Cách để Mở lỗ chân lông

Cùng viết bởi Margareth Pierre-Louis, MD

Nếu có mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen, có thể bạn có nghe lời khuyên nên "mở" lỗ chân lông để làm sạch mụn. Các chuyên gia đều cho rằng lỗ chân lông không thực sự mở ra được, vì thực chất kích thước của chúng vẫn như vậy.^{[1]
X
Nguồn nghiên cứu} Tuy nhiên, bạn vẫn có nhiều lựa chọn để làm sạch lỗ chân lông, và nhờ đó các lỗ chân lông trông có vẻ nhỏ hơn dù kích thước không thay đổi. Các yếu tố khác trong lối sống, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh và năng vận động, cũng có thế giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 7:
Làm sạch lỗ chân lông bằng mặt nạ đất sét

1
Rửa mặt. Trước khi đắp mặt nạ đất sét, bạn hãy rửa mặt bằng nước ấm và thấm khô.
- Nhờ dùng nước ấm, không dùng nước nóng.
2
Đắp mặt nạ đất sét. Dùng các đầu ngón tay hoặc cọ quạt phết một lớp đất sét mỏng lên mặt bằng động tác quét. Tránh vùng mắt và miệng, Mặt nạ đất sét sẽ kéo dầu và bụi bẩn trong các lỗ chân lông ra ngoài.^{[2]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Mặt nạ đất sét thích hợp nhất cho những người có da dầu và không nhạy cảm. Sản phẩm này có thể quá mạnh với các loại da nhạy cảm.
3
Chờ mặt nạ khô. Đừng để mặt nạ khô hoàn toàn. Mặt nạ sẽ bắt đầu chuyển màu (sáng màu hơn) nhưng khi sờ vào vẫn còn hơi dính. Nếu bạn để đất sét khô hẳn, nó sẽ rút độ ẩm ra khỏi da.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu mặt nạ đất sét bong ra khi bạn chạm vào thì nghĩa là nó vẫn còn quá ướt.
4
Rửa sạch mặt nạ. Dùng nước để làm mềm đất sét. Dùng khăn mặt chà cho sạch da mặt, nhớ loại bỏ hết đất sét.^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
5
Thoa kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ. Thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm không chứa dầu sau khi thấm khô mặt.
- Bạn có thể dùng mặt nạ đất sét đến 2-3 lần mỗi tuần, tuỳ vào phản ứng của da.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 7:
Làm sạch lỗ chân lông bằng hơi nước

1
Nhúng khăn mặt vào nước nóng. Mở vòi nước nóng cho chảy ướt khăn mặt.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Vắt bước nước. Khăn mặt không cần phải ướt đẫm.
3
Áp khăn lên mặt. Áp khăn ấm lên mặt để xông hơi cho các lỗ chân lông.^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu} Hơi nước giúp làm bong bụi đất, mỹ phẩm và những thứ khác trong lỗ chân lông.^{[7]
X
Nguồn nghiên cứu}
4
Lặp lại quá trình trên. Khi khăn nguội, bạn có thể tiếp tục làm ấm khăn bằng nước nóng và áp khăn lên mặt. Lặp lại như vậy đến 3 hoặc 4 lần.^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
5
Rửa mặt. Dùng sữa rửa mặt tạo bọt rửa mặt kỹ lưỡng nhưng nhẹ nhàng để làm sạch bụi đất và dầu mà bạn vừa đẩy ra khỏi lỗ chân lông bằng hơi nước.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Rửa mặt sau khi xông hơi là bước rất quan trọng. Quá trình xông hơi sẽ phá vỡ bụi đất cứng và dầu trong các lỗ chân lông, còn quá trình rửa mặt sẽ rửa sạch lượng bụi đất và dầu đó trên mặt. Nếu bạn bỏ qua bước này thì việc xông hơi sẽ không hiệu quả.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 7:
Sử dụng nước rau mùi tây

1
Rửa một nắm lá rau mùi tây tươi. Bạn có thể để nguyên cả cuống rau, nhưng nhớ rửa thật sạch đất cát.^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Rau mùi tây có đặc tính làm se vốn có thể giúp làm sạch lỗ chân lông.^{[11]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
2
Rót nước sôi lên rau mùi tây. Để cho nước nguội trong khi ngâm rau mùi tây.^{[12]
X
Nguồn nghiên cứu}
3
Nhúng khăn mặt vào nước mùi tây. Nhúng khăn mặt vào nước rau mùi tây đã nguội và vắt bớt nước.^{[13]
X
Nguồn nghiên cứu}
4
Rửa mặt. Nhẹ nhàng rửa mặt bằng sữa rửa mặt tạo bọt để chuẩn bị dùng nước lá mùi tây. Nếu bạn thường dùng lotion dưỡng da mặt, hãy rửa mặt bằng nước rau mùi tây trước đã.
5
Áp khăn lên mặt. Áp khăn nhúng nước lá mùi tây lên mặt trong 10-15 phút.^{[14]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể dùng chất làm se da này hàng ngày.
Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 7:
Trộn hỗn hợp muối nở

1
Trộn 1 phần nước với 2 phần muối nở. Hỗn hợp này sẽ có kết cấu như bột nhão.^{[15]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Xoa nhẹ hỗn hợp lên mặt. Dùng tay xoa hỗn hợp bằng chuyển động tròn khắp mặt.^{[16]
X
Nguồn nghiên cứu}
3
Để hỗn hợp ngấm vào da. Để yên cho hỗn hợp ngấm vào da khoảng 5 phút.^{[17]
X
Nguồn nghiên cứu}
4
Rửa sạch hỗn hợp. Dùng nước rửa sạch hỗn hợp trên mặt.^{[18]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Lặp lại quá trình trên mỗi tuần một lần. Liệu pháp này giúp tẩy các tế bào da chết vốn có thể làm bít tắc lỗ chân lông.^{[19]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 5

Phương pháp 5 của 7:
Đến gặp bác sĩ da liễu

1
Đến gặp bác sĩ da liễu. Hỏi bác sĩ về các liệu pháp điều trị phù hợp với bạn.^{[20]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Xem xét các lựa chọn. Quyết định chọn một phương pháp điều trị.^{[21]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể hỏi bác sĩ về sản phẩm tẩy tế bào chết, chẳng hạn như Retin-A Micro. Sản phẩm tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết vốn có thể làm bít tắc lỗ chân lông. Liệu pháp này đặc biệt nên dùng nếu da của bạn trông xám xịt, vì đó là dấu hiệu cho thấy có da khô tích tụ.^{[22]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Bạn cũng có thể dùng sản phẩm lột da axit để tẩy da chết, chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit salicylic.^{[23]
  X
  Nguồn nghiên cứu} Bạn sẽ cần trị liệu hơn một lần mới thấy kết quả rõ rệt.^{[24]
  X
  Nguồn nghiên cứu} Sử dụng phương pháp lột da bằng axit nếu bạn có da khô.
- Một lựa chọn khác là trị liệu bằng ánh sáng hoặc tia laser với liệu pháp xung ánh sáng cường độ cao (IPL) hoặc LED.^{[25]
  X
  Nguồn nghiên cứu} Phương pháp này giúp tăng cường collagen và có thể khiến cho các lỗ chân lông trông nhỏ đi đáng kể.^{[26]
  X
  Nguồn nghiên cứu} Bạn có thể dùng phương pháp này kết hợp với lột da bằng axit.
3
Chọn phương pháp phù hợp nhất với túi tiền của bạn. Lưu ý rằng các liệu pháp này khá tốn kém, khoảng $100-$500 (hơn 2 triệu – 10 triệu VNĐ).^{[27]
X
Nguồn nghiên cứu}

Quảng cáo

Phương pháp 6

Phương pháp 6 của 7:
Lập chế độ chăm sóc da hàng ngày

1
Rửa sạch mỹ phẩm trang điểm. Khi về đến nhà sau một ngày dài, bạn hãy dành chút thời gian để tẩy trang. Nếu bạn không để cho da được thở vào cuối ngày, các lỗ chân lông có thể sẽ bị bít tắc.^{[28]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Thử dùng khăn ướt tẩy trang.^{[29]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Nếu mỹ phẩm bạn đang dùng gây kích ứng da hoặc khiến cho da xấu đi, bạn hãy thử dùng sản phẩm khác hoặc hiệu mỹ phẩm khác.
2
Rửa mặt mỗi ngày ít nhất một lần. Bụi đất và dầu có thể tích tụ theo thời gian và làm tắc lỗ chân lông.^{[30]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Rửa mặt 2 lần một lúc. Trong lần rửa thứ hai, bạn hãy xoa sữa rửa mặt vào da trước khi rửa sạch, vì nó sẽ giúp làm sạch sâu da mặt.^{[31]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
3
Tẩy da chết mỗi tuần 2-3 lần. Tẩy da chết đều đặn là điều cần thiết để loại bỏ các tế bào chết trên da và làm thông thoáng các lỗ chân lông. Thử dùng hỗn hợp muối nở.^{[32]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu có da khô, bạn hãy chọn hoá chất tẩy tế bào chết nhẹ dịu hoặc kem tẩy da chết loại nhẹ. Thoa lotion dưỡng da mặt ngay sau đó – bước tẩy da chết sẽ giúp cho lotion dễ thấm vào da hơn.
- Tránh dùng sản phẩm tẩy da chết mạnh nếu bạn có da dầu và dễ nổi mụn. Hãy chọn sản phẩm có chứa axit hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit salicylic.
- Nếu có da nhạy cảm, bạn nên dùng sữa rửa mặt hoặc nước cân bằng da (toner) giàu enzyme thực vật, mỗi tuần 2 lần. Tránh dùng sản phẩm tẩy da chết mạnh.
4
Đắp mặt nạ mỗi tuần 1-2 lần. Liệu pháp đắp mặt nạ được đưa vào vào chế độ chăm sóc da vài ngày mỗi tuần sẽ giúp bạn có làn da sáng và lỗ chân lông thông thoáng.
- Nếu có da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên chọn mặt nạ cấp ẩm. Mặt nạ đất sét hoặc tinh chất than rất tốt cho da dầu và dễ nổi mụn.^{[33]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
5
Mua máy rửa mặt xoay. Máy rửa mặt có thể làm sạch sâu da mặt, giúp làm sạch các lỗ chân lông.
6
Tránh các sản phẩm gốc dầu. Không dùng các loại lotion có chứa dầu và tránh các mỹ phẩm chống thấm nước vì chúng cũng có gốc dầu. Các sản phẩm này thường làm bít tắc lỗ chân lông.^{[34]
X
Nguồn nghiên cứu}

Quảng cáo

Phương pháp 7

Phương pháp 7 của 7:
Ăn uống lành mạnh và năng vận động

1
Ăn uống lành mạnh. Những thứ bạn nạp vào cơ thể sẽ được biểu hiện ra bên ngoài, và làn da không phải là ngoại lệ. Để có lỗ chân lông thông thoáng, bạn cần ăn chế độ cân bằng với nhiều rau và hoa quả. Cố gắng ăn 5 khẩu phần rau quả mỗi ngày, điều này sẽ rất tốt cho làn da của bạn vì được tăng cường chất chống ô xy hoá. Tránh các loại đường đơn như bánh mì trắng, mì và gạo trắng vốn có thể gây viêm. Thay vào đó, bạn nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt.^{[35]
X
Nguồn nghiên cứu} Sữa cũng là một nhóm thực phẩm phổ biến có thể gây kích ứng da.
- Các chất béo lành mạnh có trong các thực phẩm như trong cá, quả bơ, quả hạch và các loại hạt rất tốt cho da.
- Để có làn da đẹp hơn, bạn nên tập trung ăn các thực phẩm nguyên hạt và không chế biến sẵn, bao gồm rau, hoa quả, quả hạch, sữa chua, trứng và bánh mì đa hạt.^{[36]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
2
Uống nhiều nước. Độ ẩm sẽ giúp bạn có làn da khoẻ mạnh và mềm mại. Cố gắng uống 6-8 cốc nước mỗi ngày. Luôn đem chai nước theo mình để dễ dàng cung cấp nước cho cơ thể.^{[37]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Cố gắng hạn chế thức uống có cồn và caffeine.
- Nếu chán nước lọc, bạn có thể pha nước ngâm hoa quả hoặc trà thảo mộc không chứa caffeine!
3
Tập thể dục thường xuyên. Nghe có vẻ khác thường, nhưng sức khoẻ của làn da sẽ được cải thiện nếu bạn tập thể dục để đổ mồ hôi. Hoạt động tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, vận chuyển ô xy và dưỡng chất cho các tế bào da và đào thải các chất cặn bã.^{[38]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da khi tập luyện ngoài trời.
- Tránh trang điểm khi tập thể dục, vì nó có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Để các lỗ chân lông được thông thoáng, bạn hãy rửa mặt trước khi tập và tắm ngay sau khi tập xong.
Quảng cáo