X
Bài viết này đã được cùng viết bởi Kelli Miller, LCSW, MSW. Kelli Miller là chuyên gia tâm lý trị liệu, tác giả và người dẫn chương trình TV/radio tại Los Angeles, California. Kelli hiện tại hành nghề tư nhân và chuyên về các mối quan hệ gia đình, tình yêu hôn nhân, trầm cảm, lo âu, giới tính, chức năng làm cha mẹ và v.v... Kelli cũng đang điều hành các nhóm tại The Villa Treatment Center dành cho những người đang cai nghiện rượu và ma túy. Trong vai trò tác giả, cô nhận được giải thưởng Next Generation Indie Book Award cho cuốn sách “Sống chung với ADHD: Sách thực thành dành cho trẻ” và cô cũng là tác giả của cuốn “Hướng dẫn của Giáo sư Kelli để Tìm Chồng”. Kelli là người dẫn chương trình "The Dr. Debra and Therapist Kelli Show” trên LA Talk Radio. Bạn có thể xem tác phẩm của cô trên Instagram @kellimillertherapy và trang web www.kellimillertherapy.com. Cô đã nhận bằng Thạc sĩ Công tác Xã hội của Đại học Pennsylvania và bằng cử nhân về xã hội học/y tế của Đại học Florida.
Có 10 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Bạn hẳn sẽ không dễ chịu gì khi phát hiện ai đó nói dối mình, đặc biệt đó lại là người mà bạn cần phải tuyệt đối thương yêu và tin tưởng. Nếu cô gái mà bạn yêu nói dối bạn, có thể bạn đang bối rối không biết tiếp theo nên làm gì. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách cho bạn cách đối mặt với bạn gái để nói về vấn đề này và những việc bạn có thể làm để cải thiện mối quan hệ.
Các bước
Phương pháp 1
Phương pháp 1 của 11:Cho cô ấy một cơ hội.
Phương pháp 1
-
1Tốt nhất là cứ để cho cô ấy tự nói về chuyện này. Thay vì chất vấn hoặc buộc tội cô ấy về bất cứ thứ gì, bạn nên nói chuyện nhẹ nhàng và cho cô ấy cơ hội thú nhận đã nói dối bạn. Nếu cô ấy nhận ngay thì đó là dấu hiệu tốt – như vậy là cô ấy cảm thấy day dứt vì đã nói dối và có lẽ sẽ không lặp lại nữa.[1]
- Bạn có thể nói “Em này, chúng ta nói chuyện về việc hôm qua em đã đi đâu được không?” hoặc “Anh thắc mắc một điều về chuyện hôm qua em nói.”[2]
- Những người cảm thấy cắn rứt vì nói dối sẽ thường thú nhận ngay, nhưng những người có bệnh nói dối cưỡng chế hầu như không bao giờ chịu thừa nhận ngay cả khi bạn dồn họ đến chân tường.
Quảng cáo
Phương pháp 2
Phương pháp 2 của 11:Hỏi một câu vô hại có liên quan đến lời nói dối đó.
Phương pháp 2
-
1Cho bạn gái bạn cơ hội để giải thích rõ bằng cách đặt các câu hỏi. Thay vì nhảy ngay vào vấn đề mà cô ấy đang đề phòng, bạn hãy mở đầu bằng cách đề cập đến một việc nhỏ. Bạn không cần phải thúc ép cô ấy, nhưng bạn có thể làm cho cô ấy phải đắn đo suy nghĩ khi còn có ý định tiếp tục nói dối bạn.[3] Đây là một cách tốt để đề cập đến vấn đề mà không khiến cô ấy có cảm giác như đang bị tấn công. Bạn có thể hỏi những câu như:[4]
- “Thế hôm qua em đi ăn trưa lúc mấy giờ?”
- “Hôm qua em đi chơi với Ngọc à? Cô ấy thế nào?”
- “Hôm qua em đi mua sắm vui không? Em đến những cửa hàng nào?”
Phương pháp 3
Phương pháp 3 của 11:Chất vấn bạn gái về lời nói dối nếu cô ấy không chịu thú nhận.
Phương pháp 3
-
1Nói rằng bạn biết cô ấy nói dối nếu cô ấy không thừa nhận. Nếu có bằng chứng, bạn có thể đưa ra; nếu không, bạn chỉ cần nói là bạn biết sự thật. Cố gắng đừng dùng giọng điệu quá giận dữ, bạn chỉ cần nói ra sự thật để cô ấy không chối cãi được. Mục đích ở đây không phải là để tranh cãi hoặc khiến cho cô ấy cảm thấy tội lỗi – bạn chỉ cần nói rằng bạn biết cô ấy không nói thật.[5] Bạn có thể nói:[6]
- “Em đừng nói dối nữa. Anh đã biết hôm qua em làm gì rồi.”
- “Anh biết đó không phải là sự thật.”
Quảng cáo
Phương pháp 4
Phương pháp 4 của 11:Hỏi xem vì sao cô ấy cảm thấy cần phải nói dối.
Phương pháp 4
-
1Đôi khi người ta nói dối vì họ bất an về chuyện gì đó. Mặc dù nói dối không bao giờ là lựa chọn hay, nhưng có thể bạn sẽ hiểu được vì sao bạn gái bạn làm vậy nếu cô ấy có lý do hợp lý. Hãy hỏi cô ấy vì sao lại cản thấy phải nói dối bạn, sau đó thảo luận về việc vì sao việc này vẫn là sai. Bạn có thể nói:[7]
- “Vì sao em cảm thấy phải nói dối anh? Em nghĩ anh sẽ tức điên lên khi em đi chơi một mình với bạn nam à?”
- “Anh chỉ không hiểu vì sao em lại cảm thấy phải nói dối anh. Em biết là em có thể nói cho anh nghe bất cứ chuyện gì mà.”
Phương pháp 5
Phương pháp 5 của 11:Nỗ lực xây dựng lòng tin nếu mối quan hệ của bạn thiếu lòng tin.
Phương pháp 5
-
1Các mối quan hệ lành mạnh được xây dựng trên nền tảng của lòng tin. Nếu bạn gái bạn nói dối, có thể bạn không còn tin cô ấy nữa, và điều này là không tốt cho mối quan hệ của bất cứ ai. Bạn có thể xây dựng lại lòng tin bằng cách yêu cầu cô ấy trò chuyện rõ ràng với bạn và không nói dối, dù chỉ là những chuyện nhỏ.[8]
- Một cách hiệu quả để xây dựng lại lòng tin là hoàn toàn trung thực với bạn gái về mọi thứ nhỏ nhặt trong cuộc sống. Nếu bạn gái bạn muốn lấy lại lòng tin của bạn, bạn hãy để cho cô ấy thành thật về mọi thứ, chẳng hạn như vé phạt đỗ xe, những khoảnh khắc đáng xấu hổ và những việc nhỏ xảy ra trong ngày.[9]
- Xây dựng lại lòng tin còn đồng nghĩa với việc bạn sẽ cần bao dung với việc đã xảy ra. Nếu bạn vẫn chất chứa nỗi oán giận với bạn gái vì cô ấy đã nói dối, hãy cố gắng xử lý chuyện này với cô ấy trước xem bạn có thể bước qua quá khứ không.
Quảng cáo
Phương pháp 6
Phương pháp 6 của 11:Trấn an bạn gái nếu cô ấy nói dối vì chuyện xảy ra trong quá khứ.
Phương pháp 6
-
1Đôi khi người ta nói dối vì họ đã phải nói dối trong quá khứ. Nhiều khi họ đã từng hẹn hò với một người lúc nào cũng có thể nổi điên hoặc tức giận vì những việc nhỏ nhặt. Cũng có thể bạn gái bạn trước đây từng bị lừa dối và điều này đã để lại cho cô ấy nỗi hoài nghi đến tận bây giờ. Nếu là vậy, bạn hãy cùng ngồi xuống nói chuyện với bạn gái về tình cảm của bạn. Nói rằng bạn không phải là người mà cô ấy đã hẹn hò trong quá khứ, và hãy cùng cô ấy xây dựng lòng tin để giúp bạn gái yên tâm.[10]
- Sang chấn tâm lý từ mối quan hệ trong quá khứ thường rất khó vượt qua. Bạn có thể đề nghị bạn gái cùng đến gặp chuyên gia tư vấn tâm lý để được giúp đỡ.
Phương pháp 7
Phương pháp 7 của 11:Giải quyết các vấn đề ghen tuông nếu cô ấy nói dối vì lo sợ.
Phương pháp 7
-
1Bạn gái bạn có thể nói dối vì cô ấy sợ bạn ghen. Điều này thường xảy ra với những người đã từng hẹn hò với một người có tính kiểm soát hoặc bạo hành. Ngay cả khi bạn không ghen hoặc không nổi giận thi cô ấy cũng có thể nghĩ là bạn sẽ như vậy. Bạn có thể nói chuyện với bạn gái về các trải nghiệm trong quá khứ và giúp cô ấy vượt qua nỗi lo sợ.[11]
- Ví dụ, cô ấy có thể nói dối về việc đi chơi với một cậu bạn khác giới vì cứ nghĩ rằng bạn sẽ tức giận.
Quảng cáo
Phương pháp 8
Phương pháp 8 của 11:Xây dựng lòng tin nếu cô ấy nói dối vì xấu hổ.
Phương pháp 8
-
1Đôi khi người ta nói dối để che giấu một thói xấu. Nếu bạn gái bạn nói dối về điều gì đó mà cô ấy cảm thấy xấu hổ như hút thuốc hoặc uống rượu ngay cả sau khi đã cai được, hãy cho cô ấy biết là cô ấy có thể nói với bạn mọi thứ, bất kể là chuyện gì. Có thể cũng hữu ích nếu bạn kể cho bạn gái nghe vài thói xấu của bạn để cô ấy biết rằng bạn cũng không hoàn hảo.[12]
- Nếu hai người chỉ mới hẹn hò chưa lâu thì cũng dễ hiểu vì sao bạn gái bạn không dám thoải mái nói với bạn về sự thật khiến cô ấy xấu hổ. Có thể bạn gái bạn nghĩ rằng bạn không muốn ở bên cạnh cô ấy nữa.
Phương pháp 9
Phương pháp 9 của 11:Tha thứ cho bạn gái nếu bạn muốn tiến tới với cô ấy.
Phương pháp 9
-
1Có lẽ sẽ phải mất một thời gian, nhưng bạn có thể tha thứ cho bạn gái. Tuỳ vào mức độ nghiêm trọng của sự việc, bạn có thể muốn dành một thời gian để biết mình có thể bước qua quá khứ không. Nếu có thể, bạn hãy tha thứ cho cô ấy và cố gắng gắn kết lại với bạn gái. Có thể hai bạn cần phải giải quyết các vấn đề tiềm ẩn trước khi quyết định tha thứ.[13]
- Nghe có vẻ lạ, nhưng tha thứ thực ra là một lựa chọn. Bạn có thể cố gắng tha thứ cho ai đó bằng cách để cho quá khứ đi qua và giải toả nỗi giận.
- Tha thứ là một quá trình rất cá nhân và không nhất định phải đến ngay lập tức. Bạn có thể cho bạn gái biết bạn có cần thời gian suy nghĩ hay không trước khi tha thứ.
Quảng cáo
Phương pháp 10
Phương pháp 10 của 11:Đảm bảo rằng cô ấy không tiếp tục nói dối bạn.
Phương pháp 10
-
1Bạn có thể kiểm tra kỹ câu chuyện của cô ấy hoặc đòi bằng chứng nếu cần. Ngay cả khi đã tha thứ cho bạn gái, bạn cũng không phải quên chuyện này. Nếu cô ấy nói dối về một việc lớn hoặc đặt mối quan hệ vào nguy cơ đổ vỡ, bạn cần kiểm tra kỹ những gì cô ấy nói. Bạn không phải làm quá hoặc việc gì cũng đòi bằng chứng, nhưng bạn có thể giữ sự hoài nghi cho đến khi cô ấy có thể khiến bạn tin tưởng trở lại.[14]
- Ví dụ, nếu trước đây cô ấy nói dối về số tiền đã tiêu, bạn có thể bảo cô ấy cho xem bản sao kê ngân hàng.
Phương pháp 11
Phương pháp 11 của 11:Cân nhắc chấm dứt mối quan hệ nếu cô ấy tiếp tục nói dối.
Phương pháp 11
-
1Thật không may, nói dối có thể là một rào cản đối với nhiều người. Nếu bạn gái bạn tiếp tục nói dối và bạn cảm thấy không thể tin được cô ấy, có lẽ đã đến lúc phải kết thúc mối quan hệ. Đây là một quyết định hệ trọng và không cần phải làm ngay, nhưng bạn cũng không phải tiếp tục ở bên cạnh người mà bạn không thể tin tưởng.[15]
- Những người mắc chứng nói dối cưỡng chế, tức là người luôn luôn nói dối, thường cần có sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý để khắc phục chứng nói dối. Nếu bạn gái bạn rơi vào trường hợp này, cô ấy có thể cần đến gặp nhà trị liệu mới có thể thôi nói dối.
Quảng cáo
Tham khảo
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/let-their-words-do-the-talking/201402/catch-liar-ask-the-right-question
- ↑ Kelli Miller, LCSW, MSW. Chuyên gia tâm lý trị liệu. Phỏng vấn chuyên gia. 11 June 2020.
- ↑ Kelli Miller, LCSW, MSW. Chuyên gia tâm lý trị liệu. Phỏng vấn chuyên gia. 11 June 2020.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/let-their-words-do-the-talking/201402/catch-liar-ask-the-right-question
- ↑ Kelli Miller, LCSW, MSW. Chuyên gia tâm lý trị liệu. Phỏng vấn chuyên gia. 11 June 2020.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201707/lying-in-relationships-3-steps-making-it-stop
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201803/the-complicated-truth-about-lying-your-partner
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201609/how-rebuild-trust-someone-who-hurt-you
- ↑ Kelli Miller, LCSW, MSW. Chuyên gia tâm lý trị liệu. Phỏng vấn chuyên gia. 27 October 2021.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/having-sex-wanting-intimacy/201802/when-past-romantic-trauma-damages-your-current-relationship
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/having-sex-wanting-intimacy/201802/when-past-romantic-trauma-damages-your-current-relationship
- ↑ https://www.aarp.org/money/credit-loans-debt/info-2020/financial-infidelity-causes-and-advice.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201609/how-rebuild-trust-someone-who-hurt-you
- ↑ https://www.inc.com/minda-zetlin/5-ways-to-recover-from-being-cheated-lied-to-or-manipulated.html
- ↑ https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/mental-health/ask-ammanda-my-husband-compulsive-liar
Về bài wikiHow này
Chuyên gia tâm lý trị liệu
Bài viết này đã được cùng viết bởi Kelli Miller, LCSW, MSW. Kelli Miller là chuyên gia tâm lý trị liệu, tác giả và người dẫn chương trình TV/radio tại Los Angeles, California. Kelli hiện tại hành nghề tư nhân và chuyên về các mối quan hệ gia đình, tình yêu hôn nhân, trầm cảm, lo âu, giới tính, chức năng làm cha mẹ và v.v... Kelli cũng đang điều hành các nhóm tại The Villa Treatment Center dành cho những người đang cai nghiện rượu và ma túy. Trong vai trò tác giả, cô nhận được giải thưởng Next Generation Indie Book Award cho cuốn sách “Sống chung với ADHD: Sách thực thành dành cho trẻ” và cô cũng là tác giả của cuốn “Hướng dẫn của Giáo sư Kelli để Tìm Chồng”. Kelli là người dẫn chương trình "The Dr. Debra and Therapist Kelli Show” trên LA Talk Radio. Bạn có thể xem tác phẩm của cô trên Instagram @kellimillertherapy và trang web www.kellimillertherapy.com. Cô đã nhận bằng Thạc sĩ Công tác Xã hội của Đại học Pennsylvania và bằng cử nhân về xã hội học/y tế của Đại học Florida.
Chuyên mục: Tình yêu
Trang này đã được đọc 129 lần.
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?
Quảng cáo
