Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Tăng tiết axit dạ dày còn có nhiều tên gọi khác nhau như ợ nóng, bệnh Trào ngược Dạ dày Thực quản (hay GERD) và bệnh trào ngược axit. Tất cả các bệnh này đều là cùng một vấn đề và nó phản ánh sự khác biệt giữa tình trạng tăng tiết axit dạ dày tạm thời (ví dụ như sau khi ăn quá no) với tình trạng tăng tiết dạ dày mãn tính và kéo dài. Tình trạng tăng tiết axit dạ dày gây khó chịu nhưng cũng tương đối dễ điều trị. Lưu ý luôn trao đổi với bác sĩ trước khi muốn bắt đầu phép điều trị bằng thảo dược, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

Phương pháp 1 của 4:
Phương pháp Điều trị Hiệu quả

  1. 1
    Tránh đồ uống và thực phẩm làm tăng tiết axit dạ dày. Bạn nên theo dõi để biết thực phẩm và loại đồ uống nào làm tăng tiết axit. Hãy ghi chép lại những thực phẩm bạn tiêu thụ và cảm giác sau khi ăn 1 tiếng. Nếu sau 1 tiếng và thực phẩm đó khiến bạn thấy khó chịu, hãy loại bỏ chúng ra khỏi chế độ ăn.[1] Những thực phẩm thường làm tăng tiết axit dạ dày gồm:
    • Hoa quả họ cam quýt
    • Đồ uống chứa caffeine
    • Sôcôla
    • Cà chua
    • Hành tây, tỏi
    • Đồ uống chứa cồn
    • Lưu ý: Hầu hết các thực phẩm này đều chưa được nghiên cứu đủ để đưa ra kế luận cuối cùng.[2] Tốt nhất bạn nên tự xác định thực phẩm tăng tiết axit thay vì loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm trên ra khỏi chế độ ăn.
  2. 2
    Nâng cao đầu nếu triệu chứng tăng tiết axit dạ dày ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu có thể, bạn hãy nâng cao đầu giường ngủ khoảng 15-20 cm. Trọng lực sẽ giữ axit trong dạ dày. Tuy nhiên, không nên chỉ chất gối cao vì như vậy sẽ làm cong cổ, cong người và tăng áp lực khiến tình trạng tăng tiết axit nặng thêm. [3] [4]
  3. 3
    Cân nhắc việc giảm cân. Nếu bạn đang thừa cân thì việc giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, giữ cho axit không tiết quá nhiều. Tuy nhiên, có thể bạn không cần phải giảm cân, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Sau đó, bạn có thể thực hiện chế độ ăn lành mạnh hơn dựa trên nông sản tươi và protein gầy, mỗi ngày tập thể dục 30 phút.[5] [6]
  4. 4
    Ăn thành nhiều bữa nhỏ. Giảm lượng thức ăn trong một bữa ăn có thể giúp giảm căng thẳng và áp lực lên dạ dày.[7] [8]
    • Chuyển sang sử dụng bát đĩa nhỏ hơn có thể giúp ích cho bạn vì điều này sẽ khiến bạn nhầm tưởng rằng mình đang ăn nhiều.
  5. 5
    Ăn chậm. Cách này giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn được nhanh và dễ hơn, từ đó giảm lượng thức ăn trong dạ dày gây áp lực lên cơ thắt thực quản dưới. [9] [10]
    • Bạn cũng có thể giảm tốc độ ăn bằng cách đặt đũa xuống giữa các lần gắp thức ăn.
  6. 6
    Kiểm tra để đảm bảo dạ dày không phải chịu áp lực quá mức. Áp lực sẽ làm tăng cảm giác khó chịu của tình trạng tăng tiết axit dạ dày. Dạ dày có thể chịu áp lực quá cao do thoát vị hoành (phần trên dạ dày di chuyển trên cơ hoành), mang thai, táo bón hoặc do thừa cân.[11]
    • Không mặc quần áo bó chặt dạ dày hoặc bụng. [12]
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 4:
Phương pháp Điều trị Có thể Hiệu quả

  1. 1
    Ăn táo. Nhiều bệnh nhân bị tăng tiết axit dạ dày thường làm dịu dạ dày bằng cách ăn táo. Táo là thực phẩm tương đối an toàn cho người bệnh tăng tiết axit mà bạn có thể dùng thử.[13] Tuy nhiên, lưu ý rằng phương pháp dùng táo để chữa bệnh vẫn chưa được chứng minh và thông tin cho rằng táo có đặc tính kháng axit là hoàn toàn sai.[14]
  2. 2
    Uống trà gừng. Mặc dù không có bằng chứng đáng tin cậy chứng minh công dụng điều trị tăng tiết axit dạ dày của gừng nhưng gừng cho thấy nó có tác dụng làm dịu dạ dày.[15] Có thể sử dụng gừng dạng túi trà hoặc cắt khoảng 1 thìa cà phê gừng tươi để chưng trong nước sôi khoảng 5 phút rồi uống. Uống trà gừng vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng tốt nhất nên uống khoảng 20-30 phút trước bữa ăn.
    • Gừng còn giúp giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Trà gừng an toàn khi dùng cho phụ nữ mang thai.[16]
  3. 3
    Điều chỉnh thói quen ăn uống. Mặc dù không rõ ràng nhưng nhiều chuyên gia tin rằng ăn uống vào tối muộn có thể khiến triệu chứng tăng tiết axit dạ dày trở nên tệ hơn.[17] Do đó, bạn không nên ăn uống vào khoảng 2-3 tiếng trước khi đi ngủ để giảm nguy cơ khiến thức ăn tạo áp lực lên cơ thắt thực quản dưới trong khi ngủ.
  4. 4
    Tránh căng thẳng. Dựa trên nghiên cứu mới đây, tình trạng căng thẳng sẽ khiến triệu chứng trào ngược trở nên tệ hơn về mặt chủ quan, nhưng không ảnh hưởng đến tình trạng bệnh khách quan.[18] [19] Để thoải mái hơn, bạn hãy tự xác định những tình huống khiến bản thân căng thẳng và mệt mỏi. Sau đó, tìm cách tránh các tình huống như vậy hoặc trang bị các phương pháp thư giãn khác nhau để đối đầu với căng thẳng.
    • Bắt đầu kết hợp thiền, Yoga hoặc tập ngủ nghỉ đều đặn. Bạn cũng có thể tập thở sâu, châm cứu, mát-xa, tắm nước ấm hoặc tập nói những câu đơn giản, có tính khẳng định trước gương để cảm thấy thoải mái hơn.
  5. 5
    Thử điều trị bằng thảo dược nếu gặp các vấn đề liên quan đến đường ruột. Hiện chưa có bằng chứng cho thấy công dụng điều trị tăng tiết axit dạ dày của thảo dược. Tuy nhiên, vẫn có một số bằng chứng cho thấy thảo dược có ích trong trường hợp triệu chứng bệnh có liên quan đến viêm loét đại tràng hoặc viêm ruột. Mặc dù vậy, bạn không nên sử dụng thảo dược làm phương pháp điều trị chính.
    • Uống ½ cốc nước ép lô hội (nha đam). Lô hội có tác dụng nhuận tràng. Bạn có thể uống nước ép lô hội suốt cả ngày nhưng không uống quá 1-2 cốc mỗi ngày.
    • Uống trà thì là. Nghiền khoảng 1 thìa cà phê hạt thì là và cho vào cốc nước sôi. Thêm mật ong và uống 2-3 cốc mỗi ngày vào khoảng 20 phút trước bữa ăn. Thì là giúp làm dịu dạ dày và giảm nồng độ axit.[20]
    • Sử dụng cây du trơn. Có thể sử dụng cây du trơn dạng nước uống hoặc viên nén. Ở dạng nước uống, bạn nên uống khoảng 90-120 ml mỗi ngày. Ở dạng viên nén, hãy uống theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Cây du trơn được biết đến với công dụng làm dịu và giảm các mô bị kích ứng.[21]
    • Sử dụng viên nén chiết xuất rễ cam thảo. Chiết xuất rễ cam thảo (DGL) có ở dạng viên nén nhai được. Vị của thuốc hơi khó uống nhưng thuốc rất hiệu quả trong việc phục hồi dạ dày và kiểm soát tình trạng tăng tiết axit. Uống thuốc theo liều được nhà sản xuất hướng dẫn, thường là 2-3 viên nén mỗi 4-6 tiếng.[22]
  6. 6
    Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung probiotic. Probiotic là hỗn hợp các "lợi khuẩn" trong đường ruột. Chúng có thể bao gồm một loại men, lợi khuẩn Saccharomyces Boulardii hoặc lợi khuẩn Lactobacillusvà/hoặc Bifidobacterium, tất cả đều có tự nhiên trong ruột. Mặc dù các nghiên cứu đến nay đã cho thấy probiotic giúp cải thiện sức khỏe đường ruột nhưng ta vẫn chưa thể đưa ra tuyên bố cụ thể. [23]
    • Cách đơn giản nhất để bổ sung probiotic là ăn sữa chua có "vi khuẩn sống".
    • Trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm chức năng.
    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 4:
Giải mã các Quan điểm Sai lầm

  1. 1
    Hiểu rõ rằng hút thuốc lá không khiến tình trạng bệnh nặng thêm. Thuốc lá từng được xem là nguyên nhân khiến triệu chứng trào ngược axit trở nên tệ hơn. Tuy nhiên, 3 nghiên cứu đến nay đã chứng minh tình trạng bệnh vẫn không cải thiện khi bệnh nhân ngừng hút thuốc.[24]
  2. 2
    Không sử dụng mù tạt. Không có bằng chứng nào cho thấy mù tạt có thể giúp giảm tăng tiết axit dạ dày.
  3. 3
    Tuyệt đối không dùng muối nở để trị ợ nóng. Phương pháp này không được bác sĩ khuyên dùng. [25]
  4. 4
    Thận trọng với bài tập kiễng chân. Phương pháp điều trị "kiễng chân" là kỹ thuật nắn khớp xương không có bằng chứng chứng minh hiệu quả. Bên cạnh đó, bằng chứng cho thấy bài tập này, đặc biệt là hình thức tập liên quan đến chuyển động và tác động, sẽ gây trào ngược axit dạ dày. Nói chung, phương pháp này có hại nhiều hơn có lợi.
    Quảng cáo

Phương pháp 4 của 4:
Hiểu và Điều trị Tăng Tiết Axit bằng Thuốc

  1. 1
    Hiểu rõ triệu chứng. Trước khi bắt đầu điều trị tăng tiết axit dạ dày, bạn phải hiểu rõ bệnh. Triệu chứng của tăng tiết axit dạ dày gồm: [26]
    • Ợ nóng
    • Cảm giác chua miệng
    • Đầy hơi
    • Phân đen hoặc tối màu (do xuất huyết nội)
    • Ợ hoặc nấc cụt không ngừng
    • Buồn nôn
    • Ho khan
    • Chứng khó nuốt (thực quản bị hẹp và có cảm giác thức ăn bị mắc kẹt trong cổ họng)
  2. 2
    Tìm sự chăm sóc y tế khi bạn bị đau ngực, khó thở và đau hàm. Mặc dù đây có thể là dấu hiệu của chứng ợ nóng, nhưng đau ngực cũng là triệu chứng của tình trạng nhồi máu cơ tim. Đừng lo lắng vì bạn có thể không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đi gặp bác sĩ ngay để kiểm tra tim.[27]
    • Bạn có thể cảm thấy đau ở cánh tay trái khi bị nhồi máu cơ tim.
    • Đau ngực và khó thở luôn là các triệu chứng cần được cấp cứu.
  3. 3
    Trao đổi về các triệu chứng và tiến hành xét nghiệm chẩn đoán. Cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh, thời điểm bắt đầu xuất hiện triệu chứng tăng tiết axít, và các phương pháp điều trị bạn đã thực hiện. Mặc dù họ có thể chẩn đoán ngay dựa trên triệu chứng của bạn, nhưng thường thì họ sẽ tiến hành xét nghiệm. Bác sĩ có thể thực hiện một hay nhiều xét nghiệm sau đây:
    • Nội soi đường tiêu hóa trên để kiểm tra thực quản và dạ dày, và có thể lấy mẫu sinh thiết. Xét nghiệm này thường không đau nhưng gây khó chịu.
    • Xét nghiệm thăm dò axít, bác sĩ sẽ luồn một ống nhỏ qua thực quản để đo lượng axít tiết ra trong 48 giờ. Xét nghiệm này không đau nhưng gây khó chịu.
    • Đo vận động thực quản tại cổ họng khi bạn nuốt.
    • Chụp X-quang để xem đường tiêu hóa. Đầu tiên bác sĩ sẽ cho bạn nuốt một chất lỏng trắng đục để đường tiêu hóa hiện lên trên ảnh chụp X-quang.
  4. 4
    Sử dụng thuốc kháng axit để điều trị tức thời. Thuốc kháng axit sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu nhanh chóng nhờ công dụng trung hòa axit. Tuy nhiên, loại thuốc này không giúp chữa lành thành thực quản nếu thành thực quản đã bị tổn thương bởi axit. Ngoài ra, bạn không thể dùng thuốc kháng axit trong thời gian dài. Hãy uống đúng liều lượng nếu bạn quyết định sử dụng loại thuốc này.
    • Một số thuốc kháng axit phổ biến là Tums, Rolaid, và Mylanta.
    • Tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất và không lạm dụng. Thuốc kháng axit có thể gây ra một số vấn đề nếu sử dụng quá nhiều. Tương tự, đừng uống thuốc kháng axit quá 2 tuần trừ khi được bác sĩ chỉ định. Uống thuốc này dài ngày có thể gây ra sự mất cân bằng khoáng chất và khiến thận bị tổn thương.
  5. 5
    Sử dụng thuốc chặn H2. Các thuốc này giúp giảm tiết axit trong dạ dày. Bạn có thể mua thuốc chặn H2 mà không cần toa, hoặc mua loại mạnh hơn với sự chỉ định của bác sĩ. Thuốc có thể giúp giảm tiết axit ở dạ dày lên tới 12 giờ. Hãy hỏi bác sĩ xem loại thuốc chặn H2 nào phù hợp với bạn, sau đó tuân theo hướng dẫn trên bao bì về liều lượng hoặc uống theo chỉ định của bác sĩ. Thông thường, bạn sẽ uống thuốc trước bữa sáng.[28]
    • Các thuốc chặn H2 phổ biến bao gồm cimetidine (Tagamet), famotidine (Pepcid) and ranitidine (Zantac).
    • Mặc dù thuốc này phát huy hiệu quả chậm hơn thuốc kháng axit, nhưng nó mang lại cảm giác dễ chịu tốt hơn.
    • Uống thuốc chặn H2 đúng theo chỉ định. Uống quá liều có thể dẫn đến tác dụng phụ như nhức đầu, tiêu chảy, chóng mặt hoặc phát ban.
  6. 6
    Thử dùng thuốc Ức chế Bơm Proton (PPI) để chữa lành thực quản. Các thuốc này có khả năng chặn quá trình sản sinh axit trong dạ dày và làm lành thực quản. Bạn có thể mua loại thuốc này mà không cần toa, nhưng bác sĩ có thể kê cho bạn loại mạnh hơn. Uống thuốc theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Thường thì bạn sẽ uống 1 viên trước bữa sáng.[29]
    • Một số ví dụ về thuốc PPI là esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec), pantoprazole (Protonix), rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) and omeprazole/ sodium bicarbonate (Zegerid).
    • Trong một số trường hợp hiếm gặp, thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ như nhức đầu, táo bón, tiêu chảy, đau bụng, nổi mẩn hoặc buồn nôn.

    Trường hợp hiếm gặp: Mặc dù bạn có thể kiểm soát tình trạng tăng tiết axit dạ dày bằng cách uống thuốc, thay đổi chế độ ăn và lối sống, nhưng có trường hợp đòi hỏi phải phẫu thuật để cải thiện chức năng cơ thắt thực quản dưới. Bác sĩ sẽ giúp bạn quyết định xem có cần phẫu thuật hay không.

  7. 7
    Hỏi về thuốc giúp tăng cường sức khỏe cơ thắt thực quản dưới. Tình trạng tăng tiết axít có thể xảy ra vì cơ thắt thực quản dưới để axít thoát ra khỏi dạ dày và đi lên trên. Một loại thuốc có tên Baclofen có thể siết chặt cơ này để ngăn chặn axít trào lên. Nhớ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.[30]
    • Bác sĩ sẽ giúp bạn quyết định liệu có nên dùng thuốc này hay không.
    • Trong một số trường hợp hiếm gặp, Baclofen có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn hoặc mệt mỏi.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Hiện có nhiều loại thuốc giúp tăng cường sức mạnh cơ thắt thực quản dưới. Các thuốc này bao gồm: Bethanechol (Urecholine) và Metoclopramide (Reglan). Nên trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc này.

