Tải về bản PDF Tải về bản PDF

Đeo kính sát tròng lần đầu có vẻ khó, thậm chí còn hơi sợ nữa, nhưng bạn đừng lo. Chỉ cần tập luyện đôi chút là bạn sẽ thấy việc này cũng đơn giản và nhẹ nhàng. Khi đeo kính sát tròng, bạn cần giữ mí mắt cho mắt mở to để đặt kính vào dễ dàng hơn. Thực hiện quy trình tương tự khi muốn tháo kính. Ngoài ra, bạn nhớ sử dụng kính sát tròng đúng cách để giữ gìn sức khoẻ của mắt.

Phương pháp 1 của 3:
Đặt kính sát tròng vào mắt

  1. 1
    Rửa tay bằng nước ấm và xà phòng không hương thơm. Làm ướt tay và xoa xà phòng ít nhất 30 giây. Rửa tay kỹ cho thật sạch xà phòng. Dùng khăn vi sợi sạch thấm khô tay để tránh dính xơ vải.[1]
    • Luôn luôn dùng khăn sạch và khô để lau tay.
    • Khăn vi sợi là lựa chọn tốt nhất vì nó không để lại xơ hoặc bông trên tay bạn mà sau đó có thể dính vào kính sát tròng. Nếu không có khăn vi sợi, bạn nên để cho tay khô tự nhiên nếu có mắt nhạy cảm.
  2. 2
    Mở nắp một bên hộp đựng tròng kính. Chỉ mở nắp lần lượt từng bên hộp kính sát tròng để tránh lẫn lộn hoặc vô ý làm hỏng tròng kính. Tạo thói quen luôn luôn đeo cùng một bên mắt trước. Ví dụ, bạn có thể đeo kính cho mắt phải trước, sau đó đến mắt trái.[2]
  3. 3
    Dùng đầu ngón tay trượt tròng kính ra khỏi hộp. Nghiêng hộp đựng kính về phía người, sau đó ấn nhẹ đầu ngón tay bên trên tròng kính, từ từ rút ngón tay ra khỏi hộp và đặt tròng kính vào lòng bàn tay.[3]
    • Đừng dùng móng tay để lấy kính ra, vì móng tay có thể làm hư hại kính.
    • Hãy thật cẩn thận với kính sát tròng vì bạn có thể làm hỏng kính.

    Lời khuyên: Nếu tròng kính bị dính vào thành hộp, bạn chỉ cần lắc nhẹ cho long ra. Bạn cũng có thể xịt thêm dung dịch vào tròng kính cho ướt.

  4. 4
    Rửa kính bằng dung dịch ngâm rửa kính sát tròng. Đặt tròng kính vào giữa lòng bàn tay, sau đó xịt dung dịch lên kính. Kiểm tra bằng mắt để đảm bảo không có mẩu vụn nào dính trên kính. Bạn không cần phải xoa tròng kính trừ khi nhìn thấy có thứ gì trên đó.[4]
    • Nếu thấy có bất cứ mẩu vụn vào trên tròng kính, bạn hãy xịt thêm dung dịch lên kính và dùng đầu ngón tay xoa nhẹ để lấy mẩu vụn ra.
    • Chỉ dùng dung dịch ngâm rửa kính chuyên dụng để rửa kính sát tròng. Tuyệt đối không dùng nước máy.
  5. 5
    Đặt kính sát tròng ngửa lên trên đầu ngón tay trỏ. Đặt kính sát tròng lên phần thịt trên ngón tay, không để trên móng tay. Đảm bảo mặt lõm của kính ngửa lên và các mép kính không dính vào ngón tay. Tròng kính lúc này trông như chiếc bát tí hon.
    • Nếu mép tròng kính loe ra thì nghĩa là nó đã bị lộn trái. Hãy thả lại xuống lòng bàn tay và dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng lật phải lại.
  6. 6
    Dùng ngón tay giữa và bàn tay kia để giữ cho mắt mở, nếu cần. Nhìn vào gương, dùng ngón tay giữa của tay đang cầm tròng kính để kéo mí mắt dưới xuống. Nếu mắt của bạn nhạy cảm, có thể bạn cần phải giữ cả mí mắt trên. Dùng tay còn lại kéo nhẹ và giữ mí mắt trên cho khỏi chớp. Như vậy mắt sẽ mở to hơn và bạn sẽ dễ dàng đặt tròng kính vào mắt.[5]
    • Bạn chỉ cần giữ mí mắt trên nếu mắt cứ liên tục chớp hoặc mắt của bạn quá nhỏ. Điều này là bình thường khi đeo kính sát tròng lần đầu vì bạn chưa quen cho thứ gì đó vào mắt. Dần dần có thể bạn không cần phải giữ mí mắt trên nữa.
  7. 7
    Đưa tròng kính về phía mắt từ từ và mượt mà. Cố gắng đừng chớp mắt hoặc chuyển động giật. Thử nhìn lên để không bị chớp mắt theo phản xạ. Ngoài ra, bạn cũng đừng quá tập trung vào mắt đang đeo kính để mắt đỡ chớp.[6]
  8. 8
    Nhẹ nhàng đặt kính vào lòng đen trong mắt. Đặt kính vào sát cầu mắt và ấn nhẹ vào. Tròng kính sẽ dính vào mắt dễ dàng vì nó bị hút vào độ ẩm. Sau đó bạn bỏ ngón tay ra.[7]
    • Tròng kính phải nằm trên lòng đen, tức là phần có màu trong mắt. Cố gắng đặt ngay lên trên vùng này nếu bạn có thể.

    Cách khác: Nếu mắt cứ liên tục chớp, bạn hãy nhìn lên và đặt tròng kính vào lòng trắng của mắt. Giữ cho mắt mở và đảo mắt xuống về phía tròng kính, sau đó nhẹ tay nhấc mí mắt trên lên và đặt xuống trên tròng kính. Cuối cùng, hãy ấn nhẹ vào mí mắt để loại bỏ các bong bóng sao cho tròng kính nằm cố định.

  9. 9
    Thả mí mắt ra và chớp chầm chậm cho đến khi bạn thấy thoải mái. Chớp mắt chậm rãi nhiều lần, cẩn thận đừng để tròng kính bật ra. Nhìn vào gương để kiểm tra xem tròng kính có nằm cố định và bạn có nhìn được không. Để ý xem mắt có bị cộm hay đau không. Bạn phải cảm thấy dễ chịu mới là được.[8]
    • Nếu cảm thấy mắt ngứa hoặc đau, bạn hãy lấy tròng kính ra và rửa bằng dung dịch kính sát tròng, sau đó thử đeo lại.
  10. 10
    Lặp lại quy trình trên cho mắt kia. Khi đã đeo kính vào cả hai mắt, bạn hãy nhìn xung quanh xem có thấy rõ không. Đổ dung dịch trong hộp đựng kính vào bồn rửa, rửa sạch hộp và đóng nắp.[9]
    • Đừng bao giờ dung lại dung dịch cũ, vì nó sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt. Bạn luôn phải dùng dung dịch mới.
    Quảng cáo

Phương pháp 2 của 3:
Tháo kính sát tròng

  1. 1
    Rửa sạch và lau khô tay. Làm ướt tay bằng nước ấm, sau đó kỳ cọ bằng xà phòng trong 30 giây. Rửa tay thật kỹ, sau đó lau khô bằng khăn vi sợi.
  2. 2
    Bôi trơn mắt bằng dung dịch nhỏ mắt an toàn cho kính sát tròng nếu mắt bị khô. Bước này không bắt buộc, nhưng nó có thể hữu ích nếu tròng kính đeo trong mắt bị khô. Dung dịch nhỏ mắt sẽ làm ướt tròng kính và giúp nó dễ dàng bong ra. Bóp 2-3 giọt dung dịch để làm ướt mắt.[11]
    • Kiểm tra nhãn thuốc nhỏ mắt để chắc chắn đó là dung dịch bôi trơn và cấp ẩm cho mắt có thể dùng cho kính sát tròng. Nếu không, bạn đừng dùng sản phẩm đó vì nó có thể làm hỏng kính.
    • Nếu không có dung dịch bôi trơn mắt, bạn có thể dùng dung dịch muối để làm ướt mắt. Bạn không nên dùng dung dịch ngâm rửa kính sát tròng, vì nó có thể làm khô mắt và kích ứng mắt.
  3. 3
    Dùng ngón tay kéo mí mắt dưới xuống. Dùng ngón tay giữa để mở phần dưới của lòng trắng trong mắt. Giữ yên mí mắt trong khi tháo kính sát tròng.[12]
    • Nếu tròng kính xê dịch ra khỏi chỗ của nó trước khi bạn tháo ra, hãy chớp mắt vài lần để chỉnh lại vị trí của tròng kính ở giữa lòng đen.
  4. 4
    Chạm ngón tay trỏ vào tròng kính và trượt nó xuống. Dùng phần đệm thịt của ngón tay chạm nhẹ vào mép của kính sát tròng để nó dính vào ngón tay, sau đó từ từ kéo xuống phần dưới của mắt. Bạn sẽ thấy tròng kính bắt đầu gấp vào khi chạm đến viền mí mắt dưới.[13]
  5. 5
    Bóp ngón trỏ và ngón cái xung quanh tròng kính để tháo ra. Ấn nhẹ hai ngón tay quanh tròng kính và lấy ra khỏi mắt. Cẩn thận khi cầm kính sát tròng để không vô ý làm rách hoặc xước kính.[14]
    • Luôn luôn dùng phần đệm thịt của ngón tay khi chạm vào kính sát tròng. Móng tay có thể làm hư hại tròng kính.
  6. 6
    Đặt tròng kính vào lòng bàn tay và rửa sạch. Đặt tròng kính ngửa lên trong lòng bàn tay, sau đó xịt dung dịch rửa kính sát tròng vào tròng kính. Xoa nhẹ từng mặt kính để rửa sạch, cuối cùng rửa lại lần nữa để loại bỏ mọi bụi bẩn còn lại.[15]
    • Vứt bỏ tròng kính đã cũ hoặc hư hại.
  7. 7
    Bỏ kính sát tròng vào hộp và cho thêm dung dịch mới vào. Nhẹ nhàng thả tròng kính vào hộp, sau đó rót dung dịch mới vào hộp. Đóng nắp hộp để bảo quản tròng kính.[16]
    • Nhớ cất tròng kính đúng bên của hộp đựng kính.
    • Không dùng dung dịch cũ. Đảm bảo dùng dung dịch mới mỗi lần cất tròng kính.
  8. 8
    Lặp lại quy trình trên để tháo tròng kính bên kia. Nhẹ nhàng kéo mí mắt dưới xuống và tháo tròng kính bên kia. Rửa sạch bằng dung dịch ngâm rửa kính sát tròng, sau đó đặt vào đúng bên của hộp đựng kính. Rót dung dịch vào hộp và vặn chặt nắp.

    Lời khuyên: Quan trọng là bạn phải bảo dưỡng kính sát tròng đúng cách bằng cách rửa sạch mỗi ngày và bảo quản trong dung dịch mới. Sức khoẻ của mắt là vô cùng quan trọng, vậy nên bạn đừng sơ xuất.

    Quảng cáo

Phương pháp 3 của 3:
Tuân thủ thói quen tốt

  1. 1
    Kiểm tra kính sát tròng để chắc chắn kính không bị xước, rách hoặc có sạn trên tròng kính trước khi đeo. Hẳn là bạn không muốn đeo kính sát tròng vào mắt nếu nó có thể gây kích ứng mắt. Cầm tròng kính vào gần mắt để kiểm tra xem kính có bị hư hại hoặc bụi bẩn không.[17]
    • Nếu tròng kính có vẻ bị hư hại, bạn hãy vứt nó đi và dùng cái mới.
    • Nếu thấy có bụi hoặc sạn trên tròng kính, bạn hãy rửa sạch bằng dung dịch ngâm rửa kính sát tròng.
  2. 2
    Thay kính sát tròng theo hướng dẫn của bác sĩ. Phần lớn kính sát tròng là loại dùng trong thời gian ngắn, nghĩa là bạn sẽ thay mới thường xuyên. Tuỳ vào loại và nhãn hiệu kính, bạn có thể phải thay kính hàng ngày, hàng tuần, nửa tháng hoặc hàng tháng. Luôn luôn tuân thủ đúng thời gian thay kính như chỉ dẫn. Điều này sẽ giúp bạn giữ được đôi mắt khoẻ mạnh.[18]
    • Kính sát tròng mềm thường có thể thay hàng ngày, hàng tuần, nửa tháng hoặc một tháng. Loại dùng qua đêm có thể đeo khi ngủ và thường được thay hàng tuần, nửa tháng hoặc hàng tháng, tuỳ vào nhãn hiệu và nhu cầu cá nhân. Kính sát tròng cứng bền hơn nhiều và có thể dùng đến 1 năm. Tuy nhiên, bác sĩ có thể hướng dẫn thêm về cách bảo dưỡng loại kính không thường xuyên được kê toa này.
    • Đừng cố tiết kiệm mà đeo kính sát tròng quá lâu. Kính sát tròng được chế tạo để sử dụng trong một thời gian nhất định. Sau thời gian đó, nó sẽ bắt đầu giảm chất lượng, không còn dễ chịu và dễ tích tụ vi khuẩn, mầm bệnh hoặc các mẩu vụn có hại cho mắt.
  3. 3
    Chỉ đeo kính sát tròng khi ngủ nếu bác sĩ chấp thuận. Tháo kính sát tròng mỗi đêm có vẻ bất tiện, nhưng điều này rất quan trọng. Nếu bạn đi ngủ mà vẫn đeo kính sát tròng không dùng để đeo qua đêm, bạn có thể bị khô mắt, tiếp xúc nhiều hơn với vi khuẩn và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như viêm loét. Hãy luôn tháo kính sát tròng trước khi ngủ, trừ khi bác sĩ bảo rằng bạn có thể đeo qua đêm.[19]
    • Nếu mắt bị khô, có lẽ bạn không đeo kính sát tròng đi ngủ được, ngay cả với loại kính dùng qua đêm. Hãy nói với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mắt bị khô.
  4. 4
    Làm vệ sinh hộp đựng kính hoặc thay hộp mới sau mỗi 3 tháng. Hộp đựng kính sát tròng để lâu ngày sẽ bị bẩn. Để làm sạch hộp đựng kính, bạn hãy đun sôi một xoong nước. Cho hộp đựng kính vào nước sôi và để trong xoong ít nhất 3 phút. Nhấc xoong xuống khỏi bếp, dùng kẹp gắp hoặc thìa có lỗ vớt hộp đựng kính ra và chờ cho nguội trước khi cầm vào. Cuối cùng, bạn rửa bằng dung dịch muối trước khi sử dụng lại.[20]
    • Thay hộp đựng kính sát tròng khác là lựa chọn an toàn nhất.

    Cảnh báo: Nếu hộp đựng kính có vẻ như bị nứt hoặc hư hỏng, bạn hãy thay ngay hộp khác, bất kể hộp đã dùng bao lâu. Hộp đựng kính sát tròng bị nứt hoặc hư hỏng sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

  5. 5
    Tránh dùng nước bọt hoặc nước máy để rửa tròng kính. Tuyệt đối không cho kính sát tròng vào miệng để rửa, vì như vậy sẽ rất bẩn. Nước bọt không vô trùng, và nó có thể khiến cho kính nhiễm vi khuẩn và mầm bệnh. Tương tự, nước máy cũng không vô trùng, và mọi vi khuẩn hoặc hoá chất trong nước sẽ bám vào kính. Ngoài ra, cả nước bọt và nước máy sẽ làm khô tròng kính. Hãy luôn rửa kính sát tròng bằng dung dịch chuyên dụng.[21]
    • Đem theo lọ dung dịch rửa kính sát tròng khi ra ngoài cũng hữu ích. Có thể bạn còn tìm được lọ có kích cỡ dùng thử để bỏ vào túi rất gọn.
  6. 6
    Đảm bảo dung dịch nhỏ mắt dùng cho kính sát tròng. Hầu hết các dung dịch nhỏ mắt sẽ làm khô kính sát tròng, cho dù trên nhãn có ghi là trị mắt khô. Nếu bạn muốn làm ẩm mắt khi đang đeo kính sát tròng, hãy đọc nhãn ghi trên lọ xem có an toàn cho kính sát tròng không.[22]
    • Dung dịch nhỏ mắt an toàn cho kính sát tròng thường được bày gần dung dịch ngâm rửa kính sát tròng trong hiệu thuốc. Bạn cũng có thể mua sản phẩm này trên mạng.
  7. 7
    Tháo kính sát tròng trước khi tắm. Kính sát tròng có thể dễ dàng bị hư hại khi bạn tắm vì nước máy và bọt xà phòng có thể lọt vào tròng kính. Điều này có thể làm khô kính sát tròng, để lại dư lượng và các vi khuẩn gây hại. Hãy luôn luôn tháo kính sát tròng trước khi tắm bồn hoặc tắm vòi sen để không làm hỏng kính sát tròng.[23]
    • Nếu đeo kính sát tròng khi tắm, bạn có thể bị nhiễm trùng mắt.
  8. 8
    Tránh đi bơi hoặc tắm bồn nước nóng khi đeo kính sát tròng. Hồ bơi, sông hồ tự nhiên và bồn tắm nước nóng có chứa vi khuẩn, mầm bệnh, đôi khi có cả hoá chất. Nước có thể bắn vào mắt và kính sát tròng, làm hư hại hoặc ô nhiễm kính. Điều này có thể dẫn đến kich ứng mắt hoặc nhiễm trùng mắt. Hãy tháo kính sát tròng ra trước khi vào nước và thay bằng kính có gọng.[24]
    • Kính sát tròng sau khi đã đeo khi bơi sẽ không còn an toàn để đeo lại, ngay cả sau khi đã được rửa sạch.
  9. 9
    Dự phòng một cặp kính có gọng đúng độ theo toa thuốc hiện tại. Bạn có thể đeo kính sát tròng trong phần lớn thời gian, nhưng cũng cần một cặp kính có gọng dự phòng khi không đeo kính sát tròng. Bạn nên đeo kính có gọng vào buổi tối để cho mắt được nghỉ. Ngoài ra, bạn cũng cần đeo kính có gọng nếu mắt bị kích ứng hoặc viêm.[25]
    • Đến gặp bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mắt bị nhiễm trùng.
    • Nếu ngại chi phí mua kính dự phòng có gọng, bạn hãy tìm các lựa chọn tiết kiệm. Ví dụ, bạn có thể mua kính trên mạng với giá chỉ 150.000 đồng. Bạn chỉ cần nhờ bác sĩ viết toa kính thuốc và ghi số PD (khoảng cách giữa hai đồng tử) để mua kính.
    Quảng cáo

Lời khuyên

  • Hầu như ai cũng khó khăn khi đeo kính sát tròng lần đầu, thế nên nếu bạn phải chật vật khi đeo kính thì cũng đừng lo. Nếu bắt đầu thấy bực bội, bạn hãy nghỉ một chút để bình tĩnh và thử lại.
  • Lần đầu tiên đeo kính sát tròng, bạn sẽ có cảm giác hơi lạ, nhưng điều này là hoàn toàn bình thường.
  • Nếu tròng kính rơi ra khỏi mắt, bạn hãy rửa lại thật sạch bằng dung dịch rửa kính sát tròng.
  • Đảm bảo ngón tay phải khô và kính sát tròng phải ướt. Như vậy tròng kính sẽ không dính vào ngón tay khi bạn đeo kính vào mắt.
  • Nói với bác sĩ nếu bạn cảm thấy kính sát tròng không vừa với mắt. Bác sĩ có thể cho bạn dùng nhãn hiệu khác.

Cảnh báo

  • Tuyệt đối không rửa tay bằng dung dịch rửa tay trước khi đeo hoặc tháo kính sát tròng. Trong trường hợp này, dung dịch rửa tay không thể thay thế cho việc rửa tay bằng nước và xà phòng.
  • Nếu bạn cảm thấy đau mắt hoặc khó chịu ngay cả sau khi tháo kính sát tròng, hãy nói với bác sĩ nhãn khoa.
  • Nếu mắt bị cộm, xót hoặc đỏ, bạn đừng đeo kính sát tròng. Hãy đeo kính có gọng và đi khám mắt.
  • Đeo kính sát tròng trước khi trang điểm để tránh làm ô nhiễm tròng kính. Đến cuối ngày, bạn hãy tháo kính ra trước khi tẩy trang.[26]

Những thứ bạn cần

  • Gương
  • Kính sát tròng
  • Dung dịch ngâm rửa kính sát tròng
  • Hộp đựng kính sát tròng
  • Dung dịch nhỏ mắt để trị ngứa mắt

Bài viết wikiHow có liên quan

Trở nên lạnh lùngTrở nên lạnh lùng
Trở nên Xinh đẹpTrở nên Xinh đẹp
Tìm lại Đồ vật bị Thất lạcTìm lại Đồ vật bị Thất lạc
Xác định tông daXác định tông da
Tự đo chiều caoTự đo chiều cao
Loại bỏ vùng da đen quanh miệngLoại bỏ vùng da đen quanh miệng
Sở hữu đôi má phúng phínhSở hữu đôi má phúng phính
Ngăn chặn sự phát triển lông cơ thểNgăn chặn sự phát triển lông cơ thể
Trở nên Đáng yêuTrở nên Đáng yêu
Sử dụng que khuếch tán tinh dầuSử dụng que khuếch tán tinh dầu
Trở nên Hoàn hảoTrở nên Hoàn hảo
Nhận biết giày Jordan giảNhận biết giày Jordan giả
Cải thiện ngoại hìnhCải thiện ngoại hình
Trở thành "gái hư"Trở thành "gái hư"
Quảng cáo

Về bài wikiHow này

Shaune Wallace, OD
Cùng viết bởi:
Bác sĩ nhãn khoa
Bài viết này đã được cùng viết bởi Shaune Wallace, OD. Tiến sĩ Wallace là bác sĩ nhãn khoa tại Nevada. Ông đã nhận được bằng OD của Đại học khúc xạ nhãn khoa Nam California vào năm 2006 và là thành viên của Hiệp hội Đo thị lực Hoa Kỳ. Bài viết này đã được xem 1.258 lần.
Trang này đã được đọc 1.258 lần.

Bài viết này đã giúp ích cho bạn?

Quảng cáo