Cách để Điều trị u mỡ bằng phương pháp tự nhiên

Cùng viết bởi Zora Degrandpre, ND

U mỡ là một khối u lành tính (không gây ung thư) gồm các mô mỡ. Các khối u mỡ không đau, vô hại và phát triển chậm. U mỡ nằm giữa lớp da và cơ, di chuyển tự do dưới da, có cảm giác mềm xốp hoặc nhão. Phần lớn u mỡ xuất hiện trên cổ, vai, bụng, cánh tay, đùi và lưng, có thể cản trở vận động và gây mất thẩm mỹ. Sau đây là một số phương pháp điều trị tự nhiên mà bạn có thể thử áp dụng để giảm u mỡ, cải thiện tầm vận động và vẻ ngoài của bạn .^{[1]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Điều trị u mỡ bằng các loại dầu và thảo mộc tự nhiên

1
Pha chế thuốc mỡ bằng dầu và thảo mộc tự nhiên. Các loại dầu tự nhiên như dầu neem và dầu hạt lanh là chất nền tuyệt vời cho thuốc mỡ. Bạn hãy thử một số cách kết hợp các loại dầu và thảo mộc khác nhau.
- Dầu neem là chất làm se giúp bảo vệ da. Loại dầu này được sử dụng phổ biến trong y học Ayurvedic (Ấn Độ cổ) để điều trị u mỡ.^{[2]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Dầu hạt lanh có hàm lượng cao các a-xít béo omega-3 và omega-6. A-xít béo omega-3 và omega-6 có tác dụng giảm viêm. Bạn nên đảm bảo mua loại dầu hạt lanh được chứng nhận không chứa các kim loại nặng, chẳng hạn như chì và thủy ngân.
Lời khuyên: Mặc dù không phải là dầu tự nhiên, nhưng trà xanh để nguội cũng là một chất nền tuyệt vời có thể thay thế cho dầu. Trà xanh giàu chất chống ô xy hóa, giúp ổn định đường huyết và mỡ máu.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Trộn cây tràng sao với dầu tự nhiên hoặc trà làm chất nền. Trộn đều 1 thìa cà phê cây tràng sao với 2-3 thìa canh dầu neem hoặc dầu hạt lanh. Bôi thuốc lên u mỡ.
- Cây tràng sao có tác dụng giảm mỡ.^{[4]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  Rani, N., Vasudeva, N., & Sharma, S. K. (2012). Quality assessment and anti-obesity activity of Stellaria media (Linn.) Vill. BMC Complementary And Alternative Medicine, 12145. doi:10.1186/1472-6882-12-145.}
- Bạn cũng có thể dùng 1-2 thìa canh trà xanh để nguội thay cho dầu neem hay dầu hạt lanh để tạo thành hỗn hợp bột nhão.
3
Làm thuốc mỡ nghệ. Trộn 1 thìa cà phê nghệ với 2-3 thìa canh dầu neem hoặc dầu hạt lanh. Xoa thuốc này lên u mỡ. Nghệ sẽ khiến da chuyển thành màu vàng hoặc cam. Bạn nên dùng băng che lên khối u mỡ để bảo vệ quần áo.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Tương tự như dầu neem, nghệ cũng được sử dụng rộng rãi trong y học Ayurvedic.
- Để trộn thành bột nhão, bạn có thể trộn nghệ với 1-2 thìa canh trà xanh để nguội thay thế cho dầu neem hoặc dầu hạt lanh.
4
Trộn cây xô thơm khô vào dầu neem hoặc dầu hạt lanh. Trộn ½ thìa cà phê cây xô thơm khô với 2-3 thìa canh dầu neem hoặc dầu hạt lanh. Thoa dầu lên u mỡ.
- Thay thế dầu neem và dầu hạt lanh bằng 1-2 thìa canh trà xanh để nguội để làm thành bột nhão.
- Cây xô thơm được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Hoa để đánh tan mô mỡ.^{[6]
  X
  Nguồn nghiên cứu
  Wood, M. The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants, 2008}
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Cải thiện chế độ ăn

1
Tăng lượng rau và hoa quả trong chế độ ăn. Hoa quả và rau là các thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa, vốn có tác dụng giảm mỡ máu.^{[7]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

PubMed Central

Đi tới nguồn}
- Chọn các loại rau và hoa quả có màu sắc tươi sáng để có hàm lượng chất chống ô xy hóa cao nhất. Một số loại hoa quả và rau giàu chất chống ô xy hóa có thể kể đến là việt quất, mâm xôi, táo, mận, cam quýt, rau lá xanh, bí ngòi và ớt chuông.^{[8]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
2
Ăn nhiều cá hơn. Trong cá có một lượng lớn các chất béo omega-3 và protein tốt. Các chất béo omega-3 có tác dụng giảm viêm và kìm chế sự phát triển của các u mỡ.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu
Fritsche KL.The science of fatty acids and inflammation. Adv Nutr. 2015 May 15;6(3):293S-301S}
- Cá hồi và cá ngừ là các nguồn dồi dào các a-xít béo omega-3 cũng như protein.^{[10]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  American Heart Association
  
