Cách để Chữa mí mắt sưng húp

Cùng viết bởi Alicia Ramos

Mí mắt sưng húp là tình trạng rất thường gặp, nhưng điều đó cũng chẳng giúp bạn bớt khó chịu chút nào! May mắn thay, có vô khối cách mà bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm sưng mí mắt. Chúng tôi sẽ bắt đầu bằng việc dẫn dắt bạn đi qua một số liệu pháp tại nhà đơn giản giúp xoa dịu và giảm độ sưng trên mí mắt. Sau cùng, chúng tôi sẽ đề cập đến một vài biện pháp giúp ngăn ngừa mí mắt sưng húp.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 12:

Chườm gạc lạnh để giảm sưng

1
Nhắm mắt và chườm gạc lạnh lên mí mắt vài phút. Nước đá có thể giúp làm dịu viêm và sưng – nó cũng cho bạn cảm giác dễ chịu khi đang bị sưng mắt! Nếu không có túi đá, bạn có thể dùng túi rau củ đông lạnh, các lát dưa chuột ướp lạnh hoặc một chiếc khăn nhúng nước lạnh. Luôn bọc những thứ đông lạnh trong khăn sạch để đá không tiếp xúc trực tiếp với da. Lấy túi chườm ra sau 5-10 phút.^{[1]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Johns Hopkins Medicine

Đi tới nguồn}
- Đừng bao giờ dùng túi thịt đông lạnh để chườm mắt! Làm vậy là bạn sẽ có nguy cơ bị vi khuẩn xâm nhập vào mắt.^{[2]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  American Academy of Opthamologists
  
  Đi tới nguồn}
- Bạn cũng có thể cho vào chiếc thìa vào ngăn đá 10-15 phút, sau đó quấn thìa trong khăn giấy và áp lên mí mắt trong vài phút.
- Đá lạnh sẽ giúp giảm sưng, bất kể nguyên nhân gây sưng mắt là gì.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 12:

Chườm gạc ấm để làm dịu tình trạng khó chịu

1
Nhúng khăn vào nước ấm, vắt bớt nước và chườm lên mắt trong 5 phút. Độ ấm sẽ giúp giảm đau ở vùng mắt, đặc biệt là khi mí mắt trên bị bỏng rát, ngứa hoặc đóng ghèn. Các dấu hiệu này thường là triệu chứng của bệnh viêm bờ mi khá phổ biến. Bạn có thể chườm gạc ấm mỗi ngày 2 lần hoặc nhiều hơn để giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu. Nếu không thấy thuyên giảm, bạn cần đến bác sĩ nhãn khoa để khám mắt.^{[3]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

MedlinePlus

Đi tới nguồn}
- Nhúng nước lại nếu khăn hết ấm.^{[4]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  American Academy of Opthamologists
  
  Đi tới nguồn}

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 12:

Dùng thuốc nhỏ mắt nếu mắt bị sưng do dị ứng

1
Thuốc nhỏ mắt chống dị ứng không kê toa có thể giúp giảm sưng. Sưng mí mắt cũng thường xảy ra do dị ứng theo mùa, và thuốc nhỏ mắt có thể giúp ích! Hãy luôn tuân theo hướng dẫn trên bao bì về liều lượng và tần suất nhỏ thuốc.^{[5]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Cleveland Clinic

Đi tới nguồn}
- Bạn có thể mua thuốc nhỏ mắt không cần toa ở bất cứ hiệu thuốc nào.
- Thuốc kháng histamine không kê toa dạng uống cũng công hiệu nếu bạn bị dị ứng theo mùa!^{[6]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  Mayo Clinic
  
  Đi tới nguồn}
- Nếu mắt của bạn bị khô và sưng, hãy thử dùng thuốc nhỏ mắt bôi trơn không kê toa.
Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 12:

Thoa kem trị trĩ để đánh tan bọng mắt

1
Đừng thoa sản phẩm này lên mí mắt trên hay bên trong mắt! Tác dụng kháng viêm trong kem trị trĩ không kê toa có thể tạm thời giảm độ sưng ở bọng mắt, nhưng bạn phải cẩn thận nếu muốn sử dụng loại kem này. Kem có thể kích ứng làn da siêu nhạy cảm xung quanh mắt, và nếu dính vào mắt thì chắc chắn nó sẽ làm đỏ mắt và gây khó chịu.^{[7]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Johns Hopkins Medicine

Đi tới nguồn}
- Các thành phần như phenylephrine có tác dụng làm co mạch máu và giảm sưng.
- Nếu nhỡ để kem dính vào mắt, bạn hãy rửa mắt bằng nhiều nước sạch mát trong vài phút. Nếu thị lực thay đổi, bạn cần gọi ngay cho bác sĩ.

Phương pháp 5

Phương pháp 5 của 12:

Thử dùng kem dưỡng mắt caffeine để chữa bọng mắt

1
Caffeine giúp giảm sưng vì có tác dụng làm co mạch máu. Nếu bạn không muốn mua một sản phẩm dưỡng da mới thì cũng dễ hiểu, vì kem dưỡng mắt có thể khá đắt đỏ! Tuy nhiên, những túi trà đen ngâm nước và ướp lạnh cũng có thể đem lại kết quả tương tự - bạn chỉ cần đắp lên mắt trong 5-10 phút.^{[8]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Johns Hopkins Medicine

Đi tới nguồn}

Quảng cáo

Phương pháp 6

Phương pháp 6 của 12:

Sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da nhẹ dịu

1
Nếu bị sưng mắt sau khi dùng một sản phẩm mới thì có thể là bạn đã bị dị ứng. Tình trạng dị ứng với các thành phần trong xà phòng, mỹ phẩm, thuốc nhuộm tóc và các sản phẩm dưỡng da rất thường xảy ra! Nếu không tìm ra nguyên nhân gây sưng mắt, hãy nghĩ xem gần đây bạn có sử dụng một sản phẩm mới nào không. Nếu có, hãy ngừng sử dụng sản phẩm đó xem mắt có hết sưng trong một hoặc hai ngày không.^{[9]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Mí mắt sưng húp kèm theo đỏ, ngứa và chảy nước mắt là các triệu chứng dị ứng phổ biến.

Phương pháp 7

Phương pháp 7 của 12:

Tránh đưa tay lên mắt

1
Nếu chạm vào mắt hoặc giụi mắt, bạn sẽ chỉ càng khiến mắt bị kích ứng. Điều này cũng làm lây lan vi khuẩn và có thể dẫn đến nhiễm trùng. Hãy rửa tay thường xuyên và cố gắng không chạm vào vùng da nhạy cảm quanh mắt. Nếu bị chảy nước mắt, bạn nên dùng khăn sạch lau nhẹ nhàng.^{[10]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Cleveland Clinic

Đi tới nguồn}

Quảng cáo

Phương pháp 8

Phương pháp 8 của 12:

Tháo kính sát tròng nếu có

1
Kính sát tròng thường làm tăng tình trạng kích ứng và sưng mắt. Bất kể bạn bị sưng mắt do nguyên nhân gì thì việc tháo kính sát tròng cũng sẽ giúp ích. Ngoài ra, nếu bạn nghi ngờ mắt bị sưng do nhiễm trùng, điều quan trọng là phải tránh đeo kính sát tròng để vi khuẩn không lây lan vào kính.^{[11]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Cleveland Clinic

Đi tới nguồn}
- Thỉnh thoảng tháo kính sát tròng cho mắt nghỉ một chút cũng là ý hay, dù mắt có sưng hay không.

Phương pháp 9

Phương pháp 9 của 12:

Gối cao đầu khi ngủ

1
Biện pháp này giúp ngăn ngừa dịch đọng dưới mắt. Nếu buổi sáng bạn thường thức dậy với mí mắt sưng húp và bọng mắt bên dưới thì cách này có thể giúp ích! Bạn chỉ cần đặt thêm một chiếc gối nữa để kê cao đầu hơn khi ngủ. Cố gắng nằm ngửa suốt đêm nếu có thể.^{[12]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}

Quảng cáo

Phương pháp 10

Phương pháp 10 của 12:

Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm

1
Mí mắt sưng húp thường có nguyên nhân do thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Tuỳ vào phản ứng của cơ thể với tình trạng thiếu ngủ, mí mắt trên có thể sưng húp hoặc các quầng thâm có thể xuất hiện dưới mắt, hoặc kết hợp cả hai. Người lớn nên cố gắng ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để mỗi sáng có thể thức dậy sảng khoái và ngăn ngừa tìh trạng sưng xung quanh mắt.^{[13]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Thiếu niên cần ngủ nhiều hơn người lớn một chút. Hãy cố gắng ngủ 8-10 tiếng mỗi đêm nếu bạn ở trong độ tuổi này.

Phương pháp 11

Phương pháp 11 của 12:

Giảm muối trong chế độ ăn

1
Chế độ ăn nhiều natri có thể làm sưng mí mắt. Muối gây ra tình trạng tích nước trong cơ thể, và chất lỏng thừa tích tụ sẽ khiến cho mắt sưng húp mà bạn nhìn thấy trên mí mắt. Bạn nên đọc thành phần dinh dưỡng trên bao bì thựcc phẩm để theo dõi lượng natri nạp vào mỗi ngày.
- Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo lượng natri nạp vào mỗi ngày không nên vượt quá 1.500mg.^{[14]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  American Heart Association
  
  Đi tới nguồn}
Quảng cáo

Phương pháp 12

Phương pháp 12 của 12:

Đến gặp bác sĩ nếu tình trạng sưng mắt kéo dài

1
Tình trạng nhiễm trùng có thể khiến mắt đỏ và sưng kéo dài. Các bệnh về mắt như mắt đỏ rất phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em ở độ tuổi đi học và trong mùa cúm. Nếu có một khối đỏ, đau xuất hiện ở bờ mi, rất có thể là bạn đang bị lẹo mắt, một bệnh nhiễm trùng nang lông mi. Tốt nhất là bạn nên đi khám nếu có vấn đề nào ở mắt không tự khỏi sau một tuần.^{[15]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Sau khi xác định nguyên nhân, bác sĩ có thể kê thuốc mỡ kháng sinh bôi ngoài da, kem corticosteroid bôi ngoài da, thuốc kháng sinh uống, thuốc nhỏ mắt steroid hoặc thuốc nhỏ mắt kháng sinh để điều trị bệnh.
- Nếu mắt bạn bị sưng là do tuổi tác hoặc gien di truyền, bạn có thể hỏi bác sĩ về các phương pháp thẩm mỹ như tiêm chất làm đầy, tái tạo bề mặt da bằng laser và lột da hoá chất. Các thủ thuật này có thể giảm khó chịu và giúp bạn tự tin hơn!^{[16]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  Johns Hopkins Medicine
  
  Đi tới nguồn}