Cách để Giữ gìn sự trong trắng

Giữ gìn sự trong trắng trong một xã hội ám ảnh về tình dục thật không phải chuyện dễ. Bạn sẽ thấy việc đặt ra các giới hạn cá nhân lành mạnh và vững chắc là rất quan trọng đối với sự tự chủ về cơ thể mình, và đối với những gì mà bạn cho là dễ chịu hay không dễ chịu khi làm cùng người yêu của mình.

Phần 1 của 3:
Xác định ranh giới của bản thân

  1. 1
    Cân nhắc các lý do. Hiểu vì sao quyết định này quan trọng đối với bạn chính là mấu chốt của vấn đề. Dành thời gian xem xét lý lẽ của mình. Không cần phải giữ trong trắng nếu đó là vì bố mẹ, cha đạo, người yêu hay một bài viết của wikiHow, mà hãy làm vì điều đó tốt nhất cho bạn.[1] Viết ra những suy nghĩ trong nhật ký để bạn có thể đọc lại khi muốn. Những lý do tiềm năng khiến bạn lảng tránh tình dục là:[2]
    • Niềm tin tín ngưỡng hoặc cá nhân cho rằng phải chờ đợi hoặc kiêng khem.
    • Bạn không cảm thấy sẵn sàng hoặc hứng thú.[3]
    • Bạn là người vô tính (nghĩa là bạn không cảm thấy ham muốn tình dục, ghê tởm tình dục).[4]
    • Bạn muốn quan hệ lần đầu với một người đặc biệt.
    • Bạn không được tiếp cận với biện pháp ngừa thai, hoặc các cơ sở chăm sóc sức khỏe tình dục.
    • Bạn chưa đến tuổi hoặc cảm thấy còn quá nhỏ.
    • Bạn lo lắng về sự an toàn: sợ mang thai, lây bệnh qua đường tình dục v.v..., hoặc gia đình bạn nghiêm khắc, tình cảm và sự an toàn của bạn sẽ bị ảnh hưởng nếu họ phát hiện.[5]
  2. 2
    Xem xét khung thời gian. Bạn muốn kiêng quan hệ tình dục trong bao lâu? Đa số mọi người không giữ trinh trắng cả đời, và tốt hơn bạn nên đặt ra mục tiêu hợp lý và rõ ràng cho bản thân. Nghĩ xem bạn muốn làm trinh nữ trong bao lâu, và biết rằng bạn luôn có thể thay đổi quyết định nếu nó không còn hiệu quả với mình.[6]
    • Quyết định không quan hệ tình dục trong nhiều năm có thể gây áp lực lớn với một số người. Hãy lập một bản hợp đồng có giới hạn thời gian với mình (vd: "Tôi sẽ kiêng quan hệ trong tháng này"), và sau đó xem xét lại hoặc gia hạn đến cuối mỗi tháng.
  3. 3
    Loại bỏ những nhận thức sai lầm. Tình dục không phải điều xấu, và sự kiêng khem không làm bạn "tinh khiết" hay có đạo đức tốt hơn. Tình dục có thể đẹp giữa những người trưởng thành đồng thuận, đã sẵn sàng về mặt tình cảm. Nó không làm thay đổi bề ngoài cơ thể bạn,[7] và không biến bạn thành người xấu.[8] Đừng kiêng tình dục vì sợ hãi, nhưng vì sự lựa chọn với mục đích lành mạnh và rõ ràng.
    • Đa số mọi người đều sẽ quan hệ tình dục vào một thời điểm nào đó trong đời. Nếu lúc nào đó bạn cho rằng mình đã sẵn sàng, bạn không nên cảm thấy tội lỗi.
  4. 4
    Định nghĩa các thuật ngữ của riêng mình. “Sự trong trắng” và “tình dục” là những thuật ngữ mà nhiều người hiểu khác nhau.[9][10] Trước khi xác định giới hạn cho bản thân, bạn cần biết mình định nghĩa những thuật ngữ này thế nào.[11]
    • Bạn định nghĩa “tình dục” thế nào? Kiểu tiếp xúc thân mật nào mà bạn cảm thấy ổn, và thế nào là đi quá xa? Bạn định nghĩa “sự trong trắng” thế nào? Đó là sự trong trắng về tinh thần, tâm thần hay thể xác, hoặc kết hợp những thứ đó?
    • Bạn cần xác lập các thông số cho bản thân để biết thế nào là chấp nhận được đối với mình, và có thể truyền đạt điều đó cho người khác.
    • Nếu biết ranh giới của mình, tự tin thể hiện chúng và mong người khác tôn trọng, bạn sẽ có sức mạnh để đứng dậy bảo vệ quan điểm của mình và làm những gì cho là đúng.[12]
  5. 5
    Định nghĩa lựa chọn của bạn theo hướng lạc quan. Thay vì tập trung vào những khuyết điểm của tình dục, bạn hãy nghĩ đến những việc tốt sẽ làm.[13]
    • Nếu bây giờ bạn không dự định có bạn tình, vậy bạn sẽ dành thời gian vào việc gì?
    • Nếu bạn muốn làm trinh nữ đến một thời hạn nhất định, hãy theo đuổi mục tiêu đó. Ví dụ, nếu bạn muốn chờ đến khi cảm thấy tự tin và quyết đoán hơn, thử tham gia lớp huấn luyện xây dựng sự quyết đoán và tự tin.
  6. 6
    Đặt ra ranh giới. Bạn cần xác định rõ các ranh giới về thể xác, tình cảm và tinh thần. Không ai có quyền xâm phạm và thiếu tôn trọng ranh giới của bạn.[14]
    • Xác định ranh giới tình cảm. Kiểu tình cảm nào khiến bạn thấy thoải mái và không thoải mái? Kiểu hành vi nào khiến bạn khó chịu về mặt tình cảm? Hiểu rằng cảm xúc của người khác không quan trọng hơn của bạn.[15]
    • Xem xét ranh giới về tinh thần. Bạn có thể để quan điểm và ý kiến của người tác động đến mình ở mức độ nào? Đến mức độ nào bạn cảm thấy họ không còn tôn trọng suy nghĩ hay ý kiến của bạn? Ở mức độ nào bạn vẫn cảm thấy dễ chịu khi giải thích hoặc bảo vệ niềm tin của mình trước người khác?[16]
    • Nghĩ về ranh giới thể xác. Như thế nào, ở đâu và khi nào bạn cảm thấy dễ chịu khi bị đụng chạm? Kiểu tiếp xúc thể xác nào vượt qua ranh giới cá nhân của bạn? Xác định rõ ranh giới của mình vì bản thân bạn và vì người khác.
    • Trên mạng có một số danh sách giúp bạn tìm ra những gì có thể chấp nhận và không chấp nhận.[17]
  7. 7
    Hãy thoải mái và tự hào về bản thân và chính cơ thể bạn. Quanh chúng ta luôn có những thông điệp cứng nhắc về cách chúng ta nên thể hiện, cảm nhận và hành động. Những thông điệp này khiến chúng ta không cảm thấy thỏa đáng và khó có động lực khi ra quyết định. Nếu bạn tự tin về mình và quyết định của mình, bạn sẽ có động lực mong đợi người khác tôn trọng bạn và lựa chọn của bạn theo cách định nghĩa của mình.[18]
    • Đừng hy sinh bản thân hoặc cơ thể mình vì áp lực từ người khác. Nếu ai đó không thừa nhận vẻ đẹp và sự trong sạch của bạn hay cơ thể bạn, hãy gạt họ ra khỏi cuộc đời. Nhớ rằng bố mẹ có thể là nguồn động viên lớn trong quyết định của bạn - họ sẽ rất tự hào về bạn. Vạch rõ đường ranh giữa những gì có thể chấp nhận và không thể chấp nhận, và yêu cầu họ tôn trọng.[19]
  8. 8
    Tìm đầu ra lành mạnh cho năng lượng tích lũy. Trừ khi là người vô tính, thường thì bạn sẽ cảm thấy ham muốn tình dục. Quan tâm đến nhu cầu của mình và xả năng lượng theo cách bạn cảm thấy thoải mái.
    • Tập thể dục: đi bộ, chơi thể thao hoặc chạy quanh với người nhà.
    • Một số phụ nữ còn trinh vẫn thoải mái với việc thủ dâm.
    • Tắm vòi sen hoặc áp dụng cách chườm nóng hay chườm lạnh để làm giãn mạch.[20]
    • Tìm mục tiêu tập trung ngoài tình dục,[21] có thể là nghệ thuật, viết lách, bạn bè, công việc tình nguyện hoặc học tập.

Phần 2 của 3:
Truyền đạt ranh giới đến bạn tình

  1. 1
    Hãy thẳng thắn với bất kì ai bạn hẹn hò. Đối với một số người, mối quan hệ không tình dục giống như kẻ phá bĩnh, và thật không bằng cho cả hai người nếu trì hoãn nói ra quan điểm về tình dục.[22] Cho họ biết trước khi mọi việc trở nên nghiêm túc, để không ai bị tổn thương khi chia tay.
    • Mặc dù bạn rất muốn trì hoãn nói ra kế hoạch giữ gìn sự trong trắng với người mình thích, nhưng không nên. Sớm muộn họ sẽ phát hiện ra, và nếu họ phát hiện ra trễ thì cả hai bạn sẽ phải trải qua đau đớn và phiền toái mà lẽ ra tránh được.
    • Nếu họ không cùng quan điểm và không thể có mối quan hệ không tình dục, điều đó bình thường và chỉ đơn giản là lựa chọn của họ. Bạn không nên chịu áp lực vì quyết định của họ, hãy tôn trọng quyết định của nhau. Nếu hai bạn không cùng quan điểm thì tốt nhất đường ai nấy đi và không nặng đầu.[23]
  2. 2
    Dành thời gian nói về ranh giới của mình với bạn tình. Cho họ biết điều gì là chấp nhận được, điều gì không, và để họ nói ra ranh giới của họ. Nếu muốn bạn có thể tận dụng cơ hội này giải thích vì sao giữ gìn sự trong trắng (hiện tại hoặc mãi mãi) là quan trọng đối với mình. Họ có thể không hiểu và đặt câu hỏi với bạn; bạn nên dành thời gian giải thích nếu cảm thấy thoải mái.
    • Nếu bạn tình cố gắng thương lượng ranh giới với bạn, hãy nói rõ rằng đây là những ranh giới rất nghiêm túc. Họ phải tôn trọng chúng.
    • Nếu bạn không muốn giải thích vì sao phải giữ trong trắng thì chỉ cần nói như vậy. Hãy nói như sau "Em không muốn nói về điều đó", vậy là đủ.
  3. 3
    Nói rõ về sự đồng thuận trong mối quan hệ (khi hôn và đụng chạm). Sự đồng thuận rất quan trọng, bạn cần biết cách đưa ra, thu hồi và đánh giá liệu mình có đồng ý hay không.[24] Quan trọng là phải thành thật về những gì bạn thích và không thích. Một mối quan hệ tốt là khi hai người có thể trao đổi rõ ràng và lắng nghe đối phương nói.[25]
    • Nói "không" hoặc nói bạn muốn giảm nhịp độ ngay khi cảm thấy khó chịu. Một câu đơn giản như "Em không thích như vậy", "Em chưa sẵn sàng", hoặc "Không phải bây giờ" là đủ để làm rõ với đối phương.
    • Làm rõ về cách nói "vâng". Bạn tình phải luôn biết rõ mong muốn của bạn khi hai người sinh hoạt cùng nhau. Nói vâng bằng lời, mỉm cười, giao tiếp bằng mắt hoặc chiếm vai trò chủ động.
    • Nếu không chắc chắn thì bạn hãy nói rõ như vậy. Một câu cơ bản mà hiệu quả như "Em không chắc", hoặc bạn có thể tỏ ra tán tỉnh và nói "Em không biết. Anh thuyết phục được em không?"
    • Đặt câu hỏi với bạn tình: "Anh thích thế này không?", "Chuyện gì xảy ra nếu em...?", "Muốn hôn chứ?"
  4. 4
    Sử dụng quyền nói không. Nếu lúc nào đó bạn cảm thấy khó chịu hoặc nghi ngờ mong muốn của mình, hãy nói ngừng lại hoặc chậm lại. Một người yêu tốt sẽ xem lời nói "không" một cách nghiêm túc và lập tức tôn trọng cảm xúc của bạn.
    • Bạn được phép nói không bất kì lúc nào: khi đã nói vâng 5 phút trước đó, khi đã đồng ý làm việc gì đó tuần vừa rồi, hoặc khi mọi người khác đều làm như vậy. Bạn có thể nói không bất kì lúc nào và nơi đâu.[26]
    • Sử dụng kỹ thuật lặp lại để chống lại áp lực: liên tục nói "Không" hoặc "Em không muốn".
    • Nếu bạn ngại thì tập nói không. Thử viết ra các cụm từ trong bài viết này và tập nói với chính mình. Nói không là một kỹ năng sống quan trọng.
  5. 5
    Hãy mạnh mẽ nếu ai đó gây áp lực với bạn. Một bạn tình biết tôn trọng sẽ không cố thay đổi ranh giới của bạn, nhưng không phải ai cũng vậy. Bạn có quyền đặt ra các điều khoản cho cơ thể của mình, nếu họ không tôn trọng chúng thì họ cũng không tôn trọng bạn.[27] Một từ "không" là đủ. Nhưng nếu nó không đủ thì bạn nên chuẩn bị tinh thần bị đối phương khước từ.[28] Một số người chưa đủ trưởng thành để nghe những thứ họ không thích.
    • Phản hồi một cách ngắn gọn, trung thực và tôn trọng (ban đầu là vậy), và sẵn sàng lập lại nếu cần.[29] Bạn có thể sử dụng kỹ thuật lặp đi lặp lại lời nói khi gặp áp lực (vd: "Không" hoặc "Tôi không muốn ").
    • Chẳng hạn nếu ai đó nói "Nếu em không để anh làm nghĩa là em không yêu anh". Hãy trả lời rằng “Em yêu anh nhưng em không muốn anh chạm vào em lúc này/như thế này”.
    • Nếu ai đó nói “Nhưng trước đây em từng để anh làm vậy mà”, thì bạn trả lời "Em có quyền thay đổi quyết định”.[30]
    • Nếu ai đó nói “Em chỉ tỏ ra đoan trang (lãnh cảm hay kiềm nén hay bất kì từ gì)”, thì bạn trả lời “Em hài lòng với bản thân và cơ thể mình, và em mong anh tôn trọng điều đó”.[31]
    • Nếu một người không tôn trọng ranh giới của bạn và khiến bạn khó chịu, đây thực sự là vấn đề. Đã đến lúc để bạn tự hỏi mình liệu có nên duy trì một mối quan hệ như vậy.
  6. 6
    Hãy bước đi khi mọi thứ trở nên chua chát. Nếu họ từ chối tôn trọng ranh giới của bạn, dù là về tình cảm, tinh thần hay thể xác, bạn hãy bỏ đi. Học cách bỏ đi một cách bình tĩnh và tự tin. Quan trọng nhất là bạn có thể bỏ họ đi, nhưng nếu được thì bạn nên bỏ đi một cách bình tĩnh và tự tin để truyền đạt thông điệp rằng họ không thể thao túng bạn.
    • Nếu bạn đang ở bữa tiệc hoặc một dịp xã giao khác, bỏ họ đi và tìm một người bạn nói chuyện. Nếu bạn đang ở một mình hoặc gần như chỉ có bạn và họ, bỏ đến nơi nào đó có nhiều người hoặc có thể tìm sự giúp đỡ nếu cần (đi tìm trạm điện thoại khẩn cấp, gọi taxi v.v...).
    • Trong khi bước đi bạn tưởng tượng cảnh đang bóp vụn những lời lẽ của họ và vứt đi.
    • Sau khi vứt bỏ lời nói của họ, bạn tự nhủ những điều lạc quan về bản thân mình.[32]
  7. 7
    Buộc họ bỏ đi. Nếu bạn gặp tình huống mà họ không hiểu ý để ngừng đề tài đó thì có một số cách trả lời để buộc họ biến đi.
    • Nếu đang ở trong bữa tiệc, quán rượu hoặc tình huống mà ai đó không chấp nhận câu trả lời không, và bạn cũng không muốn, bạn có quyền nhìn chằm chằm vào mắt họ và nói “Tôi nói không. Vui lòng đi đi”.
    • Nếu bạn muốn chọc vui trong tình huống này và nghĩ rằng họ sẽ không gây nguy hiểm (nếu thấy bị đe dọa, bỏ đi tìm sự hỗ trợ ngay), bạn có thể nói “Tôi thật sự, thật sự rất gắn kết với người nào đó nếu tôi quan hệ với họ”, hoặc “Tôi chưa thể kể cho anh nghe về bệnh mụn rộp sinh dục của tôi”.[33]

Phần 3 của 3:
Chống lại áp lực từ bạn bè

  1. 1
    Hiểu thế nào là áp lực từ bạn bè. Có lẽ bạn từng nghe nói rằng giới trẻ chịu áp lực từ bạn bè, bao gồm áp lực phải quan hệ tình dục. Để chống lại áp lực này, bạn cần nhận ra nó hoặc biết đó là gì. Khi nhận ra một người đang sử dụng các chiến thuật này, bạn có thể đương đầu tốt hơn với tình huống đó. Các loại áp lực từ bạn bè là:[34]
    • Áp lực rõ ràng: Đây là dạng áp lực mạnh mẽ nhất và thường liên quan đến những câu nói bộc trực, không ấp mở từ người khác như “Mình không thể tin bạn chưa quan hệ tình dục. Mọi người đều đã quan hệ!”.
    • Áp lực ngầm: Loại áp lực này tinh tế hơn một chút và thường khiến bạn cảm thấy như có điều gì đó kỳ quái và không bình thường với mình khi không làm theo họ. Có thể bạn nghe họ nói “Đừng bận tâm, bà còn trinh nên sẽ không hiểu” hoặc họ gọi bạn là “trinh nữ” hay “người đoan trang”.
    • Áp lực kiểm soát: Loại áp lực này giống như nỗ lực dụ dỗ bạn làm điều gì đó bằng cách đe dọa cô lập hay chấm dứt tình bạn nếu bạn không làm những gì họ muốn. Có thể họ nói như “Chúng ta không thể là bạn bè nếu bạn còn trinh” hoặc “Mình không đi chơi với gái còn trinh”.
  2. 2
    Hoài nghi. Những người quanh bạn có thể đang lớn tiếng nói thật, nhưng cũng có khả năng chỉ phóng đại nếu không nói là bịa đặt hoàn toàn về việc họ làm.[35][36]
    • Dù họ nói rất thuyết phục nhưng bạn nên học cách nghi ngờ những gì người khác tuyên bố đã làm. Bạn không nhất thiết phải phân biệt được thật giả ngay mà hãy lưu điều họ nói dưới tiêu đề “chưa chắc đúng”.
  3. 3
    Hiểu công dụng của câu “Điều đó không đúng”. Bạn khó có thể duy trì được niềm tự hào và sự tự tin của mình khi đối mặt với các thông điệp tiêu cực từ bên ngoài, dù là từ báo đài, văn hóa, bạn bè, gia đình hay những nhân vật quyền lực.
    • Nếu ai đó cố thử thách ranh giới của bạn bằng những bình luận tiêu cực hoặc câu nói mà bạn biết không đúng, hãy giữ vững lập trường. Lặp lại câu nói “Điều đó không đúng!” với chính mình và với người đó đến khi thông điệp của họ chìm dần.[37]
  4. 4
    Xác định hàm ý của việc quan hệ tình dục là vì bạn. Áp lực từ bạn bè thường có tác động khiến người nghe cảm thấy việc quan hệ là một thứ cụ thể nào đó, như việc quan hệ sẽ khiến bạn trở thành người lớn hoặc thể hiện sự độc lập với bố mẹ.[38]
    • Đừng chấp nhận cách đánh giá của người khác về chuyện bạn không quan hệ tình dục. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang học phổ thông, nơi áp lực từ bạn bè về vấn đề tình dục rất khó tránh. Không quan tâm đến những câu như “nếu bạn chưa quan hệ, đó là vì bạn không quyến rũ” hoặc “vì bạn quá sợ hãi” vân vân. Quyết định không quan hệ hoàn toàn không có nghĩa như vậy. Nghĩa là bạn đang chủ động đưa ra lựa chọn của mình và không để người khác lấy mất quyền đó của bạn.
  5. 5
    Chơi với những người cùng quan điểm. Cách tốt nhất để giảm áp lực từ bạn bè là tránh xa những người tạo ra nó.[39]
    • Nếu có bạn bè luôn trêu ghẹo hoặc tạo áp lực với bạn về tình dục, bạn hãy yêu cầu họ ngừng lại một cách tự tin và bình tĩnh. Nếu không bạn nên hạn chế đi chơi với họ.
    • Chơi với những người chấp nhận quan điểm của bạn và tôn trọng quyền đưa ra quyết định của bạn.
  6. 6
    Bỏ đi. Cũng như cách đối phó với một bạn tình không biết tôn trọng ranh giới của bạn, bạn có thể và nên bỏ đi nếu người bạn đó không tôn trọng ranh giới này.
    • Bỏ đi một cách bình tĩnh và tự tin. Quan trọng nhất là đứng dậy bỏ đi, nhưng nếu được thì bạn nên rời bỏ tình huống này trong sự bình tĩnh và tự tin. Đó là cách bạn chứng minh họ không thể thao túng bạn.
    • Trong khi bước đi bạn tưởng tượng cảnh đang bóp vụn những lời lẽ của họ và vứt đi.
    • Sau khi vứt bỏ lời nói của họ, bạn tự nhủ những điều lạc quan về bản thân mình.[40]
  7. 7
    Tôn trọng quyền chọn lựa của mọi người và không chế nhạo người khác vì lựa chọn khác với bạn. Đừng ghê tởm tình dục hoặc ép người khác giống mình. Hoạt động tình dục là lựa chọn rất cá nhân, và cũng như việc bạn tôn trọng những người đang hưởng thụ đời sống tình dục, họ sẽ tôn trọng việc bạn kiêng quan hệ.

Lời khuyên

  • Nếu ai đó không chấp nhận câu trả lời "không", đó có thể là dấu hiệu họ không thật sự tôn trọng bạn hoặc quyền tự chủ của bạn. Trong kịch bản tồi tệ nhất, đó có thể là dấu hiệu của một người lạm dụng, và bạn nên tìm người đáng tin cậy nhờ giúp đỡ.[41]
  • Nhớ rằng chính bạn phải là người xác định ranh giới của riêng mình. Nếu ai đó không thể hoặc không tôn trọng ranh giới này, bạn có quyền yêu cầu hoặc nếu cần thì nhấn mạnh rằng họ phải tránh xa bạn.
  • Hãm hiếp và tình dục là hai điều khác biệt. Hãm hiếp là hành động mang tính bạo lực và kiểm soát, trong khi tình dục là hành động vì sự mong muốn. Bạn có thể thoát khỏi họ và giữ gìn sự trong trắng cho mình.
  1. http://www.scarleteen.com/article/politics/magical_cups_bloody_brides_virginity_in_context
  2. http://www.scarleteen.com/article/advice/how_could_i_check_if_i_am_still_a_virgin
  3. http://www.pamf.org/teen/abc/sex/ethicalsex.html
  4. http://sexetc.org/info-center/post/draw-the-line-setting-healthy-relationship-boundaries/
  5. http://www.scarleteen.com/article/politics/does_abstinence_make_the_heart_grow_fonder
  6. http://psychcentral.com/lib/what-are-personal-boundaries-how-do-i-get-some/00016100
  7. http://www.essentiallifeskills.net/personalboundaries.html
  8. http://psychcentral.com/lib/what-are-personal-boundaries-how-do-i-get-some/00016100
  9. http://www.scarleteen.com/article/advice/yes_no_maybe_so_a_sexual_inventory_stocklist
  10. http://www.scarleteen.com/article/bodies/10_of_the_best_things_you_can_do_for_your_sexual_self_at_any_age
  11. http://www.scarleteen.com/article/bodies/10_of_the_best_things_you_can_do_for_your_sexual_self_at_any_age
  12. http://www.scarleteen.com/article/bodies/fbi_files_vasocongestion_aka_blue_balls
  13. http://www.scarleteen.com/article/bodies/10_of_the_best_things_you_can_do_for_your_sexual_self_at_any_age
  14. http://www.loveisrespect.org/dating-basics/healthy-relationships/sex-and-healthy-relationships
  15. http://sexetc.org/info-center/post/draw-the-line-setting-healthy-relationship-boundaries/
  16. http://www.scarleteen.com/how_can_men_know_if_someone_is_giving_consent_or_not_0
  17. http://www.scarleteen.com/article/relationships/be_a_blabbermouth_the_whys_whats_and_hows_of_talking_about_sex_with_a_partner
  18. http://www.ncshguide.org/sexual-health
  19. http://www.loveisrespect.org/dating-basics/healthy-relationships/sex-and-healthy-relationships
  20. http://www.nhs.uk/Livewell/Sexandyoungpeople/Pages/Itsoktosayno.aspx
  21. http://www.mayoclinic.org/healthy-living/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044494?pg=2
  22. http://www.kidpower.org/library/article/yes-means-yes-consent-and-protecting-sexual-safety/
  23. http://www.thesite.org/sex-and-relationships/having-sex/how-to-say-no-to-sex-3934.html
  24. http://www.kidpower.org/library/article/yes-means-yes-consent-and-protecting-sexual-safety/
  25. http://www.yourtango.com/200932583/precarious-position-waiting-sex
  26. http://www.nhs.uk/Livewell/Sexandyoungpeople/Pages/Peerpressure.aspx
  27. http://www.dummies.com/how-to/content/teen-life-dealing-with-peer-pressure-and-sex.html
  28. http://www.iwannaknow.org/teens/relationships/peerpressure.html
  29. http://www.kidpower.org/library/article/yes-means-yes-consent-and-protecting-sexual-safety/
  30. http://www.nhs.uk/Livewell/Sexandyoungpeople/Pages/Peerpressure.aspx
  31. http://www.iwannaknow.org/teens/relationships/peerpressure.html
  32. http://www.kidpower.org/library/article/yes-means-yes-consent-and-protecting-sexual-safety/
  33. http://www.loveisrespect.org/is-this-abuse/types-of-abuse/what-is-sexual-abuse

Về bài wikiHow này

wikiHow là một trang "wiki", nghĩa là nhiều bài viết ở đây là nội dung của nhiều tác giả cùng viết nên. Để tạo ra bài viết này, 131 người, trong đó có một số người ẩn danh, đã thực hiện chỉnh sửa và cải thiện bài viết theo thời gian.
Chuyên mục: Sức khỏe
Trang này đã được đọc 3.721 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?