Cách để Có diện mạo ưa nhìn

Cùng viết bởi Nhân viên của wikiHow

Dường như diện mạo không được bắt mắt có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. May mắn thay, chỉ cần một vài nỗ lực nho nhỏ là diện mạo của bạn có thể đẹp hơn mỗi ngày! Hãy bắt đầu bằng việc giữ gìn vệ sinh sạch sẽ để có được một làn da và mái tóc khỏe mạnh. Thể hiện phong cách cá nhân thông qua kiểu tóc, trang phục và trang điểm phù hợp. Ngoài ra, hãy đối xử tốt với bản thân bằng cách duy trì đúng tư thế, luôn mỉm cười và chăm sóc thân thể.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 4:
Giữ vệ sinh

1
Tắm rửa hàng ngày để luôn sạch sẽ và thơm tho. Bạn sẽ quyến rũ hơn trong mắt mọi người nếu luôn sạch sẽ và thơm tho. Hãy tắm táp mỗi ngày bằng xà phòng dịu nhẹ hoặc sữa tắm. Dùng sản phẩm khử mùi sau khi tắm để kiểm soát mùi cơ thể.^{[1]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể cần tắm thường xuyên hơn nếu hay ra mồ hôi nhiều. Tắm với xà phòng và nước ấm sau khi tập thể dục hoặc có các hoạt động ngoài trời.
2
Gội đầu và dùng dầu xả 2-3 lần mỗi tuần. Chọn dầu gội và dầu xả được điều chế riêng cho loại tóc của bạn. Thoa một lượng dầu gội cỡ bằng đồng xu lên da đầu và mát xa ở chân tóc. Gội sạch bằng nước ấm.^{[2]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

American Academy of Dermatology

Đi tới nguồn} Sau đó, thoa dầu xả lên tóc ướt và để yên trong 3 phút. Cuối cùng, gội sạch dầu xả bằng nước mát.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, hãy tìm các sản phẩm điều chế cho tóc nhuộm nếu bạn nhuộm tóc hoặc dùng dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc xoăn nếu bạn sở hữu mái tóc xoăn tự nhiên hoặc tóc uốn.
- Dầu xả giúp tóc luôn mềm mại và vào nếp.
- Việc gội lại bằng nước lạnh sẽ khép biểu bì thân tóc, giúp tóc bạn mềm mượt và sáng bóng.
Lời khuyên: Gội đầu quá nhiều có thể làm khô tóc và da đầu. Nếu bạn thấy tóc thực sự bẩn giữa các lần gội, hãy sử dụng dầu gội khô để thấm dầu và giữ cho tóc sạch.
3
Rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ để da sạch hơn. Làm ướt mặt trước khi thoa sữa rửa mặt. Sau đó, dùng tay xoa một lượng sữa rửa mặt cỡ bằng đồng xu lên da. Cuối cùng, dùng nước ấm để rửa sạch sữa rửa mặt trên da. Lặp lại vào buổi sáng và buổi tối.^{[4]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

American Academy of Dermatology

Đi tới nguồn}
- Nếu da bạn bị khô hoặc nhạy cảm, hãy rửa mặt chỉ một lần một ngày để tránh làm khô da.
4
Thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt vào buổi sáng và buổi tối. Chọn một loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho làn da của bạn. Sử dụng đầu ngón tay để thoa đều lượng kem dưỡng ẩm cỡ hạt đậu lên da vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt.^{[5]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

American Academy of Dermatology

Đi tới nguồn}
- Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 20 hoặc cao hơn để dùng làm kem dưỡng ẩm ban ngày.
- Thoa kem dày hơn vào ban đêm để tạo thêm độ ẩm.
- Nếu bạn không chắc chắn loại kem dưỡng ẩm nào phù hợp với mình, hãy hỏi ý kiến bác sĩ da liễu.
5
Dưỡng ẩm cho cơ thể với kem dưỡng da mỗi ngày một lần. Sữa dưỡng thể sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng nhằm tránh tình trạng bong tróc da. Thoa kem dưỡng da một lần mỗi ngày sau khi tắm vòi sen. Cách này sẽ khóa độ ẩm giúp làn da luôn mềm mại.^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Thoa một lượng kem dưỡng da cỡ bằng đồng xu. Bạn có thể lấy thêm kem dưỡng da nếu cần để thoa đủ toàn bộ cơ thể.
- Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da có mùi thơm hoặc không mùi. Nếu có làn da khô hoặc nhạy cảm, tốt nhất là bạn nên sử dụng loại không mùi.
6
Tẩy tế bào da chết một hoặc hai lần một tuần. Tẩy da chết sẽ loại bỏ các tế bào chết trên da giúp mang lại làn da mịn màng và tràn đầy sức sống hơn. Thực hiện tẩy tế bào chết trên da mặt hai lần một tuần để có làn da tươi sáng, trẻ trung cũng như mát xa tẩy tế bào chết toàn thân mỗi tuần một lần. Phương pháp này sẽ duy trì vẻ mềm mại và mịn màng cho làn da của bạn.^{[7]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu có làn da thường hoặc da dầu, bạn có thể tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, hãy giảm việc tẩy tế bào chết thường xuyên nếu da bị kích ứng.
7
Cạo hoặc cắt tỉa râu hoặc lông trên cơ thể theo nhu cầu. Loại bỏ những phần râu và lông trên cơ thể khiến bạn khó chịu. Hoặc là, bạn có thể tỉa bớt râu và lông trên cơ thể sao cho gọn gàng nhất. Hãy chọn một phong cách mà bạn thích và phù hợp với bạn.^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, cắt tỉa bớt râu, cạo lông chân hoặc cạo lông nách.
8
Đánh răng hai lần một ngày và làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ. Giữ cho răng chắc khỏe và trắng sáng bằng cách đánh răng mỗi buổi sáng và tối. Ngoài ra, dùng chỉ nha khoa làm sạch răng vào mỗi buổi tối trước khi đánh răng để loại bỏ thức ăn giữa các kẽ răng. Cuối cùng, súc miệng bằng nước súc miệng để tiêu diệt vi khuẩn và các mầm bệnh cũng như các mẩu thức ăn.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Sử dụng kem đánh trắng răng hàng ngày để giúp làm trắng răng.
- Khám nha khoa ít nhất một lần trong năm để giữ gìn sức khỏe răng miệng. Điều này giúp bạn duy trì nụ cười rạng rỡ nhất.
Lời khuyên: Nếu răng bị ố vàng, hãy sử dụng miếng dán trắng răng để cải thiện nụ cười của bạn.^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu} Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của nha sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm làm trắng. Nếu răng bị ố vàng, bạn có thể được điều trị bằng phương pháp làm trắng chuyên nghiệp tại phòng khám nha khoa.

Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 4:
Thể hiện phong cách

1
Lựa chọn kiểu tóc tôn lên hình dáng khuôn mặt. Bạn sẽ có một mái tóc đẹp nếu chọn được kiểu tóc phù hợp. Xem các kiểu tóc làm tôn lên hình dáng khuôn mặt để tìm được kiểu mẫu phù hợp nhất, sau đó mang bức ảnh về phong cách ưa thích của bạn đến nhà tạo mẫu tóc. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn định hình phong cách:^{[11]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Khuôn mặt tròn: Thử tỉa tóc so le, cắt thành nhiều lớp để khuôn mặt bạn được kéo dài. Ngoài ra, giữ tóc dọc theo hai bên mặt. Tránh cắt bằng, chẳng hạn như kiểu tóc bob (kiểu tóc ngắn ngang xương quai hàm).
- Khuôn mặt trái xoan: Hãy để tóc mái hoặc tóc lá để tôn lên chiều dài của khuôn mặt.
- Khuôn mặt vuông: Đối với nữ giới, kiểu tóc bob, tóc lá, hoặc tóc dài sẽ làm cho khuôn mặt của bạn trông tròn hơn.
- Khuôn mặt trái tim: Hãy thử kiểu tóc dài hơn được uốn gợn sóng ở phần đuôi, nó sẽ làm nổi bật phần dưới của khuôn mặt. Một lựa chọn khác là hãy thử kiểu tóc bob để làm khuôn mặt bạn trông tròn hơn.
2
Giữ nguyên kết cấu tóc tự nhiên để dễ dàng sửa sang. Bạn sẽ có kết cấu tóc thẳng, lượn sóng, xoăn, hoặc bồng bềnh, và kết cấu tóc sẽ giúp bạn tạo kiểu dễ dàng hơn. Chọn một phong cách phù hợp với kết cấu tự nhiên của tóc. Mua các sản phẩm tạo kiểu giúp cải thiện kết cấu tóc. Cách này sẽ giúp bạn duy trì một mái tóc đẹp mà lại ít tốn công sức.^{[12]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Chẳng hạn, bạn sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức để duỗi tóc xoăn mỗi ngày. Để dễ dàng hơn, hãy chọn cho mình một phong cách mà bạn có thể để tóc xoăn tự nhiên.
3
Làm nổi bật những nét đẹp nhất để giúp bạn thêm tự tin. Cơ thể mỗi người sẽ mang một nét đẹp riêng, và ăn mặc quần áo phù hợp có thể giúp bạn phô bày những nét đẹp vốn có. Hãy mặc thử những bộ quần áo bạn có và chỉ giữ lại những món đồ mà bạn cảm thấy phù hợp nhất. Soi gương vào mỗi sáng để đảm bảo bạn trông đẹp và tự tin nhất.^{[13]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Khi mua sắm, bạn chỉ nên mua những món đồ hợp với bạn nhất. Điều đó có nghĩa là bạn có thể sẽ mua ít đồ hơn nhưng chất lượng hơn.
- Tốt hơn là bạn nên có một tủ quần áo nhỏ chứa những món đồ yêu thích hơn là một tủ quần áo lớn với những món đồ rất bình thường.
Lời khuyên: Theo nguyên tắc chung, hãy mặc gam màu tối để làm cơ thể thon gọn hơn hoặc che bớt những phần trên cơ thể mà bạn thiếu tự tin. Những gam màu sáng sẽ trông bắt mắt hơn, vì vậy hãy sử dụng chúng để làm nổi bật những nét đẹp nhất của bạn.
4
Mặc những màu sắc làm tôn lên tông da của bạn. Da của bạn sẽ có các tông màu lạnh, ấm hoặc trung tính. Tông màu lạnh bao gồm màu hồng, đỏ hoặc xanh nhạt, tông màu nóng gồm vàng, hồng đào hoặc vàng đậm, và tông màu trung tính là sự pha trộn của cả hai gam màu trên. Để xác định tông da, hãy nhìn vào các tĩnh mạch nổi trên cánh tay để xem nếu chúng có màu xanh biển, nghĩa là bạn có tông da lạnh, hoặc màu xanh lá cây, nghĩa là da của bạn có tông nóng. Ngoài ra, hãy mang trang sức bằng vàng và bạc vì trang sức bằng vàng sẽ đẹp nhất trên tông màu nóng, trong khi màu bạc sẽ rất hợp với tông màu lạnh.^{[14]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu thuộc tông da lạnh, bạn nên chọn quần áo màu xanh biển, xanh lá cây, tím, hồng, đen, xám, bạc và trắng.
- Nếu bạn có tông da nóng, hãy mặc quần áo màu đỏ, vàng, cam, đà, nâu, vàng đậm, đồng và trắng nhạt.
- Nếu có tông da trung tính, bạn có thể mặc bất kỳ màu nào.
Có thể bạn chưa biết? Màu da không phản ánh tông da của bạn. Cho dù da bạn xanh xao, ngăm ngăm, màu ô liu hay sẫm màu, nó có thể thuộc nhóm tông màu nóng, lạnh hoặc trung tính.
5
Hãy thử mặc các xu hướng thời thượng nếu bạn thích. Biết được xu hướng thời trang sẽ giúp bạn tránh được những phong cách lỗi thời, tuy nhiên đừng lo lắng về việc bắt kịp mọi xu hướng. Hãy chọn phong cách hợp thời yêu thích cũng như tôn dáng vóc của bạn. Chọn 1-2 xu hướng thời thượng theo mùa nhằm duy trì vẻ ngoài sành điệu của mình.^{[15]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể tìm hiểu về xu hướng thời trang bằng cách nghiên cứu trên mạng hoặc xem tạp chí thời trang.
- Xây dựng phong cách thời trang theo kiểu cổ điển thường hiếm khi lỗi mốt. Hạn chế liên tục chạy theo những món đồ thời thượng, tuy nhiên hãy sẵn sàng vứt bỏ một món đồ nếu nó trở nên quá lỗi thời.
6
Trang điểm để tăng vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Bạn không nhất thiết phải trang điểm để trông thật lộng lẫy, vì vậy chỉ dùng đến nếu bạn thích. Trang điểm để làm tôn lên những đường nét mà bạn thích nhất, chẳng hạn như đôi mắt hoặc môi. Hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây:^{[16]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Để trông thật tự nhiên vào ban ngày, hãy dùng kem nền gần giống với da bạn nhất. Sử dụng kem che khuyết điểm để che đi quầng thâm dưới mắt hoặc vết thâm trên da nếu muốn. Tiếp theo, bạn có thể làm nổi bật làn da bằng cách thoa phấn má hồng và phấn tạo khối Sau đó, thoa một lớp mỏng phấn mắt,kẻ viền mắt, và mascara để tôn lên vẻ đẹp của đôi mắt. Đối với màu môi, hãy chọn một màu son trung tính hoặc đỏ berry mỗi ngày.
- Nếu bạn muốn tạo điểm nhấn ấn tượng, hãy trang điểm đậm phần mắt hoặc môi. Chẳng hạn, bạn có thể thử màu mắt khói hoặc tô son màu đỏ.
7
Đeo kính hợp với hình dáng khuôn mặt. Nếu đeo kính, hãy chọn gọng kính giúp tăng nét hấp dẫn cho bạn. Hãy thử những kiểu dáng và màu sắc khác nhau để tìm cho mình một đôi kính ưa thích. Dưới đây là một số điều cần lưu tâm:^{[17]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Khuôn mặt tròn: Tìm các gọng kính có góc nhọn và góc cạnh, như gọng hình chữ nhật hoặc gọng kính vuông trên, cong nhẹ ở dưới. Tránh các gọng mắt kính ngắn hoặc nhỏ.
- Khuôn mặt trái xoan: Khuôn mặt trái xoan phù hợp với hầu hết các loại gọng kính. Gọng tròn có thể làm nổi bật đường cong trên khuôn mặt, trong khi các gọng kính dạng hình học sẽ tạo thêm những nét góc cạnh giúp cân bằng với đường cong trên khuôn mặt bạn. Dù vậy, bạn nên tránh kính có gọng lớn.
- Khuôn mặt vuông: Cân nhắc gọng kính hình oval và hình tròn để giúp khuôn mặt vuông trông bớt góc cạnh, tuy nhiên, hãy tránh đeo các gọng kính hình vuông và dạng hình học vì sẽ càng khiến các góc cạnh gương mặt nổi bật hơn.
- Khuôn mặt trái tim: Tìm các gọng có phần dưới dày và tránh các kiểu gọng có phần trên dày. Ngoài ra, không nên chọn kính có gọng được trang trí cầu kì. Thay vào đó, hãy chọn các gọng kính hẹp tạo càng ít khoảng trống trên trán càng tốt.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 4:
Tạo ấn tượng tốt nhất ngay từ đầu

1
Xây dựng sự tự tin bởi vì điều này sẽ làm bạn thêm cuốn hút. Phong thái tự tin sẽ khiến bạn hấp dẫn hơn trong mắt mọi người. Hãy tiếp tục củng cố lòng tự tin để giúp bạn xinh đẹp mỗi ngày. Dưới đây là một số cách cải thiện sự tự tin của bạn:^{[18]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Thay thế những nhận xét tiêu cực về bản thân bằng những lời tích cực.
- Tham gia khóa học ứng biến.
- Dành thời gian chăm chút diện mạo cá nhân.
- Rút kinh nghiệm qua những lỗi lầm.
- Luyện tập kỹ năng giao tiếp để thật thoải mái khi trò chuyện với mọi người.
2
Duy trì tư thế chuẩn để cải thiện ngoại hình và sự tự tin của bạn. Tư thế đúng sẽ giúp bạn trông quyến rũ và tự tin hơn. Hãy đứng thẳng, đưa vai ra sau và nhìn thẳng về phía trước. Khi ngồi, hãy thẳng lưng và đưa vai trở lại. Tư thế này sẽ giúp bạn trở nên ưa nhìn.^{[19]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Kiểm tra tư thế trong gương hoặc tự quay cảnh bạn đi lại. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện những thay đổi nếu cần thiết.
3
Giao tiếp bằng mắt và mỉm cười thật nhiều. Nhìn thẳng vào mắt đối phương trong 2-3 giây trước khi nhìn sang chỗ khác. Ngoài ra, hãy mỉm cười với mọi người khi đi lướt qua họ và khi bạn có một cuộc trò chuyện ngẫu nhiên. Điều này sẽ khiến bạn trông hấp dẫn hơn.^{[20]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Đừng nhìn chằm chằm vào ai đó quá 3 giâ,y vì điều này sẽ khiến họ cảm thấy không thoải mái.
- Tập mỉm cười để nụ cười trở thành điều tự nhiên đối với bạn
Quảng cáo

Phương pháp 4

Phương pháp 4 của 4:
Chăm sóc cơ thể

1
Tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày để thêm khỏe mạnh và tự tin. Tập thể dục hàng ngày giúp bạn duy trì sức khỏe và diện mạo tốt nhất. Nó cải thiện tuần hoàn máu giúp làn da trông hấp dẫn hơn. Hãy chọn một bài tập mà bạn hứng thú để thực hiện mỗi ngày.^{[21]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Ví dụ: đi bộ, chạy bộ, chơi một môn thể thao đồng đội, tập gym, khiêu vũ hoặc tập kickboxing.
2
Ngủ khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm để trông thật tỉnh táo và khỏe mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn cảm thấy phấn chấn, đồng thời cải thiện vẻ ngoài của làn da và đôi mắt. Thực hiện theo thói quen ngủ thường ngày để ngủ dễ dàng hơn. Ngoài ra, hãy tuân thủ lịch trình ngủ bằng cách đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày.^{[22]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Một thói quen ngủ lành mạnh bao gồm việc thư giãn trước khi ngủ, tắt màn hình 1-2 giờ trước khi đi ngủ và thay đồ ngủ.
Biến thể: Nếu là một thanh thiếu niên, bạn cần ngủ 8-10 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.
3
Có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng cho làn da, mái tóc và móng khỏe mạnh. Xây dựng khẩu phần ăn từ các sản phẩm tươi, protein nạc và carbs phức tạp. Bữa chính gồm có 1/2 rau củ, 1/4 carbs phức tạp và 1/4 protein nạc. Sau đó, ăn nhẹ với trái cây, rau củ và sữa ít béo.^{[23]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

HelpGuide

Đi tới nguồn}
- Protein nạc bao gồm thịt gà, gà tây, cá, đậu phụ, sữa ít béo, đậu và các loại hạt.
- Carb phức tạp bao gồm ngũ cốc nguyên hạt và rau củ giàu tinh bột bột.
Quảng cáo

Lời khuyên

Thái độ tích cực có thể giúp bạn trông hấp dẫn hơn trong mắt người khác.
Tập nói những điều tích cực để xây dựng sự tự tin. Hãy tự nói với mình những điều như, "Hôm nay mình thật xinh đẹp," "Mình đẹp toàn diện," hay "Hôm nay mình thật phong độ."