nhớ quá trình này phải đến từ hai phía.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:
Đối mặt với việc bị né tránh

  1. 1
    Đối diện với người đó. Nếu bạn có cảm giác ai đó đang né tránh bạn, hãy cân nhắc việc gợi vấn đề một cách khéo léo. Bạn có thể muốn biết bản thân đã làm gì sai, hoặc nghi vấn người đó tránh mặt bạn vì đang trải qua khoảng thời gian khó khăn. Hãy tôn trọng và trực diện, giải thích chính xác điều gì đang làm bạn phiền lòng.[6]
    • Nếu bạn không chắc vì sao một người lại né tránh mình, thì hãy hỏi "Tớ không có ý khơi lên chuyện này – tớ cảm thấy gần đây cậu hay né tránh tớ. Tớ có làm gì khiến cậu buồn không?".
    • Nếu bạn biết lý do vì sao một người tránh né mình, thì đừng lòng vòng. Hãy xin lỗi vì những gì đã làm, và cố dung hòa tình hình. Hãy nói, ví dụ, "Tớ cảm thấy mọi thứ hơi khó xử giữa tụi mình sau trận cãi nhau tuần trước. Tớ trân trọng tình bạn của tụi mình, và muốn nói về chuyện này để cả hai có thể bỏ qua. Trận cãi nhau đó không đáng hủy hoại tình bạn này".
    • Bạn có thể đối mặt người đó bằng cách nói chuyện riêng, hoặc nhờ một cố vấn để theo dõi cuộc nói chuyện. Hãy cân nhắc mức độ thoải mái của bản thân, và chọn tình huống mà bạn nghĩ có thể giải quyết vấn đề tốt nhất.
  2. 2
    Hỏi bạn bè chung của cả hai để có thêm thấu hiểu, nhưng đừng nói xấu sau lưng. Nếu hai người có bạn chung, thì nên hỏi ai đó đáng tin để đánh giá tình hình. Hãy nói "Cậu có biết vì sao X buồn lòng tớ không? Tớ cảm thấy cô ấy có vẻ né tránh tớ gần đây".
    • Đừng lan truyền tin đồn về người né tránh bạn. Nếu bạn trân trọng mối quan hệ với người này, hãy cẩn thận với những gì mình nói. Nếu bạn nói những điều tiêu cực sau lưng họ, có khả năng những lời đó sẽ đến tai họ – vốn chỉ đổ thêm dầu vào lửa.
  3. 3
    Cho người đó không gian riêng. Đôi khi, một người cần trải qua hành trình của riêng họ trước khi kết nối lại với mọi người. Trong nhiều trường hợp, ép buộc kết nối này chỉ đẩy người ấy ra xa thêm. Hãy kiên nhẫn, rộng mở, và tiếp tục cuộc sống thường ngày của bạn. Nếu người này quyết định họ cần bạn trong đời họ, bạn sẽ biết.
    • Làm rõ ý định của bạn. Hãy nói "Có vẻ như cậu cần không gian riêng ngay lúc này, nên tớ sẽ để cậu được yên tĩnh. Nếu cậu muốn nói chuyện, tớ luôn sẵn lòng".
    • Hãy cởi mở. Có thể khó để tiếp tục cuộc đời của riêng mình nhưng vẫn để một cửa mở cho ai đó quay trở lại. Hãy bước lùi lại để nhìn mối quan hệ rõ hơn, nhớ về những kỷ niệm đẹp, và buông bỏ mọi hờn trách.
  4. 4
    Buông bỏ. Có thể thật khó để rời bỏ ai đó, nhất là khi bạn đã đầu tư thời gian và sức lực vào họ. Ở thời điểm nào đó, bạn cần chấp nhận rằng có những việc sẽ không quay trở về như nó đã từng. Đây là vấn đề trưởng thành và lành mạnh về mặt cảm xúc: nếu bạn dành hàng giờ sống trong quá khứ, vương vấn những gì đã từng và giá như, thì sẽ khó cho bạn học hỏi và phát triển trong hiện tại. Hãy buông bỏ.
    • Buông bỏ không có nghĩa là mãi mãi. Điều đó không có nghĩa bạn không thể thắp lại tình bạn với người đó. Nó chỉ là bạn không cần phải dành năng lượng cảm xúc quý giá của mình cho một người không thể nhận nó ngay bây giờ.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Nếu người đó cứ tránh mặt bạn trong khoảng thời gian dài, thì đó là thời điểm nên buông tay. Nếu họ không buồn dành thời gian với bạn, có thể họ chỉ không còn hứng thú với bạn nữa.
  • Nếu họ không thoải mái khi bạn ở gần, đó có thể cho thấy họ không mở lòng với sự hiện diện của bạn.
  • Nếu bạn cảm thấy đau lòng vì bị né tránh, hãy hỏi một người bạn chung để hiểu lý do vì sao người đó buồn lòng bạn.

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách để

Dỗ dành người khác khi bạn không thể làm gì ngoài việc an ủi

Cách để

Nhắn tin mời bạn gái đi chơi

Cách để

Nhận biết một người bạn thực sự

Cách để

Nhận ra một người bạn xấu

Cách để

Trả lời tin nhắn cụt ngủn của con gái

Cách để

Làm lành với bạn thân

Cách để

Trả lời câu hỏi "Cậu thích tớ ở điểm gì?"

Cách để

An ủi bạn bè vượt qua nỗi đau thất tình

Cách để

Tạo bất ngờ cho người thân yêu vào ngày sinh nhật

Cách để

Động viên một Người bạn Đang buồn

Cách để

Nhận diện một người bạn giả tạo

Cách để

Nhận biết khi người bạn thân của bạn yêu bạn

Cách để

Nhận biết một người bạn không còn thích bạn nữa

Cách để

Làm một người bạn tốt
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

wikiHow là một trang "wiki", nghĩa là nhiều bài viết ở đây là nội dung của nhiều tác giả cùng viết nên. Để tạo ra bài viết này, 28 người, trong đó có một số người ẩn danh, đã thực hiện chỉnh sửa và cải thiện bài viết theo thời gian.
Chuyên mục: Tình bạn
Trang này đã được đọc 82 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo