Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Chai chân là sự tích tụ của các lớp da chết với một lõi cứng bên trong, thường xuất hiện bên trên ngón chân hoặc giữa các kẽ ngón chân. Vết chai chân cũng có thể hình thành ở ức bàn chân.[1] Sự hình thành của các vết chai là phản ứng phòng vệ của cơ thể khi có ma sát hoặc áp lực, nhưng chúng cũng có thể gây đau. May mắn là chúng ta có thể xử lý được hầu hết các vết chai chân một cách dễ dàng với các liệu pháp tại nhà. Nếu các vết chai gây đau nhiều hoặc nếu có bệnh tiểu đường, tốt nhất là bạn nên nhờ chuyên gia y tế xử lý.

Phương pháp 1 của 3:
Xử lý vết chai chân tại nhà

  1. 1
    Ngâm vết chai trong nước ấm 10 phút. Phương pháp ngâm vết chai chân sẽ làm mềm lớp da dày và dễ dàng loại bỏ hơn. Đổ nước xà phòng ấm vào chậu và ngâm bàn chân trong 10 phút hoặc cho đến khi vết chai bắt đầu mềm.[2]
    • Nước ngâm chân nên ấm nhưng không nóng đến mức làm bỏng da.
    • Một số người thấy rằng một ít giấm táo, nước cốt chanh hoặc muối nở thêm vào nước ấm cũng hữu ích.[3]
  2. 2
    Giũa các vết chai chân mềm bằng đá bọt. Sau khi ngâm vết chai chân trong nước ấm một lúc, bạn có thể lấy đá bọt nhúng vào nước và nhẹ nhàng chà lên vết chai với chuyển động tròn nhỏ hoặc chà sang một bên.[4]
    • Bạn cũng có thể dùng giũa móng tay, bìa giũa móng, thậm chí khăn tắm ráp hoặc miếng tẩy tế bào chết.[5]
    • Cẩn thận, đừng chà quá mạnh tay hoặc giũa mất quá nhiều da, vì điều này có thể dẫn đến kích ứng hoặc viêm nhiễm.
    • Không dùng đá bọt chà chân nếu bạn có bệnh tiểu đường, vì điều này có thể khiến các vết thương lâu lành và nhiễm trùng. Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa chân để được điều trị và hướng dẫn.[6]
  3. 3
    Làm ẩm vùng da có vết chai chân hàng ngày. Kem dưỡng ẩm có thể làm mềm da trên các vết chai cứng, nhờ đó sẽ dễ loại bỏ hơn. Các loại kem hoặc lotion chứa axit salicylic, ammonium lactate hoặc urea có thể rất hữu ích trong việc làm mềm vết chai.[7]
  4. 4
    Sử dụng miếng lót để ngăn ngừa kích ứng. Tìm mua các miếng lót chai chân trên mạng hoặc các hiệu thuốc. Bạn có thể mua miếng dán được thiết kế đặc biệt dành cho vết chai hoặc miếng dán moleskin có thể cắt thành hình dạng và kích thước phù hợp với vết chai.[8]
  5. 5
    Thử dùng thuốc không kê toa để chữa các vết chai chân dai dẳng. Cẩn thận tuân theo hướng dẫn ghi trên bao bì và sử dụng các sản phẩm này một cách thận trọng. Phần lớn các sản phẩm trị vết chai chân có chứa axit salicylic, vốn có thể gây kích ứng hoặc bỏng rát ở bàn chân.[9]
    • Nếu bạn có bệnh tiểu đường, đừng sử dụng các sản phẩm này mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước vì chúng có thể dẫn đến kích ứng và viêm nhiễm.
    • Hầu hết các miếng dán không kê toa có chứa 40% axit salicylic, do đó đây cũng là loại thuốc mạnh. Tuy vậy, bác sĩ vẫn có thể đề nghị bạn giũa bớt da chết trên vết chai chân trước khi dán.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:
Điều trị y tế

  1. 1
    Đến gặp bác sĩ để đánh giá vết chai. Tuy rằng các thuốc không kê toa cũng hữu ích, nhưng bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ có kinh nghiệm với nhiều phương án điều trị. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị tiểu đường. Ngoài ra, nếu các vết chai chân gây đau nhiều hoặc không đáp ứng tốt với các liệu pháp tại nhà, bạn cũng cần đi khám để được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa chân.
    • Chuyên gia y tế có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây chai chân để giúp bạn trực tiếp đối phó với vấn đề. Các vết chai hình thành chủ yếu là do đi giày dép không phù hợp, đi giày tây quá nhiều, biến dạng ngón chân, do các vấn đề về tư thế hoặc dáng đi tạo áp lực lên bàn chân.
    • Bác sĩ thường sẽ quyết định loại bỏ vết chai chân của bạn, nhưng họ sẽ khuyến cáo rằng vết chai sẽ xuất hiện trở lại nếu bạn không giải quyết được nguyên nhân gây chai chân.
    • Nếu nghi ngờ có sự bất thường (chẳng hạn như biến dạng ngón chân cái hoặc gai xương) góp phần gây ra vết chai chân, bác sĩ có thể đề nghị chụp x- quang hoặc các xét nghiệm hình ảnh khác.[10]
  2. 2
    Tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm soát chai chân. Các biện pháp này có thể là thay đổi giày dép, dùng miếng dán để bảo vệ bàn chân khỏi bị ma sát hoặc áp lực, chỉnh hình bàn chân để thay đổi sự phân phối áp lực trên bàn chân, phẫu thuật chỉnh sửa bàn chân hoặc các vấn đề ở ngón chân.[11]
  3. 3
    Trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị vết chai chân bị nhiễm trùng. Trong một số trường hợp, các vết chai chân có thể bị nhiễm trùng. Hãy hẹn gặp bác sĩ ngay nếu bạn thấy vết chai chân đau, viêm, hoặc tiết dịch (mủ hoặc dịch trong).[12]
    • Nếu bạn dễ bị nhiễm trùng, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn thoa kem kháng sinh để phòng ngừa.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:
Ngăn ngừa các vết chai chân hình thành

  1. 1
    Chọn giày vừa vặn. Những đôi giày bóp chặt bàn chân hoặc cọ xát vào da chân có thể gây ra các vết chai. Lần sau, khi đi mua giày, bạn nhớ đo chân và chọn đôi giày không quá rộng cũng không quá chật.[13]
    • Tìm những đôi giày vừa vặn, có miếng lót êm và có phần mũi giày rộng.
    • Đem giày đến thợ sửa giày để nong rộng mũi giày ở vị trí có vết chai chân.
    • Đi mua giày vào thời gian muộn trong ngày. Bàn chân của chúng ta thường sưng to hơn vào cuối ngày. Điều này nghĩa là đôi giày mua vào buổi sáng có thể không vừa với chân vào buổi chiều.
  2. 2
    Chọn tất dày để hấp thụ áp lực trên bàn chân. Nhớ rằng tất phải vừa vặn, thoải mái và không khiến cho giày trở nên quá chật. Ngoài ra, bạn cũng cần đảm bảo tất không có các đường may cọ vào vết chai hoặc các vị trí có thể bị chai.[14]
  3. 3
    Giữ bàn chân sạch sẽ và dưỡng ẩm da chân. Việc rửa chân và thoa kem dưỡng ẩm bàn chân hàng ngày sẽ giúp da chân mềm mại và ngăn ngừa hình thành các vết chai chân mới. Bạn hãy dành vài phút mỗi ngày để nhẹ nhàng cọ bàn chân bằng bàn chải và nước xà phòng ấm. Thoa kem dưỡng ẩm vào bàn chân sau khi đã rửa sạch.
    • Thay tất hàng ngày và dùng đá bọt chà chân thường xuyên sau khi rửa. Cẩn thận đừng chà quá mạnh.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Không cố bóc lớp da trên vết chai chân. Hành động này chỉ làm tổn thương thêm và khiến bạn đau hơn.
  • Len lông cừu, vải moleskine hoặc miếng bông gòn có thể giúp lót êm các vết chai giữa các ngón chân.
  • Viêc đổi sang đi giày chạy và tất dày thường xuyên có thể giảm nguy cơ tái phát các vết chai chân nhờ sự khác biệt về chất liệu.
  • Dùng miếng lót có hình dạng bánh donut để giảm áp lực lên vết chai chân cho đến khi khỏi. Các sản phẩm này được quảng cáo là có tác dụng loại bỏ vết chai chân và có bán ở các hiệu thuốc.

Cảnh báo

  • Vì một số bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, những người có bệnh tiểu đường hoặc có vấn đề về tuần hoàn nên đến bác sĩ khoa chân để được chăm sóc. Bênh nhân tiểu đường cũng không bao giờ nên tự loại bỏ vết chai chân.
  • Những người có bệnh tiểu đường không bao giờ nên dùng thuốc nhỏ axit salicylic để chữa chai chân. Các vết loét trên da có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng.
  • Ngay cả vết cắt nhỏ trên bàn chân cũng có thể bị nhiễm trùng và gây ra tình trạng nghiêm trọng đến mức phải cắt cụt chi. Hãy thật cẩn thận khi loại bỏ vết chai chân ở nhà. Bạn đừng bao giờ dùng dao cạo, kéo hoặc các vật sắc khác để cắt vết chai.

Bài viết wikiHow có liên quan

Tự đo chiều caoTự đo chiều cao
Kích thích ợ hơiKích thích ợ hơi
Nôn sao cho dễ chịu nhấtNôn sao cho dễ chịu nhất
Hút Thuốc lá
Đo chiều cao khi không có thước dâyĐo chiều cao khi không có thước dây
Đeo khẩu trang y tếĐeo khẩu trang y tế
Giảm sưng mắt sau khi khócGiảm sưng mắt sau khi khóc
Tự nhổ răng mà không đauTự nhổ răng mà không đau
Khỏi đau tay khi viết nhiềuKhỏi đau tay khi viết nhiều
Khắc phục tình trạng vú to ở nam giớiKhắc phục tình trạng vú to ở nam giới
Lấy Nước trong TaiLấy Nước trong Tai
Ngừng Co Giật Mí MắtNgừng Co Giật Mí Mắt
Tỉnh cần saTỉnh cần sa
Rút chỉ khâu vết thươngRút chỉ khâu vết thương
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Luba Lee, FNP-BC, MS
Cùng viết bởi:
Hội đồng kiểm duyệt y tế
Bài viết này đã được cùng viết bởi Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee là bác sĩ gia đình được cấp bằng hành nghề tại Tennessee. Cô đã nhận bằng MSN của Đại học Tennessee năm 2006. Bài viết này đã được xem 17.325 lần.
Chuyên mục: Sức khỏe Tổng quan
Trang này đã được đọc 17.325 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo