Cách để Loại bỏ các đốm trắng trên móng

Cùng viết bởi Luba Lee, FNP-BC, MS

Các vệt nhỏ màu trắng đôi khi xuất hiện dưới dạng đốm hoặc sọc trên móng tay và móng chân có thuật ngữ y khoa là leukonychia. Các đốm trắng này thường lành tính, hình thành do tổn thương, dị ứng hoặc thiếu vitamin. Thường thì bạn có thể tự chữa trị các đốm trắng trên móng tại nhà với nhiều liệu pháp tự nhiên. Nếu các đốm trắng không biến mất, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. Trong một số trường hợp hiếm, các đốm trắng trên móng có thể là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Sử dụng các liệu pháp tại nhà

1
Dưỡng ẩm móng hàng ngày. Ngoài việc dưỡng ẩm da bàn tay, bạn cũng cần dưỡng cả móng nữa. Xoa dầu dưỡng tay hoặc dầu vitamin E lên móng tay mỗi đêm trước khi đi ngủ để duy trì độ chắc khỏe của móng và giúp làm mờ các đốm trắng.^{[1]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Thử dùng tinh dầu. Tinh dầu được biết có công dụng trị các đốm trắng do tổn thương móng hoặc nấm móng. Dầu tràm trà và dầu cam thường có hiệu quả nhất. Bạn hãy trộn vài giọt tinh dầu với dầu dẫn như dầu ô liu và thoa lên móng tay. Dầu cam nên để ngấm trong khoảng 45 phút, còn dầu tràm trà chỉ cần để ngấm khoảng 15 – 20 phút.^{[2]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Luôn luôn rửa sạch móng tay sau khi thoa dầu.
3
Ngâm móng trong giấm trắng và nước. Pha 1 phần giấm trắng với 1 phần nước trong bát để ngâm móng tay. Ngâm khoảng 10 phút, sau đó rửa và lau khô móng. Thực hiện 4 lần mỗi tuần, rồi bạn sẽ bắt đầu thấy các đốm trắng giảm đi.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu có da nhạy cảm, bạn nên pha dung dịch với tỉ lệ nước nhiều hơn giấm.
4
Xát các lát chanh lên móng. Đôi khi sự thiếu hụt vitamin C cũng gây ra các đốm trắng trên móng, mà chanh lại có hàm lượng cao vitamin C. Bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và chà lên móng tay. Để nước cốt chanh trên móng khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch và lau khô móng.^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
5
Ngâm móng trong sữa chua không đường. Sữa chua tự nhiên, không đường, không hương vị sẽ giúp tăng cường sức khỏe của móng và có thể giảm sự xuất hiện của các đốm trắng. Múc khoảng 3 thìa canh sữa chua vào bát và nhúng móng vào sữa chua khoảng 10-15 phút, sau đó rửa móng bằng nước ấm.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn cũng có thể thêm vào vài giọt nước cốt chanh hoặc dầu vitamin E vào sữa chua.
6
Sử dụng viên thuốc alka seltzer. Viên alka seltzer được biết có công dụng giảm tình trạng đốm trắng. Bạn hãy thả vài viên thuốc vào nước ấm và ngâm móng trong khoảng 5 phút.^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
7
Chờ móng mọc dài ra. Trong phần lớn các trường hợp, kiên nhẫn là điều cần thiết để loại bỏ các đốm trắng trên móng. Các đốm trắng thường sẽ mờ dần hoặc sẽ bị đẩy ra ngoài khi móng mọc dài ra. Mặc dù có các bước giúp đẩy nhanh quá trình này, nhưng đôi khi bạn chỉ cần chờ đợi.^{[7]
X
Nguồn nghiên cứu}

Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Điều chỉnh lối sống

1
Thay đổi chế độ ăn. Sự thiếu hụt kẽm, vitamin C, canxi và protein đôi khi là nguyên nhân khiến các đốm trắng hình thành trên móng. Bạn có thể giảm các đốm trắng trên móng bằng cách nạp các vitamin và khoáng chất còn thiếu.^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ăn các loại hoa quả như cam, chanh, bưởi và táo để bổ sung vitamin C.
- Bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn, củ cải turnip, thịt gia cầm, cá và quả hạch cũng cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của móng.
- Bạn cũng có thể thử uống viên đa sinh tố có bán tại các hiệu thuốc. Đây là cách hữu ích nếu bạn mẫn cảm với các thức ăn, gây khó khăn cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng trực tiếp từ thức ăn.
2
Tránh cắn và cậy móng tay. Những thói quen xấu như cắn hoặc cậy móng tay thực sự có thể làm tổn thương móng. Nếu bạn hay nghịch móng tay thì hãy ngừng ngay. Khi ít cắn móng tay hoặc cậy móng tay hơn, bạn có thể nhận thấy các đốm trắng sẽ giảm bớt.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu thấy khó cưỡng lại thói quen cắn móng tay, bạn hãy thử dán băng cá nhân vào móng tay. Sơn móng tay cũng có thể giúp ích, vì bạn sẽ không muốn làm hỏng bộ móng đẹp đẽ mới sơn.
3
Điều chỉnh giày dép. Nếu móng chân của bạn cũng thường có các đốm trắng, hãy thay đổi giày dép bạn đang đi. Giày chật và khó chịu có thể làm tổn thương móng chân, dẫn đến hình thành các đốm trắng. Bạn nên đổi đôi giày thường đi bằng đôi khác rộng hơn, thoải mái hơn để xem các đốm trắng có giảm không.^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tập luyện những môn như chạy bộ hoặc các bài tập vận động mạnh khác. Một đôi giày tennis thoải mái là điều thiết yếu cho sức khỏe của móng.
4
Đeo găng tay khi dọn dẹp. Đừng bao giờ dùng tay trần khi rửa bát, lau dọn hoặc làm các việc nhà khác. Mặc dù có vẻ không mấy nặng nhọc, nhưng những việc nội trợ này có thể gây tổn thương và làm khô móng. Để duy trì sức khỏe của móng một cách tối ưu, bạn nên dùng găng tay khi làm việc nhà.^{[11]
X
Nguồn nghiên cứu}
5
Không sơn móng quá thường xuyên. Nếu thích sơn móng, bạn nên cố gắng không sơn móng trong 2 ngày liên tiếp. Sơn móng tay có thể làm khô và tổn hại móng, dẫn đến các vấn đề như đốm trắng. Bạn cũng nên chú ý dến phản ứng của móng tay với sơn móng. Nếu các đốm trắng thường xuất hiện sau khi dùng một loại sơn nào đó thì có lẽ là bạn đã bị dị ứng. Hãy ngừng sử dụng loại sơn đó ngay.^{[12]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế làm móng. Cố gắng chỉ đi làm móng trong các dịp đặc biệt nếu bạn dễ bị đốm trắng trên móng.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Tìm sự chăm sóc y tế

1
Đến gặp bác sĩ nếu các đốm trắng không biến mất. Nếu các đốm trắng vẫn không hết với các liệu pháp tại nhà, bạn hãy hẹn gặp bác sĩ để được kiểm tra. Mặc dù thường vô hại, các đốm trắng trên móng đôi khi là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như thiếu máu hoặc bệnh gan.^{[13]
X
Nguồn nghiên cứu} Ngoài ra, có thể bạn cần dùng thuốc kê toa trong trường hợp nhiễm nấm móng.
2
Uống thuốc kháng nấm nếu bác sĩ kê toa. Nếu bạn được chẩn đoán bị nhiễm nấm móng, bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng nấm đường uống. Thuốc thường sử dụng trong 6-12 tuần và sẽ giúp trị các triệu chứng của nấm móng gây ra các đốm trắng.^{[14]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Bạn nhớ báo cho bác sĩ biết các vấn dề về sức khỏe hiện tại trước khi uống thuốc kháng nấm. Thuốc kháng nấm có thể gây phát ban hoặc làm tổn thương gan.
3
Thử dùng kem hoặc sơn móng tay chứa thuốc. Bác sĩ cũng có thể kê toa kem hoặc sơn móng kháng nấm để thoa lên móng. Thường thì bạn sẽ thoa trong một khoảng thời gian, có thể từ vài tuần đến 1 năm.^{[15]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}

Quảng cáo