Cách để Chuẩn bị cho Ngày tựu trường

Tải về bản PDF

Cùng viết bởi Ashley Pritchard, MA

Tham khảo

Tải về bản PDF

Trong bài viết này:

Chuẩn bị vào đêm hôm trước

Vượt qua buổi học đầu tiên thật suôn sẻ

Chuẩn bị cho kỳ nghỉ hè

Thích nghi với hình thức học từ xa

Xem thêm 1...

Thu gọn...

Bài viết có liên quan

Tham khảo

Ngày đầu tiên trở lại trường có thể tạo nên không khí cho cả năm học, và nếu bạn có cảm thấy hồi hộp hoặc bồn chồn thì cũng là điều hoàn toàn tự nhiên. Đừng lo! Có một số việc mà bạn có thể làm để chuẩn bị cho ngày tựu trường trôi qua thật êm đẹp. Nếu năm học mới của bạn bao gồm các khoá học từ xa hoặc lớp học hoàn toàn ảo, bạn cũng có thể hơi lo lắng một chút, nhưng ngay cả khi học tại nhà, bạn cũng có nhiều cách để giúp cho buổi học đầu tiên diễn ra suôn sẻ.

Các bước

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 4:

Chuẩn bị vào đêm hôm trước

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Sắp sẵn quần áo và dụng cụ học tập. Dành chút thời gian chọn bộ đồ mà bạn thích hoặc chuẩn bị đồng phục và đặt bên cạnh giường để bạn có thể nhanh chóng mặc vào mà không phải cuống quýt tìm quần áo. Chọn bộ đồ nào đem lại cho bạn cảm giác tự tin, và nhớ là phải sạch nhé! Xếp dụng cụ học tập vào ba lô để bạn chỉ việc vớ lấy và đến trường.

   • Nếu phải mặc đồng phục học sinh, bạn có thể thêm thắt các phụ kiện để tạo phong cách riêng. Những món trang sức như dây chuyền hay lắc tay sẽ tạo điểm nhấn cho bộ đồng phục của bạn. Chỉ cần bạn không vi phạm nội quy của trường là được.
   • Nhớ phải tuân thủ quy định về cách ăn mặc của trường, ngay cả khi bạn không phải mặc đồng phục. Bạn không muốn gặp rắc rối vào ngay buổi học đầu tiên phải không nào?
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Dự tính xem ngày mai bạn sẽ đến trường bằng cách nào. Nghĩ xem liệu bạn sẽ đi xe đưa rước học sinh, nhờ một người bạn đến đón, hay bố mẹ sẽ đưa bạn đến trường để sắp xếp trước. Đừng để đến phút chót rồi mới nháo nhào tìm cách!

   • Nếu nhà ở gần, bạn có thể đi bộ hoặc đi xe đạp đến trường.
   • Nếu đi xe đưa rước, bạn sẽ có dịp để trò chuyện với các bạn học và làm quen với các bạn mới.
   • Bạn cũng có thể gia nhập hội đi chung xe để có thể đi cùng bạn bè.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-6.jpg\/v4-460px-Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-6.jpg\/v4-728px-Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Hẹn giờ báo thức 2 lần cách nhau 10 phút để đảm bảo thức dậy đúng giờ. Dành nhiều thời gian để tỉnh ngủ và chuẩn bị cho ngày đầu tiên đi học lại bằng cách hẹn giờ báo thức trước khi phải đến trường một tiếng đồng hồ. Cài đặt 2 lần báo thức trên đồng hồ hoặc điện thoại để bạn không ngủ quên hoặc bấm hoãn báo thức và ngủ thiếp đi luôn.

   • Chọn chuông kêu to khiến bạn chắc chắn phải thức giấc.
   • Thử đặt chuông báo thức ở xa xa một chút để bạn buộc phải ra khỏi giường mới tắt được chuông. Như vậy bạn sẽ không chìm vào giấc ngủ trở lại.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6a\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6a\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   4
   Thư giãn khoảng 30 phút trước khi đi ngủ, và cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng. Cất điện thoại và tắt tivi khoảng nửa tiếng trước khi ngủ để làm dịu tâm trí, nhất là khi bạn cảm thấy hồi hộp. Thử nghe nhạc êm dịu hoặc đọc một cuốn sách để thư giãn. Đi ngủ sớm để có trọn một đêm ngon giấc sao cho sáng hôm sau thức dậy với cảm giác khoẻ khoắn và sẵn sàng cho một ngày mới.