Cảnh báo

  • Tình trạng tăng tiết axit dạ dày kéo dài và không được điều trị có thể dẫn đến viêm thực quản, chảy máu thực quản, viêm loét và bệnh Barrett thực quản, bệnh có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.
  • Sử dụng thuốc Ức chế Bơm Proton kéo dài có thể làm tăng nguy cơ gãy xương hông, xương cổ tay hoặc xương cột sống do loãng xương. [31]

Bài viết wikiHow có liên quan

Khai mở các luân xaKhai mở các luân xa
Khai nhãn Con mắt Thứ baKhai nhãn Con mắt Thứ ba
Loại bỏ Đờm mà Không dùng ThuốcLoại bỏ Đờm mà Không dùng Thuốc
Xác định Nhóm máuXác định Nhóm máu
Thôi miênThôi miên
Loại bỏ Vết chai tay do Cầm bútLoại bỏ Vết chai tay do Cầm bút
Thực hiện Bài tập KegelThực hiện Bài tập Kegel
Kích thích Hắt hơiKích thích Hắt hơi
Chữa trị Nôn mửa ngay tại NhàChữa trị Nôn mửa ngay tại Nhà
Thôi miên bằng mắtThôi miên bằng mắt
Vượt qua Cuộc kiểm tra Ma túy Bất ngờVượt qua Cuộc kiểm tra Ma túy Bất ngờ
Ngừng ho trong 5 phútNgừng ho trong 5 phút
Thanh lọc cơ thể khỏi cần saThanh lọc cơ thể khỏi cần sa
Loại bỏ chất nhầy trong cổ họng
Quảng cáo
  1. http://www.webmd.com/heartburn-gerd/news/20030523/eating-food-too-fast-speeds-heartburn
  2. http://www.uptodate.com/contents/acid-reflux-gastroesophageal-reflux-disease-in-adults-beyond-the-basics?view=print
  3. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/gerd.html
  4. http://www.gerd-diet.com/
  5. http://www.exreflux.com/apples-for-acid-reflux.html
  6. http://www.refluxmd.com/learn/resources/2012-12-05/851/alternative-treatment-gerd
  7. http://www.babycentre.co.uk/a549306/heartburn-natural-remedies
  8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
  9. http://www.jpsychores.com/article/S0022-3999%2805%2900208-4/abstract
  10. http://europepmc.org/abstract/med/8420248
  11. http://www.getingethealthy.com/ns/DisplayMonograph.asp?StoreID=hq0ushrk24s92nd700akhlbd34su9lub&DocID=bottomline-fennel
  12. http://www.getingethealthy.com/ns/DisplayMonograph.asp?StoreID=hq0ushrk24s92nd700akhlbd34su9lub&DocID=bottomline-slipperyelm
  13. http://www.getingethealthy.com/ns/DisplayMonograph.asp?StoreID=hq0ushrk24s92nd700akhlbd34su9lub&DocID=bottomline-licorice
  14. https://nccih.nih.gov/health/providers/digest/IBS-science
  15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
  16. http://depts.washington.edu/uwcoe/healthtopics/heartburn.html
  17. http://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/reflux-disease-gerd-1?page=3
  18. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
  19. http://www.medicinenet.com/proton-pump_inhibitors/article.htm
  20. http://www.medicinenet.com/proton-pump_inhibitors/article.htm
  21. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/diagnosis-treatment/drc-20361959
  22. http://www.medicinenet.com/proton-pump_inhibitors/article.htm

Về bài wikiHow này

Zora Degrandpre, ND
Cùng viết bởi:
Bác sĩ liệu pháp thiên nhiên
Bài viết này đã được cùng viết bởi Zora Degrandpre, ND. Tiến sĩ Degrandpre là bác sĩ chuyên về liệu pháp thiên nhiên được cấp phép tại Washington. Cô đã nhận bằng ND của Đại học Y khoa Quốc gia năm 2007. Bài viết này đã được xem 6.557 lần.
Chuyên mục: Y học Thay thế

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế

Nội dung của bài viết này không nhằm mục đích thay thế cho các lời khuyên, kiểm tra, xét nghiệm hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Bạn luôn luôn cần liên hệ với bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế trước khi bắt đầu, thay đổi hoặc ngừng thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị nào.

Trang này đã được đọc 6.557 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo