Cách để Biến ước mơ thành sự thật sau một đêm

Trong bài viết này:Đặt ra điều ướcNạp năng lượng tích cực cho điều ướcHành động

Nếu muốn biến ước mơ thành sự thật sau một đêm, bạn cần có một mục tiêu rõ ràng, một lối suy nghĩ tích cực, và cộng thêm vào đó là một chút may mắn. Đừng chỉ biết nguyện ước và mặc nhiên cho rằng vũ trụ này sẽ ban cho bạn đúng thứ mà bạn mong muốn – bạn cần phải tưởng tượng rằng điều ước của mình đã thành hiện thực và sử dụng sức mạnh của sự lạc quan. Hãy bắt đầu bằng cách viết ra điều ước, suy ngẫm về nó, cân nhắc làm cho điều ước cụ thể hơn và đọc đi đọc lại thành tiếng. Tạo một bảng tầm nhìn hoặc câu thần chú để thấu hiểu hơn về ước muốn của mình. Nếu có thể, bạn hãy hành động để tiến đến gần ước mơ. Và có một điều bạn cũng cần nhớ là, không có cách nào để khiến bất cứ điều gì xảy ra một cách thần kỳ chỉ sau một đêm.

1
Đặt ra điều ước

  1. 1
    Hãy thực tế về các giới hạn của ước nguyện. Bạn cần hiểu rằng chỉ ước nguyện thôi thì không đủ để khiến cho bất cứ điều gì diễn ra. Tuy nhiên, điều đó cũng không có nghĩa ước nguyện là việc làm vô ích. Viết ra và tập trung vào điều ước sẽ là cách để giúp bạn biết rõ điều mình mong muốn, biết vì sao bạn muốn điều đó và làm cách nào để đạt được nó. Bạn sẽ có kinh nghiệm hơn nhiều nếu nhận ra rằng ước nguyện thực ra là kỹ thuật hình dung hơn là phép màu.[1]
    • Xem xét về điều mà bạn có thể hoàn thành trong một đêm và hành động theo đó. Hãy làm hết sức mình để các đạt được các mục tiêu.
  2. 2
    Xác định xem bạn muốn điều gì trở thành sự thật. Bắt đầu câu hỏi “Mình đang mong ước điều gì sẽ đến?” Hãy thật cụ thể và tìm ra điều mà bạn mong muốn xảy ra trong 24 giờ tới. Nếu hoàn toàn không có cách nào để điều ước của bạn biến thành sự thật qua một đêm, bạn hãy cân nhắc chuyển nó thành mục tiêu dài hạn.[2]
    • Ví dụ, điều ước “Tôi muốn tốt nghiệp một trường danh tiếng” không thể xảy ra nếu ngày mai không phải là ngày làm lễ tốt nghiệp và bạn vẫn chưa hoàn thành chương trình học. Những điều ước kiểu này nên là mục tiêu dài hạn thì tốt hơn.
    • Nếu không biết mình ước gì, bạn hãy nghĩ đến một điều gì đó xảy ra trong ngày mai có thể khiến bạn hạnh phúc. Cố gắng hình dung ra điều gì đó cần phải đến để kịch bản tốt nhất trở thành hiện thực. Mọi thứ tốt lành có thể xảy ra vào ngày mai trên lý thuyết đều có thể coi là một điều ước.
    • Bạn cần một chút may mắn để điều ước biến thành sự thật. Dù bạn có ước một điều không hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn thì cũng không sao.
  3. 3
    Đặt ra điều ước càng cụ thể càng tốt. Khi đã có ý tưởng chung về điều mình mong muốn, bạn hãy nghĩ xem có thể thu hẹp một chút không. Ví dụ, nếu bạn ước có bạn trai, hãy thử thêm vào điều ước nhiều chi tiết hơn. Bạn có muốn bạn trai mình học ở một trường nào đó? Cậu ấy có kiểu tóc nào đặc biệt không? Hai bạn gặp nhau như thế nào? Những câu hỏi như vậy có thể giúp bạn thu hẹp điều ước.[3]
    • Sẽ rất khó để biết một điều ước quá chung chung có trở thành sự thật hay không. Ví dụ, nếu bạn ước mình có sức khỏe tốt, vậy thì có phải là điều ước của bạn đã không thành khi bạn bị chảy nước mũi? Điều ước càng cụ thể thì bạn sẽ càng dễ biết mình có đạt được nó hay không.
  4. 4
    Tự hỏi bản thân vì sao bạn mong điều ước đó trở thành sự thật và điều chỉnh lại. Điều gì phải đến thì nó sẽ đến. Nếu điều ước của bạn xuất phát từ sự tham lam và ích kỷ, có lẽ bạn cần điều chỉnh nó theo hướng tích cực hơn. Khi đã biết ý tưởng chính trong điều ước của mình là gì, bạn hãy tự hỏi “Vì sao mình muốn điều này thành hiện thực?” và “Liệu thế giới này sẽ tốt đẹp hơn hay tồi tệ đi nếu điều ước của mình trở thành sự thật?” Câu trả lời sẽ mách bảo bạn rằng có nên ước điều đó hay không.[4]
    • Ví dụ, nếu bạn ước nhận được bảng điểm tốt, đừng nghĩ “Mình ước gì đạt điểm cao để cho đám bạn thấy mình thông minh như thế nào”. Thay vào đó, bạn nên nghĩ “Mình muốn đạt điểm tốt vì nó chứng tỏ rằng mình đang tiến bộ trong quá trình phát triển bản thân.”
    • Đừng bao giờ ước điều gì gây tổn thương hoặc làm hại người khác.

    Lời khuyên: Đừng ước quá một điều ước. Nếu bạn bị phân tâm thì cả hai điều ước có thể đều không thành hiện thực.

  5. 5
    Viết điều ước ra, ngẫm nghĩ về nó và treo trong phòng. Bạn hãy viết điều ước lên tờ giấy trắng, nhìn vào đó trong 1-2 phút và đọc thành tiếng những gì bạn đã viết. Dùng lời lẽ cụ thể và nghĩ xem có cách nào để điều ước của bạn trở nên rõ ràng và chính xác hơn nữa. Suy ngẫm xem ý định của bạn có tốt đẹp hay không. Khi đã quyết định xong một điều ước, bạn có thể viết lại hoặc giữ bản thảo đầu tiên và treo lên một nơi dễ thấy trong phòng.[5]
    • Khi thường xuyên trông thấy điều ước thể hiện rõ ràng bằng lời lẽ trên giấy, bạn sẽ có động lực để luôn tập trung vào nó. Và việc dán tờ giấy ở nơi mà những người khác đọc được sẽ giúp bạn tiếp tục giữ vững mục tiêu của mình nếu điều ước của bạn không đến sau một đêm.
  6. 6
    Tạo một bảng tầm nhìn để hình dung ra điều ước. Tìm một tấm bảng hoặc tấm xốp lớn. Mua vài tờ tạp chí hoặc in ra vài bức ảnh tìm trên internet liên quan đến điều ước của bạn. Cắt những tấm ảnh ra và dùng keo hoặc băng dính dán lên bảng để tạo một bảng tầm nhìn. Sắp xếp bảng tầm nhìn theo cách nào là tùy ý bạn! Dán nhiều lớp ảnh và thêm hình minh họa theo cách bạn thích để tạo nét độc đáo của riêng mình.[6]
    • Bảng tầm nhìn sẽ giúp chủ nhân của nó tập trung vào mục tiêu và hình dung viễn cảnh thành công. Nó cũng đóng vai trò là một phương pháp trị liệu hoặc một hoạt động sáng tạo thú vị.
    • Ví dụ, nếu điều ước của bạn là “Ước gì ngày đầu tiên đi học của mình sẽ hiệu quả và mình được các bạn học yêu mến”, bạn có thể cắt các bức ảnh chụp những người bạn vui vẻ bên nhau, những thầy cô giáo đang mỉm cười với học sinh hoặc ảnh những người bạn thân thiết đang trao cho nhau cái ôm.

2
Nạp năng lượng tích cực cho điều ước

  1. 1
    Tưởng tượng điều ước của bạn trở thành sự thật. Đừng để cho nỗi lo âu và sợ hãi chi phối bạn. Hãy hình dung ra mọi thứ mà bạn mong đợi. Vẽ ra trong đầu kịch bản mỹ mãn nhất. Hình dung ra viễn cảnh điều ước của bạn đang thành hiện thực khi bạn chuẩn bị đi ngủ, khi làm bảng tầm nhìn, thậm chí cả khi nói chuyện điện thoại. Tiếp tục nghĩ đến những điều tích cực để đảm bảo rằng bạn luôn chuẩn bị cho một kết quả tốt đẹp![7]
    • Nếu bạn phải chật vật để duy trì tinh thần lạc quan, hãy cố gắng xác định nguyên nhân nào khiến bạn có những ý nghĩ tiêu cực và chống lại chúng.
    • Ví dụ, nếu bạn sợ không có được điều mình mong đợi trong lễ Giáng Sinh, hãy cố gắng tìm ra điều mà bạn thực sự lo sợ. Nếu bạn sợ bị gia đình hoặc ông già Nô en bỏ quên, hãy chống lại nỗi sợ đó bằng cách nhắc bản thân về mọi lý do mà bạn xứng đáng được mọi người nhớ đến!
  2. 2
    Thiền để giữ bình tĩnh và đối mặt với điều ước. Khi thiền, bạn hãy ngồi thẳng người trên ghế hoặc trên sàn với tư thế hoa sen. Tắt đèn và loại bỏ mọi yếu tố gây xao lãng. Nhắm mắt và tập trung hít thở đều đặn bằng cách đếm từng hơi thở. Khi đã thư giãn, bạn hãy bắt đầu nghĩ về điều ước của mình. Hãy để cho tâm trí tự do lang thang khám phá các con đường khác, những lối suy nghĩ khác.[8]

    Lời khuyên: Thiền là một phương pháp hiệu quả để suy nghĩ về kết quả và các khía cạnh khác nhau của điều ước. Ví dụ, khi ước về tình bạn với một người bạn thân, bạn có thể hình dung viễn cảnh hai bạn vẫn thân thiết với nhau đến nhiều năm sau.

  3. 3
    Viết đi viết lại điều ước để tạo một câu thần chú. Câu thần chú là một cụm từ hoặc một khẩu hiệu được lặp đi lặp lại. Mục đích ở đây là giúp bạn tập trung vào cụm từ đó để tưởng tượng ra nó và giúp điều ước trở thành hiện thực. Hãy ngồi xuống và lấy một tờ giấy trắng đặt trước mặt. Bắt đầu từ góc trên bên trái trang giấy để viết ra toàn bộ điều ước. Sang dòng thứ hai, bạn hãy viết lại điều ước đó bằng cách chép nguyên văn từng chữ một. Cứ tiếp tục như vậy cho đến khi bạn viết đầy trang giấy.[9]
    • Bạn có thể để cho đầu óc trôi giạt một chút trong khi làm việc này. Hãy nghĩ về từng chữ bạn đang viết và lắng nghe cơ thể mình.
  4. 4
    Nhận biết các hạn chế của việc ước nguyện và đừng thất vọng. Có thể một lúc nào đó bạn nhận thấy mình vấp phải trở ngại trong việc hoàn thành điều ước. Những lúc như vậy, bạn hãy tiếp tục tiến tới và sửa lại điều ước. Bạn cũng cần hiểu rằng ước nguyện không phải là một phương pháp khoa học để đạt được mục tiêu. Nó chỉ đơn giản là một công cụ giúp bạn tiến gần đến những khát khao của mình và tiếp thêm năng lượng tích cực cho chúng.[10]
    • Ước nguyện không mang tính khoa học. Không có cách nào đảm bảo chắc chắn rằng điều ước của bạn sẽ thành hiện thực.
    • Những hạn chế thường gặp nhất chính là mong ước những người khác hành xử theo cách nào đó. Ví dụ, có thể bạn nghĩ “Mình ước gì ngay mai bố sẽ mua cho mình bộ game mới”. Điều ước này đòi hỏi bố của bạn phải làm một việc nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn. Hãy thử đổi thành “Mình ước gì ngày mai có bộ game mới.”
  5. 5
    Tránh sử dụng bùa phép hoặc các thủ thuật khác để mong đạt được ước nguyện. Những thứ nhừ bùa mê, phù phép hoặc những thủ thuật thần bí khác không thể làm cho điều nào đó xảy ra. Bạn có thể dùng những thứ này như một phương tiện để hình dung hoặc suy ngẫm, nhưng chúng không thể trực tiếp giúp bạn đạt được ước nguyện.
    • Bạn sẽ vô cùng thất vọng nếu đã đặt toàn bộ niềm tin của mình vào một loại phép thuật nào đó mà không thành công.

3
Hành động

  1. 1
    Xác định điều gì bạn có thể đạt được sau một đêm. Nếu điều ước của bạn bao gồm yếu tố nào đó có thể làm được hôm nay, hãy bắt tay hành động ngay. Ví dụ, nếu bạn ước buổi thi ngày mai sẽ suôn sẻ, vậy thì bạn phải học bài đêm hôm trước và xem lại ghi chép của mình! Nếu điều ước của bạn xoay quanh chuyện bạn phải lòng ai đó, hãy nhấc điện thoại lên gọi cho người mà bạn thầm thương và mời họ đi chơi![11]
    • Bạn không thể ngồi một chỗ và hy vọng rằng những giấc mơ hoang đường nhất sẽ thành hiện thực mà không có hành động nào để đạt được điều đó.

    Lời khuyên: Điều ước của bạn sẽ không bị cản trở nếu bạn có hành động phù hợp. Thực ra, bạn đang biến ước mơ của mình trở thành sự thật!

  2. 2
    Nói chuyện với bạn bè hoặc người thân về các mục tiêu của bạn để tìm sự giúp đỡ. Nếu điều ước của bạn có thể đạt được với sự hỗ trợ của người khác, bạn hãy nghĩ xem bạn bè thân hoặc người thân của bạn có sẵn lòng giúp đỡ không. Hãy kể với họ ước muốn của bạn và điều mà bạn muốn đạt được trong thời gian một đêm. Cho dù không thể giúp trực tiếp, họ vẫn có thể cho bạn lời khuyên để bạn tiến gần đến mục tiêu của mình.[12]
    • Hãy nói thế này “Tớ có một điều ước và đang mong nó đến vào ngày mai. Cậu có thời gian nói chuyện với tớ một lúc không?”
  3. 3
    Lập một danh sách những việc cần làm để bạn có thể biến ước mơ thành hiện thực. Trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy giấy bút ra và viết tất cả các bước mình có thể làm được trong vài ngày sau để đạt được điều bạn muốn. Để bản liệt kê những việc cần làm ở nơi dễ thấy trong phòng và thực hiện từ trên xuống dưới. Gạch đi từng mục khi đã hoàn thành.[13]
    • Ví dụ, nếu bạn ước tốt nghiệp một trường đại học uy tín, hãy ghi các mục như “Tìm các trường tốt mà mình đủ khả năng theo học”, “Tìm hiểu về quy trình nộp hồ sơ”, và “Đến thăm các trường đã chọn trong kỳ nghỉ hè”.
    • Đặt mục tiêu dễ đạt được nhất lên đầu danh sách để chắc chắn bạn có được vài thành công đầu tiên. Điều này sẽ giúp bạn khởi động thuận lợi và tạo đà tiến tới.
  4. 4
    Đặt điều ước dưới gối khi ngủ. Lấy mẩu giấy đầu tiên bạn ghi điều ước, gấp lại và đặt dưới gối. Khi chìm vào giấc ngủ đêm hôm đó, bạn hãy tin điều ước của mình sẽ thành hiện thực. Bạn sẽ ngủ ngon hơn khi biết rằng điều ước đang ở dưới gối, và vì đang ở sát bên đầu bạn, nó sẽ giúp tâm trí bạn tập trung hơn trong lúc ngủ![14]

Thông tin Bài viết

Bài viết này có đồng tác giả là đội ngũ biên tập viên và các nhà nghiên cứu đã qua đào tạo, những người xác nhận tính chính xác và toàn diện của bài viết.

Chuyên mục: Sức khỏe tâm thần và Cân bằng tâm lý

Ngôn ngữ khác:

English: Make a Wish Come True Overnight, Deutsch: Einen Wunsch über Nacht wahr werden lassen, Português: Fazer um Desejo se Realizar da Noite para o Dia, Español: hacer que un deseo se vuelva realidad de la noche a la mañana, العربية: تحقيق أمنية خلال الليل, Nederlands: Een wens binnen een dag uit laten komen, 中文: 在一夜之间实现愿望, Français: réaliser un souhait du jour au lendemain, Bahasa Indonesia: Mewujudkan Keinginan dalam Semalam, Русский: осуществить желание за одну ночь

Trang này đã được đọc 666 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?