Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Tuổi dậy thì có lẽ là thời kỳ bối rối mà bạn thường tò mò về những thay đổi diễn ra trong cơ thể mình. Điều này là hoàn toàn bình thường. Thực tế là mọi người đều trải qua thời kỳ dậy thì với đôi chút khác biệt, nhưng không phải là không có những dấu hiệu mà bạn có thể dựa vào đó để nhận ra. Trong bài viết này, chúng tôi đã liệt kê các dấu hiệu để giúp bạn biết mình đã đến tuổi dậy thì hay chưa.

Phương pháp 1 của 12:
Tinh hoàn bắt đầu phát triển

  1. 1
    Thường thì đây là một trong các dấu hiệu xuất hiện sớm nhất. Tinh hoàn, hai “hòn bi” của các bé trai, là nơi sản xuất tinh dịch và testosterone. Testosterone là một hoóc môn đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau, nhưng cũng là một trong những yếu tố tạo nên tuổi dậy thì. Khi tinh hoàn bắt đầu sản xuất tinh dịch và testosterone nhiều hơn thì cũng là lúc chúng bắt đầu tăng kích thước.[1]
    • Bạn có thể nhận thấy tinh hoàn dần to ra trước khi bắt đầu mọc lông hoặc vỡ giọng. Cơ thể của mỗi người một khác!

Phương pháp 2 của 12:
Da bìu mỏng đi

  1. 1
    Khi tinh hoàn to lên, lớp da xung quanh cũng bắt đầu thay đổi. Trước khi cơ thể bước vào thời kỳ dậy thì, lớp da xung quanh tinh hoàn, còn gọi là bìu, luôn căng và dày. Khi dậy thì, da bìu sẽ lỏng ra và mỏng đi để tinh hoàn có chỗ phát triển.[2]
    • Bìu cũng sẽ thẫm màu hơn hoặc hơi đỏ hơn. Hiện tượng này là bình thường, thế nên bạn đừng lo nếu nó xảy ra với bạn.

Phương pháp 3 của 12:
Dương vật to ra

  1. 1
    Bạn có thể thấy dương vật bắt đầu thay đổi và to ra. Dương vật có thể dài và dày hơn khi bạn đến tuổi dậy thì, nhưng đừng quên là thời kỳ dậy thì ở mỗi người một khác. Do đó, nếu ban đầu “cậu bé” của bạn dường như không to ra thì cũng đừng căng thẳng. Cuối cùng rồi bạn sẽ thấy có sự thay đổi.[3]

Phương pháp 4 của 12:
Bạn bắt đầu có những “giấc mơ ướt”

  1. 1
    Hiện tượng này có thể xảy ra khi cơ thể bạn đã quen với những thay đổi đang diễn ra. Mộng tinh xảy ra khi tinh dịch xuất ra khỏi dương vật, còn gọi là xuất tinh. Khi đến tuổi dậy thì, bạn có thể bắt đầu xuất tinh một cách vô thức khi đang ngủ. Tình trạng này cuối cùng cũng chấm dứt, nhưng nó vẫn gây phiền toái mỗi khi xảy ra. Bạn đừng lo, chuyện này là bình thường![4]
    • Không may là bạn không thể thực sự ngăn chặn được giấc mơ ướt vì nó xảy ra trong giấc ngủ, nhưng bạn có thể để sẵn khăn tắm gần đó phòng khi cần lau. Nếu có đến nhà bạn bè chơi và ngủ qua đêm, hãy đem theo quần lót dự phòng.[5]

Phương pháp 5 của 12:
Xuất hiện lông ở vùng kín

Phương pháp 6 của 12:
Râu và lông cơ thể bắt đầu mọc

  1. 1
    Tuổi dậy thì cũng khiến cho lông còn mọc ở những chỗ khác nữa. Khi thời kỳ dậy thì bắt đầu và các hoóc môn như testosterone gia tăng, bạn sẽ thấy lông mọc ở nhiều nơi trên cơ thể. Bạn có thể bắt đầu mọc râu trên mặt (thậm chí có thể phải cạo râu), mọc lông nách và lông ở những vùng da như lưng, chân và cánh tay.[7]
    • Một số cậu con trai có thể mọc đầy lông trên cơ thể và râu trên mặt, nhưng một số khác lại không hề có lông.

Phương pháp 7 của 12:
Giọng nói bắt đầu vỡ và trầm hơn

  1. 1
    Tuổi dậy thì cũng làm thay đổi dây thanh đới và giọng nói của bạn. Một chuyện có thể gây ngượng ngùng cho các cậu con trai khi đến tuổi dậy thì là thỉnh thoảng giọng nói bị vỡ. Đó là vì dây thanh đới của bạn dài ra và dày hơn, khiến cho giọng nói trầm hơn.[8] Nó có thể khiến bạn lúng túng lúc ban đầu, nhưng rồi cuối cùng bạn sẽ có được giọng nói trầm của người đàn ông trưởng thành.[9]
    • Thông thường, giọng nói của bạn sẽ chỉ vỡ trong vài tháng, sau đó những âm thanh kỳ quặc sẽ hết.
    • Một sự thật thú vị: dậy thì cũng khiến một phần cổ nhô ra khi các dây thanh đới thay đổi, phần nhô ra này còn gọi là “trái khế”!

Phương pháp 8 của 12:
Mụn bắt đầu xuất hiện

  1. 1
    Mụn trứng cá (thật không may) là một hiện tượng bình thường của tuổi dậy thì. Một trong những phiền muộn của tuổi dậy thì là tình trạng nổi mụn. Tất cả các hoóc môn gia tăng trong cơ thể khiến da sản xuất nhiều dầu hơn, có thể gây tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá. Vì vậy, nếu bạn thấy bỗng nhiên có mụn mọc trên mặt hoặc lưng thì đó có thể là dấu hiệu cho biết bạn đã đến tuổi dậy thì.[10]
    • Bạn có thể hạn chế mụn trứng cá bằng cách chăm sóc da. Hãy rửa mặt mỗi ngày ít nhất một lần và dùng sữa rửa mặt trị mụn.

Phương pháp 9 của 12:
Thân hình lớn bổng lên

  1. 1
    Thời kỳ dậy thì có thể tác động đến hình dáng của toàn bộ cơ thể. Trong khoảng từ 10 đến 16 tuổi, bạn sẽ bắt đầu “nhổ giò” – đôi khi với đốc độ thần kỳ! Cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân có thể phát triển nhanh hơn phần còn lại của cơ thể, nhưng cuối cùng thì mọi thứ sẽ cân đối trở lại. Hiện tượng cao vọt lên là dấu hiệu rõ rệt cho thấy là cơ thể bạn thay đổi khi bước vào tuổi dậy thì.[11]
    • Các bé gái thường bắt đầu lớn vọt sớm hơn các bé trai vài năm, vì con gái thường dậy thì sớm hơn con trai.

Phương pháp 10 của 12:
Cân nặng bắt đầu tăng và cơ bắp phát triển

  1. 1
    Ngực, cánh tay và vai có thể bắt đầu to hơn. Các hoóc môn trong tuổi dậy thì còn tạo nên các thay đổi khác trong cơ thể, đặc biệt là các hoóc môn như testosterone. Trước khi đến tuổi dậy thì, bạn không thể thực sự xây dựng được các khối cơ mới. Nhưng nếu bạn bắt đầu thấy ngực, chân, lưng và vai dần dần to ra và chắc khoẻ hơn thì đó là dấu hiệu của tuổi dậy thì.[12]
    • Một số cậu con trai có thể đột ngột phát triển cơ bắp vạm vỡ, trong khi một số khác có thể chỉ tăng cân một chút. Đừng so sánh với những người khác và đừng lo lắng quá. Dù cơ bắp có không tăng nhiều thì cũng không có nghĩa là cơ thể bạn có vấn đề.

Phương pháp 11 của 12:
Bên dưới núm vú có thể hơi sưng

  1. 1
    Hiện tượng này gọi là chứng vú to ở nam giới và hoàn toàn bình thường. Khoảng một nửa số bé trai có thể phát triển mô vú tạm thời. Mặc dù có thể gây khó chịu, nhưng tình trạng này là tự nhiên và thường sẽ biến mất chỉ trong chưa đến 6 tháng. Nếu bạn bị sưng và đau một chút dưới núm vú thì cũng đừng lo! Đó chẳng qua là bạn đang bước vào tuổi dậy thì![13]

Phương pháp 12 của 12:
Nói chuyện với bố mẹ nếu tuổi dậy thì đến quá sớm hoặc quá muộn

  1. 1
    Bố mẹ bạn có thể sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ nếu cần thiết. Nếu bạn bắt đầu có dấu hiệu dậy thì trước 8 tuổi hoặc sau 14 tuổi, hãy cho bác sĩ biết. Bác sĩ có thể kiểm tra để đảm bảo là mọi thứ vẫn ổn và không có gì nghiêm trọng xảy ra.[14]
    • Ngay cả khi bạn chưa dậy thì khi đã qua tuổi 14 thì cũng không có nghĩa là bạn có vấn đề, nhưng bác sĩ có thể đảm bảo cho điều đó, hơn nữa cẩn thận bao giờ cũng tốt hơn.

Lời khuyên

  • Nếu bạn lo lắng về tuổi dậy thì, hãy thử nói chuyện với một người mà bạn tin cậy như bạn thân hoặc người thân trong gia đình. Cảm giác hơi bối rối là hoàn toàn bình thường, và đôi khi chỉ cần nói chuyện về điều đó cũng có thể giúp bạn an tâm.

Bài viết wikiHow có liên quan

Khẩu dâmKhẩu dâm
Ngừng thói quen thủ dâmNgừng thói quen thủ dâm
Quan hệ Lần đầu Không bị đauQuan hệ Lần đầu Không bị đau
Tăng cường xuất tinhTăng cường xuất tinh
Ngăn băng vệ sinh bị tràn trong kỳ kinh nguyệtNgăn băng vệ sinh bị tràn trong kỳ kinh nguyệt
Giúp một cô gái cảm thấy khá hơn trong kì "đèn đỏ"Giúp một cô gái cảm thấy khá hơn trong kì "đèn đỏ"
Xác định kích cỡ bao cao suXác định kích cỡ bao cao su
Tinh trùng sản sinh nhiều hơnTinh trùng sản sinh nhiều hơn
Cởi quần áo thật quyến rũCởi quần áo thật quyến rũ
Sờ Cổ tử cungSờ Cổ tử cung
Kích thích Vòng một phát triển nhanh hơnKích thích Vòng một phát triển nhanh hơn
Đi bơi với băng vệ sinh trong ngày hành kinhĐi bơi với băng vệ sinh trong ngày hành kinh
Nhận biết bản thân là người dị tínhNhận biết bản thân là người dị tính
Đối phó với những ngày "đèn đỏ" khi ở trườngĐối phó với những ngày "đèn đỏ" khi ở trường

Về bài wikiHow này

Nhân viên của wikiHow
Cùng viết bởi:
Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.

Nhóm Quản lý Nội dung của wikiHow luôn cẩn trọng giám sát công việc của các biên tập viên để đảm bảo rằng mọi bài viết đều đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Bài viết này đã được xem 239.424 lần.
Chuyên mục: Giới tính
Trang này đã được đọc 239.424 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?