  Đi tới nguồn}^{[11]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Các nguồn giàu a-xít béo omega-3 bao gồm cá thu, cá trích, cá hồi, vốn cũng có hàm lượng cao vitamin B-12.^{[12]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
3
Hạn chế ăn thịt đỏ. Nếu có ăn thịt đỏ, bạn cần đảm bảo sử dụng thịt của gia súc được nuôi bằng cỏ, không chứa thuốc kháng sinh và hoóc môn. Thịt của gia súc được cho ăn cỏ giàu chất béo omega-3 và omega-6 lành mạnh.^{[13]
X
Nguồn nghiên cứu
Byelashov OA, Sinclair AJ, Kaur G., Dietary sources, current intakes, and nutritional role of omega-3 docosapentaenoic acid. Lipid Technol. 2015 Apr;27(4):79-82.}
- Thịt gà, đậu phụ và đậu hạt là các thực phẩm lành mạnh có thể thay thế cho thịt đỏ và cũng có hàm lượng protein cao.
4
Chuyển sang dùng thực phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt. Khi chuyển sang thực phẩm hữu cơ, bạn sẽ hạn chế được các chất bảo quản và phụ gia nạp vào cơ thể. Khi đó gan sẽ có thể tập trung vào việc đào thải các độc tố tích tụ trong mô mỡ của khối u mỡ.

Bạn có biết? Việc hạn chế lượng thực phẩm chế biến hoặc đóng gói cũng giúp giảm các chất phụ gia và chất bảo quản mà bạn ăn vào.

Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Khi nào cần được điều trị

1
Hãy đi gặp bác sĩ nếu bạn thấy đau hoặc khó chịu, xuất hiện khối u mới hoặc thấy sưng tấy. Một khối u hoàn toàn có khả năng trông rất giống u mỡ nhưng thực chất lại là một bệnh khác. U mỡ sẽ không gây đau nên nếu bạn thấy đau, đây có thể là dấu hiệu cho thấy có bệnh khác tiềm ẩn. Ngoài ra, tốt nhất là bạn không nên tự ý chữa trị khối u mới hoặc một vùng cơ thể bị sưng nào cho tới khi đã đi khám bác sĩ. ^{[14]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Khối u này sẽ không gây lo ngại, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên đảm bảo nó đúng là u mỡ chứ không phải là thứ gì khác.
2
Bác sĩ có thể sẽ làm sinh thiết cho bạn và chụp X Quang, MRI hoặc CT. Những xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ đảm bảo rằng đó thật sự là u mỡ. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ sẽ thực hiện xét nghiệm chẩn đoán nhanh tại phòng khám.^{[15]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Sinh thiết sẽ không gây đau, nhưng bạn có thể thấy hơi khó chịu. Trước khi làm sinh thiết, bác sĩ sẽ làm tê khu vực quanh khối u mỡ. Sau đó, họ sẽ dùng một cây kim mỏng để lấy một mẫu thử nhỏ từ khối u. Cuối cùng, họ sẽ dùng kính hiển vi để kiểm tra mẫu u để đảm bảo nó là u mỡ
- X Quang, MRI và CT là các xét nghiệm hình ảnh. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ thực hiện một trong số đó. Phim X Quang có thể hiển thị vùng bóng đen, nơi khối u mỡ đang cư ngụ, còn hình ảnh từ MRI và CT có thể cho thấy nhiều chi tiết của khối u hơn.^{[16]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
3
Hãy hỏi bác sĩ xem phẫu thuật hút mỡ (liposuction) có thể điều trị u mỡ không. Nếu bạn có một khối u mỡ nhỏ khiến cuộc sống hàng ngày trở nên bất tiện, bác sĩ có thể loại bỏ nó bằng cách hút mỡ. Để thực hiện thủ thuật này, bác sĩ sẽ sử dụng thuốc gây tê quanh khối u để bạn không thấy đau. Sau đó, họ sẽ dùng kim để hút các mô mỡ ra khỏi khối u mỡ.^{[17]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Thủ thuật này rất nhanh và không cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng nhiều. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ thấy sưng, khó chịu và bầm tím.
4
Cân nhắc loại bỏ khối u bằng cách phẫu thuật nếu khối u mỡ này cản trở hoạt động của bạn. Nếu bác sĩ nghĩ rằng phẫu thuật là phù hợp với bạn, họ sẽ gây mê cho bạn trước khi phẫu thuật. Để loại bỏ khối u mỡ, họ sẽ cắt một đường nhỏ và tách khối u ra khỏi cơ thể bạn. Cuối cùng, họ sẽ khâu vết mổ lại.^{[18]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn}
- Sau phẫu thuật, bạn có thể sẽ có sẹo ở chỗ mổ. Tuy nhiên, vết sẹo có thể sẽ khó nhận ra. Ngoài ra, cảm giác khó chịu và bầm tím cũng là phổ biến trong vài ngày sau mổ.
- Bạn cũng có thể cân nhắc phương án phẫu thuật nếu khối u mỡ gây ảnh hưởng tới cảm nhận của bạn về cơ thể mình.
Mẹo: Nếu khối u mỡ của bạn được loại bỏ bằng phương pháp phẫu thuật thì nó sẽ khó có khả năng tái phát.

Quảng cáo

Lời khuyên

Tốt nhất là bạn luôn luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử dùng các liệu pháp tự nhiên.
Bôi nhiều thuốc mỡ thảo mộc hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Đừng bao giờ cố bóp nặn hoặc kích thích u mỡ.

Cảnh báo

Tất cả các liệu pháp thảo mộc trên đây đều chưa được nghiên cứu về mặt khoa học. Các bằng chứng có thể chỉ là lời đồn và không nên dùng để thay thế các phương pháp đánh giá và điều trị y khoa.