Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Chuyển đổi giới tính từ nữ sang nam có thể là một quá trình đem lại kết quả rất xứng đáng. Đây cũng là một hành trình dài và tiềm ẩn các rủi ro biến chứng. Khi bắt đầu quá trình chuyển đổi, hãy công khai với bạn bè và gia đình rằng bạn là người chuyển giới. Bạn cần sự ủng hộ của họ! Sau đó, bạn có thể chuyển giới ở khía cạnh xã hội bằng cách thay đổi cách ăn mặc và thói quen chải chuốt. Nếu bạn muốn chuyển giới về y khoa, hãy tìm một bác sĩ mà bạn tin cậy để bắt đầu liệu pháp hoóc môn. Điều quan trọng là phải tuân theo lời khuyên của bác sĩ khi áp dụng bất cứ phương pháp điều trị nào. Cuối cùng, hãy quyết định xem bạn có muốn phẫu thuật chuyển giới không.

Phương pháp 1 của 4:
Công khai với mọi người rằng bạn là người chuyển giới

  1. 1
    Nghĩ kỹ xem bạn sẽ nói với ai và nói gì. Nếu vẫn chưa làm việc này, bạn hãy lên kế hoạch công khai mình là người chuyển giới. Bắt đầu bằng việc thổ lộ với những người mà bạn tin cậy. Họ sẽ đóng vai trò là hệ thống hỗ trợ của bạn. Hãy chọn thời gian và địa điểm thích hợp mà bạn có thể có một cuộc trò chuyện riêng tư và không bị ngắt quãng.[1]
    • Bạn có thể nói với chị của bạn “Em có chuyện quan trọng muốn nói với chị. Tối thứ sáu này chị có thể đến chỗ em không?” Đến lúc đó thì bạn có thể nói bất cứ điều gì giúp bạn thoải mái. Nói rằng “Em là người chuyển giới vì em nghĩ em là con trai” cũng là cách hay để mở đầu cuộc trò chuyện.
  2. 2
    Nói chuyện với những người ủng hộ. Bạn không phải công khai với tất cả mọi người nếu không muốn. Nếu bạn chỉ muốn tiết lộ với một người bạn hoặc người thân thì cũng không sao. Đây là chuyện riêng của bạn, và chia sẻ như thế nào là quyền của bạn. Nếu bạn có người ủng hộ, hãy cân nhắc nhờ họ ở bên cạnh khi bạn nói với những người khác. Họ có thể là một nguồn hỗ trợ tinh thần tuyệt vời!
    • Trước khi ra công khai, bạn cần chắc chắn rằng việc làm này sẽ không gây nguy hiểm cho sức khoẻ, sự an toàn hoặc hoàn cảnh sống của mình. Nếu bạn lo chuyện này lành ít dữ nhiều, hãy chuẩn bị sẵn một kế hoạch – gói ghém tư trang thiết thân và sẵn sàng tâm thế rời đi. Tính trước đến việc ở nhờ nhà bạn bè hoặc họ hàng nếu cần.
    • Hãy chắc chắn rằng bạn hoàn toàn thoải mái với bản dạng giới của mình trước khi nói chuyện với những người khác.
  3. 3
    Tìm kiếm các thông tin về người chuyển giới để chuẩn bị trả lời các câu hỏi. Không may là nhiều người không hiểu chuyển giới là gì, và khả năng cao là họ sẽ có rất điều muốn hỏi bạn. Hãy dành thời gian thu thập nhiều câu chuyện về người chuyển giới và quá trình chuyển giới. Bạn có thể chia sẻ các thông tin này cho những người có thắc mắc.[2]
    • Trên mạng có nhiều thông tin hữu ích mà bạn có thể tìm kiếm. Bạn cũng có thể liên hệ với cộng đồng LGBT ở địa phương để tìm nguồn trợ giúp.
  4. 4
    Cho mọi người thời gian để xử lý thông tin của bạn. Hy vọng là bạn sẽ nhanh chóng được mọi người yêu thương và ủng hộ ngay khi biết chuyện. Tuy nhiên, một số người có thể cần có thời gian để quen với ý nghĩ bạn là người chuyển giới. Không sao cả; có lẽ chính bạn cũng đã phải mất một thời gian để chấp nhận chuyện này.[3]
    • Bạn có thể nói đại loại như “Cảm ơn chị đã nghe em nói. Em biết là chị có nhiều điều phải suy nghĩ. Chị em mình có thể gặp nhau sau vài ngày nữa không?”
  5. 5
    Tim hiểu luật lệ trong vùng trước khi công khai ở nơi làm việc. Ở Mỹ, không có điều luật liên bang nào bảo vệ người lao động khỏi bị sa thải do bản dạng giới hoặc biểu hiện của họ, nhưng nhiều bang hoặc thành phố có luật này. Nếu bạn lo ngại rằng bản dạng giới của bạn có thể khiến bạn gặp gây rắc rối ở nơi làm việc, hãy tìm hiểu luật lệ nơi bạn đang sinh sống.
    • Nếu không có luật bảo vệ rõ ràng, bạn có thể hỏi lời khuyên của luật sư.
    • Nếu vẫn còn đi học, có lẽ bạn nên nói chuyện với một người lớn trước khi quyết định ra công khai. Một giáo viên mà bạn quý mến hoặc tư vấn viên học đường có thể giúp bạn quyết định nên biểu hiện như thế nào khi ở trường. Hy vọng là bạn được mọi người ủng hộ, nhưng nếu bạn bị bắt nạt thì họ sẽ sẵn sàng bảo vệ bạn.[4]
  6. 6
    Tìm một hệ thống hỗ trợ để đối phó với cảm xúc. Cho dù mọi việc có diễn ra suôn sẻ, quyết định chuyển đổi giới tính vẫn có thể là một trải nghiệm căng thẳng tinh thần. Bên cạnh gia đình và bạn bè thân thiết, bạn hãy tìm sự hỗ trợ từ những người khác nữa. Có thể sẽ rất hữu ích nếu bạn xin lời khuyên từ những người đã chuyển giới.[5]
    • Hãy tìm các nhóm hỗ trợ LGBT trong cộng đồng của bạn.
    • Nếu ở Mỹ, bạn cũng có thể tìm sự hỗ trợ từ các tổ chức quốc gia như The Trevor Project và PFLAG.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 4:
Chuyển đổi giới tính ở khía cạnh xã hội

  1. 1
    Yêu cầu mọi người gọi bạn bằng đại từ mà bạn thích. Một trong những bước đầu tiên của quá trình chuyển đổi của bạn là việc cho mọi người biết về giới tính mà bạn xác định cho mình. Các đại từ nhân xưng quan trọng ở chỗ nó cho biết bạn muốn được nhận diện với giới tính nào.[6]
    • Khi gặp một người chưa quen biết, bạn có thể nói “Chào bạn, mình là Thanh. Bạn gọi mình là anh ấy khi nhắc đến mình nhé.”
    • Bạn có thể sửa những người nhắc đến bạn bằng các đại từ không đúng ý bạn một cách hoà nhã. Thử nói “Anh có thể gọi tôi là anh ấy hoặc chỉ gọi tên của tôi không? Cảm ơn anh nhiều.”
  2. 2
    Đổi tên nếu bạn muốn. Mỗi người chọn một cách chuyển đổi khác nhau. Hãy nhớ rằng bạn có thể chọn bất cứ cách nào bạn muốn. Nếu muốn có tên gọi khác, bạn có thể thực hiện thay đổi tên về pháp lý hoặc chỉ về xã hội.[7]
    • Bạn có thể bắt đầu dần dần bằng cách ban đầu chỉ yêu cầu bạn bè và gia đình gọi bạn bằng cái tên mới. Hãy bảo “Trước đây mình tên là Hương, nhưng bây giờ mình đổi tên thành Hưng rồi.”
  3. 3
    Thay đổi cách ăn mặc và chải chuốt sao cho nam tính hơn nếu bạn muốn. Bạn cũng có thể tiến xa hơn trong quá trình chuyển đổi bằng cách thay đổi ngoại hình. Thử cắt tóc ngắn chẳng hạn. Bạn cũng có thể bắt đầu đi mua sắm quần áo giày dép ở các gian hàng dành cho nam giới và mặc quần jeans với áo khoác blazer khi ra ngoài vào buổi tối. Nhớ rằng điều quan trọng nhất là bạn phải cảm thấy thoải mái.[8]
    Eric A. Samuels, PsyD

    Eric A. Samuels, PsyD

    Nhà tâm lý học lâm sàng
    Tiến sĩ Eric A. Samuels là nhà tâm lý học lâm sàng hành nghề riêng tại San Francisco và Oakland, California. Ông nhận bằng tiến sĩ về tâm lý học lâm sàng của Viện Wright năm 2016 và là thành viên của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ và Gaylesta - Hiệp hội Chuyên gia Trị liệu Tâm lý về Giới tính và Sự đa dạng tính dục. Eric chuyên làm việc với đàn ông, thanh niên và những người có khuynh hướng tình dục và bản dạng giới đa dạng.
    Eric A. Samuels, PsyD
    Eric A. Samuels, PsyD
    Nhà tâm lý học lâm sàng

    Cân nhắc bó ngực nếu bạn mặc cảm vì bộ ngực của mình. Nhiều khách hàng chuyển giới từ nữ sang nam của chúng tôi chọn cách bó ngực và mặc trang phục nam tính hơn. Bạn cũng có thể phẫu thuật phần trên để thay đổi ngoại hình vĩnh viễn, nhưng nghiên cứu cho thấy đa số những người xác định mình là người chuyển giới không thực sự phẫu thuật chuyển giới.

    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 4:
Sử dụng liệu pháp hoóc môn để chuyển đổi giới tính

  1. 1
    Tìm hiểu xem bảo hiểm của bạn sẽ chi trả các khoản nào. Không may là quá trình chuyển đổi giới tính thường khá đắt đỏ. Chi phí thực sự sẽ khác nhau tuỳ vào nơi bạn sống và bác sĩ điều trị, nhưng thường thì sẽ tốn hàng trăm triệu đồng. Tin tốt là ngày càng có nhiều chương trình bảo hiểm chấp nhận thanh toán toàn bộ hoặc một phần chi phí chuyển đổi giới tính.
    • Đầu tiên, bạn cần nói chuyện với bác sĩ và nghe giải thích về các phương pháp điều trị và chi phí dự kiến. Tiếp theo, hãy kiểm tra chương trình bảo hiểm của bạn. Nếu vẫn không biết mình được chi trả các khoản nào khi đọc hợp đồng bảo hiểm, bạn hãy gọi cho nhân viên tư vấn để hỏi.
    • Cả các chương trinh bảo hiểm do người sử dụng lao động tài trợ và các chương trình bảo hiểm y tế của chính phủ đang bắt đầu chi trả nhiều hơn cho các khoản chi phí chuyển đổi giới tính.
  2. 2
    Đặt lịch hẹn với một bác sĩ có kinh nghiệm. Nếu bác sĩ quen của bạn không có kinh nghiệm về chuyển đổi giới tính, hãy tìm một bác sĩ chuyên khoa. Họ sẽ hướng dẫn bạn đi qua quá trình chuyển đổi và giải đáp các thắc mắc của bạn hiệu quả hơn. Hãy hẹn gặp và thảo luận với bác sĩ về các bước mà bạn muốn chuyển đổi giới tính bằng can thiệp y khoa. Liệu pháp hoóc môn thường sẽ là bước đầu tiên.
    • Trao đổi với bác sĩ về các rủi ro liên quan đến liệu pháp hoóc môn. Kết quả của liệu pháp hoóc môn là bạn sẽ có tình trạng sức khoẻ tổng thể của nam giới. Điều này có nghĩa là nguy cơ bạn mắc phải các bệnh như bệnh tim và cao huyết áp sẽ cao hơn.[9]
  3. 3
    Chọn liều lượng và phương pháp phù hợp với bạn. Testosterone có thể được sử dụng theo 3 cách: uống (thuốc viên), sử dụng miếng dán hoặc gel, tiêm thuốc. Phương pháp phù hợp sẽ tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của từng người. Hãy thảo luận với bác sĩ về từng lựa chọn này. Đừng ngại đặt thật nhiều câu hỏi cho bác sĩ. Công việc của bác sĩ là giúp đỡ bạn![10]
    • Testosterone dùng đường uống là kém hiệu quả nhất nên không được sử dụng phổ biến. Với liệu pháp hoóc môn qua da, bạn sẽ phải dùng miếng dán hoặc gel mỗi ngày. Nếu bác sĩ đề nghị dùng thuốc tiêm, bạn sẽ được tiêm mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần.
    • Liều lượng có thể thay đổi đáng kể. Có thể bạn và bác sĩ phải mất một thời gian mới tìm ra liều lượng phù hợp.
  4. 4
    Chờ đợi sự thay đổi ở da trước tiên. Không lâu sau khi bắt đầu sử dụng testosterone, bạn sẽ thấy da bắt đầu thay đổi về vẻ ngoài và cảm giác. Lỗ chân lông sẽ to hơn, da cũng dày hơn và tiết nhiều dầu hơn. Nổi mụn trứng cá cũng là tình trạng không hiếm gặp.[11]
    • Xúc giác của bạn cũng có thể thay đổi, và dường như mọi thứ có cảm giác khác lạ khi bạn sờ vào.
  5. 5
    Theo dõi sự thay đổi về trọng lượng cơ thể, tóc và giọng nói. Bạn có thể nhận thấy sự thay đổi về sự phân bổ trọng lượng trên cơ thể. Ví dụ, bạn sẽ thấy vòng hông và đùi giảm đi, trong khi vòng bụng tăng lên. Về tổng thể, bạn sẽ có khối cơ tăng lên.[12]
    • Lắng nghe sự thay đổi trong giọng nói sau vài tuần. Testosterone sẽ khiến dây thanh đới dày lên, kết quả là giọng nói sẽ nam tính hơn. [13]
    • Lưu ý rằng tóc của bạn sẽ thay đổi dần dần theo thời gian, mọc dày hơn và sẫm màu hơn. Lông trên cơ thể sẽ sẫm màu và dày hơn, đồng thời mọc nhanh hơn.[14]
  6. 6
    Hỏi bác sĩ về các thay đổi ở cơ quan sinh sản. Bạn có thể nhận thấy kinh nguyệt sẽ ít đi, ít xuất hiện hơn hoặc ngừng hoàn toàn. Mặt khác, cũng có thể kinh nguyệt của bạn nhiều hơn và lâu hơn trong một thời gian. Phản ứng với liệu pháp testosterone ở mỗi người một khác.[15]
    • Nếu có bất cứ lo ngại nào, bạn hãy nói với bác sĩ. Họ có thể giúp bạn xác định những hiện tượng nào là bình thường.
  7. 7
    Trị liệu tâm lý nếu sự thay đổi cảm xúc gây khó khăn cho bạn. Đặt lịch hẹn với chuyên gia tâm lý nếu bạn phải chật vật đối phó với cảm xúc. Liệu pháp hoóc môn có tác động không khác mấy với giai đoạn dậy thì. Không chỉ trải qua các thay đổi thể chất, bạn còn có thể nhận thấy cảm xúc thay đổi thất thường. Chuyển đổi giới tính là một quá trình căng thẳng, ngay cả khi hoóc môn trong cơ thể không tăng vọt! [16]
    • Trong quá trình trị liệu tâm lý, bạn có thể được học các cơ chế đối phó hữu ích.
    Quảng cáo

Phương pháp 4 của 4:
Tiến hành các thủ tục phẫu thuật

  1. 1
    Đến gặp chuyên gia trị liệu để được chấn đoán, nếu cần thiết. Bức bối giới là một tình trạng mà bản dạng giới của một người không khớp với giới tính bẩm sinh của họ. Đây không phải là một bệnh tâm thần, thế nên bạn đừng lo là bác sĩ sẽ xem xét theo hướng đó. Một số bác sĩ có thể đòi hỏi phải có chẩn đoán này trước khi tiến hành phẫu thuật. Trị liệu tâm lý không chỉ nhằm mục đích là được chẩn đoán mà còn là một cách hữu ích để tìm kiếm các chiến thuật giúp bạn đối phó với sự căng thẳng trong quá trình phẫu thuật.[17]
    • Tuỳ thuộc vào chính sách bảo hiểm, có thể bạn cần có giấy chẩn đoán của bác sĩ để được thanh toán chi phí.
  2. 2
    Tìm hiểu mức bảo hiểm mà bạn sẽ được chi trả nếu bạn có hợp đồng bảo hiểm. Ngày càng nhiều chương trình bảo hiểm đang bắt đầu chi trả cho phẫu thuật chuyển đổi giới tính. Nếu bạn có bảo hiểm, hãy kiểm tra hợp đồng để xem các thủ thuật nào được bảo hiểm thanh toán. Đừng lo nếu bạn không hiểu! Bạn chỉ cần gọi cho nhân viên tư vấn và yêu cầu giải thích. Đừng quên tìm hiểu xem bác sĩ của bạn có chấp nhận bảo hiểm không.
    • Nếu không có bảo hiểm, bạn vẫn có các lựa chọn khác. Có thể bác sĩ hoặc bệnh viện sẽ có các chương trình thanh toán phù hợp với bạn. Bạn cũng có thể cân nhắc khoản vay cá nhân để trả chi phí phẫu thuật.
  3. 3
    Phẫu thuật tạo hình ngực nam giới để loại bỏ vú. Lựa chọn phẫu thuật nào là quyết định của bạn. Hãy dành thời gian suy nghĩ xem điều gì sẽ giúp bạn hạnh phúc. Không có gì là đúng hay sai trong việc chuyển đổi giới tính. Hãy nói chuyện với bác sĩ và quyết định xem bạn có muốn phẫu thuật loại bỏ vú và mô vú không.[18]
    • Bạn sẽ cần nghỉ ngơi trong vài ngày sau phẫu thuật. Hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về việc cử động và nâng nhấc vật nặng. Hầu hết các trường hợp bệnh nhân có thể quay lại làm việc trong vòng 7-9 ngày sau phẫu thuật.
  4. 4
    Cân nhắc cắt tử cung để loại bỏ cơ quan sinh sản nữ. Bạn cũng có thể chọn phẫu thuật cắt bỏ cơ quan sinh sản nữ, chẳng hạn như tử cung. Hãy trao đổi với bác sĩ xem phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn tử cung có phù hợp với bạn không. Đây là một quyết định trọng đại, vì vậy bạn sẽ có nhiều câu hỏi. Có nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm phẫu thuật qua bụng và phẫu thuật qua âm đạo. Bạn nên yêu cầu bác sĩ giải thích cặn kẽ về từng lựa chọn để chuẩn bị trước. [19]
    • Nhiều người đã có các kết quả tích cực sau khi phẫu thuật cắt tử cung. Đừng quên rằng đây là lựa chọn rất cá nhân, do đó bạn hãy cứ làm bất cứ việc gì mà bạn cảm thấy phù hợp.
  5. 5
    Trao đổi với bác sĩ về phẫu thuật tạo hình dương vật. Phẫu thuật tạo hình dương vật sẽ cho phép bạn đi tiểu và quan hệ tình dục như nam giới. Hãy nói chuyện với bác sĩ về các rủi ro và lợi ích của loại phẫu thuật này.[20]
    • Phẫu thuật tạo hình dương vật cũng tiềm ẩn các rủi ro như mọi loại phẫu thuật, chẳng hạn như nhiễm trùng vết mổ. Hãy đến gặp bác sĩ phẫu thuật như hướng dẫn để được tái khám.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Đừng bị áp lực chuyển đổi theo kiểu “điển hình”. Hành trình chuyển đổi giới tính của mỗi người một khác.
  • Có thể bạn phải mất vài năm để hoàn tất quá trình chuyển đổi. Như vậy cũng không sao!
  • Các phương pháp y tế và phẫu thuật có thể rất đắt đỏ. Hãy lập kế hoạch chi tiêu để lo liệu chi phí.
  • Nếu bạn không có bảo hiểm, hãy trao đổi với một chuyên viên lập kế hoạch tài chính để giúp bạn lên kế hoạch chi trả.

Cảnh báo

  • Chỉ làm việc với bác sĩ có kinh nghiệm mà bạn tin tưởng.
  • Tuân theo các hướng dẫn của bác sĩ về liệu pháp hoóc môn và hồi phục sau phẫu thuật.

Bài viết wikiHow có liên quan

Nhận biết đồng tính namNhận biết đồng tính nam
Nhận biết nếu Bạn Là Đồng tínhNhận biết nếu Bạn Là Đồng tính
Nhận biết phụ nữ song tínhNhận biết phụ nữ song tính
Nhận biết bản thân là người dị tínhNhận biết bản thân là người dị tính
Nhận biết người song tínhNhận biết người song tính
Nhận biết đồng tính nữNhận biết đồng tính nữ
Nhận biết liệu người bạn thân của bạn có phải là đồng tính nữNhận biết liệu người bạn thân của bạn có phải là đồng tính nữ
Có bạn gái nếu bạn là đồng tính nữCó bạn gái nếu bạn là đồng tính nữ
Làm quen bạn trai (dành cho đồng tính nam)Làm quen bạn trai (dành cho đồng tính nam)
Nhận biết nếu một chàng trai thích bạn (dành cho đồng tính nam)Nhận biết nếu một chàng trai thích bạn (dành cho đồng tính nam)
Tìm hiểu Người Vô tínhTìm hiểu Người Vô tính
Chuyển giới từ nam sang nữChuyển giới từ nam sang nữ
Kín đáo Tìm hiểu liệu Ai đó Có phải là Gay (Đồng tính nam)Kín đáo Tìm hiểu liệu Ai đó Có phải là Gay (Đồng tính nam)
Hẹn hò với người lưỡng tínhHẹn hò với người lưỡng tính
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

wikiHow là một trang "wiki", nghĩa là nhiều bài viết ở đây là nội dung của nhiều tác giả cùng viết nên. Để tạo ra bài viết này, 41 người, trong đó có một số người ẩn danh, đã thực hiện chỉnh sửa và cải thiện bài viết theo thời gian. Bài viết này đã được xem 23.559 lần.
Chuyên mục: LGBT
Trang này đã được đọc 23.559 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo