Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Vitamin E là một vitamin hiện diện tự nhiên với đặc tính chống ô xy hóa.[1] Vitamin E được tiết lên bề mặt da, có chức năng giúp da và tóc khỏe mạnh. Bình thường nó là một phần của bã nhờn, một chất dầu tự nhiên do các tế bào tuyến tiết vào da. Vitamin E có thể đem lại nhiều lợi ích cho da với các tác dụng như loại bỏ các chất gây tổn hại trong da và da đầu, hấp thụ tia cực tím từ mặt trời và ngăn ngừa cháy nắng, kích thích tóc mọc khỏe mạnh, làm chậm quá trình rụng tóc và giảm tình trạng bạc tóc.[2] Bạn có thể dùng dầu vitamin E thay cho dầu xả tóc thông thường, dùng trong liệu pháp dưỡng tóc sâu hoặc chỉ cần thoa lên phần tóc chẻ ngọn.

Phần 1 của 2:
Chuẩn bị sử dụng dầu vitamin E

  1. 1
    Chọn dầu vitamin E dạng tự nhiên. Cơ thể chúng ta có thể hấp thụ và sử dụng vitamin E dạng tự nhiên dễ dàng hơn. Vitamin E tổng hợp có tên gọi là tocopherol acetate. Dạng này có thể phản ứng với một số mỹ phẩm, do đó tốt nhất bạn nên chọn dầu vitamin E tự nhiên có bán ở các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe, các cửa hàng lớn hoặc mua trên mạng. Một số loại dầu thực phẩm cũng chứa vitamin E, chẳng hạn như dầu mầm lúa mạch, dầu hướng dương và dầu hạnh nhân.[3]
    • Bạn hãy tìm các thành phần sau trên bao bì sản phẩm: d-alpha tocopherol, d-alpha tocopheryl acetate, hoặc d-alpha tocopheryl succinate.[4]
  2. 2
    Thử dầu trên da trước khi sử dụng. Một số người nhạy cảm với vitamin E, vì vậy bạn nên thử trước một ít dầu trên da trước khi thoa lên tóc. Tình trạng nhạy cảm với vitamin E cũng phát triển theo thời gian, do đó bạn hãy chú ý đến phản ứng của da đầu sau vài ngày dùng dầu vitamin E.
    • Để thử dầu vitamin E, bạn hãy nhỏ 1-2 giọt vào mặt trong cổ tay và mát-xa dầu vào da. Chờ 24 tiếng và kiểm tra cổ tay xem có hiện tượng gì không. Nếu thấy đỏ, khô, ngứa hoặc sưng, bạn đừng dùng loại dầu đó. Nếu vùng da có vẻ bình thường, bạn có thể yên tâm sử dụng dầu.
  3. 3
    Cân nhắc uống thực phẩm bổ sung vitamin E để kích thích mọc tóc. Vitamin E đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kích thích tóc mọc khi dùng qua đường uống. Bạn hãy thử uống 2 viên nang dầu vitamin E 50 mg mỗi ngày sau bữa ăn.[5] Ví dụ, bạn có thể uống 1 viên sau khi ăn sáng và 1 viên sau bữa tối.
    • Cũng như tất cả các loại thực phẩm bổ sung khác, bạn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống dầu vitamin E.
    • Bạn cũng nên bổ sung các nguồn cung cấp vitamin E tự nhiên vào chế độ ăn. Thử ăn các loại quả hạch, hạt, rau lá xanh và dầu thực vật, đặc biệt là dầu mầm lúa mạch và dầu hạt hướng dương.
    • Khi ăn thức ăn giàu vitamin E tự nhiên, bạn sẽ hấp thụ nhiều vitamin E hơn là uống thực phẩm bổ sung.
  4. 4
    Cân nhắc bổ sung vitamin C. Vitamin E và C khi kết hợp với nhau sẽ có hiệu quả hơn trong việc bảo vệ da và tóc khỏi tác hại của tia cực tím. Nếu dùng vitamin E dạng thoa ngoài da, bạn nên dùng thêm vitamin C thoa ngoài da. Tương tự, nếu uống vitaminE, bạn cũng nên uống thêm vitamin C. Sự kết hợp của hai loại vitamin này sẽ hiệu quả hơn là chỉ dùng một loại.
    Quảng cáo

Phần 2 của 2:
Dưỡng tóc bằng dầu vitamin E

  1. 1
    Sử dụng lượng nhỏ. Dầu sẽ lan đi rất xa, vì vậy bạn không cần thiết phải dùng nhiều. Ban đầu bạn nên dùng một lượng dầu cỡ đồng xu, sau đó thêm một chút nữa nếu cần. Bạn có thể dùng nhiều hoặc ít dầu hơn, tùy vào độ dài và độ dày của tóc.
  2. 2
    Dùng dầu vitamin E như dầu xả. Bạn có thể dùng dầu vitamin E thay cho dầu xả hàng ngày để tóc được mềm và vào nếp. Gội đầu bằng dầu gội và xả sạch, vắt bớt nước trên tóc, sau đó rót một lượng dầu vitamin E bằng đồng xu vào lòng bàn tay. Thường thì dầu sẽ đặc và nhờn.
    • Bạn cũng có thể trộn vài giọt dầu vitamin E vào dầu xả thông thường hoặc mua dầu xả có chứa vitamin E.
  3. 3
    Dùng các đầu ngón tay mát-xa dầu vào da đầu. Bạn có thể thoa dầu trực tiếp lên da đầu và dùng đầu ngón tay thoa vào chân tóc. Mát-xa theo chuyển động vòng tròn để vitamin E thấm vào da đầu.
  4. 4
    Dùng khăn cotton ấm và ẩm quấn quanh đầu. Nếu muốn dưỡng tóc sâu hơn, bạn có thể quấn một chiếc khăn ẩm và ấm quanh đầu và để như vậy đến khoảng 1 tiếng.[7] Sức nóng sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin E vào tóc và da đầu.
    • Để có khăn ẩm và ấm, bạn hãy tích nước nóng trong bồn rửa mặt hoặc chậu và nhúng khăn vào nước, sau đó vắt bớt nước và quấn khăn quanh đầu.
  5. 5
    Xà sạch dầu vitamin E. Tháo khăn ra khỏi đầu (nếu bạn có quấn khăn), sau đó xả sạch dầu vitamin E bằng nước ấm. Làm khô tóc và tạo kiểu như thường lệ.
  6. 6
    Xử lý tóc chẻ ngọn bằng dầu vitamin E. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E để khắc phục tóc chẻ ngọn. Rót một lượng dầu vitamin E bằng đồng xu vào lòng bàn tay. Xoa hai tay vào nhau và đặt phần đuôi tóc vào giữa hai bàn tay, xoa vitamin E vào đuôi tóc. Để dầu lưu lại trên tóc và tạo kiểu như thường lệ.
    • Bạn có thể dùng phương pháp này khi tóc ướt hoặc khô.
    Quảng cáo

Cảnh báo

  • Nếu bạn có các bệnh về da, chẳng hạn như chàm, vảy nến hoặc mụn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ tổng quát hoặc bác sĩ da liễu trước khi dùng vitamin E.
  • Đừng quên rằng dầu có thể làm ố quần áo vĩnh viễn, do đó bạn nên cẩn thận khi dùng dầu vitamin E trên tóc. Nhớ lau sạch dầu thừa để ngăn ngừa dầu rỏ xuống quần áo. Bạn có thể quấn khăn quanh cổ và vai để bảo vệ quần áo.

Về bài wikiHow này

Ndeye Anta Niang
Cùng viết bởi:
Chuyên gia tạo mẫu tóc
Bài viết này đã được cùng viết bởi Ndeye Anta Niang. Ndeye Anta Niang là nhà tạo mẫu tóc, chuyên gia tết tóc và người sáng lập của AntaBraids, một cơ sở cung cấp dịch vụ tết tóc tại New York. Ndeye có hơn 20 năm kinh nghiệm tết tóc kiểu châu Phi, bao gồm box braids, Senegalese twist, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists và lakhass braids. Ndeye là người phụ nữ đầu tiên trong bộ lạc của cô ở châu Phi di chuyển đến Mỹ và bây giờ cô chia sẻ kiến thức của mình về cách tết tóc theo kiểu châu Phi cho các thế hệ sau. Bài viết này đã được xem 1.615 lần.
Chuyên mục: Móng và Tóc
Trang này đã được đọc 1.615 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo