Cách để Giảm nếp nhăn bằng Retin A

Retin-A là thuốc kê toa dùng ngoài da được điều chế từ một dạng a-xít của vitamin A. Tên chung của dược chất này là tretinoin hoặc a-xít retinoic. Mặc dù loại thuốc này ban đầu được điều chế để trị mụn trứng cá, nhưng các bác sĩ da liễu đã phát hiện ra rằng kem Retin-A cũng rất công hiệu trong việc đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa – bao gồm các nếp nhăn, đốm sậm màu và da chảy xệ. Bài viết này sẽ mách cho bạn mọi thứ liên quan đến việc sử dụng Retin-A để giảm nhăn da và giúp đảo ngược quá trình lão hóa!

Phần 1

Phần 1 của 3:
Chuẩn bị

1
Hiểu về tác dụng chống lão hóa của Retin-A. Retin-A là một chất dẫn xuất của vitamin A đã được các bác sĩ da liễu kê toa với mục đích chống lão hóa từ 20 năm qua. Ban đầu Retin-A được dùng để điều trị mụn trứng cá, nhưng các bệnh nhân dùng thuốc này đã sớm nhận thấy làn da của họ trở nên săn chắc, mịn màng và trẻ trung hơn. Từ đó, các bác sĩ da liễu bắt đầu nghiên cứu những lợi ích của Retin-A để chống lão hóa.^{[1]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Retin-A có tác dụng gia tăng sự luân chuyển các tế bào trong da, kích thích sản sinh collagen, tẩy lớp trên cùng của da và để lộ làn da mới bên dưới trẻ trung hơn.
- Bên cạnh tác dụng làm giảm các nếp nhăn, Retin-A còn có khả năng ngăn chặn các nếp nhăn mới hình thành, làm mờ các vết sậm màu và tổn thương do nắng, giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư da, cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da.
- Retin-A hiện là loại thuốc thoa ngoài da duy nhất được FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) chấp thuận. Đây là loại thuốc cực kỳ công hiệu, được cả các bác sĩ và bệnh nhân rất tin dùng vì hiệu quả của nó.^{[2]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
2
Lấy toa thuốc Retin-A. Retin-A là thương hiệu của một dược chất có tên chung là tretinoin. Thuốc này chỉ được bán theo toa bác sĩ, vì vậy bạn cần đến phòng khám của bác sĩ da liễu nếu muốn thử dùng phương pháp này.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bác sĩ sẽ đánh giá da của bạn và xác định xem liệu Retin-A có thích hợp với bạn không. Nếu được sử dụng đúng, thuốc này có hiệu quả đối với hầu hết mọi loại da. Tuy nhiên, với đặc tính làm khô và gây kích ứng, Retin-A có thể không phù hợp cho những người có các bệnh về da như bệnh chàm hoặc chứng đỏ mặt.
- Retin-A là thuốc thoa ngoài da dưới dạng kem và dạng gel. Thuốc này cũng bao gồm nhiều nồng độ: Loại kem có nồng độ 0,025% giúp cải thiện da một cách tổng thể; loại 0,05% được đặc chế để giảm các nếp nhăn, loại 0,1% được sử dụng rộng rãi để trị mụn trứng cá và mụn đầu đen.
- Bác sĩ thường bắt đầu điều trị cho bạn bằng loại kem có nồng độ thấp cho đến khi da thích ứng với thuốc, sau đó, bạn có thể tiến dần đến loại kem có nồng độ mạnh hơn nếu cần thiết.
- Retinol cũng là một chất dẫn xuất của vitamin A thường có trong các sản phẩm không kê toa và mỹ phẩm của các thương hiệu lớn. Retinol cũng có tác dụng tương tự như Retin-A, nhưng không công hiệu bằng do nồng độ thấp hơn (nhưng cũng ít gây kích ứng hơn).
3
Bắt đầu sử dụng Retin-A ở bất cứ độ tuổi nào. Retin-A là một loại thuốc hiệu quả với khả năng cải thiện rõ rệt các nếp nhăn, bất kể bạn bao nhiêu tuổi khi bắt đầu sử dụng.^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Việc bắt đầu sử dụng Retin-A ở tuổi bốn mươi, năm mươi hoặc cao hơn có thể giúp bạn quay ngược thời gian nhờ tác dụng làm căng da, xóa mờ các đốm nâu do tuổi tác và giảm độ sâu các nếp nhăn. Không bao giờ là quá muộn để bạn bắt đầu chăm sóc làn da!
- Mặt khác, Retin A cũng đem lại lợi ích cho phụ nữ ở độ tuổi hai mươi và ba mươi, vì nó kích thích sản sinh collagen dưới da, giúp cho làn da căng tràn và săn chắc hơn. Vì lẽ đó, bạn sẽ ngăn ngừa được các nếp nhăn sâu ngay từ đầu nếu bắt đầu sử dụng Retin-A khi còn trẻ.
4
Lưu ý về chi phí. Một nhược điểm của Retin-A là loại kem này khá đắt. Chi phí của phương pháp điều trị này vào khoảng 80 – 150 USD mỗi tháng.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Giá cả sẽ tùy thuộc vào nồng độ của kem, từ 0,025 đến 0,1 phần trăm, và tùy vào việc bạn muốn dùng thương hiệu Retin-A (trong số những thương hiệu khác) hay dùng dạng dược chất chung tretinoin.
- Một ưu điểm của các loại thuốc có thương hiệu là các công ty này bổ sung vào kem một chất dưỡng ẩm làm mềm da, khiến cho sản phẩm của họ ít kích ứng hơn các sản phẩm phổ thông khác. Hơn nữa, Retin-A và các thương hiệu nổi tiếng khác có các hệ đưa thuốc vào cơ thể tiên tiến hơn, cũng có nghĩa là các hoạt chất được hấp thụ vào da hiệu quả hơn.
- Ở Mỹ, các chương trình bảo hiểm thường chi trả cho việc sử dụng Retin-A để điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, nhiều công ty bảo hiểm không thanh toán chi phí sử dụng Retin-A vì mục đích thẩm mỹ như chống lão hóa.
- Tuy Retin-A có chi phí cao, nhưng bạn nên nhớ là các sản phẩm chăm sóc da của nhiều thương hiệu nổi tiếng khác ít nhất cũng có chi phí tương đương, thậm chí còn cao hơn Retin-A, và theo các bác sĩ da liễu thì kem Retin-A có hiệu quả đảo ngược các dấu hiệu lão hóa hơn mọi loại kem khác trên thị trường.
Quảng cáo

Phần 2

Phần 2 của 3:
Sử dụng Retin-A

1
Chỉ sử dụng các sản phẩm Retin-A vào ban đêm. Các sản phẩm Retin-A chỉ nên thoa ban đêm, vì các hợp chất vitamin A trong kem có tính nhạy sáng và sẽ khiến cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, kem sẽ có cơ hội thẩm thấu hoàn toàn vào da khi bạn thoa vào ban đêm.^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Khi bạn bắt đầu sử dụng Retin-A, bác sĩ thường đề nghị cách hai hoặc ba đêm thoa một lần.
- Điều này sẽ cho phép da thích ứng với kem và tránh tình trạng kích ứng. Khi da đã thích ứng với kem, bạn có thể dần dần sử dụng hàng đêm.
- Sau khi rửa mặt thật sạch 20 phút, bạn hãy thoa kem Retin-A khi da đã khô.
2
Chỉ sử dụng một lượng nhỏ Retin-A. Retin-A là loại thuốc rất mạnh, vì vậy bạn bắt buộc phải dùng đúng cách và chỉ thoa một lượng thật nhỏ.^{[7]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Dùng lượng kem tối đa bằng cỡ hạt đậu thoa lên mặt, và nhiều hơn một chút khi thoa lên cổ. Kỹ thuật hiệu quả là chấm kem lên các vùng có nhiều nếp nhăn, đốm đồi mồi, v.v…, sau đó thoa kem ra toàn bộ da mặt.
- Nhiều người sợ sử dụng Retin-A vì họ thoa kem quá nhiều và gặp phải các tác dụng phụ như khô da, cảm giác châm chích và nổi mụn. Tuy nhiên, các hiệu ứng này có thể giảm đáng kể nếu bạn thoa kem với lượng vừa phải.
3
Luôn sử dụng kết hợp với kem dưỡng ẩm. Do hiệu ứng làm khô da của Retin-A, bạn bắt buộc phải dùng kem dưỡng ẩm cấp nước cả ban ngày lẫn ban đêm.^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ban đêm, bạn nên đợi 20 phút cho Retin-A thẩm thấu hoàn toàn vào da, sau đó thoa kem dưỡng ẩm. Sáng dậy, bạn hãy rửa mặt kỹ trước khi thoa loại kem dưỡng ẩm khác có chỉ số chống nắng cao.
- Đôi khi bạn rất khó mà thoa một lượng kem bằng hạt đậu lên khắp những vùng da cần điều trị trên mặt. Một giải pháp hữu hiệu cho vấn đề này là trộn Retin-A với kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi thoa lên mặt.
- Như vậy, Retin-A sẽ được phân phối đều trên khắp da mặt. Nhờ hiệu quả pha loãng của kem dưỡng ẩm, làn da của bạn sẽ ít bị kích ứng hơn.
- Nếu bạn cảm thấy da bắt đầu thực sự khô và kem dưỡng ẩm thông thường có vẻ như không đủ, hãy thử thoa một chút dầu ô liu nguyên chất lên da trước khi đi ngủ. Trong dầu có các a-xít béo dưỡng ẩm cực kỳ tốt cho da, hơn nữa còn rất nhẹ dịu.
4
Xử lý tình trạng nhạy cảm và kích ứng. Hầu hết mọi người đều trải qua cảm giác khô và kích ứng khi bắt đầu dùng Retin-A, và một số ít người bị nổi mụn. Bạn đừng lo lắng, vì những phản ứng này là hoàn toàn bình thường. Miễn là bạn sử dụng đúng cách thì hiện tượng kích ứng sẽ giảm trong vòng vài tuần.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Những cách giúp giảm kích ứng bao gồm: tăng dần số lần thoa kem cho đến khi sử dụng hàng đêm, chỉ dùng lượng kem cỡ hạt đậu như được khuyến nghị và thường xuyên dưỡng ẩm.
- Bạn cũng cần đảm bảo dùng loại sữa rửa mặt thật nhẹ dịu và không gây kích ứng. Chọn loại hoàn toàn tự nhiên, không có màu sắc hoặc hương thơm. Bạn cũng nên cố gắng dùng kem lột nhẹ cho da mặt mỗi tuần một lần để loại bỏ da chết.
- Nếu da trở nên quá nhạy cảm và kích ứng, bạn hãy giảm số lần thoa Retin-A hoặc ngừng hẳn cho đến khi da hồi phục đôi chút. Sau đó, bạn có thể dần dần sử dụng lại. Một số loại da có thể mất nhiều thời gian để thích ứng với Retin-A hơn các loại da khác.
5
Chờ một thời gian để kem có tác dụng. Khoảng thời gian cho thấy kết quả rõ rệt của Retin-A sẽ khác nhau tùy từng người.^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Một số người sẽ nhận ra sự cải thiện chỉ trong một tuần, nhưng có người phải sau tám tuần mới thấy kết quả.
- Dù thế nào thì bạn cũng đừng bỏ cuộc - Retin-A đã được kiểm chứng là có kết quả tích cực và có thể là loại kem chống nhăn hiệu quả nhất trên thị trường.
- Ngoài Retin-A, cách duy nhất có hiệu quả mà bạn có thể dùng để đẩy lùi các nếp nhăn là tiêm các chất làm đầy Botox hoặc Dysport, hoặc cân nhắc phương án phẫu thuật.
Quảng cáo

