Cách để Làm lành Vết bầm

Trong bài viết này:Phương pháp Y học để Làm lành Vết bầmChe phủ Vết bầmTham khảo

Ai trong chúng ta cũng từng gặp và chịu đựng những vết bầm khó coi. Vết bầm mất một khoảng thời gian để lành, nhưng cũng có một số cách để đẩy nhanh quá trình tan vết bầm và không để người khác nhận ra vết bầm.

1
Phương pháp Y học để Làm lành Vết bầm

  1. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 1
    1
    Chườm đá lên vết bầm. Đá sẽ giúp siết lại những mạch máu bị tổn thương, giúp vết bầm tránh lan rộng.
  2. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 2
    2
    Dùng một túi chườm, túi đá hoặc túi đựng rau củ đông lạnh, ví dụ như đậu đông lạnh.
  3. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 3
    3
    Chườm lạnh vết bầm trong vòng hơn 15 phút mỗi giờ.[1]
  4. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 4
    4
    Sau 24 giờ, chườm nóng vết bầm. Nhiệt sẽ giúp tuần hoàn máu tụ dưới da, làm tan máu tụ.
  5. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 5
    5
    Sử dụng một miếng gạc ấm hoặc một chai nước nóng.
  6. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 6
    6
    Chườm nóng trong vòng ít nhất một giờ.
  7. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 7
    7
    Nếu có thể, hãy nâng phần chân hoặc tay bị bầm lên. Nâng phần chân hoặc tay bị bầm lên cao sẽ giúp máu bầm tan khỏi vùng bị tổn thương.
  8. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 8
    8
    Chỉ nên nâng chân hoặc tay. Đừng cố gắng nâng những phần khác của cơ thể bạn.
  9. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 9
    9
    Ăn những lại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và flavonoid. Những vitamin này giúp cơ thể tái tạo collagen, giúp hỗ trợ các mạch máu.
    • Các loại thực phẩm bao gồm: các loại trái cây họ cam, rau, ớt chuông, dứa, và mận đỏ.
  10. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 10
    10
    Thoa gel chiết xuất từ hoa cúc và lô hội lên vết thương. Những loại cây có chất keo sẽ giúp mạch máu giãn ra và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
  11. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 11
    11
    Gel chiết xuất từ hoa cúc và lô hội có thể tìm thấy tại các nhà thuốc nơi bạn ở.

2
Che phủ Vết bầm

  1. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 12
    1
    Che vết bầm bằng quần áo. Việc này sẽ giúp tránh vùng bị bầm khỏi bị đau hoặc tổn thương.
  2. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 13
    2
    Nếu vết bầm nằm trên mắt cá chân, hãy đi tất dài hoặc mặc quần dài để giấu cổ chân của bạn.
  3. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 14
    3
    Nếu vết bầm nằm trên cánh tay, hãy đeo băng đô hoặc áo dài tay.
  4. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 15
    4
    Dùng đồ trang điểm để giấu vết bầm. Vết bầm của bạn có thể chưa lành hẳn, nhưng chẳng ai cần biết về nó!
  5. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 16
    5
    Dùng kem có màu da phủ lên vết bầm để nó trông giống với những vùng da còn lại. Phủ lên bề mặt một lớp phấn nhẹ không màu.
  6. Tiêu đề ảnh Heal a Bruise Step 17
    6
    Nếu bạn không có kinh nghiệm sử dụng kem che khuyết điểm, bạn có thể hỏi một người giỏi trang điểm.

Lời khuyên

  • Dưỡng ẩm vết bầm sẽ giúp mau lành hơn.
  • Nếu vết bầm không tan bớt sau một hoặc hai tuần, hoặc bạn không nhớ là mình bị bầm, hãy đến gặp bác sĩ. Đó có thể là dấu hiệu của một chứng bệnh nghiêm trọng.
  • Thư giãn, tránh những việc gây đau hoặc dùng sức không cần thiết. Dùng gel hoặc kem thoa lên cơ để xoa dịu chỗ đau.
  • Đừng chạm vào vết bầm vì sẽ làm nó trầm trọng hơn.
  • Dùng kem che khuyết điểm hơi sáng màu hơn màu da của bạn. Chắc chắn rằng bạn phủ đều hết vết bầm và quanh vết bầm để trông không giống như bạn đang cố gắng che giấu cái gì đó.
  • Nhanh chóng chườm đá lên vết bầm trước khi vết bầm lan to.
  • Đến gặp bác sĩ nếu vết bầm đi kèm với vết sưng, đau dữ dội và tấy đỏ.

Cảnh báo

  • Đừng để vết bầm va chạm mạnh vào các bề mặt cứng hoặc để vùng da bị bầm chịu tác động liên tục. Điều này sẽ gây đau và làm vết bầm thêm trầm trọng.

Tham khảo

  1. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007213.htm
  2. http://www.organicnutrition.co.uk/articles/bruises.htm
  3. http://www.mothernature.com/Library/bookshelf/Books/21/72.cfm

Bài viết wikiHow có liên quan

Kích thích Kinh nguyệt Đến sớm

Cách để

Kích thích Kinh nguyệt Đến sớm
Giảm sưng mắt sau khi khóc

Cách để

Giảm sưng mắt sau khi khóc
Phục hồi nhanh chóng sau khi bị ngộ độc thực phẩm

Cách để

Phục hồi nhanh chóng sau khi bị ngộ độc thực phẩm
Làm vỡ mụn nhọt

Cách để

Làm vỡ mụn nhọt
Nhận biết các dấu hiệu nhiễm giun sán

Cách để

Nhận biết các dấu hiệu nhiễm giun sán
Xác định phát ban do nhiễm HIV

Cách để

Xác định phát ban do nhiễm HIV
Khắc phục chứng Chảy nước mũi

Cách để

Khắc phục chứng Chảy nước mũi
Nhận biết dấu hiệu mọc răng khôn

Cách để

Nhận biết dấu hiệu mọc răng khôn
Làm dịu Âm đạo Bị đau rát

Cách để

Làm dịu Âm đạo Bị đau rát
Loại bỏ áp xe

Cách để

Loại bỏ áp xe
Rút chỉ khâu vết thương

Cách để

Rút chỉ khâu vết thương
Xoa dịu Cơn đau bụng

Cách để

Xoa dịu Cơn đau bụng
Chữa lành lợi sau khi nhổ răng

Cách để

Chữa lành lợi sau khi nhổ răng
Điều trị nhiễm nấm dương vật

Cách để

Điều trị nhiễm nấm dương vật

Thông tin Bài viết

wikiHow là một trang "wiki", nghĩa là nhiều bài viết ở đây là nội dung của nhiều tác giả cùng viết nên. Để tạo ra bài viết này, 49 người, trong đó có một số người ẩn danh, đã thực hiện chỉnh sửa và cải thiện bài viết theo thời gian.

Chuyên mục: Sức khỏe Tổng quan

Ngôn ngữ khác:

English: Heal a Bruise, Italiano: Curare una Contusione, Español: sanar un moretón, Deutsch: Blutergüsse heilen, Português: Curar uma Contusão, Français: guérir un bleu, Русский: лечить синяк, Nederlands: Een blauwe plek behandelen, 中文: 治愈伤口, Bahasa Indonesia: Menyembuhkan Memar, العربية: معالجة الكدمات, Čeština: Jak vyléčit modřiny, हिन्दी: एक चोट को ठीक करें, ไทย: รักษารอยฟกช้ำ, 한국어: 멍 치료법, 日本語: 打撲のあざを治す

Trang này đã được đọc 1.044 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?