Cách để Điều trị Nấm da chân bằng Giấm táo

Cùng viết bởi Zora Degrandpre, ND

Nấm da chân là bệnh nhiễm trùng nấm thường bắt đầu ở kẽ chân, gây ngứa, rát, bong vảy, lột da, móng không đều màu và thậm chí là mụn nước, bệnh có thể lan đến bàn tay nếu không được điều trị. ^{[1]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Mayo Clinic

Đi tới nguồn} May mắn thay, chỉ với một nguyên liệu tại gia vô cùng đơn giản, bệnh nấm da chân có thể được chữa khỏi trong một thời gian ngắn. Giấm táo vừa giúp giảm viêm và giảm đau, vừa giúp tiêu diệt nấm gây bệnh.^{[2]
X
Nguồn nghiên cứu}

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:
Dùng Riêng Giấm táo để Điều trị Nấm da chân

1
Mua giấm táo 5%, có màu đục mờ. Lớp màng màu nâu, đục mờ mà bạn thấy trong một số chai giấm táo được gọi là “men cái”. Đó là dấu hiệu tốt cho thấy giấm táo có chất lượng cao và chứa nhiều dưỡng chất có đặc tính chữa lành giúp giấm phát huy tác dụng tốt hơn.^{[3]
X
Nguồn nghiên cứu}
2
Đổ 2-4 cốc giấm táo vào tô lớn. Tô phải đủ lớn để cho bàn chân vào. Nếu cần thêm dung dịch, hãy đổ nước ấm vào và không pha loãng giấm táo bằng nước quá tỉ lệ 1:1. ^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu không có giấm táo, bạn có thể dùng giấm trắng.
3
Rửa chân trước khi ngâm chân trong dung dịch giấm táo. Rửa chân bằng xà phòng và nước. Chà rửa thật sạch và dùng khăn lau khô hoặc để khô tự nhiên. Nếu dùng khăn, bạn phải giặt khăn thật sạch sau khi lau chân để nấm không lan sang các vị trí khác trên cơ thể. ^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
4
Ngâm chân. Cho chân vào bát giấm táo. Axit trong giấm sẽ tiêu diệt nấm, làm mềm và phá vỡ các vết chai do nấm gây ra. Nếu muốn, bạn có thể dùng khăn để chà nhẹ lên vùng da nhiễm trùng trong khi ngâm chân.
- Giấm táo 5% không quá mạnh đối với da. Tuy nhiên, nếu thấy bỏng rát hoặc phát ban, bạn hãy ngừng ngâm chân và pha thêm nước vào hỗn hợp.
5
Ngâm chân trong nước giấm táo khoảng 10-30 phút. Nên thực hiện cách này 2 hoặc 3 lần mỗi ngày trong vòng 1 tuần. Sau 1 tuần, hãy tiếp tục ngâm chân trong nước giấm táo 1-2 lần mỗi ngày trong 3 ngày kế tiếp. Sau khi ngâm 10-30 phút, rút chân ra khỏi bát giấm táo và lau khô. ^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
6
Thoa giấm táo trực tiếp lên vết nhiễm trùng nhỏ. Nếu vùng da nhiễm trùng nhỏ, bạn có thể chấm bông gòn hoặc khăn sạch vào dung dịch giấm táo và thoa lên da. Đắp khăn lên vết nhiễm trùng khoảng vài phút rồi lại nhúng khăn vào nước giấm táo và đắp tiếp lên da. Thực hiện cách này 2 lần mỗi ngày và khoảng 10-30 phút mỗi lần.
7
Thoa kem dưỡng ẩm sau khi ngâm chân trong giấm táo để giảm thiểu thương tổn. Axit trong giấm có thể hơi mạnh đối với da. Do đó, để bảo vệ da, bạn nên thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm cho da sau khi ngâm chân trong giấm táo.

Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:
Kết hợp Giấm táo với các Chất khác

1
Pha hỗn hợp Oxymel, hỗn hợp mật ong và giấm táo được sử dụng từ thời cổ đại. Nghiên cứu đã chứng minh rằng mật ong đục, chưa qua quá trình chế biến có đặc tính kháng khuẩn. ^{[7]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

PubMed Central

Đi tới nguồn}
- Pha mật ong với giấm táo theo tỉ lệ 4:1. ^{[8]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  PubMed Central
  
  Đi tới nguồn}
- Thoa hỗn hợp lên vùng da nhiễm trùng và để khoảng 10-20 phút.
- Rửa sạch và lau khô chân.
2
Ngâm chân xen kẽ trong giấm táo và oxy già. Giống như giấm táo, oxy già là một chất kháng nấm hữu hiệu. ^{[9]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

PubMed Central

Đi tới nguồn} Mặc dù vậy, oxy già lại rất mạnh, mạnh hơn cả giấm táo, nên không được dùng để ngâm chân hàng ngày. Thay vào đó, bạn có thể ngâm chân xen kẽ một ngày trong giấm táo và oxy già 2%. ^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Mua oxy già 3%.
- Pha loãng oxy già với nước theo tỉ lệ oxy già và nước là 2:1.
- Nếu da bị bỏng hoặc phát ban, hãy tiếp tục pha loãng oxy già bằng cách cho thêm nước.
- CẢNH BÁO: Không pha chung giấm táo với oxy già hoặc ngâm chân liên tục trong cả hai hỗn hợp. Trộn giấm táo với oxy già có thể tạo axit peracetic, một hóa chất ăn da có thể gây bỏng chân và tổn thương phổi nếu hít phải. ^{[11]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
3
Thoa keo bạc lên chân sau khi ngâm chân trong giấm táo. Keo bạc (các hạt nhỏ lơ lửng trong chất lỏng) với nồng độ 100 ppm (phần triệu khối lượng) là chất kháng nấm và kháng khuẩn hữu hiệu. Sau khi ngâm chân trong nước giấm táo, hãy thoa keo bạc lên vùng da nhiễm trùng và để khô tự nhiên. ^{[12]
X
Nguồn nghiên cứu}
- CẢNH BÁO: Không nuốt keo bạc. Keo bạc khi nuốt vào vừa không có tác dụng vừa có thể tích tụ dưới da và khiến da đổi màu, có màu xám nhạt vĩnh viễn. ^{[13]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:
Ngừa Nấm da chân Tái phát

1
Giữ cho vùng da nhiễm trùng luôn sạch và khô ráo. Bên cạnh việc ngâm chân trong nước giấm táo, bạn phải luôn giữ cho vùng da nhiễm trùng được sạch sẽ và khô thoáng. Nấm gây nấm da chân thích môi trường ẩm nên một đôi chân ẩm sẽ khiến cho tình trạng nhiễm trùng càng nặng hơn hoặc tái phát. ^{[14]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

American Academy of Dermatology

Đi tới nguồn}
- Cách tốt nhất để giữ chân khô ráo đó là mang vớ (tất) làm từ vải tự nhiên hoặc vải hút độ ẩm từ chân. Thay vớ ngay khi vớ ướt. ^{[15]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  American Academy of Dermatology
  
  Đi tới nguồn}
- Mang xăng-đan hoặc dép xỏ ngón khi tiết trời nắng nóng.
- Mang giày chuyên dùng trong nhà tắm, dép xỏ ngón hoặc xăng-đan khi đến hồ bơi, phòng tập thể hình, phòng khách sạn, nhà tắm hoặc phòng thay đồ. ^{[16]
  X
  Nguồn tin đáng tin cậy
  
  American Academy of Dermatology
  
  Đi tới nguồn}
2
Giặt sạch giày dép. Nấm là sinh vật cứng đầu và chúng sẽ không tự biến mất nếu bạn không tìm cách chống lại chúng. Nấm sẽ bám vào giày và khăn tắm nếu các vật dùng này chạm vào vùng da nhiễm nấm. Do đó, việc khử trùng các vật dụng mà bàn chân nhiễm trùng chạm vào là điều vô cùng cần thiết. Giặt sạch giày dép (cả trong lẫn ngoài) bằng nước và để khô tự nhiên dưới ánh nắng. Sau khi phơi khô, hãy rắc bột kháng nấm lên giày dép để đảm bảo nấm không quay trở lại.
3
Mang giày vừa chân. Bệnh nấm da chân thường xuất hiện do chân đổ mồ hôi và do mang giày quá chật, bó sát. ^{[17]
X
Nguồn nghiên cứu} Do đó, bạn không nên mua giày quá chật và mong giày sẽ giãn ra. Để phòng ngừa nấm da chân, bạn nên mua giày đủ dài và đủ rộng.^{[18]
X
Nguồn nghiên cứu}
4
Thay giày mỗi ngày. Cách này sẽ đảm bảo được giày luôn khô ráo khi bạn xỏ chân vào.^{[19]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

American Academy of Dermatology

Đi tới nguồn}
5
Khử trùng nhà tắm và bồn tắm. Như đã đề cập ở trên, nấm gây nấm da chân rất thích môi trường ẩm. Khi bạn bị nấm da chân và đi tắm, nấm sẽ bám vào nhà tắm và gây nhiễm nấm tái phát ở chân khi bạn tắm tiếp. Vì vậy, bạn nên khử trùng bồn tắm hoặc nhà tắm. Mang găng tay và dùng chất tẩy trắng hoặc giấm táo để chà rửa sàn nhà tắm. Sau khi khử trùng xong, hãy vứt luôn găng tay và miếng bọt biển vào thùng rác.^{[20]
X
Nguồn nghiên cứu}

Quảng cáo

Lời khuyên

Không dùng chung khăn, vớ và giày dép để tránh lây nấm da chân cho người khác hoặc lây từ người khác.

Cảnh báo

Chỉ ngâm chân trong nước giấm táo sau khi kiểm tra và đảm bảo rằng trên chân không có vết thương hở. Giấm táo có thể gây bỏng rát nghiêm trọng nếu chân có vết thương hở.
Mặc dù được dùng để điều trị nấm da chân từ rất lâu nhưng khả năng kháng nấm của giấm táo vẫn chưa được chứng minh thông qua một nghiên cứu chính thống nào. Vì vậy, để việc điều trị nấm da chân đạt kết quả tốt nhất, bạn nên cân nhắc sử dụng kem hoặc dung dịch xịt trị nấm không kê đơn. ^{[21]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

PubMed Central

Đi tới nguồn}
Đi khám bác sĩ nếu đã thử dùng giấm táo và thấy tình trạng bệnh không cải thiện sau 2-4 tuần.^{[22]
X
Nguồn nghiên cứu}