   • Nếu bạn thức khuya suốt cả kỳ nghỉ hè vừa rồi, hãy thử đi ngủ sớm hơn trong 1 tuần trước ngày khai giảng để thiết lập lại nếp ngủ.
   • Nếu bạn cảm thấy khó ngủ, hãy đọc một cuốn sách. Bạn sẽ tự nhiên thấy buồn ngủ.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-5.jpg\/v4-460px-Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-5.jpg\/v4-728px-Help-a-Child-with-Anxiety-About-School-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   5
   Trò chuyện với bố mẹ hoặc bạn bè nếu bạn cảm thấy lo lắng về năm học mới. Cảm giác hơi căng thẳng và hồi hộp trước năm học mới là hoàn toàn bình thường. Hãy thử nói chuyện với một người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như bạn thân hoặc người trong gia đình. Kể cho họ nghe bạn đang cảm thấy thế nào. Mọi người sẽ động viên bạn, rồi bạn sẽ bình tĩnh hơn.

   • Bạn không cần phải giấu cảm xúc. Nếu thấy lo lắng, hãy tâm sự với ai đó. Nếu đó là bạn học, rất có thể bạn ấy cũng đang hồi hộp không kém gì bạn đâu!
   • Bố mẹ bạn có thể nhắc cho bạn nhớ về những lần bạn cũng lo lắng như thế, nhưng rồi cuối cùng bạn đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Ví dụ, vài năm trước bạn có thể bạn cũng lo lắng khủng khiếp trước buổi học đầu tiên, nhưng rồi cuối cùng bạn đã làm rất tốt phải không nào?
   Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 4:

Vượt qua buổi học đầu tiên thật suôn sẻ

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Ăn bữa sáng no và bổ dưỡng để nạp đầy nhiên liệu. Khởi động ngày mới đúng cách bằng một bữa ăn sáng lành mạnh để duy trì năng lượng đến bữa trưa. Bữa ăn sáng cần phải cân bằng dinh dưỡng với chất đạm và tinh bột, chẳng hạn như trứng và bánh mì nướng hoặc một bát ngũ cốc với sữa ngon lành. Nhấm nháp một ít hoa quả và rau nữa nhé.

   • Đừng ăn đầy bụng, kẻo bạn lại cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
   • Nếu bạn hồi hộp đến nỗi không ăn được, ít ra bạn cũng nên cố ăn một mẩu bánh mì hoặc hoa quả để có thứ gì đó trong bụng giúp bạn vượt qua cho đến bữa trưa.
   

   Ashley Pritchard, MA

   Chuyên viên tư vấn trường học

   Ashley Pritchard là chuyên viên tư vấn học tập của Trường Phổ Thông Delaware Valley Regional tại Frenchtown, New Jersey. Ashley có hơn 3 năm làm việc cho trường phổ thông, đại học và có kinh nghiệm tư vấn nghề nghiệp. Cô có bằng MA về tư vấn trong trường học với chuyên ngành về Sức khỏe Tâm thần do Đại học Caldwell cấp và được Đại học California, Irvine chứng nhận là Chuyên gia Giáo dục Độc lập.

   

   Ashley Pritchard, MA
   Chuyên viên tư vấn trường học

   Các chuyên gia nhất trí rằng:Cách tốt nhất để chuẩn bị cho ngày tựu trường là ngủ đủ giấc, thức dậy sớm và ăn sáng đầy đủ. Một khi đã chuẩn bị kỹ thì bạn sẽ không còn lo lắng và căng thẳng nữa.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Đến trường sớm 15 phút để tìm lớp. Đến trường sớm một chút để bạn không phải lo về việc đi muộn hoặc tìm lớp. Tìm gặp bạn bè xem có ai học chung lớp với mình không. Tìm lớp học để biết mình cần phải đến đâu.

   • Bạn sẽ bớt lo lắng hơn vào ngày đầu tiên đi học nếu biết mình cần đến đâu và mọi thứ diễn ra ở đâu.
   • Nếu đi xe đưa rước, thường thì bạn sẽ đến sớm hơn vài phút trước khi buổi học bắt đầu. Như vậy, bạn sẽ có nhiều thời gian để tìm bạn bè và tìm hiểu các lớp học.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Handle-a-Tattletale-Child-Step-3.jpg\/v4-460px-Handle-a-Tattletale-Child-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Handle-a-Tattletale-Child-Step-3.jpg\/v4-728px-Handle-a-Tattletale-Child-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Tự giới thiệu bản thân với giáo viên để có khởi đầu tốt. Khi đến lớp, bạn hãy đến nói chuyện với giáo viên. Nói cho thầy cô biết bạn tên gì và bạn thích điều gì ở môn học đó. Bạn sẽ tạo được ấn tượng tốt với giáo viên, và nếu sau này bạn cần được giúp đỡ thì cơ hội thầy cô nhớ bạn sẽ cao hơn nhiều.

   • Ví dụ, nếu bạn thích môn lịch sử, hãy nói với giáo viên dạy sử rằng bạn đang mong đợi được học về đề tài nào đó trong môn lịch sử.
   • Mối quan hệ tốt với giáo viên sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều nếu bạn cần cải thiện điểm số vào cuối năm học.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   4
   Tập trung và đóng góp xây dựng bài trong lớp. Đặt câu hỏi nếu bạn còn chưa rõ điều gì dó và giơ tay xin phát biểu nếu bạn biết câu trả lời cho câu hỏi mà thầy cô đưa ra. Buổi học đầu tiên có lẽ không có nhiều bài tập hoặc bài giảng, nhưng nếu có, bạn nhớ ghi chép để về nhà xem lại. Nếu thầy cô cần một người xung phong thì đừng ngần ngại bước lên! Nhưng nếu hồi hộp quá thì bạn vẫn có thể ngồi yên, ghi chép và trả lời khi được gọi.

   • Nếu bạn vốn là người có tính hướng nội thì cũng đừng lo. Bạn vẫn có thể là học sinh tốt dù không phải là cây hài của lớp hoặc là người nổi bật nhất trong lớp.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   5
   Nói chuyện với bạn bè và bạn học cùng lớp về kỳ nghỉ hè của bạn. Trường học là nơi rất tuyệt để gặp bạn cũ và kết bạn mới. Hãy tìm các bạn cũ và kế cho nhau nghe về những gì đã làm trong mùa hè vừa qua. Tự giới thiệu mình với các bạn mới trong lớp hoặc ngoài hành lang lớp học để kết bạn. Bạn sẽ bớt bồn chồn lo lắng hơn khi trò chuyện với bạn bè.

   • Nếu bạn mắc chứng lo âu xã hội, việc thu hết can đảm để làm quen với bạn mới trong ngày đầu tiên đến lớp sẽ giúp bạn vượt qua tính nhút nhát. Rồi chẳng bao lâu bạn sẽ thấy gần như tất cả mọi người xung quanh mình đều có thể là bạn bè mà bạn chưa từng nghĩ đến việc nói chuyện với họ!
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   6
   Cố gắng tận hưởng niềm vui trong buổi học đầu tiên. Mặc dù ngày đầu tiên đến lớp có nhiều thứ cần chú ý, nhưng thường thì thầy cô giáo sẽ không giao nhiều bài tập về nhà, và bạn sẽ dành phần lớn thời gian để tìm hiểu về lớp học mới và thời khoá biểu. Hãy nhân dịp này để thư giãn và làm quen với lịch trình của năm học mới, vui vẻ gặp gỡ bạn bè và thưởng thức bữa trưa. Cứ thoải mái tận hưởng niềm vui trong năm học mới bạn nhé!

   • Xung quanh bạn là những người sẽ đồng hành với bạn trong năm học mới, và chẳng có lý do gì mà bạn không vui vẻ bên họ.
   • Cố gắng gạt qua những nỗi lo lắng, và đừng quên luôn mỉm cười!
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-18.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-18.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   7
   Thả lỏng và thư giãn khi tan trường về nhà. Hãy cứ thoải mái nghỉ ngơi khi về nhà để khỏi có cảm giác quá tải trong ngày tựu trường. Bạn có thể chơi game, ăn vặt, nằm ườn trên xa lông hoặc xem tivi để thư giãn.

   • Nếu có bài tập về nhà, bạn nhớ dành ra chút ít thời gian để giải quyết.
   • Rủ bạn bè gặp trong lớp đi chơi hoặc cùng nhau làm việc gì đó.
   • Chẳng có gì thoải mái hơn cảm giác về đến nhà trong ngày đầu tiên đi học. Vậy nên bạn hãy tận hưởng đi nhé!
   • Ngày tựu trường có vẻ dài lạ lùng so với những ngày khác, phần lớn là vì bạn gặp quá nhiều việc và nhiều người cùng lúc. Hãy chiều chuộng mình một chút!
   Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 4:

Chuẩn bị cho kỳ nghỉ hè

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Tìm các câu lạc bộ và các đội thể thao mà bạn muốn tham gia. Các câu lạc bộ của trường thường hoạt động ngay từ đầu năm học, vì vậy sẽ là ý hay nếu bạn tìm kiếm các câu lạc bộ và nhóm thể thao trong trường ngay từ bây giờ. Tìm trên mạng và hỏi xung quanh xem có nhóm nào hợp sở thích của bạn không để đăng ký sớm từ đầu năm.

   • Bạn cũng có thể kiểm tra bảng tin của trường hoặc gọi đến văn phòng để biết thêm về các câu lạc bộ và đội thể thao.
   • Bạn có mê âm nhạc không? Hãy tham gia đoàn đồng ca hoặc câu lạc bộ ghi ta. Hay bạn yêu thích phim của Akira Kurosawa và Lars von Trier? Vậy thì câu lạc bộ phim ảnh của trường có thể là nơi lý tưởng dành cho bạn.
   • Các câu lạc bộ sẽ nuôi dưỡng sở thích sẵn có của bạn và là nơi hoàn hảo để gặp gỡ những người bạn có cùng “tần số” với mình.
   • Nếu bạn thực sự đam mê thứ gì đó mà trường không có câu lạc bộ, hãy tự thành lập một câu lạc bộ!
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   ”Xử” hết các bài đọc được giao trong kỳ nghỉ hè theo từng phần một. Nếu được giao bài đọc trong kỳ nghỉ hè, bạn đừng đợi nước đến chân mới nhảy – hoặc tệ hơn nữa là trốn luôn. Cố gắng giải quyết từng phần một trong suốt mùa hè để có thể hoàn thành và chuẩn bị cho các bài tập được giao trước khi năm học mới bắt đầu. Tự đặt mục tiêu cho mình mỗi ngày đọc tối thiểu bao nhiêu trang để cuốn sách được đọc xong trước khi vào năm học mới.

   • Ví dụ, bạn có thể đếm số trang của cuốn sách và chia số trang cho số ngày trong kỳ nghỉ hè và lấy đó làm chỉ tiêu đọc mỗi ngày.
   • Không phải chỉ vì bài được giao mà kỳ nghỉ hè của bạn bị xáo trộn hoặc hỏng bét. Hãy thử cách 2-3 ngày đọc một chương để không bị quá tải.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Gặp gỡ bạn học để ngày đầu tiên đến trường trở nên dễ dàng hơn. Hãy tụ tập vui chơi cùng bạn bè học cùng trường để đến ngày khai giảng bạn không bị quá căng thẳng. Bạn sẽ gặp lại các bạn học trong ngày tựu trường, và điều này có thể giúp bạn đỡ hồi hộp hoặc lo lắng rất nhiều. Hãy dành thời gian giao lưu với bạn bè trong dịp nghỉ hè.

   • Nếu không có điều kiện gặp mặt bạn bè, bạn hãy thử gọi điện hoặc chat video với họ. Thậm chí bạn có thể cùng chơi game với nhau để giữ liên lạc.
   • Theo dõi mạng xã hội để biết tình hình của bạn học và kỳ nghỉ của họ diễn ra thế nào.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d6\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d6\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   4
   Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập để có sẵn mọi thứ cần thiết. Xem danh sách dụng cụ học tập và tập trung mọi thứ để bạn không phải lúng túng lục tìm vào phút cuối. Chọn bìa hồ sơ, bút và kẹp tài liệu mà bạn thích và hợp với phong cách của bạn để có cảm giác thích thú khi sử dụng ở trường.

   • Mua một cuốn sổ lập kế hoạch để theo dõi các ngày quan trọng và các bài tập về nhà.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dc\/Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   5
   Chọn một chiếc ba lô sành điệu và tiện lợi cho năm học mới. Tìm chiếc ba lô có màu sắc và thiết kế mà bạn thấy thích. Nhớ là ba lô phải đủ rộng để đựng hết được sách vở và có nhiều ngăn để đựng dụng cụ học tập. Đeo thử vài chiếc xem có vừa vặn không và chọn ba lô có dây đeo thoải mái khi đã đựng đồ.

   • Chọn tìm ba lô ở các cửa hàng bán dụng cụ học tập hoặc siêu thị và thử vài chiếc xem cảm giác thế nào.
   • Bạn cũng có thể đặt mua ba lô trên mạng, nhưng như vậy thì sẽ không được thử trước khi mua.
   • Nhớ rằng bạn sẽ phải đeo ba lô mỗi ngày, đo đó ba lô của bạn vừa phải có kiểu dáng đẹp mà vừa phải thoải mái.
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Prepare-For-The-First-Day-of-School-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   6
   Dọn dẹp phòng để chuẩn bị cho năm học mới. Thật dễ chịu khi tan trường trở về nhà với căn phòng gọn gàng sạch sẽ, thế nên bạn hãy dành thời gian dọn phòng trước ngày tựu trường để có thể thư giãn và xả stress. Dọn dẹp bàn học, cất gọn quần áo và hút bụi thảm. Bạn cũng cần sắp xếp một không gian ngăn nắp để học tập trong năm học mới.

   • Bạn có thể kinh ngạc thấy có bao nhiêu là thứ lộn xộn và đồ tạp nham tích tụ trong suốt kỳ nghỉ hè.
   • Xịt nước thơm trong phòng để phòng được thơm tho.
   • Nếu bạn cảm thấy hồi hộp hoặc lo lắng, công việc dọn phòng cũng giúp bạn bớt căng thẳng hơn.
   Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 4:

Thích nghi với hình thức học từ xa

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Explain-Racism-to-a-Child-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Explain-Racism-to-a-Child-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Explain-Racism-to-a-Child-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Explain-Racism-to-a-Child-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Tạo một không gian ở nhà để học từ xa. Tìm một khu vực sạch đẹp và yên tĩnh mà bạn dễ tập trung. Kê bàn học, sắp xếp các dụng cụ và thiết bị học tập, chẳng hạn như máy tính, để sẵn sàng học tập từ xa.

   • Ví dụ, bạn có thể dùng bàn ăn trong bếp hoặc bàn học trong phòng ngủ làm nơi học tập.
   • Cố gắng hạn chế tối đa yếu tố gây phân tâm để có thể tập trung học tập.
   • Giữ không gian học tập sạch sẽ và gọn gàng để bạn hoàn toàn chú tâm vào học.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Impress-a-Girl-in-Middle-School-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Impress-a-Girl-in-Middle-School-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Impress-a-Girl-in-Middle-School-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Impress-a-Girl-in-Middle-School-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Sửa soạn như thường lệ khi bạn đến trường. Hãy theo thông lệ như mỗi sáng bạn vẫn làm trước khi đến trường, chẳng hạn như tắm, đánh răng và ăn bữa sáng ngon miệng. Thay bộ đồ ngủ và mặc quần áo đẹp để chú tâm vào buổi học và dễ tập trung hơn.

   • Khi bạn ăn mặc như đi học bình thường, trí não và cơ thể bạn sẽ được báo hiệu là đã đến giờ làm việc, và điều này có thể giúp bạn có thêm động lực.
   • Ngoài ra, hẳn là bạn cũng muốn mình trông tươm tất và chuyên nghiệp phải không nào, đặc biệt là nếu bạn học qua video chat với giáo viên và các bạn học.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Fit-in-at-a-New-School-Step-1.jpg\/v4-460px-Fit-in-at-a-New-School-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Fit-in-at-a-New-School-Step-1.jpg\/v4-728px-Fit-in-at-a-New-School-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Xem lại hệ thống học qua mạng và chương trình học của trường. Nếu trường học của bạn sử dụng hệ thống quản lý học tập (LMS) cho lớp học ảo, bạn hãy dành thời gian để tìm hiểu thông tin chi tiết. Xem lịch học và chuẩn bị cho các lớp học để bạn có thể sắp xếp thời gian trong ngày, và điều này sẽ giúp bạn đối phó với cảm giác căng thẳng và lo lắng.

   • Nhiều chương trình LMS có hướng dẫn và giải thích cách sử dụng. Hãy nghiên cứu để bạn có thể sử dụng thành thạo.
   • Tuân theo các hướng dẫn của giáo viên về việc học từ xa.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-8.jpg\/v4-460px-Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-8.jpg\/v4-728px-Go-from-Homeschool-to-High-School-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   4
   Sử dụng sổ ghi kế hoạch để sắp xếp mọi việc ngăn nắp. Chọn một cuốn sổ thật đẹp mà bạn thích và ghi vào đó thời gian phải nộp bài và ngày kiểm tra. Nhìn vào sổ kế hoạch mỗi ngày để biết bạn sẽ làm gì và đảm bảo nắm được tất cả các lớp học. Nếu có bất cứ thay đổi nào về bài tập được giao hoặc có thêm điều gì mới, bạn hãy nhớ viết vào sổ.

   • Sổ ghi kế hoạch có nhiều định dạng và thiết kế, thế nên bạn có thể chọn cuốn sổ nào thật đẹp mà bạn thực sự thích và muốn sử dụng!
   • Bạn có thể tìm mua sổ ở các cửa hàng văn phòng phẩm hoặc siêu thị. Bạn cũng có thể đặt mua trên mạng.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Get-a-Child-Ready-for-a-Spelling-Bee-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-a-Child-Ready-for-a-Spelling-Bee-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Get-a-Child-Ready-for-a-Spelling-Bee-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-a-Child-Ready-for-a-Spelling-Bee-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   5
   Tham gia xây dựng bài trong các lớp học trực tuyến và bài tập. Bất kể bạn đang sử dụng LMS, làm theo hướng dẫn của giáo viên hay học qua hội nghị truyền hình với giáo viên và các bạn học, hãy cố gắng tích cực đóng góp xây dựng bài càng nhiều càng tốt. Nghe giảng, đặt câu hỏi và xung phong trả lời câu hỏi của giáo viên để tiếp thu tối đa kiến thức, và điều này có thể hữu ích nếu bạn lo lắng về điểm số hoặc bài kiểm tra.

   • Có thể bạn hơi e sợ hình thức học từ xa nếu chưa quen, nhưng đừng lo! Nếu bạn chăm chỉ theo học, tập trung và nhờ thầy cô giúp đỡ khi không hiểu bài, bạn sẽ thu được kết quả tốt.
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   6
   Hoàn thành bài tập được giao và đặt câu hỏi nếu bạn có thắc mắc. Giáo viên sẽ giao bài tập và nhiệm vụ như một phần của chương trình học từ xa. Bạn hãy hoàn thành bài tập đúng hạn để theo kịp khoá học và không bao giờ bị quá tải. Nếu bạn chưa hiểu về vấn đề nào đó, hãy nhờ thầy cô giúp đỡ hoặc giảng giải cho rõ.

   • Với nhiều giáo viên và học sinh, hình thức học từ xa là khá mới, vì thế bạn đừng ngần ngại nhờ giúp đỡ nếu không theo kịp!
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ab\/Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-11.jpg\/v4-460px-Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ab\/Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-11.jpg\/v4-728px-Cope-with-Divorce-As-a-Child-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   7
   Nghỉ giải lao ngắn sau mỗi giờ để giúp đầu óc tập trung. Hãy cho trí não nghỉ một chút bằng cách đứng dậy và đi một vòng khoảng 5 phút sau mỗi tiếng đồng hồ. Uống một hớp nước và vươn vai để tăng cường lưu thông máu. Sau khi nghỉ giải lao, bạn sẽ thấy khoẻ khoắn và tập trung để có thể quay trở lại làm việc.

   • Nhớ rằng bạn không có giờ nghỉ giải lao và giờ ăn trưa như khi học ở trường, do đó bạn phải cho bản thân thời gian nghỉ và ăn nhẹ để duy trì sự tập trung.
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Protect-Your-Child-from-Molestation-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Protect-Your-Child-from-Molestation-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Protect-Your-Child-from-Molestation-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Protect-Your-Child-from-Molestation-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   8
   Tìm đến giáo viên nếu bạn gặp khó khăn. Nếu bạn không hiểu điều gì đó hoặc gặp khó khăn khi tiếp cận nguồn thông tin, hãy gửi tin nhắn cho giáo viên qua email hoặc LMS. Giải thích chi tiết về vấn đề của bạn, bao gồm tất cả những việc bạn đã thử làm để xử lý mà vẫn không được.

   • Đừng ngại nhờ mọi người hỗ trợ!
   • Cẩn thận sẽ tốt hơn, và hãy hỏi nếu bạn không biết chắc về điều gì đó để không lãng phí thời gian hoặc làm sai.
   Quảng cáo

Lời khuyên

• Nếu có một người bạn đi cùng xe buýt và học cùng lớp với bạn, hãy cố gắng đi cùng bạn ấy. Hai người bao giờ cũng tốt hơn một!

Cảnh báo

• Nếu bạn sợ bị bắt nạt hoặc cảm thấy bị đe doạ, hãy nói với bố mẹ hoặc chuyên viên tư vấn của trường. Bạn không đáng bị ngược đãi, thế nên hãy tìm sự giúp đỡ nếu cần thiết.