Hơi thở với đầy mùi bia rượu có thể gây ra nhiều phiền toái và ngượng ngùng. Nếu bạn không muốn đi đến một sự kiện với mùi bia rượu nồng nặc thì có vài cách hay để giảm bớt mùi bia rượu trong hơi thở của bạn. Thông qua cách ăn uống, vệ sinh cá nhân, và những cách phòng tránh sau đây, bạn có thể an tâm với hơi thở không còn mùi bia rượu!

Phương pháp 1 của 3:
Ăn và Uống

  1. 1
    Ăn trước và trong khi uống bia rượu. Ăn chút gì đó trong khi uống bia rượu có thể giúp hơi thở bớt đi mùi rượu. Thức ăn sẽ đồng thời hấp thụ bớt lượng cồn từ bia rượu và kích thích tiết nước bọt. Quá trình này có thể ngăn chặn sự mất nước - lí do dẫn đến mùi bia rượu xuất hiện trong hơi thở của bạn.
    • Quán bia rượu thường có phục vụ đồ ăn vặt như đậu phộng, bắp rang, và những món ăn vặt khác để đảm bảo khách hàng không say xỉn khi uống quá nhiều. Hãy dùng các món này thường xuyên trong khi bạn uống bia rượu.
    • Nếu bạn sắp đi nhậu ở nhà một người bạn, hãy xung phong mang món ăn vặt cho cả nhóm. Bạn có thể mang theo vài bịch khoai tây chiên, hoặc bắp rang. Đồ ăn vặt không chỉ giúp bạn giảm mùi bia rượu trong hơi thở, mà còn thể hiện hình ảnh bạn là một người hào phóng trong mắt của chủ nhà.
  2. 2
    Thử ăn hành và tỏi. Những thực phẩm có mùi mạnh, hăng có thể giúp lấn át hơi thở có mùi bia rượu. Mùi hành tây đỏ và tỏi đều có thể được lưu lại trong hơi thở của bạn khá lâu và giúp loại bỏ mùi bia rượu.
    • Bạn có thể gọi vài món nhậu có hành và tỏi trong đó. Các món dùng tỏi, chẳng hạn như khoai tây chiên tỏi hoặc bánh mỳ bơ tỏi hay được phục vụ trong quán bia rượu. [1]
    • Cho thêm hành tây đỏ khi dùng bánh mỳ kẹp, hăm-bơ-gơ, hay salad trộn sau khi uống bia rượu.[2]
    • Vài người thậm chí ăn luôn hành tỏi sống để chữa cháy. Cách này khá hiệu quả, tuy nhiên hãy nhớ là hành tỏi sống khá nặng mùi. Mùi hành tỏi không chỉ có trong hơi thở của bạn, mà mùi này còn tỏa ra qua lỗ chân lông trên cơ thể bạn. Nếu bạn đang cố loại bỏ hơi thở có mùi bia rượu vì có công chuyện đi đâu đó thì cách này không phải là lựa chọn tốt nhất. Mùi vị của tỏi, trong giao tiếp cũng có thể chấp nhận được, tuy nhiên cũng có thể sẽ gây khó chịu như mùi bia rượu.[3]
  3. 3
    Nhai kẹo cao su. Kẹo cao su có thể giúp loại bỏ mùi bia rượu. Kẹo cao su không chỉ có hương thơm lấn át mùi bia rượu mà còn giúp bạn tiết nước bọt nhiều hơn, giúp hơi thở bớt nồng nặc mùi rượu.
    • Thử loại kẹo cao su có vị chua để nước bọt được tiết ra nhiều hơn, giúp loại bỏ hơi thở có mùi bia rượu nhanh hơn. Vị chua lúc đầu có thể hơi khó nhai, tuy nhiên càng nhai mùi vị sẽ càng dịu đi.
    • Kẹo cao su vị bạc hà cũng là một sự lựa chọn tốt. Mùi bạc hà thơm mát có thể nhanh chóng lấn át mùi bia rượu và thường được sử dụng để làm hơi thở thơm tho.
  4. 4
    Uống cà phê và nước lọc. Uống cà phê và nước lọc đều có thể giúp hơi thở bớt đi mùi bia rượu. Nước lọc giúp bổ sung lượng nước bạn mất đi khi uống bia rượu và kích thích sự tiết nước bọt, giúp làm giảm đi mùi bia rượu trong hơi thở. Cà phê thì có hương vị rất mạnh có thể che giấu mùi bia rượu nồng nặc. Tuy nhiên, cà phê chỉ dùng tốt nhất vào buổi sáng sau khi uống bia rượu. Sự kết hợp giữa những chất kích thích và chất làm dịu thần kinh có thể làm năng lượng tăng vọt, làm bạn bớt say hơn, nhưng cũng có thể vô tình khiến bạn uống quá sức mình.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:
Vệ sinh Cá nhân

  1. 1
    Đánh răng lâu hơn hai phút. Đánh răng có thể giúp làm giảm đi mùi bia rượu trong hơi thở. Chỉ cần dành thêm vài phút để vệ sinh răng miệng có thể khử đi hơi thở nồng nặc bia rượu của bạn.
    • Dùng kem đánh răng có mùi vị thơm mát, nồng nàn như vị bạc hà. Loại kem như vậy sẽ rất hiệu quả trong việc đánh bật đi mùi bia rượu trong hơi thở. [4]
    • Dành thêm hai phút để đánh răng. Khoảng thời gian thêm này là cần thiết để loại bỏ lượng bia rượu và thức ăn ngấm bia rượu còn lưu lại trong miệng của bạn.
  2. 2
    Vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa. Đừng bỏ qua vệ sinh răng bằng chỉ nha khoa sau một đêm bia rượu. Các mảng thức ăn thừa ngấm bia rượu thường mắc kẹt trong kẽ răng và góp phần làm hơi thở có mùi bia rượu, cho dù bạn cố hết sức để đánh răng.
  3. 3
    Dùng nước súc miệng. Sau khi bạn đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa, hãy chắc chắn súc miệng và súc họng bằng một loại nước súc miệng tốt. Nước súc miệng được dùng để loại bỏ hơi thở có mùi hôi và thường có mùi vị bạc hà thơm mát giúp khử đi mùi bia rượu. Lưu ý súc miệng trong thời gian được chỉ dẫn trên vỏ chai, thường là 30s, và sau đó nhổ ra và súc lại với nước sạch.
  4. 4
    Tắm rửa sạch sẽ. Bia rượu không chỉ ảnh hưởng đến hơi thở của bạn, mà còn có thể tỏa ra qua lỗ chân lông và tạo ra mùi bia rượu nồng nặc từ cơ thể của bạn. Luôn tắm rửa vào buổi sáng hoặc tối sau khi uống bia rượu.
    • Đi tắm như mọi khi, nhưng chú ý kỳ cọ cơ thể thật sạch. [5]
    • Xà bông, dầu gội đầu và dầu xả với hương thơm nồng có thể giúp loại bỏ hoặc làm giảm bớt mùi bia rượu. [6]
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:
Phòng tránh Hơi thở Có mùi Bia rượu

  1. 1
    Uống trong chừng mực. Để giảm bớt mùi bia rượu, bạn nên uống vừa phải hơn là uống đến say mềm. Cố gắng chỉ uống trong giới hạn vài ly suốt buổi tối. Uống quá nhiều không chỉ làm hơi thở bạn nồng nặc mùi bia rượu mà còn gây ra những vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là khi uống thường xuyên. Uống ít hơn và không uống đến mức say có thể ngăn hơi thở có mùi bia rượu.
    • Cố gắng để uống giới hạn trong chỉ hai ly mỗi lần.
  2. 2
    Đừng pha trộn nhiều loại bia rượu. Mỗi loại bia rượu có một mùi khác nhau, nên nếu bạn pha nhiều loại bia rượu với nhau có thể tạo nên một mùi kinh khủng. Chỉ nên dùng một loại rượu bạn thích cho buổi tối, như vậy có thể làm giảm mùi bia rượu trong hơi thở của bạn.
  3. 3
    Chỉ nên dùng các loại bia rượu đơn giản. Vài loại bia rượu có chứa thảo mộc hay gia vị có thể có mùi vị nặng hơn những loại bia, rượu vang hay rượu mạnh. Dùng đồ uống đơn giản sẽ giúp hơi thở bạn bớt có mùi bia rượu hơn.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Giữ sẵn kẹo cao su vị bạc hà cay, vị húng, hay vị quế bên mình mọi lúc.

Cảnh báo

  • Nếu bạn có cảm giác như bạn cần phải uống ít lại, hay nếu bạn cảm thấy khó chịu khi người khác nói bạn đang uống quá nhiều bia rượu, hoặc nếu bạn cảm thấy tội lỗi sau khi dùng bia rượu, hay nếu bạn cần phải uống vào mỗi buổi sáng để bắt đầu ngày mới, có thể bạn đã nghiện bia rượu. Hãy nói với bác sĩ về lượng bia rượu bạn đang uống mỗi ngày và làm sao để có thể cắt giảm lượng bia rượu đó.

Bài viết wikiHow có liên quan

Cách để

Cạo lông Vùng kín

Cách để

Tỉa Lông Mu

Cách để

Có một Gương mặt Sạch Mụn

Cách để

Tẩy Thuốc nhuộm tóc Dính trên Da

Cách để

Xử lý lông mu

Cách để

Thơm tho suốt ngày dài

Cách để

Làm vỡ mụn nhọt

Cách để

Sử dụng Băng vệ sinh Đúng cách

Cách để

Vệ sinh dương vật

Cách để

Sử dụng Tampon

Cách để

Vệ sinh Vùng kín

Cách để

Xông hơi Da mặt

Cách để

Nhịn tiểu khi bạn không thể sử dụng nhà vệ sinh

Cách để

Sử dụng cốc nguyệt san
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Tiffany Douglass, MA
Cùng viết bởi:
Tiffany Douglass, MA
Người sáng lập của Wellness Retreat Recovery Center
Bài viết này đã cùng viết bởi Tiffany Douglass, MA. Tiffany Douglass là người sáng lập của Wellness Retreat Recovery Center, chương trình điều trị nghiện rượu và ma túy được JCAHO (Ủy ban Chứng nhận các Tổ chức Y tế) chứng nhận tại San Jose, California. Cô có hơn mười năm kinh nghiệm điều trị chứng lạm dụng chất kích thích và được bầu làm Đại sứ Thiện chí Toàn cầu năm 2019 vì những nỗ lực trong việc điều trị bệnh nhân lạm dụng chất kích thích. Tiffany có bằng cử nhân tâm lý học của Đại học Emory năm 2004 và bằng thạc sĩ tâm lý học tập trung vào Hành vi Tổ chức và Đánh giá Chương trình của Trường sau đại học Claremont năm 2006. Bài viết này đã được xem 40.752 lần.
Chuyên mục: Vệ sinh cá nhân
Trang này đã được đọc 40.752 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo