Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Một hàm răng trắng đẹp có thể là một ưu điểm lớn giúp bạn tự tin hơn. May mắn thay, bạn không cần phải tốn nhiều tiền mua các bộ làm trắng răng hoặc tẩy trắng răng chuyên nghiệp. Biện pháp đánh răng hoặc súc miệng với muối nở có thể giúp bạn có hàm răng trắng hơn, nhưng hãy nhớ phải cẩn thận. Để ngăn ngừa mòn răng, bạn chỉ nên đánh răng bằng muối nở ở mức vừa phải và tránh chải quá mạnh. Lưu ý, răng ngả màu có thể là dấu hiệu của các vấn đề răng miệng, do đó bạn hãy cố gắng đến găp nha sĩ nếu đã lâu bạn chưa đi khám nha khoa.

Phương pháp 1 của 2:
Đánh răng bằng hỗn hợp muối nở

  1. 1
    Trộn muối nở với một chút nước. Lấy một chiếc bát nhỏ, trộn ¼ đến ½ thìa cà phê (1,5 – 3 g) muối nở với một chút nước đủ để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Dùng hỗn hợp gồm 2 phần muối nở với 1 phần nước sẽ dễ sử dụng và hiệu quả hơn là chỉ dùng muối nở.[1]
    • Tránh trộn hỗn hợp muối nở với chanh, dâu hoặc bất cứ loại nước quả nào. Nước ép hoa quả có tính axit và có thể làm mòn men răng, đặc biệt là khi trộn chung với muối nở hoặc các sản phẩm mài mòn khác.[2]
  2. 2
    Đánh răng bằng hỗn hợp muối nở trong 1-2 phút. Nhúng bàn chải mềm vào hỗn hợp muối nở và nhẹ nhàng đánh răng bằng chuyển động tròn. Chải khắp hàm răng thay vì chỉ chải một chỗ trong cả 2 phút. Nhớ đừng đánh răng quá mạnh để tránh bị đau.[3]
    • Bạn cũng có thể dùng các đầu ngón tay xoa hỗn hợp muối nở lên răng. Xoa theo vòng tròn và đừng dùng quá nhiều lực.
    • Nếu nướu bị tụt, bạn nhớ tránh chải muối nở vào chân răng và xung quanh đường viền nướu. Phần bọc răng bên dưới nướu mềm hơn men răng và sẽ dễ bị tổn thương.[4]
  3. 3
    Súc miệng khi đánh răng xong. Sau khi đánh răng trong 2 phút, bạn sẽ nhổ muối nở ra và súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng. Nhớ rửa cả bàn chải thật kỹ.
    • Lưu ý rằng bạn không nên súc miệng sau khi đánh răng bằng kem đánh răng fluor để tránh làm giảm hiệu quả của flour. Vì lý do này, bạn đừng đánh răng hoặc súc miệng với muối nở ngay sau khi đánh răng bằng kem đánh răng thông thường. Nếu bạn thực sự cần súc miệng cho sạch kem đánh răng, hãy dùng càng ít nước càng tốt.[5]
  4. 4
    Lặp lại 2 ngày một lần trong khoảng thời gian đến 2 tuần. Ở mức tối đa, bạn có thể đánh răng bằng muối nở cách ngày trong 1-2 tuần, sau đó giảm xuống còn 1-2 lần mỗi tuần. Do muối nở có tính mài mòn, việc sử dụng muối nở quá thường xuyên có thể làm tổn thương răng.[6]
    • Lưu ý rằng, đánh răng bằng muối nở không thể thay thế cho việc đánh răng bằng kem thông thường. Đánh răng 2 lần mỗi ngày với kem đánh răng flour, dùng chỉ nha khoa hàng ngày và khám răng định kỳ là những cách tốt nhất để giữ gìn sức khoẻ răng miệng.
    • Trước khi đánh răng bằng muối nở, bạn nên tham khảo ý kiến nha sĩ đế đảm bảo răng đủ khoẻ mạnh để sử dụng phương pháp này. Răng của bạn có thể nhạy cảm với sự chà xát, và muối nở có thể làm mòn răng vĩnh viễn.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 2:
Thử các phương pháp thay thế

  1. 1
    Trộn 2 phần muối nở với 1 phần ô xy già 1% - 3%. Ô xy già có thể làm trắng răng, nhưng bạn cần phải thận trọng khi sử dụng. Trộn 2 phần muối nở với 1 phần ô xy già 1% - 3% để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Đánh răng với hỗn hợp trong 1-2 phút, sau đó súc miệng bằng nước.[7]
    • Đảm bảo dùng ô xy già có nồng độ 3% hoặc thấp hơn. Đánh răng với hỗn hợp ô xy già và muối nở mỗi tuần tối đa 1 lần.
    • Ngừng đánh răng và súc miệng bằng nước mát nếu bạn cảm thấy nóng rát. Không sử dụng phương pháp này nếu bạn có nướu tụt hoặc nhạy cảm, vì ô xy già có thể gây kích ứng và tổn thương chân răng hở.[8]

    Khuyến cáo an toàn: Quan trọng là phải súc miệng kỹ sau khi dùng ô xy già. Ngay cả dung dịch pha loãng cũng có thể gây nôn và khó chịu trong dạ dày nếu bạn nuốt phải. Hơn nữa, dư lượng ô xy già còn lại trên răng có thể khiến răng bị tẩy trắng loang lổ.

  2. 2
    Đánh răng với hỗn hợp muối nở và kem đánh răng flour. Bóp một ít kem đánh răng thông thường lên bàn chải, sau đó rắc một nhúm muối nở lên trên. Đánh răng như bình thường trong 2 phút bằng động tác xoay tròn nhẹ nhàng. Nhổ hỗn hợp ra, và nếu cần làm sạch các vệt trắng, bạn có thể súc miệng với một ít nước.[9]
    • Tương tự như đánh răng với hỗn hợp muối nở với nước, bạn cũng nên sử dụng hỗn hợp muối nở với kem đánh răng ở mức vừa phải. Thử dùng cách ngày trong 1-2 tuần đầu tiên, sau đó đánh răng với hỗn hợp này tối đa mỗi tuần 1-2 lần.
    • Bạn cũng có thể mua kem đánh răng có sẵn muối nở. Nếu ở Mỹ, bạn nên tìm sản phẩm được đóng dấu phê chuẩn của ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) và sử dụng theo hướng dẫn.[10]
    • Nếu bạn có răng nhạy cảm hoặc mòn, hãy tránh dùng kem đánh răng có muối nở hoặc được gắn nhãn là sản phẩm làm trắng răng.[11]
  3. 3
    Súc miệng với dung dịch muối nở và nước. Cho 1 thìa cà phê (6 g) muối nở với 1 cốc (240 ml) nước, sau đó khuấy cho đến khi muối nở tan đều. Ngậm một hớp và súc miệng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Lặp lại cho đến khi súc miệng hết cốc nước.[12]
    • Dung dịch muối nở không làm mòn răng, do đó bạn có thể súc miệng hàng ngày mà vẫn an toàn.
    • Súc miệng với dung dịch muối nở là cách làm trắng răng gián tiếp. Muối nở sẽ trung hoà axít, nhờ đó nó có tác dụng chống mòn răng gây ra do thức ăn đồ uống. Nó cũng có thể chống các vi khuẩn gây sâu răng và hỗ trợ các lợi khuẩn tạo nên lớp bảo vệ răng.[13]
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Đừng đánh răng ở một chỗ trong miệng quá lâu. Chia đều thời gian đánh răng khoảng 1- 1,5 phút cho tất cả các răng hàm trên và 1- 1,5 phút cho hàm dưới.
  • Tránh đánh muối nở hoặc ô xy già vào nướu răng.
  • Không đánh răng với hỗn hợp muối nở với nước cốt chanh hoặc các chất khác có tính axit.

Cảnh báo

  • Đến gặp nha sĩ nếu bạn quan tâm đến việc làm trắng răng. Các vết ố và ngả màu răng có thể là các dấu hiệu của các vấn đề cần phải được điều trị nha khoa.[14]
  • Không đánh răng với muối nở hoặc kem đánh răng có tính mài mòn nếu bạn có răng nhạy cảm, vì đây có thể là dấu hiệu cho thấy răng bị mòn. Tình trạng này sẽ xấu đi nếu bạn đánh răng với các sản phẩm mài mòn.[15]
  • Tránh đánh răng bằng muối nở hoặc ô xy già nếu bạn đang đeo niềng răng hoặc mắc cài cố định.[16]
  • Để ngăn ngừa màu loang lổ hoặc làm hỏng các biện pháp điều trị răng, bạn đừng sử dụng ô xy già hoặc các bộ tẩy trắng răng tại nhà nếu bạn có chụp răng, mão răng và răng dán sứ.[17]

Bài viết wikiHow có liên quan

Tỉa Lông MuTỉa Lông Mu
Cạo lông Vùng kínCạo lông Vùng kín
Làm sạch sâu cơ thểLàm sạch sâu cơ thể
Vệ sinh dương vậtVệ sinh dương vật
Sử dụng Băng vệ sinh Đúng cáchSử dụng Băng vệ sinh Đúng cách
Làm dung dịch rửa tay khô
Có một Gương mặt Sạch MụnCó một Gương mặt Sạch Mụn
Vệ sinh Vùng kínVệ sinh Vùng kín
Vệ sinh taiVệ sinh tai
Tự làm xà phòngTự làm xà phòng
Xử lý lông muXử lý lông mu
Xông hơi Da mặtXông hơi Da mặt
Sử dụng cốc nguyệt sanSử dụng cốc nguyệt san
Tẩy sạch lông vùng bikini tại nhàTẩy sạch lông vùng bikini tại nhà
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Cristian Macau, DDS
Cùng viết bởi:
Bác sĩ phẫu thuật nha khoa
Bài viết này đã được cùng viết bởi Cristian Macau, DDS. Bác sĩ Macau là bác sĩ phẫu thuật răng miệng, bác sĩ nha chu và bác sĩ thẩm mỹ của Phòng khám Nha khoa Favero tại London. Ông đã nhận bằng DDS của Đại học Y Carol Davila vào năm 2015. Bài viết này đã được xem 3.534 lần.
Chuyên mục: Vệ sinh cá nhân
Trang này đã được đọc 3.534 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo