Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Nếu có mụn trứng cá hoặc mụn đầu đen, có thể bạn có nghe lời khuyên nên "mở" lỗ chân lông để làm sạch mụn. Các chuyên gia đều cho rằng lỗ chân lông không thực sự mở ra được, vì thực chất kích thước của chúng vẫn như vậy.[1] Tuy nhiên, bạn vẫn có nhiều lựa chọn để làm sạch lỗ chân lông, và nhờ đó các lỗ chân lông trông có vẻ nhỏ hơn dù kích thước không thay đổi. Các yếu tố khác trong lối sống, chẳng hạn như ăn uống lành mạnh và năng vận động, cũng có thế giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Phương pháp 1 của 7:
Làm sạch lỗ chân lông bằng mặt nạ đất sét

  1. 1
    Rửa mặt. Trước khi đắp mặt nạ đất sét, bạn hãy rửa mặt bằng nước ấm và thấm khô.
    • Nhờ dùng nước ấm, không dùng nước nóng.
  2. 2
    Đắp mặt nạ đất sét. Dùng các đầu ngón tay hoặc cọ quạt phết một lớp đất sét mỏng lên mặt bằng động tác quét. Tránh vùng mắt và miệng, Mặt nạ đất sét sẽ kéo dầu và bụi bẩn trong các lỗ chân lông ra ngoài.[2]
    • Mặt nạ đất sét thích hợp nhất cho những người có da dầu và không nhạy cảm. Sản phẩm này có thể quá mạnh với các loại da nhạy cảm.
  3. 3
    Chờ mặt nạ khô. Đừng để mặt nạ khô hoàn toàn. Mặt nạ sẽ bắt đầu chuyển màu (sáng màu hơn) nhưng khi sờ vào vẫn còn hơi dính. Nếu bạn để đất sét khô hẳn, nó sẽ rút độ ẩm ra khỏi da.[3]
    • Nếu mặt nạ đất sét bong ra khi bạn chạm vào thì nghĩa là nó vẫn còn quá ướt.
  4. 4
    Rửa sạch mặt nạ. Dùng nước để làm mềm đất sét. Dùng khăn mặt chà cho sạch da mặt, nhớ loại bỏ hết đất sét.[4]
  5. 5
    Thoa kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ. Thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm không chứa dầu sau khi thấm khô mặt.
    • Bạn có thể dùng mặt nạ đất sét đến 2-3 lần mỗi tuần, tuỳ vào phản ứng của da.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 7:
Làm sạch lỗ chân lông bằng hơi nước

  1. 1
    Nhúng khăn mặt vào nước nóng. Mở vòi nước nóng cho chảy ướt khăn mặt.[5]
  2. 2
    Vắt bước nước. Khăn mặt không cần phải ướt đẫm.
  3. 3
    Áp khăn lên mặt. Áp khăn ấm lên mặt để xông hơi cho các lỗ chân lông.[6] Hơi nước giúp làm bong bụi đất, mỹ phẩm và những thứ khác trong lỗ chân lông.[7]
  4. 4
    Lặp lại quá trình trên. Khi khăn nguội, bạn có thể tiếp tục làm ấm khăn bằng nước nóng và áp khăn lên mặt. Lặp lại như vậy đến 3 hoặc 4 lần.[8]
  5. 5
    Rửa mặt. Dùng sữa rửa mặt tạo bọt rửa mặt kỹ lưỡng nhưng nhẹ nhàng để làm sạch bụi đất và dầu mà bạn vừa đẩy ra khỏi lỗ chân lông bằng hơi nước.[9]
    • Rửa mặt sau khi xông hơi là bước rất quan trọng. Quá trình xông hơi sẽ phá vỡ bụi đất cứng và dầu trong các lỗ chân lông, còn quá trình rửa mặt sẽ rửa sạch lượng bụi đất và dầu đó trên mặt. Nếu bạn bỏ qua bước này thì việc xông hơi sẽ không hiệu quả.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 7:
Sử dụng nước rau mùi tây

  1. 1
    Rửa một nắm lá rau mùi tây tươi. Bạn có thể để nguyên cả cuống rau, nhưng nhớ rửa thật sạch đất cát.[10]
    • Rau mùi tây có đặc tính làm se vốn có thể giúp làm sạch lỗ chân lông.[11]
  2. 2
    Rót nước sôi lên rau mùi tây. Để cho nước nguội trong khi ngâm rau mùi tây.[12]
  3. 3
    Nhúng khăn mặt vào nước mùi tây. Nhúng khăn mặt vào nước rau mùi tây đã nguội và vắt bớt nước.[13]
  4. 4
    Rửa mặt. Nhẹ nhàng rửa mặt bằng sữa rửa mặt tạo bọt để chuẩn bị dùng nước lá mùi tây. Nếu bạn thường dùng lotion dưỡng da mặt, hãy rửa mặt bằng nước rau mùi tây trước đã.
  5. 5
    Áp khăn lên mặt. Áp khăn nhúng nước lá mùi tây lên mặt trong 10-15 phút.[14]
    • Bạn có thể dùng chất làm se da này hàng ngày.
    Quảng cáo

Phương pháp 4 của 7:
Trộn hỗn hợp muối nở

  1. 1
    Trộn 1 phần nước với 2 phần muối nở. Hỗn hợp này sẽ có kết cấu như bột nhão.[15]
  2. 2
    Xoa nhẹ hỗn hợp lên mặt. Dùng tay xoa hỗn hợp bằng chuyển động tròn khắp mặt.[16]
  3. 3
    Để hỗn hợp ngấm vào da. Để yên cho hỗn hợp ngấm vào da khoảng 5 phút.[17]
  4. 4
    Rửa sạch hỗn hợp. Dùng nước rửa sạch hỗn hợp trên mặt.[18]
    • Lặp lại quá trình trên mỗi tuần một lần. Liệu pháp này giúp tẩy các tế bào da chết vốn có thể làm bít tắc lỗ chân lông.[19]
    Quảng cáo

Phương pháp 5 của 7:
Đến gặp bác sĩ da liễu

  1. 1
    Đến gặp bác sĩ da liễu. Hỏi bác sĩ về các liệu pháp điều trị phù hợp với bạn.[20]
  2. 2
    Xem xét các lựa chọn. Quyết định chọn một phương pháp điều trị.[21]
    • Bạn có thể hỏi bác sĩ về sản phẩm tẩy tế bào chết, chẳng hạn như Retin-A Micro. Sản phẩm tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết vốn có thể làm bít tắc lỗ chân lông.[22] Liệu pháp này đặc biệt nên dùng nếu da của bạn trông xám xịt, vì đó là dấu hiệu cho thấy có da khô tích tụ.[23]
    • Bạn cũng có thể dùng sản phẩm lột da axit để tẩy da chết, chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit salicylic.[24] Bạn sẽ cần trị liệu hơn một lần mới thấy kết quả rõ rệt.[25] Sử dụng phương pháp lột da bằng axit nếu bạn có da khô.
    • Một lựa chọn khác là trị liệu bằng ánh sáng hoặc tia laser với liệu pháp xung ánh sáng cường độ cao (IPL) hoặc LED.[26] Phương pháp này giúp tăng cường collagen và có thể khiến cho các lỗ chân lông trông nhỏ đi đáng kể.[27] Bạn có thể dùng phương pháp này kết hợp với lột da bằng axit.
  3. 3
    Chọn phương pháp phù hợp nhất với túi tiền của bạn. Lưu ý rằng các liệu pháp này khá tốn kém, khoảng $100-$500 (hơn 2 triệu – 10 triệu VNĐ).[28]
    Quảng cáo

Phương pháp 6 của 7:
Lập chế độ chăm sóc da hàng ngày

  1. 1
    Rửa sạch mỹ phẩm trang điểm. Khi về đến nhà sau một ngày dài, bạn hãy dành chút thời gian để tẩy trang. Nếu bạn không để cho da được thở vào cuối ngày, các lỗ chân lông có thể sẽ bị bít tắc.[29]
  2. 2
    Rửa mặt mỗi ngày ít nhất một lần.[32] Bụi đất và dầu có thể tích tụ theo thời gian và làm tắc lỗ chân lông.[33]
    • Rửa mặt 2 lần một lúc. Trong lần rửa thứ hai, bạn hãy xoa sữa rửa mặt vào da trước khi rửa sạch, vì nó sẽ giúp làm sạch sâu da mặt.[34]
  3. 3
    Tẩy da chết mỗi tuần 2-3 lần. Tẩy da chết đều đặn là điều cần thiết để loại bỏ các tế bào chết trên da và làm thông thoáng các lỗ chân lông. Thử dùng hỗn hợp muối nở.[35]
    • Nếu có da khô, bạn hãy chọn hoá chất tẩy tế bào chết nhẹ dịu hoặc kem tẩy da chết loại nhẹ. Thoa lotion dưỡng da mặt ngay sau đó – bước tẩy da chết sẽ giúp cho lotion dễ thấm vào da hơn.
    • Tránh dùng sản phẩm tẩy da chết mạnh nếu bạn có da dầu và dễ nổi mụn. Hãy chọn sản phẩm có chứa axit hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit salicylic.
    • Nếu có da nhạy cảm, bạn nên dùng sữa rửa mặt hoặc nước cân bằng da (toner) giàu enzyme thực vật, mỗi tuần 2 lần. Tránh dùng sản phẩm tẩy da chết mạnh.
  4. 4
    Đắp mặt nạ mỗi tuần 1-2 lần. Liệu pháp đắp mặt nạ được đưa vào vào chế độ chăm sóc da vài ngày mỗi tuần sẽ giúp bạn có làn da sáng và lỗ chân lông thông thoáng.
    • Nếu có da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên chọn mặt nạ cấp ẩm. Mặt nạ đất sét hoặc tinh chất than rất tốt cho da dầu và dễ nổi mụn.[36]
  5. 5
    Mua máy rửa mặt xoay. Máy rửa mặt có thể làm sạch sâu da mặt, giúp làm sạch các lỗ chân lông.
  6. 6
    Tránh các sản phẩm gốc dầu. Không dùng các loại lotion có chứa dầu và tránh các mỹ phẩm chống thấm nước vì chúng cũng có gốc dầu. Các sản phẩm này thường làm bít tắc lỗ chân lông.[37]
    Quảng cáo

Phương pháp 7 của 7:
Ăn uống lành mạnh và năng vận động

  1. 1
    Ăn uống lành mạnh. Những thứ bạn nạp vào cơ thể sẽ được biểu hiện ra bên ngoài, và làn da không phải là ngoại lệ. Để có lỗ chân lông thông thoáng, bạn cần ăn chế độ cân bằng với nhiều rau và hoa quả. Cố gắng ăn 5 khẩu phần rau quả mỗi ngày, điều này sẽ rất tốt cho làn da của bạn vì được tăng cường chất chống ô xy hoá. Tránh các loại đường đơn như bánh mì trắng, mì và gạo trắng vốn có thể gây viêm. Thay vào đó, bạn nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt.[38] Sữa cũng là một nhóm thực phẩm phổ biến có thể gây kích ứng da.[39]
    • Các chất béo lành mạnh có trong các thực phẩm như trong cá, quả bơ, quả hạch và các loại hạt rất tốt cho da.
    • Để có làn da đẹp hơn, bạn nên tập trung ăn các thực phẩm nguyên hạt và không chế biến sẵn, bao gồm rau, hoa quả, quả hạch, sữa chua, trứng và bánh mì đa hạt.[40]
  2. 2
    Uống nhiều nước. Độ ẩm sẽ giúp bạn có làn da khoẻ mạnh và mềm mại. Cố gắng uống 6-8 cốc nước mỗi ngày. Luôn đem chai nước theo mình để dễ dàng cung cấp nước cho cơ thể.[41]
    • Cố gắng hạn chế thức uống có cồn và caffeine.
    • Nếu chán nước lọc, bạn có thể pha nước ngâm hoa quả hoặc trà thảo mộc không chứa caffeine!
  3. 3
    Tập thể dục thường xuyên. Nghe có vẻ khác thường, nhưng sức khoẻ của làn da sẽ được cải thiện nếu bạn tập thể dục để đổ mồ hôi. Hoạt động tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, vận chuyển ô xy và dưỡng chất cho các tế bào da và đào thải các chất cặn bã.[42]
    • Nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da khi tập luyện ngoài trời.
    • Tránh trang điểm khi tập thể dục, vì nó có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Để các lỗ chân lông được thông thoáng, bạn hãy rửa mặt trước khi tập và tắm ngay sau khi tập xong.
    Quảng cáo

Bài viết wikiHow có liên quan

Trở nên lạnh lùngTrở nên lạnh lùng
Trở nên Xinh đẹpTrở nên Xinh đẹp
Xác định tông daXác định tông da
Ngăn chặn sự phát triển lông cơ thểNgăn chặn sự phát triển lông cơ thể
Sở hữu đôi má phúng phínhSở hữu đôi má phúng phính
Loại bỏ dấu hônLoại bỏ dấu hôn
Tìm lại Đồ vật bị Thất lạcTìm lại Đồ vật bị Thất lạc
Mát xa Lưng
Tự đo chiều caoTự đo chiều cao
Trở thành "gái hư"Trở thành "gái hư"
Sử dụng sản phẩm tẩy lông Veet
Loại bỏ mẩn đỏ sau khi cạo lông vùng kínLoại bỏ mẩn đỏ sau khi cạo lông vùng kín
Giảm bớt Sưng và Tấy đỏ do Mụn
Có đôi mắt to hơnCó đôi mắt to hơn
Quảng cáo
  1. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  2. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  3. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  4. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  5. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  6. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  7. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  8. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  9. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  10. http://www.byrdie.com/how-to-unclog-pores
  11. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
  12. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
  13. Margareth Pierre-Louis, MD. Bác sĩ da liễu. Phỏng vấn chuyên gia. 15 May 2020.
  14. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
  15. http://www.skininc.com/treatments/facial/15106511.html
  16. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
  17. http://www.skininc.com/treatments/facial/15106511.html
  18. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
  19. http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/shrink-your-pores
  20. http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-1
  21. http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-2
  22. Margareth Pierre-Louis, MD. Bác sĩ da liễu. Phỏng vấn chuyên gia. 15 May 2020.
  23. Margareth Pierre-Louis, MD. Bác sĩ da liễu. Phỏng vấn chuyên gia. 15 May 2020.
  24. http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-2
  25. http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-7
  26. http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/news/a53481/how-to-exfoliate-your-face/
  27. https://fashionista.com/2017/03/find-best-face-masks-hydrating-anti-aging-acne
  28. http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/guide-to-gorgeous-skin/
  29. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eat-your-way-fabulous-skin
  30. Margareth Pierre-Louis, MD. Bác sĩ da liễu. Phỏng vấn chuyên gia. 15 May 2020.
  31. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/skin-foods#3
  32. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eat-your-way-fabulous-skin
  33. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/skin-foods#3

Về bài wikiHow này

Margareth Pierre-Louis, MD
Cùng viết bởi:
Bác sĩ da liễu
Bài viết này đã được cùng viết bởi Margareth Pierre-Louis, MD. Margareth Pierre-Louis là bác sĩ da liễu, chuyên gia bệnh học về da và người sáng lập của Twin Cities Dermatology Center và Equation Skin Care tại Minneapolis, Minnesota. Twin Cities Dermatology Center là phòng khám da liễu điều trị cho bệnh nhân thuộc mọi lứa tuổi thông qua phương pháp da liễu lâm sàng, da liễu thẩm mỹ và y tế từ xa. Equation Skin Care được thành lập để cung cấp các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, dựa trên bằng chứng xác thực. Pierre-Louis có bằng cử nhân sinh học và bằng MBA của Đại học Duke, bằng bác sĩ y khoa của Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill, hoàn thành chương trình bác sĩ nội trú về da liễu tại Đại học Minnesota và hoàn thành nghiên cứu sinh tiến sĩ về bệnh học da tại Đại học Washington ở St Louis. Pierre-Louis được Ủy ban Da liễu và Bệnh học Hoa Kỳ chứng nhận là chuyên gia điều trị bệnh da liễu, phẫu thuật da và bệnh học da.
Trang này đã được đọc 275 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo