Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Da ngón tay bị khô và nứt nẻ không chỉ khiến bạn ngượng ngùng mà còn gây đau đớn và bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. May mắn thay, thường thì bạn có thể chữa trị da nứt nẻ tại nhà mà không cần sự trợ giúp y tế nào đáng kể. Mặc dù có thể phải mất một thời gian, nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, làn da của bạn sẽ lại mềm mại và mịn màng như xưa. Hãy tiếp tục chăm sóc sau khi da hồi phục để ngăn ngừa tình trạng này tái diễn.[1]

Phương pháp 1
Phương pháp 1 của 3:
Rửa tay

  1. 1
    Đổi sang loại xà phòng nhẹ dịu có thành phần dưỡng ẩm. Nhiều loại xà phòng thông dụng chứa các nguyên liệu gây khô da. Nếu da ngón tay đã sẵn nứt nẻ, các loại xà phòng này sẽ khiến tình trạng da càng tệ hơn. Bạn hãy tìm xà phòng lỏng được gắn nhãn “nhẹ dịu” hoặc ghi rõ là dành cho da nhạy cảm.[2]
    • Xà phòng bánh thường gây khô da hơn xà phòng lỏng, ngay cả khi chúng có chứa thành phần đưỡng ẩm. Nếu thích dùng xà phòng bánh, bạn hãy tìm loại có gốc dầu hoặc chứa các nguyên liệu có công dụng làm dịu, chẳng hạn như lô hội hoặc yến mạch.
    • Tránh dùng các loại gel diệt khuẩn để rửa tay. Các sản phẩm này có chứa cồn vốn có thể khiến da càng khô hơn và càng nứt nẻ thêm.[3]
  2. 2
    Rửa tay bằng nước ấm thay vì nước nóng. Nước nóng sẽ làm khô da, nhưng nước lạnh có thể không giúp bạn rửa sạch như mong muốn. Thay vào đó, bạn nên dùng nước ấm hoặc hơi ấm. Thử nhiệt độ nước bằng cách cho nước chảy lên mặt trong cánh tay thay vì ngón tay.[4]
    • Bạn cũng nên dùng nước ấm khi tắm bồn hoặc tắm vòi sen, nhất là khi những vùng da khác trên cơ thể cũng bị khô.
  3. 3
    Giới hạn thời gian ngâm bồn tắm hoặc đứng dưới vòi sen trong khoảng 5-10 phút. Nghe có vẻ trái lẽ thường, nhưng việc tiếp xúc nhiều với nước có thể làm khô da. Nước sẽ làm loãng và lấy đi các chất dầu tự nhiên dưỡng ẩm cho da.[5]
    • Bạn cũng có thể đổi sang dùng sữa tắm lỏng nhẹ dịu, đặc biệt là nếu những vùng da khác cũng bị khô. Sữa tắm dành cho em bé và trẻ em là loại nhẹ dịu tự nhiên và thường không có hương thơm.
  4. 4
    Thấm khô nhẹ nhàng sau khi tắm rửa. Khi tắm rửa xong, bạn nên thấm nhẹ da cho khô thay vì lau. Động tác lau có thể gây viêm, khiến tình trạng nứt nẻ, bong tróc và khô da càng nặng hơn.[6]
    • Khăn bông mềm hoặc khăn tay sẽ nhẹ nhàng cho da hơn khăn giấy. Bạn cũng đừng bao giờ sử dụng máy sấy tay khi da tay bị nứt nẻ – sức nóng sẽ khiến da khô thêm và tình trạng càng thêm tệ.

    Lời khuyên: Đem theo khăn tay để lau tay ở những nơi công cộng vốn chỉ có máy sấy và khăn giấy.

    Quảng cáo

Phương pháp 2
Phương pháp 2 của 3:
Dưỡng ẩm da

  1. 1
    Tránh dùng các loại lotion có hương thơm và các hoá chất khác. Hương liệu và các hoá chất có đặc tính của các chất làm khô, tức là chúng rút độ ẩm khỏi da. Bạn hãy tìm loại lotion không mùi, chuyên dành cho da khô và da nhạy cảm có gốc dầu.[7]
    • Một số hương liệu và hoá chất còn có thể gây dị ứng, cũng là một vấn đề của da khô. Nếu trước đây bạn dùng lotion có hương thơm, có lẽ đó cũng là một phần nguyên nhân khiến các ngón tay của bạn bị nứt nẻ.
  2. 2
    Thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm ngay sau khi thấm khô tay. Thấm khô tay, sau đó nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm gốc dầu. Kem dưỡng ẩm sẽ khoá độ ẩm và dầu trong da để giúp da mau lành.[8]
    • Chấm một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm lên khắp bàn tay và dặm vào da thay vì xoa để da khỏi bong tróc và nứt nẻ thêm.

    Lời khuyên: Sau khi kem dưỡng ẩm đã thấm vào da, bạn hãy nhẹ nhàng mát-xa bàn tay và ngón tay với lực ấn đều để kem dưỡng ẩm thấm sâu hơn. Nếu thấy da vẫn còn khô, bạn có thể thoa thêm kem với các bước như trên.

  3. 3
    Điều trị da tay bằng thuốc mỡ dưỡng ẩm và để qua đêm. Chữa các vết nứt sâu bằng thuốc mỡ kháng khuẩn, chẳng hạn Neosporin. Sau khi khô, bạn hãy bôi một lớp thuốc mỡ dày hơn khắp bàn tay và các ngón tay. Đeo găng tay vải mỏng để giữ độ ẩm.[9]
    • Thuốc mỡ có chứa sáp dầu sẽ khoá độ ẩm và giúp chữa lành da nứt nẻ tốt hơn bất cứ thứ gì khác. Tuy nhiên, các loại thuốc mỡ này thường nhờn dính và có thể gây bất tiện trong các hoạt động vào ban ngày.

    Lời khuyên: Khi cần, một đôi tất cotton cũng hữu ích nếu bạn không có găng tay thích hợp. Chỉ có điều là chúng có thể tuột ra trong khi bạn ngủ, và thuốc mỡ có thể dính ra ga giường.

    Quảng cáo

Phương pháp 3
Phương pháp 3 của 3:
Bảo vệ da

  1. 1
    Dùng găng tay cao su mỗi khi làm việc với hoá chất tẩy rửa mạnh. Dọn rửa là việc mà ai cũng phải làm, nhưng nếu các ngón tay của bạn bị nứt nẻ thì công việc này có thể gây đau. Khi bạn kỳ cọ phòng tắm hay rửa bát đĩa, găng tay cao su có thể bảo vệ đôi tay của bạn và giúp tình trạng nứt nẻ da không trầm trọng hơn.[10]
    • Găng tay cao su có lớp lót thường tốt cho da hơn, vì cao su có thể chà xát vào da khiến da bị khô và nứt nặng thêm.
    • Đảm bảo găng tay phải thật khô ráo trước khi đeo vào tay.

    Lời khuyên: Nếu bạn đeo găng tay dùng nhiều lần, hãy nắm vào cổ găng tay khi tháo ra để các hoá chất của sản phẩm tẩy rửa không chạm vào da. Rửa sạch mặt ngoài găng tay và treo lên phơi cho khô.

  2. 2
    Thử dùng băng dạng lỏng để chữa các vết nứt sâu. Băng dạng lỏng sẽ che kín các vết nứt sâu, đồng thời ngăn nước và vi khuẩn xâm nhập vào da trong thời gian hồi phục. Bạn có thể mua sản phẩm này ở các hiệu thuốc hoặc trên mạng.[11]
    • Hầu hết các sản phẩm băng dạng lỏng có bán kèm cọ quét. Rửa tay và thấm khô trước khi băng. Có thể bạn cần chờ 1 phút để đảm bảo da khô hẳn, sau đó dùng cọ quét băng lỏng lên các vết nứt sâu trên da.
    • Chờ 1 phút cho băng khô. Kéo nhẹ da xem thử mép da cạnh vết nứt có di chuyển không. Nếu có, bạn cần quét thêm một lớp nữa.
    • Băng dạng lỏng có khả năng chống nước và có thể giữ được đến một tuần.
  3. 3
    Đeo găng tay khi ra ngoài trời những hôm trời lạnh. Thời tiết lạnh thường khiến da trên ngón tay bị khô và nứt nẻ. Bạn nên mua một đôi găng tay ấm chất lượng tốt và đeo găng mỗi khi ra ngoài trời khi nhiệt độ xuống dưới 2 độ C.[12]
    • Nếu có thể, bạn nên rửa tay và thoa kem dưỡng ẩm trước khi đeo găng tay.
    • Giặt găng tay ít nhất mỗi tuần 1 lần bằng xà phòng không mùi chuyên dành cho da nhạy cảm.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Nếu các liệu pháp tại nhà không giúp giảm nhẹ các triệu chứng, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Da nứt nẻ có thể là triệu chứng của một bệnh lý tiềm ẩn khác, chẳng hạn như bệnh chàm (eczema).[13]
  • Chườm gạc mát lên da khô nếu có biểu hiện ngứa, sau đó thoa kem hydrocortisone để làm dịu da bị viêm.[14]
  • Nếu tình trạng khô da không chỉ giới hạn ở bàn tay, bạn nên cân nhắc dùng máy tạo ẩm để bổ sung độ ẩm vào không khí trong nhà.[15]

Những thứ bạn cần

  • Xà phòng nhẹ dịu không mùi
  • Kem dưỡng ấm
  • Sáp dầu
  • Găng tay cao su có lót
  • Găng tay cotton mỏng
  • Găng tay ấm mùa đông
  • Xà phòng giặt không mùi

Bài viết wikiHow có liên quan

Hút Thuốc lá
Tỉnh cần saTỉnh cần sa
Đào thải ma túy ra khỏi cơ thểĐào thải ma túy ra khỏi cơ thể
Kích thích đi tiểuKích thích đi tiểu
Nôn sao cho dễ chịu nhấtNôn sao cho dễ chịu nhất
Nhịn đại tiện trong tình huống khó xửNhịn đại tiện trong tình huống khó xử
Khỏi đau tay khi viết nhiềuKhỏi đau tay khi viết nhiều
Ngừng hút cần saNgừng hút cần sa
Lấy tóc ra khỏi họngLấy tóc ra khỏi họng
Rút chỉ khâu vết thươngRút chỉ khâu vết thương
Bẻ Đốt sống Lưng
Ngất xỉu An toànNgất xỉu An toàn
Xử lý vết thương đóng vẩyXử lý vết thương đóng vẩy
Kích thích ợ hơiKích thích ợ hơi
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

R. Sonia Batra, MD, MSc, MPH
Cùng viết bởi:
Bác sĩ chuyên khoa da liễu
Bài viết này đã được cùng viết bởi R. Sonia Batra, MD, MSc, MPH. Sonia Batra là bác sĩ chuyên khoa da liễu và người sáng lập của Batra Dermatology có trụ sở tại Los Angeles, California. Với hơn 15 năm kinh nghiệm, Batra chuyên về laser, thiết bị y tế, giáo dục bệnh nhân và y tế công cộng và nghiên cứu ung thư da. Cô đã nhận bằng cử nhân, bằng thạc sĩ về y tế công cộng và bằng tiến sĩ y khoa của Đại học Harvard. Là người nhận học bổng Rhodes, cô đã lấy được bằng thạc sĩ về di truyền phân tử tại Đại học Oxford. Cô đã hoàn thành chương trình đào tạo nội trú về da liễu tại Đại học Stanford. Tiến sĩ Batra đã tham gia đóng góp ý kiến và đánh giá cho Tạp chí Phẫu thuật Da liễu, Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ và tạp chí JAMA Dermatology. Cô cũng là người đồng dẫn cho chương trình truyền hình đoạt giải Emmy của CBS là The Doctors. Bài viết này đã được xem 40.039 lần.
Chuyên mục: Sức khỏe Tổng quan
Trang này đã được đọc 40.039 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo