Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.
Nhóm Quản lý Nội dung của wikiHow luôn cẩn trọng giám sát công việc của các biên tập viên để đảm bảo rằng mọi bài viết đều đạt tiêu chuẩn chất lượng cao.
Có 20 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Bài viết này đã được xem 7.317 lần.
Nét quyến rũ của một người thường bắt nguồn từ bên trong - nếu bạn cảm thấy mình quyến rũ, người khác sẽ bị thu hút bởi sự tự tin của bạn và cũng cảm thấy bạn quyến rũ. Bạn có thể áp dụng một số cách cơ bản để cải thiện vẻ ngoài một cách lành mạnh như rửa mặt hằng ngày, giữ gìn vóc dáng và chọn trang phục thể hiện phong cách của bạn. Hãy tỏa ra phong thái tự tin bằng cách cười nhiều hơn, sử dụng ngôn ngữ cơ thể tích cực và trang điểm để làm nổi bật nét đẹp của bạn (nếu thích).
Các bước
Giữ gìn vệ sinh cá nhân
-
1Rửa mặt hằng ngày để có làn da sạch. Đây là việc rất quan trọng nếu bạn đã đổ mồ hôi hoặc trang điểm. Hãy lấy một ít sản phẩm rửa mặt thoa nhẹ nhàng lên da trước khi rửa sạch với nước lạnh. Nếu da nổi nhiều mụn, bạn thử dùng sản phảm chứa benzoyl peroxide để làm sạch mụn. Rửa mặt với nước vào buổi sáng sau khi thức dậy và một lần nữa trước khi đi ngủ mỗi tối để có làn da sạch.[1]
- Dùng khăn giấy ướt tẩy trang để dễ dàng làm sạch lớp trang điểm.
- Tẩy tế bào chết ít nhất một lần mỗi tuần, hoặc dưỡng da đơn giản tại nhà bằng cách dùng mặt nạ có bán ở các siêu thị hoặc trung tâm mua sắm.
-
2Tắm thường xuyên để bạn luôn sạch sẽ và thơm tho. Tắm mỗi ngày để làm sạch mồ hôi và bụi bẩn trên da. Dùng sữa tắm và gội đầu cách mỗi hai ngày, đặc biệt khi bạn đổ mồi hôi hoặc hoạt động ngoài trời.[2]
- Dùng dầu xả để có mái tóc mềm mượt.
- Sau khi tắm xong, bạn dùng thêm sản phẩm khử mùi để giữ cho cơ thể thơm tho.
-
3Đánh răng hai lần mỗi ngày. Đây là cách giữ cho răng chắc khỏe và giúp bạn có hơi thở thơm mát. Hãy đánh răng khoảng hai phút vào buổi sáng và trước khi ngủ. Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng mỗi tối để loại bỏ thức ăn còn sót trên răng.[3]
- Đừng quên chà nhẹ lên lưỡi vì rất nhiều vi khuẩn gây mùi hôi miệng bám trên đây.
- Dùng nước súc miệng để diệt vi khuẩn trong miệng.
-
4Tẩy trắng răng để có nụ cười tỏa nắng. Bạn có thể dùng nguyên liệu tại nhà như muối nở và nước, hoặc bộ sản phẩm có bán ở cửa hàng để làm trắng răng. Nếu mua sản phẩm làm trắng răng, bạn nhớ thực hiện đúng theo hướng dẫn để đạt được hiệu quả. Bạn sẽ cần dùng sản phẩm tẩy trắng răng nhiều lần để có được hàm răng trắng như mong muốn.[4]
- Trộn một thìa muối nở với một thìa nước và dùng bàn chải chà hỗn hợp lên răng.
- Mua kem đánh răng có hiệu quả tẩy trắng để răng trắng dần lên khi bạn dùng sản phẩm thường xuyên.
- Mua miếng tẩy trắng răng để dán vào răng, chờ miếng dán phát huy tác dụng sau một khoảng thời gian trước khi lấy ra.
-
5Chải tóc để gỡ những phần tóc rối. Kể cả khi bạn không có ý định tạo kiểu tóc, việc chải tóc để tóc luôn chắc khỏe là điều hết sức quan trọng. Dùng các loại lược thông thường để gỡ tóc rối. Hãy kiên nhẫn chải hết cả mái tóc.[5]
- Đến tiệm làm tóc nếu bạn thấy tóc bị chẻ ngọn nhiều và cần được cắt tỉa.
- Việc chải tóc sẽ giúp tóc có độ bóng tự nhiên.
-
6Cắt móng tay, móng chân để các móng luôn sạch. Dùng kéo cắt móng tay và móng chân nếu các móng mọc dài qua đầu ngón tay. Khi cắt, bạn để lại một ít móng và làm sạch bụi bẩn bên dưới móng bằng dụng cụ đẩy biểu bì hoặc bàn chải lông mềm.[6]
- Nếu biểu bì trông có vẻ khô, bạn thoa một hoặc hai giọt dầu biểu bì lên móng.
- Khi cắt móng, bạn nhớ cắt theo độ cong tự nhiên của mỗi móng thay vì cắt ngang.
-
7Tẩy lông thường xuyên (nếu cần). Mức độ thường xuyên và vị trí cần tẩy lông hoàn toàn phụ thuộc vào bạn - việc này không bắt buộc, nhưng nhiều người cảm thấy họ thu hút hơn sau khi tẩy lông. Nữ giới thường tẩy lông chân và vùng da dưới cánh tay sau mỗi vài ngày, còn nam giới cạo râu tùy theo kiểu mà họ muốn tạo cho khuôn mặt. Dùng kem cạo râu để bảo vệ da và dao cạo có lưỡi dao sắc.[7]
- Thời điểm hoàn hảo nhất để tẩy lông là trong khi tắm vì lỗ chân lông sẽ mở ra.
- Tránh tẩy lông khi da có vết thương hở hoặc mẩn đỏ.
- Sau khi dùng một đầu dao cạo nhiều lần, bạn nên đổi một đầu khác.
Quảng cáo
Chọn trang phục và kiểu tóc
-
1Chọn trang phục phù hợp với hình dáng cơ thể. Cơ thể phụ nữ có nhiều hình dáng khác nhau như dáng quả lê, dáng quả táo, dáng đồng hồ cát hoặc dáng hình chữ nhật. Việc xác định hình dáng cơ thể sẽ giúp bạn xác định loại trang phục phù hợp với mình, tiết kiệm thời gian lựa chọn và làm nổi bật đường nét cơ thể của bạn.[8]
- Ví dụ, nếu bạn có những đường cong nóng bỏng với vòng eo thon, cơ thể của bạn trông như chiếc đồng hồ cát, còn phần thân trên đầy đặn tạo nên dáng người như quả táo.
- Nếu bạn sở hữu dáng quả lê, áo màu sáng và quần cạp cao rất hợp với bạn, còn áo và đầm cổ tròn phù hợp với dáng người hình chữ nhật.
-
2Chọn trang phục giúp bạn tự tin. Bạn cần cảm thấy thoải mái với trang phục của mình. Hãy bỏ trang phục không còn vừa vặn và thay bằng trang phục giúp bạn tự tin khi xuất hiện tại cuộc họp, sự kiện ở trường học hoặc buổi hẹn. Tránh chọn trang phục chỉ vì bạn nghĩ chúng hợp thời trang - bạn chỉ nên chọn trang phục mà mình thật sự yêu thích.[9]
-
3Diện trang phục phù hợp với từng sự kiện. Trang phục hoàn hảo cho buổi hòa nhạc sẽ khác với trang phục cho một cuộc họp. Bạn nhớ chọn trang phục phù hợp với sự kiện hoặc hoạt động sao cho bạn trông và cảm thấy tốt nhất.[10]
- Trang phục thích hợp để đến trường là quần jean vừa vặn, áo có họa tiết đơn giản và một đôi giày thể thao hợp thời trang.
- Khi đi làm, bạn sẽ mặc áo sơ mi với quần tây và đeo thắt lưng.
- Nếu đi chơi với bạn bè, bạn chỉ cần chọn một chiếc đầm vừa vặn hoặc quần dài và áo tối màu.
-
4Vuốt gel để tạo kiểu cho mái tóc. Dùng gel để tạo kiểu tóc dựng hay chải tóc ra sau, hoặc giữ nếp tóc. Chỉ dùng một lượng gel vừa phải để tóc không bị cứng và mất tự nhiên - bạn luôn có thể thêm gel khi cần.[11]
- Mua gel dành cho tóc ở các cửa hàng mỹ phẩm hoặc siêu thị.
- Dùng lược khi tạo kiểu tóc (nếu cần).
-
5Tạo kiểu tóc xoăn hoặc gợn sóng để có mái tóc bồng bềnh. Dùng máy uốn tóc để tạo các lọn xoăn với kích cỡ khác nhau bằng cách cẩn thận quấn mỗi phần tóc quanh thanh nhiệt trong vài giây trước khi thả tóc ra. Chỉ quấn tóc quanh thanh nhiệt trong hai giây để tạo kiểu gợn sóng nhẹ và giữ tóc lâu hơn nếu bạn muốn tạo kiểu tóc xoăn hơn.[12]
- Tránh quấn tóc quanh thanh nhiệt quá 10 giây vì tóc có thể bị cháy.
-
6Duỗi tóc để có mái tóc bóng mượt. Dùng máy duỗi tóc để làm thẳng tóc bằng cách kéo máy duỗi theo chiều dài của mỗi phần tóc một cách chậm rãi sau khi máy đã được làm nóng. Nếu tóc thẳng tự nhiên, bạn dùng lược và máy sấy tóc để tạo kiểu tóc thẳng mượt bằng cách chải trong khi sấy tóc.[13]
- Đừng đặt máy duỗi tóc trên tóc quá lâu kẻo tóc sẽ bị cháy.
-
7Thêm phụ kiện cho mái tóc để làm nổi bật phong cách của bạn. Bạn có thể dùng băng đô, kẹp tóc, ruy băng hoặc mũ. Hãy chọn phụ kiện phù hợp với trang phục và thể hiện phong cách sáng tạo của bạn.[14]
- Ví dụ, dùng băng đô màu đen khi mặc chiếc đầm đen và trắng, hoặc dùng kẹp tóc bươm bướm để thể hiện tình yêu thiên nhiên.
- Đội mũ chống nắng hoặc mũ bóng chày để tạo phong cách cổ điển.
Quảng cáo
Trang điểm
-
1Chọn phấn nền cùng màu với tông da của bạn. Để chọn được phấn nền phù hợp, tốt nhất bạn nên đến cửa hàng vì tại đó có các sản phẩm thử giúp bạn biết phấn nền có cùng màu với da hay không. Sau khi tìm được sản phẩm phù hợp, bạn dùng cọ hoặc mút xốp để đánh một lớp phấn nền mỏng, đều lên mặt.[15]
- Dùng kem lót trước khi sử dụng kem nền để chuẩn bị cho phần trang điểm.
- Đánh phấn nền lên vùng sáng màu nhất của cổ tay hoặc xương hàm để đảm bảo sản phẩm tiệp với màu da của bạn.
-
2Che vùng da khuyết điểm bằng sản phẩm che khuyết điểm giúp bạn có kiểu trang điểm tự nhiên. Nếu bạn không thích trang điểm đậm nhưng vẫn muốn che khuyết điểm hoặc mụn thì hãy dùng sản phẩm che khuyết điểm. Sản phẩm này có rất nhiều loại, từ dạng lỏng đến dạng thỏi cùng nhiều tông màu khác nhau. Sử dụng sản phẩm che khuyết điểm bằng cách thoa một ít sản phẩm lên vùng da cần xử lý rồi tán đều.[16]
- Hầu hết sản phẩm che khuyết điểm dạng lỏng đều được bán kèm cọ, còn dạng thỏi có thể chấm trực tiếp lên da.
- Để tìm đúng tông màu, bạn thoa một ít sản phẩm che khuyết điểm lên vùng da sáng màu của cổ tay để biết có tiệp với màu da hay không.
-
3Chải mascara hoặc kẻ viền mắt để làm nổi bật đôi mắt. Kẻ mí trên và mí dưới (nếu thích) một cách cẩn thận bằng những đường mảnh quanh toàn bộ mí mắt. Dùng cọ mascara chải mi từ sát mí mắt hướng lên rồi hướng ra ngoài để định hình hàng mi.[17]
- Nhiều người chỉ kẻ mí mắt trên với kích thước đường kẻ tùy theo ý thích.
- Dùng dụng cụ uốn mi để tăng độ cong cho hàng mi.
- Đánh phấn mắt lên mí mắt để tăng thêm độ sâu và màu sắc.
-
4Chọn son màu hoặc son bóng để thêm màu sắc và độ bóng cho môi của bạn. Hãy đến siêu thị, cửa hàng mỹ phẩm hoặc trung tâm mua sắm để có nhiều lựa chọn đối với son màu hoặc son bóng. Hãy chọn tông màu mà bạn thích và phù hợp với tông da của bạn rồi thoa đều lên môi.[18]
- Ví dụ, làn da trắng sẽ thích hợp với son có tông màu hồng, còn da tối màu hơn thích hợp với son bóng hoặc son màu đỏ đậm.
- Sản phẩm dưỡng môi thông thường rất hiệu quả trong việc cấp ẩm cho môi.
- Đến cửa hàng mỹ phẩm để được nhân viên tư vấn cách chọn màu son phù hợp với bạn.
-
5Dùng phấn tạo khối hoặc phấn má để thêm màu sắc cho khuôn mặt. Khi đánh phấn tạo khối, bạn dùng cọ to để đánh phấn lên vùng da đón nhận ánh nắng, chẳng hạn như phía trên trán, hõm má và sống mũi. Đánh phấn má lên gò má. Ban đầu bạn chỉ cần lấy một ít phấn vì việc thêm phấn tạo khối hoặc phấn má vẫn dễ hơn việc bôi đi.[19]
- Gõ nhẹ lên cọ để giảm bớt lượng phấn vì bạn không cần nhiều phấn tạo khối hoặc phấn má để tạo sự khác biệt cho khuôn mặt.
-
6Tô vẽ lông mày để chúng trông dày và đậm hơn. Nếu bạn có cặp lông mày nhạt hoặc chỉ muốn tạo một chút khác biệt, hãy mua bút kẻ lông mày. Sau khi chọn màu phù hợp, bạn sẽ kẻ những đường ngang ngắn dọc theo đường cong của lông mày. Lưu ý, không kẻ quá đậm vì bạn luôn có thể kẻ thêm nhiều đường hơn (nếu cần).[20]
- Những đường kẻ ngắn sẽ trông như những sợi lông mày tự nhiên của bạn.
- Chọn bút kẻ lông mày cùng tông màu hoặc đậm hơn một tông so với lông mày tự nhiên của bạn.
Quảng cáo
Thể hiện sự tự tin
-
1Thường xuyên mỉm cười. Cười là một cách đơn giản để lan tỏa năng lượng của bạn cho người khác. Khi mỉm cười, bạn sẽ trông gần gũi hơn và bạn cũng cảm thấy vui vẻ hơn. Hãy cười nhiều hơn để thể hiện sự tự tin và thân thiện của bạn.[21]
- Lịch sự mỉm cười với những người mà bạn gặp trong ngày, chẳng hạn như thu ngân ở siêu thị hoặc tiếp tân tại phòng mạch của bác sĩ là một cách tuyệt vời để thể hiện sự tử tế của bạn.
-
2Tập duy trì tư thế tự tin. Cách bạn thể hiện bản thân sẽ cho người khác biết cảm nhận của bạn; vì vậy, bạn cần thể hiện sự tự tin. Tránh nhìn xuống sàn nhà khi đang đứng hoặc đi; thay vào đó, bạn nên nhìn thẳng về phía trước. Khi ngồi, bạn nhớ giữ cho lưng thẳng và thư giãn.[22]
- Tập đi đứng một cách đĩnh đạc bằng việc không kéo lê chân hoặc khom lưng.