Phần 3

Phần 3 của 3:
Biết những điều cần tránh

1
Không dùng kết hợp với các sản phẩm có chứa a-xít glycolic hoặc benzoyl peroxide. A-xít glycolic và benzoyl peroxide là hai thành phần thường có trong các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, các chất này có thể làm khô da, do đó tốt nhất là bạn nên tránh sử dụng kết hợp với loại kem có tác dụng mạnh như Retin-A.^{[11]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Không tẩy lông trên vùng da sử dụng kem Retin-A. Retin-A có tác dụng tẩy đi lớp trên cùng của da, do đó làn da có thể mỏng đi và dễ tổn thương. Vì lẽ đó, bạn không nên tẩy lông mặt khi đang sử dụng kem Retin-A.^{[12]
X
Nguồn nghiên cứu}
3
Không để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Retin-A khiến da bạn rất nhạy cảm với ánh nắng, chính vì thế mà bạn chỉ dùng kem vào ban đêm. Tuy nhiên, ban ngày bạn cũng nên áp dụng các biện pháp đảm bảo an toàn bằng cách thoa kem chống hàng ngày. Bất kể trời nắng, trời mưa, trời đầy mây, thậm chí trời tuyết – làn da của bạn cũng cần được bảo vệ. ^{[13]
X
Nguồn nghiên cứu}
4
Không sử dụng Retin-A khi mang thai. Kem Retin-A không dùng cho phụ nữ mang thai, nghi ngờ có thai, dự định có thai hoặc đang cho con bú, vì có những báo cáo về các trường hợp dị tật thai nhi sau khi sử dụng dược chất tretinoin.^{[14]
X
Nguồn nghiên cứu}

Quảng cáo

Lời khuyên

Không sử dụng nhiều hơn liều lượng được chỉ định. Điều này sẽ không giúp tăng hiệu quả của Retin-A.
Thử độ nhạy cảm của bạn với Retin-A. Bạn nên bắt đầu với liều lượng thấp nhất.

Cảnh báo

Tránh ánh nắng trực tiếp khi sử dụng sản phẩm này.
Không trộn chung Retin-A với các loại thuốc thoa ngoài da khác, vì điều này có thể khiến da bong tróc nhiều hoặc bỏng rát.