Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Giác hơi là một liệu pháp y học thay thế, trong đó những chiếc cốc nóng được đặt lên da để tạo lực hút giúp máu lưu thông lên bề mặt da .[1] Hiệu quả của liệu pháp này chưa được tìm hiểu kỹ càng và chưa được khoa học chứng minh, nhưng người ta vẫn thường sử dụng giác hơi để chữa chứng đau mãn tính. Liệu pháp này còn được sử dụng rộng rãi trong giới vận động viên để điều trị các chấn thương thể thao và đau cơ. Giác hơi nói chung là an toàn, do đó nếu bạn muốn dùng liệu pháp này để giảm đau, hãy thử một lần và tự kiểm chứng. Ở đây chúng tôi đã tập hợp các lời giải đáp cho các câu hỏi thường gặp về giác hơi để giúp bạn hiểu về liệu pháp này.

Phương pháp 1 của 7:
Giác hơi là gì và có cơ chế hoạt động như thế nào?

  1. 1
    Giác hơi là liệu pháp sử dụng những chiếc cốc nóng để tạo lực hút trên da. Trong quá trình giác hơi, chuyên viên trị liệu sẽ dùng lửa hơ nóng những chiếc cốc, sau đó úp vào các khu vực nhất định trên da như lưng, vai và cổ để hút da vào cốc. Lực hút giác hơi nhằm hút dịch đến khu vực mục tiêu và cải thiện lưu thông máu, tuy rằng điều này chưa được chứng minh.[2]
    • Giác hơi đã được sử dụng từ hàng ngàn năm trước và từng rất được ưa chuộng ở Trung Quốc, Ai Cập và Trung Đông thời cổ đại.
    • Giác hơi thường được điều trị cùng với các liệu pháp thay thế khác, chẳng hạn như châm cứu.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 7:
Giác hơi có thực sự hiệu quả không?

  1. 1
    Người ta cho rằng giác hơi có tác dụng chữa lành nhờ cơ chế hút máu đến vùng cần được điều trị. Những người ủng hộ giác hơi khẳng định rằng liệu pháp này có thể sử dụng để chữa đau lưng và cổ, các bệnh về da như mụn trứng cá và phát ban, mức cholesterol cao, đau nửa đầu, và viêm khớp gối.[3]
    • Một điều quan trọng cần lưu ý là có quá ít bằng chứng khoa học về hiệu quả của giác hơi để có thể khẳng định rằng nó thực sự có tác dụng giảm đau.
    • Không có mối liên hệ sinh học rõ ràng nào giữa việc máu được hút về một khu vực trong quá trình giác hơi với các lợi ích mong đợi.
    • Trong y học cổ truyền Trung Hoa, giác hơi được cho rằng có tác dụng cần bằng “khí huyết”, tức là sự cân bằng âm dương trong cơ thể.

Phương pháp 3 của 7:
Giác hơi có đau không?

  1. 1
    Thông thường bạn chỉ có cảm giác như bị véo. Tuy nhiên, các tác dụng phụ khi giác hơi có thể xảy ra bao gồm kích ứng và bầm tím da. Các tác dụng phụ này thường khỏi trong vòng 7-10 ngày.[4]
    • Lưu ý rằng giác hơi luôn để lại các vết đỏ trên da và sẽ hết trong vài ngày.
    • Có một tỷ lệ nhỏ rủi ro nhiễm trùng da sau khi giác hơi. Tình trạng này có thể điều trị khỏi bằng thuốc mỡ kháng sinh.[5]
    • Nếu bạn có cảm giác bỏng rát trên da, đau nhức nhiều hoặc sốt sau khi giác hơi, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra và đảm bảo không bị nhiễm trùng.[6]
    • Các nguy cơ tiềm ẩn khác khi giác hơi là mệt mỏi, đau đầu và buồn nôn.[7]
    Quảng cáo

Phương pháp 4 của 7:
Thời gian để cốc trên da là bao lâu?

  1. 1
    Cốc giác hơi thường được đặt trên da nhiều phút. Kỹ thuật viên giác hơi là người quyết chính xác thời gian đặt cốc. Đôi khi một buổi trị liệu giác hơi được kết hợp với các liệu pháp khác như xoa bóp hoặc châm cứu.[8]
    • Một số kỹ thuật viên giác hơi úp cốc lên da vài phút, sau đó tháo ra và đặt lại thêm nhiều phút nữa. Họ có thể lặp lặp quá trình này nhiều lần.

Phương pháp 5 của 7:
Khi nào bạn không nên giác hơi?

  1. 1
    Tránh giác hơi nếu bạn đang mang thai hoặc có một số bệnh lý. Những người có bệnh lý rối loạn đông máu, như máu khó đông hoặc các vấn đề về huyết khối như chứng huyết khối tĩnh mạch sâu cũng không nên giác hơi. Ngoài ra, những người có tiền sử đột quỵ, co giật hoặc các bệnh về da như chàm và vảy nến cũng cần tránh giác hơi.[9]
    • Chưa có đủ nghiên cứu về tác động của giác hơi đến phụ nữ mang thai, và đó là lý do vì sao bạn nên tránh giác hơi khi đang mang thai.
    • Với phần lớn mọi người, giác hơi là một liệu pháp rất an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn có bất cứ lo ngại nào, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi giác hơi.
    Quảng cáo

Phương pháp 6 của 7:
Tôi có thể tìm kỹ thuật viên giác hơi ở đâu?

  1. 1
    Hỏi xem các chuyên viên châm cứu có thực hiện giác hơi không. Nhiều chuyên viên châm cứu cũng là chuyên viên giác hơi, vì cả hai đều là các liệu pháp thay thế có nguồn gốc từ y học cổ truyền phương đông. Bạn cũng có thể thử tìm trên Google với từ khoá như “kỹ thuật viên giác hơi.”[10]
    • Trên thị trường có bán các bộ giác hơi tại nhà, nhưng việc tự giác hơi không được khuyến khích vì có nguy cơ bỏng da. Tốt nhất là bạn nên tìm một kỹ thuật viên giác hơi có kinh nghiệm.

Phương pháp 7 của 7:
Giác hơi tốn bao nhiêu tiền?

  1. 1
    Ở Mỹ, một buổi trị liệu giác hơi 30 phút tốn khoảng 40 đển 80 USD. Đây là giá ước tính trên mạng. Theo một số website trị liệu, một buổi giác hơi 30 phút có giá 45 USD, hoặc bạn có thể trả trước 125 USD cho 3 buối. Giá cả giác hơi còn tuỳ thuộc vào từng vùng.[11]
    • Để giúp bạn so sánh, một buổi châm cứu thường có giá từ 50 – 70 USD.[12]
    Quảng cáo

Bài viết wikiHow có liên quan

Khai mở các luân xaKhai mở các luân xa
Khai nhãn Con mắt Thứ baKhai nhãn Con mắt Thứ ba
Loại bỏ Đờm mà Không dùng ThuốcLoại bỏ Đờm mà Không dùng Thuốc
Thôi miênThôi miên
Xác định Nhóm máuXác định Nhóm máu
Thực hiện Bài tập KegelThực hiện Bài tập Kegel
Chữa trị Nôn mửa ngay tại NhàChữa trị Nôn mửa ngay tại Nhà
Vượt qua Cuộc kiểm tra Ma túy Bất ngờVượt qua Cuộc kiểm tra Ma túy Bất ngờ
Kích thích Hắt hơiKích thích Hắt hơi
Tập Kegel cho namTập Kegel cho nam
Thôi miên bằng mắtThôi miên bằng mắt
Thanh lọc cơ thể khỏi cần saThanh lọc cơ thể khỏi cần sa
Loại bỏ Vết chai tay do Cầm bútLoại bỏ Vết chai tay do Cầm bút
Sử dụng dầu Bio OilSử dụng dầu Bio Oil
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Nhân viên của wikiHow
Cùng viết bởi:
Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.

Nhóm Quản lý Nội dung của wikiHow luôn cẩn trọng giám sát công việc của các biên tập viên để đảm bảo rằng mọi bài viết đều đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Bài viết này đã được xem 1.811 lần.
Chuyên mục: Y học Thay thế
Trang này đã được đọc 1.811 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo