Cách để Loại bỏ mụn trứng cá trong 1 ngày

4 Phần:Chuẩn bị cho khuôn mặtSử dụng chất làm seSử dụng nguyên liệu tại nhàTìm kiếm giải pháp lâu dài

Để loại bỏ mụn trứng cá trong một ngày, đầu tiên bạn cần rửa mặt sạch và tẩy tế bào chết cho da. Sau đó, thoa chất làm se, ví dụ như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, lên vết mụn. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng các liệu pháp tại nhà như chườm đá viên, dùng tinh dầu tràm trà hoặc Aspirin nghiền nhỏ để chữa mụn viêm.

Phần 1
Chuẩn bị cho khuôn mặt

  1. 1
    Rửa mặt. Mụn trứng cá là do vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông. Để loại bỏ mụn trứng cá, đầu tiên bạn cần phải rửa mặt sạch bằng nước rửa mặt dịu nhẹ và hiệu quả.
    • Một số người thích dùng khăn rửa mặt nhưng dùng tay cũng mang lại hiệu quả tương tự mà lại ít kích ứng da. Dùng lượng sữa rửa mặt theo đúng hướng dẫn, xoa đều với nước ấm rồi thoa lên mặt theo chuyển động tròn.
  2. 2
    Tẩy tế bào chết cho da. Bạn nên tập thói quen tẩy tế bào chế cho da mỗi tuần bằng sản phẩm chuyên dụng cho da mụn trứng cá. Tẩy tế bào chết nghĩa là lấy đi lớp tế bào da chết trên cùng tích tụ trên biểu bì, tạo cơ hội hình thành lớp da mới sáng mịn và không mụn trứng cá. Nên rửa mặt bằng sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ và không nên chà quá mạnh.
  3. 3
    Rửa sạch. Rửa mặt lại thật sạch bằng nước lạnh và chà nhẹ khi rửa.
    • Sau khi nước ấm làm nở lỗ chân lông để sữa rửa mặt làm sạch bên trong, nước lạnh sẽ làm co mạch máu và khiến lỗ chân lông cùng phần da xung quanh se lại.

Phần 2
Sử dụng chất làm se

  1. 1
    Dùng chất làm se cho vùng da mụn trứng cá. Chất làm se là tác nhân khiến da co lại. Một số sản phẩm trị mụn trứng cá có chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, kháng sinh và làm se để chữa mụn và làm sạch da. Dù bạn định dùng sản phẩm nào để trị mụn thì chất làm se cũng là cách hiệu quả và nhanh chóng nhất nếu bạn không đủ thời gian.
  2. 2
    Thử dùng benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide được dùng để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Benzoyl peroxide có nhiều độ đậm đặc khác nhau, trong đó benzoyl peroxide độ đậm đặc 2.5% hiệu quả tương tự sản phẩm đậm đặc 5-10% mà lại ít kích ứng da. Benzoyl peroxide cũng giúp lột tế bào da chết, mang lại làn da sáng và căng tràn sức sống.
  3. 3
    Dùng axit salicylic. Cũng giống như benzoyl peroxide, axit salicylic tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Axit salicylic còn giúp tế bào da phát triển nhanh hơn để tạo tế bào da mới. Thoa một lượng nhỏ axit salicylic lên vùng da bị mụn sau khi rửa mặt và trước khi đi ngủ.
  4. 4
    Cân nhắc các chất làm se tự nhiên. Trong kệ bếp hoặc tủ lạnh nhà bạn chắc chắn sẽ có nguyên liệu tự nhiên với đặc tính làm se mà bạn có thể sử dụng. Nếu đang muốn trị mụn trứng cá nhanh, bạn có thể sử dụng bất kỳ nguyên liệu nào trong các nguyên liệu tự nhiên sau:
    • Vỏ chuối rất hiệu quả trong việc điều trị vết côn trùng và vết muỗi cắn. Không những vậy, vỏ chuối còn giúp giảm kích thước mụn. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng chà vỏ chuối lên vùng da bị mụn. Hoặc bạn có thể cho vỏ chuối với một ít muối, 1 thìa cà phê giấm và 1 thìa sirô lá phong vào máy để xay nhuyễn. Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt và để khoảng 7 phút. Rửa mặt lại thật sạch và thấm khô nước.
    • Sử dụng nước hạt phỉ. Nước hạt phỉ là một chất làm se tuyệt vời khác với nhiều cách sử dụng. Bạn nên tìm mua sản phẩm nước hạt phỉ không chứa cồn. Thoa một lượng nhỏ lên vùng da bị mụn và để khô.
    • Trà xanh là chất làm se đặc biệt giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm dấu hiệu lão hóa bằng cách chống lại các gốc tự do. Bạn có thể ngâm một túi trà xanh vào nước nóng. Sau đó, vớt túi trà ra và chườm ngay lên vùng da bị mụn.
    • Cà chua chứa các axit có thể giúp phá vỡ mụn và giảm mụn. Axit giúp làm se lỗ chân lông và chống lại vi khuẩn. Bạn chỉ cần thoa một nửa quả cà chua lên mỗi bên mặt.

Phần 3
Sử dụng nguyên liệu tại nhà

  1. 1
    Chườm đá viên lên vết mụn viêm. Thoa đá viên lên mụn cho đến khi vùng da bị mụn tê lại. Chờ đến khi da ấm trở lại.
    • Đá viên giúp giảm kích thước lỗ chân lông bằng cách làm co mạch máu dưới da. Nếu mụn trứng cá gây đau, đá viên sẽ giúp giảm đau.
    • Nếu bị mụn nhiều, bạn nên thoa đá viên từ từ. Thoa đá viên lên từng vùng nhỏ trên khuôn mặt.
    • Đây là liệu pháp "tại nhà" duy nhất được chứng minh tác dụng giảm kích thước và số lượng mụn trứng cá. Tính hiệu quả của các phương pháp giảm mụn trứng cá khác đều hạn chế hoặc chưa được xác nhận.
  2. 2
    Thử dùng dầu tràm trà. Dầu tràm trà là tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn đang tích tụ trong lỗ chân lông. Bạn có thể nhỏ tinh dầu tràm trà lên đầu tăm bông Q-tip rồi thoa lên vết mụn. Cẩn thận không nên thoa quá nhiều tinh dầu.
    • Tinh dầu tràm trà có đặc tính kháng viêm[1] có thể giúp giảm đáng kể kích thước và giảm đỏ do mụn trứng cá.
  3. 3
    Nghiền Aspirin. Nghiền viên Aspirin thành bột rồi hòa với nước để tạo thành hỗn hợp. Dùng tăm bông Q-Tip chấm rồi thoa hỗn hợp lên sao cho phủ hoàn toàn vết mụn. Chờ hỗn hợp khô và để qua đêm. Aspirin là một chất kháng viêm khác có thể giúp da chống lại viêm nhiễm để vết mụn bớt nổi bật hơn.
  4. 4
    Thử dùng kem đánh răng. Kem đánh răng chứa silica - chất làm khô có trong túi thịt bò khô và nhiều thức khác. Về mặt lý thuyết, kem đánh rằng có thể làm khô mụn qua đêm, giảm kích thước mụn. Mặc dù vậy, đây không phải là cách hiệu quả để làm sạch da.
    • Đảm bảo dùng kem đánh răng tự nhiên để thoa lên da. Một số loại kem đánh răng chứa sodium lauryl sulfate có thể kích ứng da. Bạn nên xem kỹ thành phần của kem đánh răng trước khi thoa lên da.

Phần 4
Tìm kiếm giải pháp lâu dài

  1. 1
    Ngủ. Thiếu ngủ và căng thẳng có thể làm thay đổi hormone, khiến da dễ mọc mụn hơn. Bạn nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.
  2. 2
    Giảm căng thẳng trong cuộc sống. Mặc dù chưa xác định được nguyên nhân nhưng các bác sĩ cho rằng có mối liên quan giữa tình trạng căng thẳng và rối loạn về da, đặc biệt là mụn trứng cá. Theo một cách nào đó, các tế bào sản sinh bã nhờn - nguyên nhân gây mụn trứng cá - trở nên khó kiểm soát hơn khi bạn bị căng thẳng quá mức.[2]
    • Tìm những cách sáng tạo để giải tỏa căng thẳng. Một số người sẽ đi dạo bộ để giảm căng thẳng. Một số khác lại giải tỏa sự căng thẳng thông qua việc vẽ vời. Bạn chỉ cần tìm ra và thực hiện ngay cách mà bạn cho rằng phù hợp nhất để giảm căng thẳng.
    • Thử tập thiền. Nghiền ngẫm để nhận thức rõ hơn về bản thân, tập trung vào nhịp thở và dần tập trung đến những điều nằm ngoài giới hạn cơ thể, sau đó đưa đầu óc vào trạng thái không còn bất kỳ suy nghĩ nào. Phương pháp thiền tuy mất thời gian nhưng rất đáng thử.
  3. 3
    Gội đầu thường xuyên. Dầu từ tóc có thể gây mụn trứng cá. Ngoài ra, bạn nên thay vỏ gối mỗi tuần. Dầu từ tóc và mặt dính vào vỏ gối thường rất bẩn và gây kích ứng da. Bạn cần tránh để dầu bẩn dính vào mặt.
    • Nếu để tóc dài, bạn nên cột ngược ra sau và tránh để tóc dính vào mặt.
  4. 4
    Tập thể dục. Ngoại trừ tổn thương cơ bắp hay tổn thương xương, tập thể dục được xem là phương thuốc chữa bách bệnh. Tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn, từ đó mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi sáng.[3] Một số lưu ý khi tập thể dục:
    • Luôn thoa kem chống nắng khi tập thể dục ngoài trời. Việc cải thiện tuần hoàn đến da sẽ không mang đến lợi ích gì nếu bạn không bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng dịu nhẹ và không gây kích ứng hay rát da.
    • Tắm rửa hoặc lau sạch người sau khi tập luyện. Sau khi đổ mồ hôi do tập thể thể dục, lỗ chân lông có thể chứa đầy muối và bụi bẩn. Vì vậy, bạn cần tắm rửa sạch, đặc biệt là ở vùng mặt, sau khi tập luyện.
  5. 5
    Uống thuốc chữa mụn trứng cá. Các thuốc này cho thấy hiệu quả giảm hoặc loại bỏ mụn trứng cá theo nhiều cách. Bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về loại thuốc hiệu quả nhất.
    • Đối với nữ giới, một số thuốc uống tránh thai có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Thuốc tránh thai điều hòa lượng hormone mà cơ thể sản sinh, nhờ đó giảm được mụn trứng cá.
    • Các thuốc uống kháng sinh khác có khả năng tấn công vi khuẩn gây mụn trứng cá. Thuốc hỗ trợ giảm số lượng mụn trứng cá cũng như chống viêm. Bệnh nhân thường được cho uống liều cao rồi dần giảm liều xuống.
    • Đối với trường hợp mụn trứng cá nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc Isotretinoin hay Accutane. Isotretinoin là dẫn xuất vitamin A giúp thu nhỏ các tuyến sản xuất bã nhờn. Thuốc mang nhiều rủi ro và tác dụng phụ mà bạn cần hiểu rõ trước khi bắt đầu dùng để điều trị mụn trứng cá.
    • Loại bỏ chế phẩm từ sữa động vật. Do lượng hormone trong chế phẩm sữa động vật nên nhiều nghiên cứu đã thiết lập mối liên hệ giữa việc tiêu thụ chế phẩm sữa với mụn trứng cá. Cũng từ đây, một tạp chí da liễu hàng đầu đưa ra “chế độ ăn không sữa động vật” - chế độ tiêu thụ sữa động vật ở mức 0 dành cho người bị mụn trứng cá.[4][5]

Lời khuyên

  • Không chạm tay lên mặt để tránh dính dầu, mồ hôi và vi khuẩn lên làn da nhạy cảm.
  • Không nặn mụn trừ khi cần thiết. Mụn sẽ trở nên đỏ, kích ứng và viêm do nặn. Tốt nhất bạn nên chờ mụn tự biến mất.
  • Tránh để tóc dính vào mặt. Dầu từ tóc gây tắc lỗ chân lông khiến mụn trứng cá nhiều hơn.
  • Thử xông hơi cho da mặt hoặc đắp túi trà nóng trực tiếp lên vùng da bị mụn.
  • Nếu muốn trị mụn ngay để tham gia một sự kiện quan trọng trong ngày, bạn có thể thoa đá viên lên vết mụn để giảm sưng rồi trang điểm để che phủ mụn. Có thể hòa một chút dầu tràm trà vào kem che khuyết điểm để vừa che mụn vừa chống mụn.
  • Thoa lô hội lên vùng da bị mụn là một trong những cách trị mụn hiệu quả nhất.
  • Thoa nước cốt chanh giúp làn da phục hồi nhanh chóng sau sẹo mụn.
  • Thử dùng tinh dầu tràm trà. Mụn sẽ không biến mất ngay trong đêm nên bạn cần kiên nhẫn và không lạm dụng tinh dầu để tránh gây tắc lỗ chân lông.
  • Hạn chế trang điểm để tránh khiến mụn nặng thêm và nhiều thêm.
  • Nếu da nhạt màu và nhạy cảm, bạn không nên thoa đá viên vì như vậy sẽ khiến mụn bị kích ứng.

Cảnh báo

  • Một số sản phẩm trị mụn trứng cá sẽ khiến da nhạy cảm với ánh nắng. Vì vậy, bạn nên thoa thêm kem chống nắng và tránh ở ngoài trời nắng quá lâu trong thời gian điều trị mụn. Người ta cho rằng ánh nắng sẽ khiến tình trạng mụn trứng cá nặng hơn.
  • Không để nhiệt độ cao hay đá viên làm bỏng da.
  • Đối với trường hợp mụn trứng cá nặng, bạn nên đi khám bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để được khuyến nghị cách điều trị mụn trứng cá lâu dài.
  • Không áp dụng phương pháp này để điều trị bệnh Rosacea vì sẽ khiến da đỏ hơn.
  • Một số thuốc trị mụn kê đơn như Accutane thường được khuyến nghị uống cùng thuốc tránh thai, ngay cả khi bạn không mang thai. Thuốc tránh thai có thể khiến bạn tăng cân.

Thông tin Bài viết

Chuyên mục: Vệ sinh cá nhân

Ngôn ngữ khác:

English: Get Rid of Acne in 1 Day, Italiano: Liberarsi dell'Acne in 1 Giorno, Español: eliminar el acné en un día, Deutsch: Akne an einem Tag loswerden, Português: Livrar se da Acne em 1 Dia, Nederlands: Binnen een dag van acne afkomen, Français: éliminer l'acné en un jour, Русский: избавиться от акне за один день, 中文: 一天之内消除痘痘, 日本語: にきびを1日で治す, Bahasa Indonesia: Menyingkirkan Jerawat dalam 1 Hari, Čeština: Jak se zbavit akné za jeden den, 한국어: 하루만에 여드름 없애는 방법, العربية: التخلص من حب الشباب في يوم واحد, ไทย: กำจัดสิวให้หายภายใน 1 วัน

Trang này đã được đọc 1.302 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?