Cách để Giảm bớt Sưng và Tấy đỏ do Mụn

Tải về bản PDF
Cùng viết bởi Paul Friedman, MD

Tham khảo

Tải về bản PDF

Mụn là thứ mà ít ai có thể tránh khỏi trong đời, nhưng bạn không nhất định phải chịu đựng những còn quái vật sưng đỏ này hàng tháng trời. Chườm đá là một cách đơn giản để giảm sưng trong thời gian ngắn, ngoài ra còn có nhiều các liệu pháp tại nhà khác mà bạn có thể thử áp dụng ngay bây giờ. Sau đây là 13 cách hiệu quả để nhanh chóng loại bỏ những đốm mụn sưng đỏ.

1
Đá viên

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 1
    Bọc một viên đá trong khăn để xử lý mụn trong thời gian ngắn. Chườm đá lên mụn sao cho chỉ chạm khăn vào da và để yên như vậy 5-10 phút. Độ lạnh sẽ làm co các mạch máu dưới da, giúp cho mụn bớt đỏ và sưng.[1]
    Quảng cáo

2
Miếng dán trị mụn

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 2
    Dán sản phẩm này lên mụn trong vài tiếng. Các miếng dán trị mụn sẽ hút mủ ra và giúp mụn mau lành hơn. Bạn có thể mua sản phẩm này ở các hiệu thuốc với tên gọi "băng dán hydrocolloid" (có giá rẻ hơn), hoặc "miếng dán trị mụn" (đôi khi có chứa thuốc để trị mụn sâu và đau). Dù sử dụng loại nào, bạn cũng cần rửa sạch và thấm khô vùng da xung quanh mụn và dán lên mụn. Miếng dán sẽ hút chất bẩn trong vài giờ. Bạn có thể để yên miếng dán như vậy đến 12 tiếng.[2]

3
Kem che khuyết điểm

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 3
    Dùng mỹ phẩm để che mụn. Thoa kem dưỡng ẩm, sau đó che các đốm mụn bằng một lớp mỏng kem che khuyết điểm có tông màu trùng với màu da của bạn. Thoa kem nền tiệp màu lên vùng da còn lại trên mặt và tán kem che khuyết điểm với kem nền bằng cọ hoặc mút trang điểm sạch.[3]
    • Nếu không thành công, bạn hãy thử dùng sản phẩm hiệu chỉnh màu. Tông màu xanh lá hoặc vàng sẽ giúp trung hoà màu đỏ của mụn.
    • Sử dụng mỹ phẩm ít gây dị ứng khi đang bị nổi mụn cũng là một ý hay.
    Quảng cáo

4
Trà xanh

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 4
    Thử dùng lotion trà xanh hoặc trà xanh túi lọc đã sử dụng. Trà xanh đắp lên da có tác dụng chống vi khuẩn gây sưng và đỏ. Lotion có chiết xuất trà xanh như một trong các thành phần chính có lẽ là công hiệu nhất, nhưng nếu không có sẵn, bạn có thể đắp một túi trà xanh ướt và mát lên mụn. Lặp lại như vậy mỗi ngày một lần.[4]

5
Aspirin nghiền

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 5
    Thử áp dụng liệu pháp dân gian này nếu bạn có sẵn aspirin. Nghiền một viên aspirin thành bột, trộn thêm vài giọt nước để tạo thành hỗn hợp bột nhão, sau đó dùng tăm bông chấm lên đốm mụn. Không có nhiều bằng chứng chứng minh hiệu quả của cách này, nhưng bạn có thể thử vì nó cũng dễ.[5]
    • Không thử liệu pháp này nếu bạn chưa đến 12 tuổi; nếu không, mụn trứng cá sẽ bắt đầu xuất hiện vì da bị kích ứng (do băng đô cài tóc chẳng hạn).[6]
    Quảng cáo

6
Dầu tràm trà

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 6
    Chấm kem dầu tràm trà lên mụn. Tìm mua loại kem có chứa dầu tràm trà 5% và dùng tăm bông chấm lên các đốm mụn. Đây là một trong các liệu pháp tự nhiên hứa hẹn nhất, nhưng cũng như tất cả các thuốc trị mụn khác, nó cần có thời gian mới có hiệu quả. Lặp lại mỗi ngày để giúp da lành lại.[7]
    • Nếu chưa dùng dầu tràm trà bao giờ, bạn nên thử phản ứng da trên cánh tay trước để đảm bảo không bị dị ứng.[8]
    • Bạn có thể mua dầu tràm trà nguyên chất và dùng cân thực phẩm để tự pha loãng. Mỗi 1 g dầu tràm trà sẽ pha với 19 g dầu thực vật (không dùng nước). Dầu jojoba là lựa chọn tốt nhờ có đặc tính giảm viêm (trong khi các loại dầu khác có thể làm bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng còn tệ hơn).[9]

7
Mật ong và quế

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 7
    Phương pháp này tuy không hiệu nghiệm lắm nhưng an toàn. Một giọt mật ong, đặc biệt là khi có trộn bột quế, là một phương thuốc trị mụn dễ dàng và rẻ. Cả hai loại thực phẩm này đều có tác dụng chống vi khuẩn.[10] Tuy không phải là cách trị mụn thần kỳ, nhưng nó cũng tạo nên sự khác biệt.[11]
    • Nếu bị dị ứng phấn hoa, bạn nên dùng sản phẩm mặt nạ mật ong hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa mật ong. Các sản phẩm này sử dụng mật ong đã được lọc phấn hoa nên không gây dị ứng.[12]
    Quảng cáo

8
Mặt nạ đắp mặt

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 8
    Mua mặt nạ dưỡng ẩm trị mụn trứng cá. Tốt nhất là bạn nên mua một sản phẩm cơ bản với thành phần axit alpha hydroxy. (Thành phần này có thể được ghi là AHA, axit glycolic hoặc axit lactic).[13] Các sản phẩm này có phần rẻ hơn và nhẹ dịu hơn các loại mặt nạ mạnh có chứa nước cốt chanh hoặc các sản phẩm xa xỉ khác với các thành phần lạ và chưa được kiểm chứng – như vậy là lợi cả đôi đường.[14]
    • Thử sản phẩm mới bằng cách chấm một ít lên sau tai và để yên trong 1-2 tiếng xem có phản ứng xấu nào xảy ra không.
    • Nếu bạn đắp mặt nạ gần mắt, hãy bảo vệ vùng da nhạy cảm bằng cách thoa một lớp mỏng sáp dầu (kem Vaseline).
    • Mặt nạ đất sét chứa dầu jojoba dường như có tác dụng tốt với một số người. Hãy thử đắp mặt nạ mỗi tuần 2-3 lần cho toàn bộ da mặt hoặc chỉ đắp lên vùng có mụn trứng cá.[15]

9
Benzoyl peroxide

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 9
    Loại thuốc không kê toa này là lựa chọn đầu tiên để trị mụn sưng. Có thể phải mất vài tuần mới có kết quả, nhưng nó vẫn tốt hơn hầu hết các liệu pháp tại nhà. Thường thì bạn sẽ xoa thuốc lên mụn mỗi ngày 1-2 lần, nhưng hãy tuân theo hướng dẫn trên nhãn thuốc..[16]
    • Benzoyl peroxid gây cảm giác châm chích hoặc kích ứng ở một số người. Ban đầu, bạn nên thử dùng 2 ngày một lần xem da có quen dần không.[17]
    • Nếu cách này không có tác dụng, bạn có thể thử dùng axit azelaic hoặc retinoid, hoặc hỏi bác sĩ về các loại thuốc kê toa mạnh hơn. Axit salicylic, một loại thuốc trị mụn không kê toa khác cũng rất thông dụng, thường có hiệu quả với mụn đầu đen và đầu trắng hơn là với mụn nhọt.
    Quảng cáo

10
Rửa mặt nhẹ nhàng

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 10
    Rửa mặt mỗi ngày 2 lần với nước ấm. Chỉ rửa vùng da có mụn và lau nhẹ nhàng bằng tay sạch. Rửa mặt quá thường xuyên, kỳ cọ mạnh hoặc dùng khăn thô ráp đều là các tác nhân khiến mụn càng nặng thêm.[18]
    • Bạn cũng cần rửa sạch da sau khi đổ mồ hôi.
    • Da đầu nhiều dầu cũng có thể khiến mụn xuất hiện vòng quanh đường viền chân tóc. Việc gội đầu thường xuyên có thể giúp tóc không đổ dầu nhanh.
    • Bạn cũng có thể rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu. Một số loại sữa rửa mặt chứa axit salicylic hoặc axit glycolic, giúp mở lỗ chân lông và giảm mụn.

11
Dưỡng ẩm da

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 11
    Dưỡng ẩm da nếu bạn đang trị mụn bằng các liệu pháp mạnh. Nhiều loại thuốc trị mụn như benzoyl peroxide, dầu tràm trà, aspirin và một số loại khác có thể làm khô da. Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng việc dưỡng ẩm da thực sự có khả năng giúp kìm chế mụn. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt hàng ngày hoặc khi cảm thấy da khô.[19]
    • Tìm sản phẩm dưỡng ẩm có ghi "oil-free"(không chứa dầu), "non-comedogenic" (không gây mụn), hoặc "won't clog pores" (không bít tắc lỗ chân lông).
    Quảng cáo

12
Thay đổi chế độ ăn

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 12
    Thử giảm ăn đường và sữa. Đây không phải là đề tài được nghiên cứu chuyên sâu, nhưng có vẻ như nhiều người đã hết mụn khi ăn thực phẩm có chỉ số glycemic thấp (nghĩa là ăn ít đường và carbs đơn giản), và giảm uống sữa. Hãy thử áp dụng phương pháp này trong vài tuần xem có kết quả không.[20]
    • Các thực phẩm này không bao gồm tất cả các sản phẩm từ sữa – phô mai và sữa chua dường như không ảnh hưởng. Sữa gầy (sữa tách bơ) có liên quan nhiều nhất đến mụn trứng cá; do dó, ngay cả việc đổi sang dùng loại sữa ít béo hoặc nguyên kem cũng có ích.

13
Dùng mỹ phẩm ít gây dị ứng

  1. Tiêu đề ảnh Reduce the Swelling and Redness of Pimples Step 13
    Thử đổi sang dùng mỹ phẩm ít gây dị ứng. Đôi khi, mỹ phẩm là nguyên nhân gây nổi mụn. Bạn hãy thử đổi sang dùng các loại mỹ phẩm không hương thơm (fragrance-freea), ít gây dị ứng (hypo-allergenic) trong vài tuần xem sao.[21]
    • Có cả một danh sách dài các thành phần có thể gây nổi mụn, nhưng thủ phạm phổ biến nhất là hương liệu, tiếp theo sau là các chất bảo quản như paraben hoặc methylisothiazolinone.
    • Ngay cả mỹ phẩm ít gây dị ứng cũng có thể gây ra vấn đề. Nếu bạn nghi ngờ mỹ phẩm bạn đang dùng gây nổi mụn, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc dị ứng. Họ có thể giúp bạn chọn các mỹ phẩm phù hợp.
    • Đừng quên tẩy trang trước khi ngủ.[22]
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Tránh dùng tay hoặc ngón tay sờ lên mặt. Da tiết dầu một cách tự nhiên, do đó khi đưa tay lên mặt là dầu từ tay bạn có thể bám vào da mặt và bít lỗ chân lông.
  • Nếu tình trạng mụn không cải thiện sau khi điều trị vài tuần, bạn nên hẹn gặp bác sĩ da liễu. Một số dạng mụn rất khó trị và chỉ đáp ứng với các thuốc và lotion chứa thuốc kê toa.
  • Hầu hết chúng ta ai cũng có mụn vào một vài thời điểm nào đó, thế nên bạn đừng hoảng hốt vì một chuyện mà ai cũng trải qua.
  • Đừng thử áp dụng các liệu pháp này cùng một lúc. Hãy kết hợp 1-2 phương pháp và đợi 1-2 tuần xem có hiệu quả không. Không phải cứ dùng nhiều là tốt.
  • Một khi mụn đầu trắng đã hình thành, một chiếc khăn ấm (không quá nóng) sẽ giúp mụn lành nhanh hơn (nhưng có thể tạm thời đỏ hơn). Chườm khăn vào mụn từng đợt 10-15 phút.[23]

Cảnh báo

  • Kem đánh răng không phải là lựa chọn tốt để trị mụn. Phải, kem đánh răng có thể tiêu diệt vi khuẩn, nhưng nó cũng có các thành phần có thể làm tổn thương da. Bác sĩ có thể kê toa thuốc hiệu quả hơn nhiều nếu các loại thuốc không kê toa không có tác dụng.[24]
  • Tránh tẩy tế bào da chết khi đang nổi mụn. Các sản phẩm tẩy tế bào da chết sẽ kích ứng da và có thể khiến mụn bùng phát mạnh hơn.[25]
  • Serratiopeptidase, một loại thuốc được quảng cáo là thuốc trị mụn kháng viêm, không được chấp thuận bởi FDA (Cục quản lý Thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) và cũng không có bằng chứng nào cho thấy nó có hiệu quả.[26] FDA Thái Lan đã thu hồi sản phẩm này trên thị trường do những nghi ngại này.[27]
  • Thuốc trị mắt đỏ như Visine không dành cho da và có thể nguy hiểm khi sử dụng ở gần miệng và bạn vô tình nuốt phải. Tốt nhất là đừng thử nghiệm loại thuốc này để trị mụn.[28]

Bài viết wikiHow có liên quan

Tìm lại Đồ vật bị Thất lạc
Cách để
Tìm lại Đồ vật bị Thất lạc
Xác định tông da
Cách để
Xác định tông da
Trở nên Hoàn hảo
Cách để
Trở nên Hoàn hảo
Trở nên Xinh đẹp
Cách để
Trở nên Xinh đẹp
Làm sạch sáp dính trên da
Cách để
Làm sạch sáp dính trên da
Tìm đồ vật thất lạc
Cách để
Tìm đồ vật thất lạc
Sử dụng Vaseline
Cách để
Sử dụng Vaseline
Trở nên Đáng yêu
Cách để
Trở nên Đáng yêu
Trở nên Nam tính
Cách để
Trở nên Nam tính
Ngăn chặn sự phát triển lông cơ thể
Cách để
Ngăn chặn sự phát triển lông cơ thể
Xử lý phần lông mày giao nhau
Cách để
Xử lý phần lông mày giao nhau
Nhận biết giày Jordan giả
Cách để
Nhận biết giày Jordan giả
Quảng cáo

Tham khảo

  1. ↑ https://www.globenewswire.com/en/news-release/2018/09/11/1569374/0/en/How-to-Treat-Deep-Painful-Pimples-American-Academy-of-Dermatology.html
  2. ↑ https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/pimple-patches-hydrocolloid-darts-acne-stickers/2021/07/26/3f7eb12a-ee2b-11eb-bf80-e3877d9c5f06_story.html
  3. ↑ https://www.self.com/story/how-to-conceal-pimple
  4. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32812270/
  5. ↑ https://www.jaad.org/article/S0190-9622(15)02614-6/fulltext/
  6. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/face-mask-skin-problems-treatment
  7. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/
  8. ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/how-do-i-choose-and-use-essential-oils
  9. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  1. ↑ https://www.mdpi.com/2218-0532/85/2/19
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
  3. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814
  5. ↑ https://health.clevelandclinic.org/do-face-masks-actually-work-or-are-they-just-a-fad/
  6. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22585103/
  7. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/treat
  8. ↑ https://www.nhs.uk/medicines/benzoyl-peroxide/
  9. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
  10. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/moisturizer
  11. ↑ https://www.jaad.org/article/S0190-9622(15)02614-6/fulltext# secsectitle0085
  12. ↑ https://dermnetnz.org/topics/contact-reactions-to-cosmetics/
  13. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
  14. ↑ https://www.globenewswire.com/en/news-release/2018/09/11/1569374/0/en/How-to-Treat-Deep-Painful-Pimples-American-Academy-of-Dermatology.html
  15. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/acne/treatment/
  16. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
  17. ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743919113000265
  18. ↑ https://www.bangkokpost.com/thailand/general/1528438/fda-expands-drug-recall
  19. ↑ https://thebeautybrains.com/2008/01/is-visine-good-for-skin-spots/
  20. Video được cung cấp bởi Jennifer Chiu

Về bài wikiHow này

Paul Friedman, MD
Cùng viết bởi:
Paul Friedman, MD
Bác sĩ chuyên khoa da liễu, Ủy ban Da liễu Hoa Kỳ
Bài viết này đã được cùng viết bởi Paul Friedman, MD. Paul Friedman là bác sĩ chuyên khoa da liễu đã từng giành giải thưởng và được ủy ban chứng nhận, chuyên về phẫu thuật da bằng tia laser và phẫu thuật da thẩm mỹ. Bác sĩ Friedman là giám đốc của Trung tâm Da liễu & Phẫu thuật Laser của Houston, Texas và hành nghề tại Trung tâm Điều trị Laser & Phẫu thuật Da của New York. Bác sĩ Friedman là phó giáo sư lâm sàng tại Trường Y khoa thuộc Đại học Texas, Phòng Da liễu và phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y khoa Weill Cornell, Bệnh viện Houston Methodist. Ông hoàn thành chương trình bác sĩ nội trú khoa da liễu tại Trường Y khoa Đại học New York, tại đây ông làm bác sĩ nội trú chính và hai lần được trao giải thưởng danh giá Husik Prize cho các nghiên cứu về phẫu thuật da. Bác sĩ Friedman hoàn thành nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Trung tâm Phẫu thuật Laser & Da của New York và được nhận giải thưởng Young Investigator's Writing Competition Award của Hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ. Được công nhận là bác sĩ hàng đầu trong ngành, ông đã tham gia phát triển các hệ thống laser mới và kỹ thuật trị liệu. Bài viết này đã được xem 243.611 lần.
Chuyên mục: Chăm sóc và Phong cách sống
Ngôn ngữ khác
Trang này đã được đọc 243.611 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo