Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Móng chân dày có thể khiến bạn ngại để lộ bàn chân. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng móng chân dày là nhiễm nấm, nhưng cũng có thể là do tuổi tác, chấn thương hoặc các nguyên nhân tiềm ẩn khác, chẳng hạn như tiểu đường hoặc bệnh vẩy nến. May mắn là nhiều nguyên nhân khiến móng chân dày có thể điều trị được.

Phương pháp 1 của 3:
Cắt tỉa móng dày an toàn

  1. 1
    Ngâm bàn chân trong nước ấm 10 phút, sau đó lau thật khô. Trước khi cắt móng chân dày, bạn phải làm mềm móng chân bằng cách ngâm chân trong nước ấm ít nhất 10 phút. Lau chân cho thật khô sau khi ngâm xong, nhớ lau cả các kẽ ngón chân.[1]
  2. 2
    Cắt móng chân bằng kềm cắt móng. Dụng cụ bấm móng tay thường được dùng để cắt tỉa móng, nhưng loại này không đủ khỏe để cắt đứt các móng chân dày. Bạn nên dùng kềm cắt móng thay cho dụng cụ bấm móng. Kềm cắt móng có tay cầm dài hơn và dễ kẹp hơn bấm móng tay thông thường, và chúng được thiết kế để cắt móng chân theo đường ngang.[2]
  3. 3
    Cắt từng nhát nhỏ theo đường ngang. Các nhát cắt nhỏ giúp móng khỏi bị gãy vụn khiến móng chân dày lên. Bạn nên cắt móng chân theo đường ngang. Đừng cắt tròn ở các khoé móng, vì điều này có thể tăng nguy cơ móng mọc ngược.[3]
  4. 4
    Cẩn thận kẻo cắt phạm vào ngón chân, nhất là khi bạn có khả năng lưu thông máu kém. Các bệnh lý như tiểu đường vốn khiến móng chân dày lên cũng có thể gây ra tình trạng kém lưu thông máu. Điều này sẽ dẫn đến giảm cảm giác ở bàn chân khiến bạn không kịp thời nhận ra khi cắt phạm vào ngón chân. Các vết cắt không được chăm sóc đúng có thể dẫn đến nhiễm trùng và các biến chứng nguy hiểm, vì vậy hãy thật cẩn thận khi cắt móng chân.[4]
  5. 5
    Nhẹ nhàng mài cạnh móng chân bằng giũa móng hoặc bìa nhám. Sau khi cắt móng chân, bạn hãy cẩn thận giũa móng chân cho nhẵn các cạnh sắc để khỏi bị mắc vào tất.[5]
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:
Điều trị móng chân dày

  1. 1
    Đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân. Khó mà xác định được nguyên nhân khiến móng chân dày nếu chỉ quan sát bằng mắt. Nếu bạn nhận thấy móng chân trở nên dày hoặc chuyển màu, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về lối sống và các vấn đề sức khoẻ khác mà bạn có thể đang gặp phải. Bạn cũng có thể được lấy mẫu móng để gửi đến phòng xét nghiệm để xác định xem có bị nhiễm nấm không.[6]
    • Nguyên nhân phổ biến nhất khiến móng chân dày là nhiễm nấm onychomycosis.
    • Móng chân dày cũng có thể là do tổn thương lặp đi lặp lại. Tình trạng này thường xảy ra ở các vận động viên, nhưng nó cũng có thể là hậu quả của việc đi giày không phù hợp.
    • Các nguyên nhân khác bao gồm tuổi tác và các bệnh lý tiềm ẩn như bênh vảy nến và tiểu đường.[7]
  2. 2
    Dùng thuốc trị nấm kê toa nếu nguyên nhân là nhiễm nấm. Nếu bạn bị nhiễm nấm onychomycosis, bác sĩ sẽ kê toa thuốc trị nấm. Thuốc có dạng kem, thuốc mỡ hoặc thuốc uống. Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn điều trị laser để diệt nấm.[8]
    • Với các trường hợp nhiễm nấm nghiêm trọng, có thể bác sĩ phải loại bỏ móng để điều trị dứt điểm giường móng bên dưới.
  3. 3
    Ngâm bàn chân trong giấm để trị nấm tại nhà. Độ pH của giấm được cho là có tác dụng diệt nấm móng chân. Bạn hãy pha giấm với nước nóng với tỷ lệ bằng nhau trong chậu và ngâm chân đến 30 phút mỗi lần.
  4. 4
    Điều trị bệnh vảy nến bằng steroid. Nếu bạn mắc bệnh vảy nến, một đợt bùng phát có thể ảnh hưởng đến móng chân khiến chúng dày lên. Nếu bạn bùng phát bệnh vảy nến, bác sĩ có thể kê toa thuốc steroid để giúp giảm viêm. Bạn có thể được sử dụng thuốc steroid đường uống, mặc dù các loại kem bôi tại chỗ có chứa steroid được sử dụng phổ biến hơn.[9]
  5. 5
    Giũa bóng móng chân nếu nguyên nhân là do tuổi tác. Móng chân sẽ trở nên dày hơn khi chúng ta già đi. Dù rằng đây là một phần tự nhiên của tuổi tác, bạn vẫn có thể giảm độ dày của móng bằng cách giũa bóng móng chân bằng giũa bìa nhám. Nếu muốn, bạn có thể đến các tiệm làm móng để giũa móng.[10]
  6. 6
    Tránh tác động hoặc bóp chặt ngón chân nếu móng chân bị dày sau chấn thương. Nếu móng chân dày là do chấn thương, bạn cần để móng chân ngắn, đi giày vừa vặn và cố gắng tránh tác động trực tiếp lên móng chân. Nếu nghề nghiệp của bạn đòi hỏi phải vận động nhiều, chẳng hạn như vận động viên trượt băng, cầu thủ bóng đá hay vũ công, bàn chân của bạn sẽ thường xuyên phải chịu nhiều tác động. Hãy bảo vệ móng chân bằng cách tránh đá chân hoặc các động tác tạo áp lực trực tiếp lên ngón chân.[11]
    • Móng chân dày cũng có thể là do đi giày quá chật. Bạn nên chọn giày vừa vặn, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động mạnh.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:
Ngăn ngừa móng chân dày

  1. 1
    Lau khô bàn chân sau khi tắm hoặc bơi lội. Cố gắng lau thật khô chân sau khi bơi hoặc tắm để giữ cho bàn chân luôn khoẻ mạnh. Bàn chân ẩm ướt sẽ dễ bị nhiễm nấm hơn.[12]
  2. 2
    Chọn giày vừa vặn và thoáng khí. Giày chật có thể khiến móng chân dày lên, do đó bạn cần đi giày vừa vặn và không bó chặt các ngón chân. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn giày thoáng khi cho bàn chân được “thở”. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa nấm phát sinh.[13]
  3. 3
    Dùng tất sạch mỗi ngày. Đôi tất mới và sạch sẽ giúp bàn chân được khô ráo, vì vậy bạn hãy đi tất mới mỗi ngày. Nếu bàn chân đổ nhiều mồ hôi hoặc bị ướt, có thể bạn phải thay tất thường xuyên hơn.[14]
  4. 4
    Đi dép kẹp khi tắm ở phòng tắm công cộng và quanh hồ bơi. Nấm ưa những nơi ấm và ẩm ướt, do đó bạn thường dễ bị nhiễm nấm ở nhà tắm công cộng hoặc hồ bơi. Hãy bảo vệ bàn chân bằng cách đi xăng-đan hoặc dép nhựa khi đến những nơi này.[15]
    Quảng cáo

Bài viết wikiHow có liên quan

Xác định tóc mái có hợp với bạnXác định tóc mái có hợp với bạn
Giúp móng chân mọc lại nhanh chóngGiúp móng chân mọc lại nhanh chóng
Tẩy màu thuốc nhuộm tóc trên bàn tay
Làm mỏng tócLàm mỏng tóc
Tìm màu tóc phù hợpTìm màu tóc phù hợp
Nuôi tóc dài (dành cho nam giới)Nuôi tóc dài (dành cho nam giới)
Loại bỏ toner (nước cân bằng) trên tócLoại bỏ toner (nước cân bằng) trên tóc
Uốn tóc xoăn vĩnh viễnUốn tóc xoăn vĩnh viễn
Đối phó với mái tóc lỡ cắt quá ngắnĐối phó với mái tóc lỡ cắt quá ngắn
Tẩy sơn móng tay không cần dung dịch tẩy sơn móng tay
Gội đầu mà không dùng dầu gội
Chăm sóc tóc uốnChăm sóc tóc uốn
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Miguel Cunha, DPM
Cùng viết bởi:
Bác sĩ chữa bệnh chân
Bài viết này đã được cùng viết bởi Miguel Cunha, DPM. Miguel Cunha là người sáng lập của Gotham Footcare và là bác sĩ chuyên chữa bệnh bàn chân sống tại Manhattan, New York. Cunha là bác sĩ phẫu thuật bàn chân và mắt cá chân với kinh nghiệm điều trị hàng loạt các chấn thương ở bàn chân và mắt cá chân, từ những vấn đề nhỏ cho tới phẫu thuật tạo hình phức tạp. Cunha nhận bằng bác sĩ bộ khoa của Trường Y khoa Đại học Temple và hoàn thành chương trình nội trú với chức danh là bác sĩ trưởng tại Bệnh viện Washington và Đại học Georgetown, tại đây ông chuyên điều trị các chấn thương ở chi dưới, giải cứu chi cho người mắc bệnh tiểu đường, phẫu thuật tạo hình cho bàn chân và mắt cá chân. Cunha là thành viên của Hiệp hội Y học Bộ khoa Hoa Kỳ, Hiệp hội Y học Bộ khoa New York, Ủy ban Bác sĩ Phẫu thuật Bàn chân và Mắt cá chân Hoa Kỳ và được Ủy ban chứng nhận về y học bộ khoa. Bài viết này đã được xem 3.126 lần.
Chuyên mục: Móng và Tóc
Trang này đã được đọc 3.126 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo