Cách để Điều trị hói đầu ở đàn ông

Đồng tác giả: Courtney Foster

Hói đầu kiểu nam giới (còn gọi là bệnh rụng tóc do nội tiết tố nam) tác động đến khoảng 50 triệu nam giới trên khắp nước Mỹ. Rụng tóc bắt đầu xảy ra bên trên hai thái dương và tạo thành hình chữ "M". Theo thời gian tóc tiếp tục rụng xung quanh đỉnh đầu và đôi khi ở cả hai bên và phía sau đầu, cuối cùng dẫn tới trọc đầu hoàn toàn. Nếu bạn bị hói đầu và không cảm thấy tự tin với vẻ ngoài của mình thì có thể lựa chọn một số phương pháp điều trị dưới đây.[1]

Phương pháp 1 của 3:
Tìm hiểu các lựa chọn điều trị

  1. 1
    Nguyên nhân gây ra chứng hói đầu ở nam giới. Mặc dù bệnh rụng tóc do nội tiết tố nam có liên quan đến hóc môn giới tính nam (androgen), nhưng người ta vẫn không rõ nguyên nhân chính xác là gì.[2]
    • Hói đầu là một đặc điểm di truyền và loại angrogen được cho là có tác động lớn đến chứng hói đầu là hóc môn dihydrotestosterone (DHT).[3]
    • Người ta cho rằng hàm lượng DHT tăng lên ở nang tóc sẽ rút ngắn chu kỳ phát triển của tóc và trì hoãn tóc mới sinh ra.[4]
    • Theo thời gian nang tóc ngừng sinh tóc mới, tuy nhiên nang tóc vẫn sống, điều đó cho thấy chúng vẫn có thể sản sinh tóc mới.[5]
  2. 2
    Sử dụng thuốc minoxidil (Alopexy 2%). Minoxidil là thuốc bôi tại chỗ được FDA chứng nhận về khả năng điều trị hói đầu ở nam giới. Đó là dung dịch kích thích nang tóc phát triển tóc mới, sử dụng bằng cách bôi trực tiếp vào da đầu.[6]
    • Minoxidil làm giảm rụng tóc và một số người cho biết có tóc mới sinh ra sau khi dùng thuốc. Tuy nhiên tình trạng rụng tóc sẽ tái phát nếu ngừng uống thuốc, vì vậy bạn phải liên tục dùng minoxidil để duy trì kết quả.
    • Tác dụng tiêu cực liên quan đến thuốc minoxidil bao gồm ngứa, nổi mẩn, mọc mụn, nóng, viêm và sưng.[7]
    • Những tác dụng phụ nghiêm trọng cho thấy cơ thể đã hấp thu quá nhiều thuốc này là mờ mắt, đau ngực, chóng mặt, ngất xỉu và nhịp tim không đều.[8]
  3. 3
    Hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc finasteride. Thuốc finasteride (tên thương mại là Finatas 5 và Binfin) là thuốc viên uống có hiệu quả nhỉnh hơn thuốc minoxidil. Thuốc hoạt động trên nguyên tắc kết hợp với loại enzim có chức năng chuyển hóa testosterone tự do thành DHT.[9]
    • Thuốc finasteride giảm rụng tóc trong thời gian uống, tuy nhiên trong vòng một năm sau khi ngừng điều trị tóc sẽ tiếp tục rụng.[10]
    • Tác dụng phụ của thuốc finasteride bao gồm ớn lạnh; ra mồ hôi lạnh; lơ mơ; chóng mặt; phát ban; sưng ở chân, cánh tay và mặt; ngứa ran; rối loạn cương dương; giảm ham muốn tình dục; rối loạn xuất tinh và tăng cân.[11]
  4. 4
    Cấy tóc. Khi cấy tóc, người ta lấy các mảng tóc rất nhỏ từ một nơi trên da đầu để cấy cho chỗ hói. Quá trình này thường được chia thành nhiều đợt và có hiệu quả vĩnh viễn, mặc dù chi phí khá đắt.[12]
    • Trước khi cấy tóc, bạn sẽ được gây tê cục bộ để làm tê da đầu.
    • Trong quá trình thủ thuật, bác sĩ sẽ tách một mảng da đầu nhỏ có tóc và khấu chỗ da hiến tặng lại. Tương tự, nhiều mảng da đầu nhỏ khác tiếp tục được tách ra khỏi khu vực hiến tặng và cấy vào chỗ hói.[13]
    • Trong một lần điều trị người ta có thể cấy hàng ngàn sợi tóc.
    • Cấy tóc sẽ tạo sẹo và chảy máu, do đó có nguy cơ nhiễm trùng.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:
Cải thiện sức khỏe tóc

  1. 1
    Ăn thực phẩm chống rụng tóc. Mất cân bằng dinh dưỡng thường là nguyên nhân gây rụng tóc. Chế độ ăn nghèo nàn có thể gây thiếu hụt chất dinh dưỡng đa lượng (protein, chất béo, cacbohydrat) và chất dinh dưỡng vi lượng (vitamin và khoáng chất), ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm tóc rụng. Để tăng cường sức khoẻ tóc và sức khỏe tổng quát ,bạn nên bổ sung một số hoặc tất cả những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn:[14]
    • Ăn các loại hoa quả màu đỏ, vàng và cam, rau (như cà rốt, khoai tây ngọt, ớt và dưa đỏ) chứa nhiều vitamin A hoặc beta carotin. Một số nghiên cứu cho biết vitamin A giúp đẩy mạnh sự phát triển và sức khỏe tế bào, trong đó có nang tóc.[15]
    • Tăng cường sức khỏe tóc bằng cách ăn loại cá chứa nhiều chất béo (như cá hồi và cá mòi), chúng cung cấp rất nhiều axít béo omega-3.[16]
    • Ăn sữa chua và các thực phẩm giàu vitamin B5 giúp tăng lưu lượng máu chảy tới da đầu, và nhờ đó cải thiện sức khỏe tóc.[17]
    • Món salad với rau bó xôi là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A, sắt, folat và vitamin C. Đây là các vitamin và khoáng chất hỗ trợ da đầu cũng như tóc.[18]
    • Cung cấp đủ protein cho cơ thể bằng cách ăn thịt nạc (như thịt gà), sản phẩm sữa ít béo và rau giàu protein như đậu. Tóc có cấu tạo từ các phân tử protein tên là keratin, vì vậy bạn cần cung cấp đúng loại protein này để nuôi dưỡng tóc.[19]
    • Ăn thực phẩm chứa vitamin B7 (còn gọi là biotin) để tăng cường mọc tóc, điển hình là trứng, ngũ cốc bổ sung vitamin, sản phẩm từ sữa và thịt gà.[20]
    • Ăn thực phẩm giàu kẽm như hàu, tôm hùm và ngũ cốc bổ sung kẽm. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc, vì vậy bạn cần đảm bảo mình nhận đủ loại khoáng chất này từ bữa ăn hằng ngày.[21]
  2. 2
    Uống nhiều nước. Nếu cơ thể thiếu nước, da và tế bào tóc không thể phát triển khỏe mạnh, do đó bạn nên uống nhiều nước để ngăn chặn tình trạng này.[22]
    • Mục tiêu là uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày và uống nhiều hơn khi tập thể dục hay thời tiết nóng.
    • Thức uống chứa caffein (như cà phê, trà và sô đa) khiến cơ thể mất nước và thật sự dẫn đến mất cân bằng nước. Bạn chỉ nên uống nước lọc, trà và nước ép không chứa đường, hạn chế tiêu thụ caffein tới mức 1-2 cốc mỗi ngày.
    Quảng cáo
Courtney Foster
Courtney Foster

Các chuyên gia của chúng tôi nhất trí cho rằng: Cách tốt nhất để cải thiện sức khoẻ tóc là duy trì độ ẩm. Gội đầu thường xuyên, uống nhiều nước và áp dụng chế độ ăn lành mạnh với nhiều ra lá xanh để giữ ẩm cho da đầu và giúp tóc khoẻ mạnh.

  1. 1
    Loại bỏ yếu tố gây stress trong cuộc sống. Mặc dù không có báo cáo nào về việc bệnh rụng tóc do nội tiết tố có liên quan đến stress, nhưng stress có thể gây rụng tóc. Để giữ tóc khỏe mạnh, bạn nên tránh những yếu tố dẫn tới căng thẳng trong cuộc sống. Ba kiểu rụng tóc có liên quan đến stress đã được công nhận là:[23]
    • Telogen effluvium là tình trạng stress khiến hàng loạt nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và tóc sẽ rụng trong vòng vài tháng.[24]
    • Hội chứng giật tóc là tình trạng bắt nguồn từ stress, người mắc hội chứng này luôn có cảm giác thôi thúc giật tóc với nguyên nhân khởi xướng là stress, nhưng cũng có thể do sức ép, sự cô đơn, buồn chán hoặc bức xúc.[25]
    • Rụng tóc từng mảng có nguyên nhân từ sự tấn công của hệ miễn dịch lên nang tóc, dẫn tới rụng tóc.[26]
    • Không giống kiểu hói đầu ở nnam giới, rụng tóc do stress không hẳn sẽ kéo dài vĩnh viễn. Nếu bạn kiểm soát được stress, tóc có thể mọc trở lại.[27]
  2. 2
    Kiểm tra sức khỏe. Một số bệnh và tình trạng sức khỏe cũng có thể là nguyên nhân làm rụng tóc, không liên quan đến chứng hói đầu ở nam giới. Nếu bạn đang rụng tóc thì nên đi khám bệnh để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân và loại trừ các vấn đề ẩn bên trong.[28]
    • Mất cân bằng và thay đổi hóc môn (như trong thời kỳ mang thai, sau khi sinh hoặc trong thời kỳ mãn kinh), có vấn đề ở tuyến giáp cũng là những nguyên nhân làm rụng tóc tạm thời.
    • Các trường hợp nhiễm trùng da đầu như bệnh ecpet mảng tròn khiến tóc rụng và hình thành nhiều mảng vảy, nhưng thông thường tóc sẽ mọc lại sau khi hết nhiễm trùng.
    • Những bệnh khác như lichen phẳng, một số bệnh lupus và u hạt có thể làm tóc rụng vĩnh viễn.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:
Áp dụng cách điều trị tự nhiên

  1. 1
    Sử dụng nước cốt hành tây. Dù vẫn còn phải nghiên cứu thêm, nhưng nước cốt hành tây có khả năng tăng cường mọc tóc ở bệnh nhân mắc chứng rụng tóc từng mảng. Theo một nghiên cứu nhỏ có 23 người tham gia, 20 bệnh nhân đã điều trị rụng tóc thành công khi xoa nước cốt hành tây thô lên da đầu hai lần mỗi ngày trong sáu tuần.[29]
    • Nghiên cứu này được tiến hành trên bệnh nhân mắc chứng rụng tóc từng mảng, nhưng bạn cũng nên thử nếu tóc rụng do nội tiết tố nam.
    • Chiết lọc nước cốt hành bằng cách mài xát một củ hành và lọc lấy nước.
    • Xoa nước cốt lên da đầu hai lần mỗi ngày trong 30 phút, sau đó gội sạch đầu. Bạn phải thực hiện phương pháp này ít nhất sáu tuần để biết nó có tác dụng hay không.
  2. 2
    Xoa bóp da đầu. Xoa bóp giúp tăng lưu lượng máu chảy đến nang tóc, nhờ đó nâng cao sức khỏe da đầu và chân tóc. Tuy nhiên, khoa học chưa chứng minh việc xoa bóp có thể giảm hoặc ngăn chặn rụng tóc hay không, vì vậy bạn nên lưu ý khi áp dụng.
    • Sử dụng tinh dầu dừa, hạnh nhân, hoặc các loại tinh dầu khác như ôliu, thầu dầu hay lý gai Ấn Độ. Bạn có thể tùy ý thêm vào vài giọt tinh dầu hương thảo hay oải hương nếu muốn.
    • Sử dụng tinh dầu bằng cách xoa bóp nhẹ nó lên tóc và da đầu. Khi dùng dầu dừa, bạn đừng nấu chảy dầu trong lò vi sóng mà phải dùng tay. Dầu dừa không cần nhiều nhiệt để tan chảy. Bạn phải dùng loại dầu này mỗi tuần 2 lần trong tối thiểu hai tháng để thấy hiệu quả của nó.
  3. 3
    Sử dụng hỗn hợp làm từ hạt cỏ cari. Hạt cỏ cari chứa những chất có thể kích thích tóc phát triển và phục hồi nang tóc.
    • Trộn một cốc hạt cỏ cari với nước và ngâm qua đêm.
    • Sau đó nghiền mịn để tạo thành hỗn hợp sệt có thể xoa lên tóc.
    • Sử dụng túi nhựa hay mũ tắm bọc kín tóc và để yên như vậy trong 40 phút. Gội sạch tóc và lập lại mỗi sáng trong một tháng.
    • Cũng như các liệu pháp tự nhiên khác dùng cho tóc, phương pháp này chưa có bằng chứng khoa học xác nhận khả năng giảm hay ngăn ngừa rụng tóc, vì vậy có thể không hiệu quả với bạn.
  4. 4
    Áp dụng cách điều trị tại nhà. Có rất nhiều cách điều trị tự nhiên khác mà bạn có thể thử, tuy nhiên bạn nên nhớ đó là những phương pháp không được khoa học xác nhận về tính hiệu quả. Luôn luôn nhờ bác sĩ tư vấn nếu bạn nghi ngờ về cách tự điều trị nào.
    • Sử dụng chất gel lô hội vì nó giúp tối ưu hóa độ pH của da đầu và tăng cường mọc tóc. Xoa bóp chất gel này lên đầu và để yên trong một giờ trước khi gội sạch. Lập lại từ ba tới bốn lần mỗi tuần.
    • Hỗn hợp làm từ rễ cam thảo giúp làm dịu da đầu và giảm kích ứng. Trộn 1 thìa canh rễ cam thảo nghiền mịn và ¼ thìa cà phê nghệ tây vào một cốc sữa. Xoa hỗn hợp này lên chỗ hói, bọc kín đầu và để yên qua đêm. Gội sạch đầu vào buổi sáng và lập lại một hoặc hai lần mỗi tuần.
    • Sử dụng hoa cây dâm bụt Trung Quốc để tóc phát triển mạnh và dày hơn, đồng thời trị gàu. Trộn hoa dâm bụt với dầu dừa và đốt nóng đến khi cháy thành than, lọc để thu hồi tinh dầu. Xoa tinh dầu lên da đầu trước giờ ngủ và để yên qua đêm. Gội sạch tóc vào sáng hôm sau và lập lại vài lần mỗi tuần.
    • Bạn cũng nên thử dùng củ cải đường, hạt lanh hoặc nước cốt dừa.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Để tối đa hóa tác dụng của thuốc minoxidil, bạn nên nhuộm tóc sau khi điều trị được 2-3 tháng. Thuốc minoxidil có khuynh hướng làm tóc tơ sinh ra trước, và việc nhuộm tóc sẽ tạo sự tương phản giữa tóc và da đầu, giúp tóc ở khu vực mới mọc trông dày hơn. Đây là kỹ thuật chung dùng để chụp ảnh trước và sau khi điều trị rụng tóc.
  • Có nhiều kiểu hói đầu khác nhau và chúng cũng có nguyên nhân khác nhau. Bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn trước khi thử bất kì cách tự điều trị nào.
  • Nếu muốn, bạn có thể dùng chỏm tóc giả, là các mảng tóc nhân tạo dùng để che phần đầu hói.

Cảnh báo

  • Nếu quyết định dùng bất kì loại thuốc nào đề cập bên trên, bạn phải tìm hiểu rõ cách sử dụng và nhận thức về tác dụng phụ của chúng.
  • Không sử dụng những phương thuốc thiên nhiên có thành phần khiến bạn bị dị ứng.
  1. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  2. http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/finasteride-oral-route/side-effects/drg-20063819
  3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001177.htm
  4. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007205.htm
  5. http://drlwilson.com/ARTICLES/HAIR%20LOSS.htm
  6. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  7. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  8. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  9. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  10. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  11. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  12. http://www.webmd.com/beauty/hair-nails/ss/slideshow-foods-healthy-hair
  13. http://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/foods-that-prevent-hair-loss/slide/6
  14. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  15. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  16. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  17. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  18. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
  19. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/basics/causes/con-20027666
  20. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

Về bài wikiHow này

Courtney Foster
Bài viết này có đồng tác giả là Courtney Foster, một trong những đồng tác giả viết bài của chúng tôi. Các đồng tác giả viết bài của wikiHow phối hợp chặt chẽ với đội ngũ biên tập viên để đảm bảo nội dung được chính xác và toàn diện nhất có thể.
Trang này đã được đọc 4.854 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo