Cách để Loại bỏ các vết thâm đỏ do mụn trứng cá

Đồng tác giả: Luba Lee, FNP-BC

Trong bài viết này:Chuẩn bị loại bỏ các dấu vết của mụnGiảm mụn trứng cá và các vết thâm đỏ do mụnDùng các sản phẩm tẩy tế bào chết để trị tình trạng tăng sắc tố daĐiều trị các vết thâm dai dẳngSử dụng các phương pháp tự nhiên để làm dịu da19 Tham khảo

Chắc hẳn các dấu vết của mụn trứng cá sẽ khiến bạn rất bực bội. Bạn đã trị được mụn trứng cá, nhưng giờ thì chúng để lại trên da bạn đủ loại dấu vết, thậm chí cả những vết sẹo! Thế nhưng chưa hẳn là bạn phải sống cả đời với dấu tích của mụn trứng cá. Để đối phó với vấn đề này, bạn hãy thử thực hiện các bước sau đây.

1
Chuẩn bị loại bỏ các dấu vết của mụn

  1. 1
    Xem thử liệu đó là vết thâm đỏ hay vết sẹo. Mặc dù người ta thường dùng cụm từ “sẹo mụn trứng cá” khi nói về mọi dấu vết của mụn trứng cá, thực ra cụm từ này chỉ một tình trạng cụ thể. Sẹo mụn trứng cá là những vết lồi lõm vĩnh viễn trên da do mụn trứng cá để lại vì nhiều nguyên nhân, trong khi vết thâm đỏ không phải là dấu vết vĩnh viễn. Có thể trên da bạn có cả hai loại này.
    • Các vết sẹo có thể thuộc dạng sẹo phì đại nhô lên khỏi bề mặt da, sẹo lồi - tình trạng tăng sinh mô da quá mức, hoặc sẹo teo - các vết lõm trên da. Ngoài ra mỗi dạng trên còn bao gồm nhiều loại khác nhau.[1] Bạn cần được bác sĩ chuyên khoa da liễu điều trị nếu muốn loại bỏ các vết sẹo.
    • Các vết thâm tạm thời do mụn trứng cá để lại thường có màu đỏ hoặc nâu. Các bác sĩ da liễu gọi tình trạng này là tăng sắc tố sau viêm. Các vết thâm này thường tự mờ đi sau 3-6 tháng, nhưng bạn có thể đẩy nhanh quá trình này bằng các phương pháp được mô tả dưới đây.[2]
  2. 2
    Làm sạch mụn trứng cá. Trước khi bắt đầu điều trị, bạn nhất thiết phải làm sạch mụn trứng cá. Điều này đảm bảo cho các nỗ lực của bạn không trở thành vô ích. Hơn nữa, sự xuất hiện của mụn trứng cá cũng có nghĩa là da bị viêm, và tình trạng này chắc chắn sẽ làm giảm hiệu quả của việc điều trị.[3]
  3. 3
    Bảo vệ da bằng kem chống nắng. Da sẽ lành nhanh hơn nếu không bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Mặc dù kem chống nắng không thực sự giúp bạn loại bỏ các dấu vết của mụn trứng cá, nhưng ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho các vết thâm đỏ trên da càng lộ rõ, vì vậy bạn nên nhớ bảo vệ da.
    • Đảm bảo chọn loại kem chống nắng không làm bít lỗ chân lông (có thể gây nổi mụn).

2
Giảm mụn trứng cá và các vết thâm đỏ do mụn

  1. 1
    Thoa sản phẩm có chứa benzoyl peroxide. Benzoyl peroxide có thể trị mụn trứng cá hiện hữu, đồng thời giúp giảm các đốm thâm có thể còn lại sau khi hết mụn. Bạn có thể sử dụng benzoyl peroxide trong sữa rửa mặt, nước cân bằng da, gel và thuốc bôi ngoài da.[4]
  2. 2
    Chăm sóc da bằng a-xít salicylic. A-xít salicylic sẽ giúp giảm độ đỏ, kích thước và lỗ chân lông xung quanh các đốm thâm do mụn trứng cá. Bạn có thể dùng chất này trong sữa rửa mặt, nước cân bằng da và các sản phẩm chăm sóc da khác. Điều này thậm chí có thể giúp ngăn ngừa mụn trong tương lai.[5]
  3. 3
    Dùng serum làm sáng da để trị những vết thâm. Liệu pháp này không có tác dụng với các đốm hồng và đỏ (các vết này là do kích ứng và không thay đổi hắc tố melanin trong da), nhưng với các vết thâm thì bạn có thể dùng serum làm sáng da để đảo ngược tình trạng tăng sắc tố da.
  4. 4
    Dùng hydroquinone. Mặc dù không còn phổ biến như trước, nhưng hydroquinone vẫn là một hóa chất làm sáng da thông dụng với nồng độ kê toa và không kê toa. Bạn có thể dùng mỗi ngày 2 lần trong một khoảng thời gian (hỏi bác sĩ) để làm sáng những vết thâm.[6]
    • Bạn chỉ nên dùng ba đợt điều trị với thuốc làm sáng da để loại bỏ các vết thâm. Không dùng các loại thuốc này trong thời gian quá lâu; nếu không, da của bạn có thể chuyển thành màu xám vĩnh viễn.[7]
    • Các sản phẩm làm sáng da có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời và dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm. Bạn luôn luôn nên thoa kem chống nắng khi sử dụng các sản phẩm này, ngay cả trong những ngày trời nhiều mây.

3
Dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết để trị tình trạng tăng sắc tố da

  1. 1
    Thử tẩy tế bào chết bằng phương pháp thủ công trước. Tùy vào cảm giác trên da, có thể bạn thích tẩy tế bào chết bằng thủ công hoặc hóa chất. Tẩy da chết thủ công nghĩa là chà xát theo kiểu cơ học.
    • Bạn có thể dùng khăn ấm, muối nở hoặc các sản phẩm thiết kế đặc biệt chuyên dành để tẩy tế bào chết như bàn chải rửa mặt hoặc bất cứ sản phẩm nào có thể chà xát lên da.[8]
    • Mặc dù tẩy tế bào chết cơ học là phương pháp tự nhiên, nhưng bạn hãy chú ý đừng làm kích ứng da, vì các vật liệu này có khả năng mài mòn da.
  2. 2
    Thử dùng hóa chất tẩy tế bào chết nếu phương pháp cơ học không có kết quả. Hóa chất tẩy tế bào chết có nhiều loại, trong đó có hai loại thông dụng và hiệu quả nhất là BHA và retinoid.
    • Sản phẩm tẩy tế bào chết BHA sử dụng a-xít beta hydroxy có chứa a-xít salicylic thấm sâu vào các lỗ chân lông, giúp hòa tan bụi bẩn và tẩy tế bào chết trên da. Các vết thâm do mụn trứng cá sẽ mờ đi nhanh hơn và bạn cũng ít bị nổi mụn hơn.[9]
    • Các loại kem có chứa retinoid có thể được dùng để đẩy nhanh quá trình phân chia tự nhiên của tế bào da, giúp loại bỏ các tế bào da bị đổi màu. Sản phẩm này sẽ làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, vì vậy bạn nhớ chỉ thoa kem vào ban đêm.[10]
  3. 3
    Dùng sản phẩm tấy tế bào chết mỗi buổi sáng và buổi tối. Đảm bảo chọn loại dịu nhẹ (để khỏi làm kích ứng da thêm), chà lên da bằng phương pháp cơ học hoặc hóa chất tẩy da chết mỗi buổi sáng, đồng thời thoa kem retinoid mỗi đêm.

4
Điều trị các vết thâm dai dẳng

  1. 1
    Nghiên cứu thêm các phương pháp khác một cách kỹ càng. Tìm hiểu và trao đổi với bác sĩ da liễu về các phương pháp điều trị khác nếu các vết thâm do mụn trứng cá để lại không đáp ứng với các cách điều trị trên đây và bạn không muốn chờ đợi chúng tự biến mất theo cách tự nhiên, hoặc nếu bạn phát hiện ra đó thực sự là các sẹo mụn.
  2. 2
    Hỏi bác sĩ về phương pháp lột da bằng hóa chất. Các hóa chất này cũng hoạt động tương tự như retinoid. Chất a-xít được thoa lên da sẽ giúp thay đổi sắc tố da bằng cách kích thích các tế bào da mới hình thành và thay thế lớp da trên cùng bị thâm.
    • Ngoài các sản phẩm lột da mạnh còn có các sản phẩm lột da không kê toa và sản phẩm tự làm tại nhà, tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về mọi sản phẩm lột da.[11]
  3. 3
    Tìm hiểu về phương pháp điều trị bằng laser. Phương pháp này sẽ làm đỏ da trong một thời gian, có thể đến 1 năm. Bạn nhất thiết phải chăm sóc da đúng cách sau khi điều trị để ngăn ngừa nhiễm trùng.
    • Phương pháp điều trị laser thường rất tốn kém, chi phí trung bình phải trên 2.000 USD. Hơn nữa, phương pháp này được xem là điều trị thẩm mỹ đơn thuần, vì vậy hầu như không được bảo hiểm y tế thanh toán.[12]
    • Chọn phương pháp điều trị laser không xâm lấn. Phương pháp xâm lấn thường chỉ dùng để điều trị sẹo, không dùng cho các vết thâm đỏ.
  4. 4
    Cân nhắc dùng phương pháp mài mòn da để điều trị các đốm nhỏ. Phương pháp này đang được thay thế rộng rãi bằng phương pháp điều trị laser, nhưng đôi khi vẫn còn được sử dụng cho các đốm nhỏ trên da. Sau khi da được gây tê, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu sẽ dùng bàn chải sắt quay tròn để loại bỏ lớp trên cùng của da.
    • Phương pháp này có tác dụng bào mòn da và lớp da mới sẽ hình thành nơi lớp da cũ bị loại bỏ. Vì lẽ đó, phương pháp này có tính mài mòn rất cao và tốt nhất là chỉ nên sử dụng trên những đốm nhỏ.[13]
  5. 5
    Cân nhắc dùng phương pháp điều trị bằng ánh sáng xung cường độ cao (IPL). Phương pháp này hiện đang dần dần thay thế cho phương pháp điều trị laser nhờ ít gây rủi ro làm tổn thương da. Bác sĩ da liễu sẽ thực hiện phương pháp này để tạo ra lớp da mới và không làm tổn hại lớp da ngoài cùng. Các vết thâm do mụn trứng cá sẽ mờ đi.
    • Phương pháp IPL cũng được sử dụng trong một số trường hợp khác, chẳng hạn như điều trị các nếp nhăn và lông trên mặt.[14]

5
Sử dụng các phương pháp tự nhiên để làm dịu da

  1. 1
    Áp dụng chế độ ăn chống viêm. Bên cạnh các sản phẩm thoa ngoài da, một chế độ ăn lành mạnh bao gồm các thức ăn có tác dụng chống viêm, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm liên quan đến mụn trứng cá. Điều này có thể giúp giảm kích thước và độ đậm của các vết thâm.[15]
    • Các loại rau lá xanh, cá và quả óc chó là một số ví dụ trong các loại thức ăn chống viêm.
  2. 2
    Sử dụng chất chống ô xy hóa để xoa dịu da bị kích ứng vì mụn trứng cá. Mặc dù không hẳn là có khả năng loại bỏ các vết thâm do mụn, nhưng các chất chống ô xy hóa rất hữu ích trong việc giảm tình trạng kích ứng da có thể gây ra các đốm đỏ. Có 3 cách sử dụng chất chống ô xy hóa.
  3. 3
    Dùng chất chống ô xy hóa thoa ngoài da. Các chất thoa ngoài da, chủ yếu là kem có thành phần chống ô xy hóa, có thể dùng trực tiếp trên da để xoa dịu tại vùng da bị kích ứng. Một số thành phần chống ô xy hóa hiệu quả trong kem mà bạn nên tìm là a-xít kojic và rễ cam thảo.[16]
  4. 4
    Dùng sản phẩm làm sáng da tự nhiên. Có một số phương pháp tự nhiên khác để làm sáng các đốm thâm trên da. Các loại kem có chứa a-xít kojic (có nguồn gốc từ chiết xuất nấm), arbutin (hoặc chiết xuất mạn việt quất) và vitamin C đều là các lựa chọn tốt.[17]
    • Thậm chí bạn có thể thoa nước cốt chanh tươi lên da. Nước cốt chanh đóng vai trò là một chất làm sáng tự nhiên, do đó có thể giúp làm mờ các vết đỏ do mụn trứng cá để lại.
  5. 5
    Uống thực phẩm bổ sung. Một số thực phẩm bổ sung như vitamin A và C cũng có thể là nguồn cung cấp chất chống ô xy hóa nếu bạn bị thiếu hụt và cần bổ sung, hoặc thấy khó đưa các chất chống ô xy hóa vào chế độ ăn hàng ngày.[18]
    • Tuy nhiên, bạn cũng đừng sử dụng quá nhiều chất chống ô xy hóa. Nhiều người cho rằng dùng bao nhiêu chất chống ô xy hóa cũng không thừa, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc sử dụng quá nhiều chất chống ô xy hóa thực ra lại hoàn toàn làm mất hiệu quả của chúng.[19]

Lời khuyên

  • Đừng trì hoãn chữa trị mụn trứng cá. Nếu được xử lý sớm, các đốm đỏ sẽ ít khả năng trở thành sẹo mụn trứng cá.
  • Hãy kiên trì; các đốm đỏ dần dần sẽ biến mất.
  • Có rất nhiều gợi ý trên mạng về các liệu pháp tại nhà trị chứng tăng sắc tố sau viêm, chẳng hạn như nước cốt chanh, muối nở và nước ép cà chua. Bạn nên nghiên cứu thật cẩn thận trước khi thử áp dụng, và hỏi ý kiến bác sĩ luôn luôn là điều nên làm.
  • Có lẽ cách "điều trị" cho các dấu vết do mụn trứng cá để lại là sự chấp nhận bản thân, yêu thương bản thân và cảm nhận tích cực về cơ thể mình. Bạn vẫn ổn, vẫn xinh đẹp và là một con người đầy đủ giá trị, bất chấp những đốm đỏ trên mặt.

Tham khảo

  1. http://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
  2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
  3. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/acne-scars
  4. https://www.drugs.com/cdi/benzoyl-peroxide-gel.html
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
  6. http://www.webmd.com/drugs/2/drug-87530/hydroquinone-skin-bleaching-top/details
  7. http://www.teenvogue.com/story/how-to-treat-acne-scars-and-dark-marks
  8. http://www.skinacea.com/faq/general/g11-manual-vs-chemical-exfoliation.html#.VhXHnjZdHic
  9. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/how-to-treat-red-marks-and-acne-scars
Hiển thị thêm... (10)

Thông tin Bài viết

Bài viết này có đồng tác giả là Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee là bác sĩ gia đình được cấp bằng hành nghề tại Tennessee. Cô đã nhận bằng MSN của Đại học Tennessee năm 2006.

Chuyên mục: Chăm sóc và Phong cách sống

Ngôn ngữ khác:

English: Get Rid of Red Acne Marks, Español: deshacerte de las marcas rojas de acné, Français: se débarrasser des marques rouges d'acné, 中文: 摆脱红色痘印, Português: Acabar com Marcas de Acne, Deutsch: Rote Akne Flecken loswerden, Italiano: Sbarazzarsi dei Segni Rossi da Acne, Русский: избавиться от красных следов после угрей, Bahasa Indonesia: Menghilangkan Noda Merah Bekas Jerawat, Nederlands: Van rode plekjes door acne afkomen, العربية: التخلص من آثار حب الشباب الحمراء, 한국어: 붉은 여드름 자국 없애는 방법, ไทย: กำจัดรอยแดงที่เกิดจากสิว, हिन्दी: मुहांसों के रेड मार्क्स से छुटकारा पायें

Trang này đã được đọc 4.432 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?