Bài viết này đã được cùng viết bởi Tala Johartchi, PsyD. Tiến sĩ Tala Johartchi là nhà tâm lý học lâm sàng sống tại khu vực trung tâm Los Angeles, California. Với kiến thức và được đào tạo về các phương pháp điều trị thực chứng, cùng với các nguyên tắc trị liệu/hành vi, Johartchi chuyên giúp đỡ các cá nhân, cặp đôi và gia đình mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện, hội chứng nghiện yêu, chứng lệ thuộc về tình cảm, rối loạn căng thẳng hậu sang chấn, cũng như các chứng rối loạn phổ biến khác như trầm cảm, lo âu, các khó khăn liên quan đến mối quan hệ/sự gắn kết. Cô có bằng thạc sĩ và tiến sĩ về tâm lý học lâm sàng của Trường Tâm lý học Hoa Kỳ thuộc Đại học Argosy, San Francisco.
Có 12 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Bài viết này đã được xem 1.965 lần.
Khi bạn trở về nhà sau khi gặp một người bạn, cảm giác của bạn là gì?
Tiến sĩ Adam Dorsay - một nhà tâm lý học được cấp phép - cho rằng: câu trả lời của câu hỏi trên sẽ ngay lập tức “nói lên rất nhiều về việc đây có phải là tình bạn đáng để dành thời gian và bồi đắp hay không.”
Tình bạn tiêu cực sẽ khiến bạn cảm thấy kiệt sức, căng thẳng và thất vọng. Thậm chí chỉ vừa nghĩ đến thôi, bạn cũng sẽ cảm thấy áp lực đè nặng ngay bây giờ.
Khi bạn thấy mình sợ hãi cuộc trò chuyện hay lần gặp gỡ tiếp theo với người bạn đó, đã đến lúc buông bỏ mối quan hệ này và giải phóng bản thân.
wikiHow hôm nay sẽ tổng hợp 10 lựa chọn và hướng giải quyết nhằm kết thúc tình bạn độc hại, đồng thời mở ra cơ hội theo đuổi những mối quan hệ mới mà bạn xứng đáng được nhận.
Các bước
Tham khảo
- ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/resolution-not-conflict/201603/8-signs-toxic-friendship
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=BnpMJHdByHk&t=750s
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/202102/whats-the-best-way-end-toxic-friendship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/202102/whats-the-best-way-end-toxic-friendship
- ↑ https://www.researchgate.net/publication/269990843_How_Friendships_End_Patterns_Among_Young_Adults
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/tech-support/201612/8-strategies-dealing-the-toxic-people-in-your-life
- ↑ https://www.domesticshelters.org/articles/identifying-abuse/20-diversion-tactics-highly-manipulative-narcissists-sociopaths-and-psychopaths-use-to-silence-you-part-i
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/narcissism-demystified/202009/13-fake-apologies-used-narcissists
- ↑ https://time.com/5402304/friendship-breakups-worse-romantic/