-
3Tránh suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Nếu bạn liên tục lo lắng về các khuyết điểm của mình, việc này sẽ ảnh hưởng đến cách bạn thể hiện bản thân. Hãy tập trung vào điểm mà bạn yêu thích ở bản thân, bất kể là ngoại hình hay tính cách và loại bỏ những cảm xúc tiêu cực.[23]
- Thử nói những điều mà bạn thích nhất ở bản thân khi đứng trước gương.
-
4Dành thời gian tập thể dục để trở nên thon gọn và khỏe mạnh. Hãy dành 30 phút mỗi ngày để vận động, bất kể đó là đến phòng tập, chơi thể thao hay chỉ đi dạo. Việc tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh và thon gọn mà còn khiến cơ thể sản sinh endorphin giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn và tự tin hơn.[24]
- Tập thể dục cùng một người bạn để có thêm động lực.
- Thử chơi các môn thể thao như bóng chuyền, bóng rổ, quần vợt hoặc bơi lội.
-
5Trở nên hài hước. Điều đó không có nghĩa là bạn phải luôn kể chuyện cười, mà việc bạn cần làm là thả lỏng và không nghiêm trọng hóa vấn đề. Nếu bạn vẫn có thể mỉm cười trước những chuyện không như ý, người khác sẽ bị thu hút bởi sự thoải mái của bạn.[25]
- Khiến ai đó bật cười là một cách để làm dịu căng thẳng và giúp bạn trở nên thu hút hơn, cho dù đó là một câu chuyện cười hay chỉ là lời bình luận hài hước.
Quảng cáo
Lời khuyên
- Trân quý tất cả khuyết điểm của bạn! Mỗi người đều khác nhau và ai cũng có những điểm mà họ thích và không thích ở bản thân. Hãy tập trung làm nổi bật những điều khiến bạn tự tin thay vì nghĩ quá nhiều về những khuyết điểm do bạn tự cảm nhận.
Tham khảo
- ↑ https://www.primermagazine.com/2011/learn/15-hygiene-habits-that-you-shouldnt-miss-in-your-daily-routine
- ↑ https://www.thesimpledollar.com/investing-in-yourself-personal-appearance-and-hygiene/
- ↑ https://www.thesimpledollar.com/investing-in-yourself-personal-appearance-and-hygiene/
- ↑ https://www.gq.com/story/how-to-whiten-your-teeth
- ↑ https://www.health24.com/Lifestyle/Woman/Your-body/Why-brushing-your-hair-is-crucial-20140115
- ↑ https://www.gq.com/story/how-to-clip-your-nails
- ↑ https://www.wellandgood.com/good-looks/how-often-to-shave-legs-dermatologist/
- ↑ https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/how-to-select-the-perfect-clothes-for-your-body-shape-160105/
- ↑ https://www.thesimpledollar.com/investing-in-yourself-personal-appearance-and-hygiene/
- ↑ https://www.artinstitutes.edu/about/blog/defining-dress-codes-what-to-wear-for-every-occasion
- ↑ https://www.menshairstyletrends.com/how-to-use-hair-gel/
- ↑ https://www.glamour.com/story/biggest-curling-iron-mistakes-youre-making
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/top-ten-flat-iron-mistakes
- ↑ https://www.whowhatwear.com/summer-hair-accessories
- ↑ https://www.whowhatwear.com/summer-hair-accessories
- ↑ https://www.glamour.com/story/how-to-apply-concealer-correctly
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=I8wNOM-34Ko# t=45s
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/makeup/news/a35425/how-to-find-the-perfect-lip-gloss/
- ↑ https://www.makeup.com/combining-blush-and-bronzer-how-to
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=HpqKld_vgn0# t=2m32s
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=HpqKld_vgn0# t=12m
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/11-scientific-ways-to-make-yourself-look-and-feel-more-attractive-a7886021.html
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/11-scientific-ways-to-make-yourself-look-and-feel-more-attractive-a7886021.html
- ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/11-scientific-ways-to-make-yourself-look-and-feel-more-attractive-a7886021.html