Cách để Loại bỏ Đốm Sậm màu

Đồng tác giả: Erik Kramer, DO, MPH

Trong bài viết này:Thử dùng các liệu pháp tại nhàDùng các sản phẩm không kê toaĐến gặp bác sĩ da liễuNgăn ngừa các đốm sậm màu22 Tham khảo

Các đốm sậm màu (còn gọi là chứng tăng sắc tố da) xuất hiện trên da do tuổi tác, do tiếp xúc với nắng mặt trời hoặc do mụn có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chắc chắn sẽ khiến nhiều người phiền lòng. Nếu có vài đốm sậm màu trên mặt hoặc bàn tay, có lẽ bạn cũng muốn loại bỏ chúng như nhiều người khác vậy. Các liệu pháp tại nhà, thuốc không kê toa và các phương pháp điều trị chuyên khoa đều có thể giúp bạn giảm các đốm sậm màu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bất cứ phương pháp nào cũng có thể mất nhiều tháng mới có kết quả, vì vậy bạn cần phải kiên nhẫn.

1
Thử dùng các liệu pháp tại nhà

  1. 1
    Tận dụng đặc tính tẩy trắng tự nhiên của nước cốt chanh. Nước cốt chanh vốn có tính tẩy trắng tự nhiên, ngoài ra còn chứa vitamin C cũng có tác dụng khử sắc tố.[1] Mặc dù có thể không hiệu quả bằng các sản phẩm không kê toa ổn định, nhưng nước cốt chanh cũng giúp làm sáng các vùng da sậm màu. Bạn hãy xoa nước cốt chanh tươi lên các đốm sậm màu và chờ khoảng 10 phút trước khi rửa sạch. Thực hiện liệu pháp này mỗi tuần 3 lần. Tuy nhiên, bạn nên tránh ra ngoài nắng khi đang thoa nước cốt chanh để tránh tác dụng ngược.[2]
    • Nước chanh sẽ làm khô da và khiến da nhạy cảm với nắng, vì vậy điều quan trọng là bạn nên thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng sau sử dụng liệu pháp này.[3]
  2. 2
    Thoa giấm táo trong 5-10 phút để kích thích tái tạo da. Đây là liệu pháp được nhiều người khẳng định rằng có thể kích thích sự tái tạo da, tức là đem lại làn da mới sáng màu hơn trên bề mặt da. Bạn có thể dùng bông chấm giấm táo lên các đốm sậm màu và rửa kỹ sau 5-10 phút.[4]
    • Lặp lại liệu pháp này 2-3 lần một tuần.
  3. 3
    Thử dùng horseradish (cải ngựa) để làm sáng da nhờ vitamin C. Horseradish vốn có hàm lượng vitamin C cao, có công dụng làm sáng màu da. Bạn có thể pha horseradish và giấm táo với tỷ lệ bằng nhau và chấm lên các đốm sậm màu. Để trên da 5-10 phút trước khi rửa sạch.[5]
    • Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
  4. 4
    Trộn đu đủ với nước cốt chanh và mật ong để làm mặt nạ khử sắc tố. Đu đủ có chứa axit alpha hydroxy thường có trong sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn để tẩy các tế bào chết, do đó nó cũng có thể giúp giảm các vết thâm. Bạn chỉ cần gọt vỏ một quả đu đủ, bỏ hạt, cắt nhỏ và cho vào máy xay. Thêm vừa đủ nước vào xay đến khi sánh mịn, tiếp đó cho thêm mật ong và nước cốt chanh, mỗi thứ một thìa canh (15 ml). Đắp hỗn hợp này lên các đốm sậm màu và để yên khoảng 30 phút.[6]
    • Đu đủ xanh hoặc chín đều dùng được.
    • Rửa sạch khi hết thời gian đắp mặt và thoa kem dưỡng ẩm. Thử dùng liệu pháp này 2-3 lần mỗi tuần.
    • Bạn có thể bảo quản hỗn hợp đắp mặt nạ trong tủ lạnh vài ngày.
  5. 5
    Dùng nước củ hành để chất axit phát huy tác dụng tẩy tế bào chết. Bạn có thể mua nước củ hành đựng trong lọ trên mạng, hoặc chỉ cần xay một củ hành tây và ép nước bằng rây hoặc vải màn. Chấm nước củ hành lên vùng da sậm màu, chờ 10 phút rồi rửa sạch.[7]
    • Thử thoa nước củ hành 2-3 lần mỗi tuần.
  6. 6
    Dùng bàn chải rửa mặt điện để tẩy tế bào da chết mà không dùng hóa chất. Loại bàn chải này có công dụng làm sạch sâu và lấy đi lớp da chết ngoài cùng, từ đó giúp làm sáng màu các đốm thâm. Sử dụng bàn chải 3 lần mỗi tuần với sữa rửa mặt, chà lên da trong 2-3 phút cho đến khi thật sạch.[8]
    • Bạn có thể mua bàn chải rửa mặt trên mạng hoặc ở hầu hết các cửa hàng mỹ phẩm và các cửa hàng bách hóa lớn.
    • Nhớ làm sạch đầu bàn chải sau mỗi lần sử dụng bằng cách xả nước xà phòng nóng.

2
Dùng các sản phẩm không kê toa

  1. 1
    Thử dùng serum vitamin C để trị các đốm sậm màu một cách tự nhiên. Vitamin C giúp làm sáng vùng da có sắc tố đậm màu nhưng không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh. Bạn chỉ cần rửa sạch da, sau đó thoa 5-6 giọt vitamin C lên da. Bạn có thể thoa serum trước khi thoa kem chống nắng vào buổi sáng.[9]
    • Một số sản phẩm chỉ có vitamin C, số khác có thể chứa nhiều thành phần khác nhau.
  2. 2
    Chọn sản phẩm có các thành phần đặc trị cho các đốm sậm màu. Với sản phẩm đặc trị đốm sậm màu, bạn có thể chọn từng vị trí muốn làm sáng trên da. Hơn nữa bạn cũng ít tốn kém hơn khi dùng loại này vì không phải thoa lên vùng da rộng. Thông thường bạn sẽ thoa một lượng nhỏ serum lên các đốm sậm màu vào buổi sáng hoặc tối.[10]
    • Tìm các thành phần như azelaic acid (axit azelaic), hydroquinone 2%, kojic acid (axit kojic), glycolic acid (axit glycolic), retinoid, và vitamin C. Các sản phẩm này thường được dán nhãn serum "đặc trị đốm da sậm màu".
    • Cẩn thận khi mua serum trên mạng. Bạn nên mua serum trị đốm sậm màu hoặc dược phẩm được bào chế ở các quốc gia có quy định chặt chẽ, chẳng hạn như Mỹ hoặc Anh. Các dược phẩm được sản xuất ở nơi không được kiểm soát có thể chứa các thành phần độc hại như steroids hoặc thủy ngân.
  3. 3
    Chọn loại serum giúp làm đồng đều vùng da để làm sáng mọi đốm sậm màu cùng lúc. Mặc dù các sản phẩm đặc trị các đốm sậm màu rất hiệu quả, nhưng loại serum dành cho toàn bộ vùng da có thể dễ sử dụng hơn. Sản phẩm này có thể giúp màu da đồng đều hơn một cách tổng thể mà không chỉ làm sáng các vùng sậm màu. Thông thường, bạn cần thoa loại serum này 1 hoặc 2 lần mỗi ngày.[11]
    • Các thành phần chính mà bạn cần tìm là tetrapeptide-30, phenylethyl resorcinol, tranexamic acid (axit tranexamic), và niacinamide. Các sản phẩm này thường được ghi nhãn là "serum làm trắng da."
  4. 4
    Sử dụng miếng dán trị mụn và làm mờ vết thâm để làm thông thoáng lỗ chân lông và làm sáng các đốm sậm màu. Miếng dán làm mờ vết thâm chuyên dành cho các đốm sậm màu. Bạn chỉ cần dán lên vùng da sậm màu, và nó sẽ giúp da sáng lên. Miếng dán trị mụn cũng có ích vì chúng làm sạch lỗ chân lông và tẩy nhẹ lớp da chết. Bạn có thể tìm mua các sản phẩm này trên mạng hoặc ở hầu hết các cửa hàng bán mỹ phẩm.[12]

3
Đến gặp bác sĩ da liễu

  1. 1
    Hỏi bác si về Retin-A để loại bỏ và ngăn ngừa các đốm sậm màu. Retin-A là một loại kem thoa ban đêm có công dụng làm sáng những vùng da bị biến màu, đồng thời giúp ngăn ngừa các đốm sậm màu. Bác sĩ da liễu có thể kê toa loại kem có nồng độ cao của sản phẩm này để có kết quả tốt nhất.[13]
    • Thoa kem Retin-A vào ban đêm, vì nó có thể khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
  2. 2
    Tìm hiểu xem phương pháp siêu mài mòn da có giúp làm sáng vùng da bị biến màu không. Phương pháp này về căn bản là mài mòn da, sử dụng các hạt rất nhỏ để tẩy các tế bào chết trên da. Phương pháp này không dùng hóa chất, đồng nghĩa là ít có hại cho da hơn các phương pháp khác, chẳng hạn như lột da bằng hóa chất.[14]
    • Quá trình này có thể khiến cho các vấn đề về da như các mao mạch đỏ trên mặt và chứng đỏ mặt nổi rõ hơn, do đó đây không phải là phương pháp dành cho tất cả mọi người.[15]
    • Tác dụng phụ chủ yếu của thủ thuật này là da đỏ và đóng vảy, mặc dù không phải ai cũng gặp phải.
  3. 3
    Hỏi về liệu pháp áp lạnh. Phương pháp này có hiệu quả tốt nhất trên các đốm sậm màu nhỏ, chẳng hạn như đốm đồi mồi. Quá trình đông lạnh da sẽ phá hủy các sắc tố và hình thành lớp da mới sáng màu hơn.[16]
    • Liệu pháp áp lạnh có thể khiến da bị biến màu và hình thành sẹo.
  4. 4
    Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về phương pháp lột da bằng hóa chất với trường hợp da bị biến màu nghiêm trọng hơn. Phương pháp này sẽ lấy đi lớp da trên cùng bằng hóa chất. Bạn có thể lột da bằng hóa chất tại nhà, nhưng thường thì không hiệu quả cho các đốm sậm màu bằng chuyên gia thực hiện. Nhược điểm của phương pháp này là bạn sẽ phải trị liệu nhiều lần, có thể đến 6 hoặc 8 lần.[17]
    • Phương pháp lột da bằng hóa chất có thể gây kích ứng da và có rủi ro làm da biến màu vĩnh viễn.
    • Nhớ dùng kem chống nắng sau khi trị liệu, vì da sẽ trở nên nhạy cảm hơn.
  5. 5
    Hỏi về phương pháp trị liệu bằng laser. Các tia laser tập trung ánh sáng vào vùng da sậm màu và giảm tình trạng tăng sắc tố da. Đa số các bác sĩ da liễu sẽ đề nghị áp dụng phương pháp này, tuy rằng họ cũng có thể đề nghị một số kỹ thuật khác. Một trong các phương pháp tốt nhất là sử dụng chùm tia hội tụ tốc độ nhanh, chẳng hạn như phương pháp Lightpod Neolaser của Aerolase.[18]
    • Ngoài ra, bạn cũng nên hỏi xem phương pháp điều trị của họ có làm mát sau khi chiếu laser để ngăn ngừa kích ứng không.
    • Mặc dù phương pháp trị liệu bằng laser có thể gây kích ứng da, nhưng nhìn chung vẫn ít kích ứng hơn các liệu pháp khác. Tuy nhiên, bạn nên thoa kem chống nắng sau khi trị liệu.

4
Ngăn ngừa các đốm sậm màu

  1. 1
    Hàng ngày thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Ánh nắng mặt trời sẽ khiến các đốm thâm càng sậm màu hơn qua thời gian, thậm chí có thể gây ra các đốm mới. Mỗi lần ra ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da dưới nắng, đặc biệt là các vùng da có đốm sậm màu.[19]
    • Để dễ dàng hơn, bạn hãy chọn kem dưỡng ẩm có thành phần chống nắng để đạt được cả hai mục đích cùng lúc.
  2. 2
    Thử dùng kem hydrocortisone chấm lên các nốt mụn. Bản thân các nốt mụn vốn đã gây phiền toái, và nếu bạn làm vỡ mụn hoặc nặn mụn thì chúng có thể biến thành các vết thâm tồn tại nhiều tháng trời và còn phiền phức hơn. Thay vào đó, bạn hãy chấm một lượng kem hydrocortisone bằng hạt đậu lên các nốt mụn mỗi ngày nhiều lần để trị mụn.[20]
    • Kem hydrocortisone 1% có thể giúp giảm đỏ và kích ứng, nhờ đó bạn cũng không bị cám dỗ cậy mụn nữa.
  3. 3
    Dùng sửa rửa mặt BHA hoặc AHA. Các loại sữa rửa mặt có chứa beta hydroxy acids (axit beta hydroxy) hoặc alpha hydroxy acids (axit alpha hydroxy) thường được dùng để trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, các chất này cũng giúp ngăn ngừa mụn bằng cách loại bỏ các tế bào da chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.[21]
    • Tuy nhiên, bạn nên tránh dùng các loại sữa rửa mặt này nếu có da khô hoặc nhạy cảm.
  4. 4
    Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc bạn đang sử dụng. Các đốm sậm màu có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nếu bạn nhận thấy các đốm sậm màu xuất hiện sau khi bạn bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới trong vòng vài tháng, hãy hỏi bác sĩ xem liệu đó có phải là tác dụng phụ của thuốc không.[22]
    • Tiếp tục uống thuốc cho đến khi nhận được thông tin từ bác sĩ.

Lời khuyên

  • Cách tốt nhất để ngăn ngừa các đốm sậm màu là bảo vệ da khỏi tác hại của các tia UV từ mặt trời. Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra nắng trong thời gian dài, đồng thời đội mũ và đeo kính râm để bảo vệ mặt.

Cảnh báo

  • Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi thử tự điều trị các đốm sậm màu, vì các đốm này có thể là dấu hiệu của một bệnh khác.

Tham khảo

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3938350/
  3. http://www.healthyskinsolutions.com/remove-dark-spots-naturally/
  4. https://www.byrdie.com/how-to-treat-dark-spots
  5. https://www.byrdie.com/how-to-treat-dark-spots
  6. https://www.youtube.com/watch?v=dZcMwRThcwM&feature=youtu.be&t=51
  7. https://www.byrdie.com/how-to-treat-dark-spots
  8. https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a42924/how-to-get-and-keep-skin-spot-free/
  9. https://www.self.com/story/dark-spot-treatments
Hiển thị thêm... (13)

Thông tin Bài viết

Bài viết này có đồng tác giả là Erik Kramer, DO, MPH. Bác sĩ Kramer là bác sĩ chăm sóc chính của Đại học Colorado, chuyên về kiểm soát cân nặng, bệnh tiểu đường và nội khoa. Ông đã nhận bằng DO của Đại học Y xương khớp Đại học Touro năm 2012.

Chuyên mục: Chăm sóc và Phong cách sống

Ngôn ngữ khác:

English: Get Rid of Dark Spots, Français: se débarrasser des taches brunes, Italiano: Eliminare le Macchie della Pelle, Español: eliminar las manchas oscuras de la piel, Русский: избавиться от темных пятен, Deutsch: Dunkle Hautflecken loswerden, 中文: 去暗斑, Português: Se Livrar de Manchas Escuras na Pele, Nederlands: Pigmentvlekken bleken, Čeština: Jak se zbavit pigmentových skvrn, Bahasa Indonesia: Menyembuhkan Bintik Hitam, العربية: التخلص من البقع الداكنة, ไทย: ลดจุดด่างดำบนใบหน้า, हिन्दी: काले धब्बों से छुटकारा पाएँ, 日本語: シミを取る

Trang này đã được đọc 831 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?