Cách để Được chú ý

Cùng viết bởi Maria Avgitidis

Việc không được chú ý ở trường, nơi làm việc hoặc bởi người mà bạn đang để mắt đến chắc hẳn sẽ khiến bạn tủi thân. Mặc dù việc bước ra khỏi vùng an toàn khiến bạn lo sợ, nhưng bạn phải trở nên liều lĩnh để được chú ý. Đừng vội căng thẳng! Hãy thử thách bản thân bằng việc gặp gỡ người mới để tạo ấn tượng khó quên. Nếu muốn người khác chú ý đến tài năng của mình, bạn cần rèn luyện để phát triển các kỹ năng, và luôn thể hiện vượt mức mong đợi. Sự tự tin giúp bạn để lại dấu ấn khó phai trong mắt người khác, nên bạn cần học cách nâng cao lòng tự trọng và trở nên thoải mái với chính mình.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Thể hiện bản thân

1
Tập trung vào sở trường và sở thích. Bạn cần theo đuổi và phát triển mối quan tâm nào đó, bất kể bạn muốn trở nên nổi tiếng hay làm nổi bật hồ sơ xét tuyển đại học. Hãy xác định năng khiếu của bạn, cách áp dụng những năng khiếu đó và cho người khác biết các kỹ năng mà bạn sở hữu.^{[1]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, nếu bạn yêu thích khoa học máy tính, hãy tham gia các câu lạc bộ liên quan, chẳng hạn như câu lạc bộ lập trình hoặc robot. Đừng cố gắng tham gia 10 hoạt động ở trường chỉ vì bạn nghĩ rằng việc này sẽ làm đẹp hồ sơ xét tuyển đại học.^{[2]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Nếu bạn nộp đơn xin việc, hãy nhờ người tham khảo nhấn mạnh các kỹ năng của bạn. Chẳng hạn như bạn có thể nói: “Anh vui lòng nhắc đến cách em đào tạo nhân viên mới nhé. Em muốn nhấn mạnh khả năng thích nghi và truyền đạt thông tin rõ ràng.”
2
Thể hiện vượt mức tối thiểu. Luôn cố gắng thể hiện nhiều hơn mong đợi của bạn và của người khác. Mọi người sẽ chú ý khi bạn luôn thể hiện vượt trội ở trường, nơi làm việc hoặc trong các mối quan hệ.^{[3]
X
Nguồn tin đáng tin cậy

Harvard Business Review

Đi tới nguồn}
- Ví dụ, thầy cô sẽ chú ý đến bạn nhiều hơn khi bạn tích cực tham gia phát biểu trên lớp và đến lớp học phụ đạo, kể cả khi bạn không có thành tích cao nhất lớp.
3
Đặt dấu ấn cá nhân vào email, hồ sơ xin việc/xét tuyển và các thư từ khác. Việc thêm dấu ấn cá nhân sẽ giúp bạn nổi bật, đặc biệt là trong giao tiếp qua hình thức viết. Hãy thêm chi tiết mang tính cá nhân, chẳng hạn như câu chuyện khó quên hoặc nhắc đến cuộc trò chuyện trực tiếp giữa bạn và một người khác.^{[4]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, nếu bạn muốn bài luận trong hồ sơ xét tuyển đại học được chú ý, đừng chỉ viết chung chung về việc bạn ngưỡng mộ cha mẹ hoặc thầy cô. Thay vào đó, hãy kể một câu chuyện thú vị. Chẳng hạn như bạn cùng giáo viên sinh học và vài người bạn đi tham quan bảo tàng khoa học và bị kẹt trong thang máy. Trong lúc bị kẹt, cả nhóm đã có một cuộc trò chuyện sâu sắc giúp bạn có cảm hứng theo đuổi ngành nghiên cứu y sinh.
4
Khen ngợi ở mức vừa phải. Vài lời khen có thể giúp bạn được chú ý, miễn là bạn không đi quá giới hạn. Cố gắng đưa ra lời khen chân thành, cụ thể thay vì nói hàng loạt lời khen giả tạo.^{[5]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Giả sử thầy cô ghi chú chi chít mực đỏ vào bài luận nháp của bạn, nhưng đánh giá của họ đã giúp bạn hoàn thành xuất sắc bài luận. Bạn có thể nói “Cảm ơn thầy/cô đã dành thời gian phê bình bản nháp đầu tiên của em. Nhận xét của thầy/cô đã giúp em tập trung vào chủ đề, và từ đó học được rất nhiều điều từ dự án này”.
5
Chủ động liên lạc sau buổi phỏng vấn, gặp gỡ ai đó hoặc giới thiệu sản phẩm/dịch vụ. Việc không liên lạc sẽ khiến bạn không được chú ý. Khi bạn gửi cho ai đó một lời nhắn hoặc email, hãy đề cập thông tin liên quan đến bạn hoặc cuộc trò chuyện để họ nhớ đã từng trao đổi với bạn.^{[6]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, sau buổi phỏng vấn xin việc hoặc buổi họp với quản lý công ty, bạn có thể nói “Cảm ơn anh/chị vì đã mô tả chi tiết quy trình sản xuất của công ty, và giới thiệu cho tôi một bài viết bổ ích liên quan đến lĩnh vực này”.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Gặp gỡ người mới

1
Bắt chuyện với người lạ mỗi ngày. Bạn có thể thử thách bản thân bằng việc trò chuyện với ít nhất hai người lạ mỗi ngày. Có lẽ bạn sẽ cảm thấy khó khăn trong việc tiếp cận người lạ ở trường hoặc nơi làm việc, đặc biệt khi bạn vốn là người nhút nhát. Hãy thư giãn và tự nhủ rằng người khác cũng hồi hộp, rồi lấy hết can đảm bước ra khỏi vùng an toàn của bạn.^{[7]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, thay vì ăn trưa một mình, bạn có thể tiếp cận người nào đó chưa từng quen biết và nói “Cho mình hỏi đã có ai ngồi ở đây chưa nhỉ?” Sau này có thể họ sẽ nhận ra bạn khi hai người vô tình gặp nhau ở hành lang và họ sẽ chào hỏi bạn.
- Khi bạn lo lắng, hãy nhớ rằng mọi người đều có cảm giác bất an và ngượng ngùng, kể cả khi họ trông rất tự tin.
2
Mỉm cười và nhìn vào mắt người khác. Khi bạn gặp hoặc trò chuyện với ai đó, hãy mỉm cười thật tự nhiên và nhìn vào mắt họ. Đừng cố cười gượng gạo; nếu bạn phải cười, hãy thử nghĩ đến điều gì đó khiến bạn mỉm cười thật tươi. Khi nhìn vào mắt người khác, bạn không nên nhìn chằm chằm, mà chỉ nhìn trực diện một cách tự nhiên để thể hiện sự chú ý mà bạn dành cho họ.^{[8]
X
Nguồn nghiên cứu}
3
Hỏi thăm nhưng không chất vấn. Bất kể bạn ăn trưa cùng ai đó mới quen hay tham gia cuộc họp công việc, hãy đặt vài câu hỏi quan tâm để người khác biết rằng bạn có chú ý lắng nghe. Khi họ trả lời, bạn nhớ tập trung lắng nghe thay vì suy nghĩ xem nên nói gì cho thú vị.^{[9]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, khi bạn chuyển sang trường mới, hãy thử hỏi người ngồi bên cạnh: “Bạn thường làm gì sau giờ học? Bạn có tham gia câu lạc bộ hoặc chơi môn thể thao nào không?” Thay vì đặt thêm câu hỏi không liên quan sau khi họ trả lời, bạn có thể nói “Tuyệt quá! Mình không chơi bóng rổ, nhưng rất thích xem. Có nhiều người đến xem các trận đấu và thể hiện tinh thần của trường mình không?” Khi họ trả lời, bạn sẽ nhắc đến hoạt động mà mình quan tâm để kéo dài cuộc trò chuyện.
4
Phát triển các mối quan tâm và sở thích của bạn. Việc có mối quan tâm hoặc sở thích nào đó, từ gu âm nhạc đến hoạt động trượt ván, sẽ giúp bạn được chú ý hơn. Tuy nhiên, bạn không nên thu hút sự chú ý bằng cách cố gắng chạy theo các mối quan tâm của người mà bạn thích hoặc người nổi tiếng.^{[10]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Tìm hiểu và thực hiện những gì bạn thích. Nếu bạn yêu thể loại nhạc nào đó, hãy nghe nhạc của nhiều nghệ sĩ và tìm hiểu quá trình phát triển của thể loại nhạc đó.
- Việc phát triển sở thích hoặc mối quan tâm giúp bạn có thêm chủ đề bắt chuyện và được chú ý bởi những người có cùng suy nghĩ. Nếu bạn đang theo đuổi một sở thích thú vị, bạn có thể dùng nó để mở đầu cuộc trò chuyện.
5
Tham gia các câu lạc bộ và hoạt động. Tham gia câu lạc bộ hoặc đội thể thao là một cách tuyệt vời để gặp gỡ người mới và có các kết nối sâu sắc hơn. Vì những người tham gia đều cùng quan tâm đến hoạt động nào đó, nên bạn sẽ dễ dàng xây dựng mối quan hệ với đồng đội của mình.^{[11]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Ứng cử vào ban chấp hành đoàn trường cũng là cách giúp bạn nhận được sự chú ý của bạn bè đồng trang lứa.^{[12]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
- Nếu công ty của bạn có thành lập đội nhóm, hãy tham gia hoặc hỗ trợ. Ví dụ, nếu công ty có đội bóng đá nhưng bạn không giỏi đá bóng, hãy đến xem các trận đấu, cổ vũ cho đội của mình và đem theo thùng lạnh có nhiều món giải khát.
6
Đừng bỏ qua lời mời tham dự các sự kiện. Bạn nên cố gắng tham dự các sự kiện xã giao, bất kể đó là buổi biểu diễn văn nghệ ở trường hay buổi giao lưu trong công ty. Bước ra khỏi vùng an toàn là cách giúp bạn được người khác chú ý. Nếu ở nhà, bạn sẽ bỏ lỡ khoảng thời gian vui vẻ hoặc cơ hội giao lưu.^{[13]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu bạn là người hướng nội, hãy phát huy lợi thế của mình tại các sự kiện xã giao. Bạn chỉ cần lắng nghe và quan sát trong lúc những người hướng ngoại nói. Khi đến đúng thời điểm, bạn có thể nói “Em có nghe anh nhắc đến Roald Dahl. Ông ấy cũng là tác giả yêu thích của em!”. Bất kể đó là người mà bạn đang để mắt đến hay cấp trên của bạn, họ cũng sẽ nhận thấy rằng bạn đã chú ý đến họ và cảm thấy thoải mái để trò chuyện với bạn.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Xây dựng sự tự tin

1
Liệt kê những điều mà bạn thích ở bản thân. Sự tự tin giúp bạn để lại ấn tượng khó phai trong mắt người khác, nhưng bạn sẽ khó mà thoải mái thể hiện bản thân nếu không thích chính mình. Hãy liệt kê trong đầu các phẩm chất, thành tích và những điều giúp bạn cảm thấy tự hào về bản thân.^{[14]
X
Nguồn nghiên cứu} Nếu được, bạn nên viết những điều đó ra giấy và đọc to để nhắc nhở bản thân về sự đặc biệt của mình.
- Ví dụ, bạn đàn hay, giỏi toán, luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn bè, và là một tấm gương sáng cho các em nhỏ noi theo.
2
Giữ gìn vệ sinh cá nhân. Vẻ ngoài tươm tất góp phần tạo nên phong thái tự tin và bản lĩnh của bạn; vì vậy, hãy chú ý chăm sóc răng miệng, tóc và giữ gìn vệ sinh cá nhân nói chung. Cách bạn quan tâm đến việc vệ sinh cá nhân sẽ cho các bạn cùng lớp, đồng nghiệp và người mà bạn thích thấy rằng bạn quan tâm đến sức khỏe lẫn ngoại hình.^{[15]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Chải răng hằng ngày, tắm gội thường xuyên, làm sạch cơ thể từ đầu đến chân mỗi khi tắm. Bên cạnh đó, đừng quên chải tóc gọn gàng và giữ cho móng tay luôn sạch, mặc trang phục sạch sẽ và sử dụng sản phẩm khử mùi cơ thể.
3
Giữ tư thế tốt. Việc đứng thẳng cho thấy bạn thoải mái với chính mình. Hãy ưỡn ngực, giữ cho lưng thẳng, ngẩng cao đầu và cố gắng không khom lưng.^{[16]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Mặc dù bạn cần giữ tư thế tốt, nhưng đừng cố gắng đến mức trở nên thiếu tự nhiên. Hãy cân bằng giữa việc cảm thấy thoải mái và sử dụng tư thế để thể hiện sự tự tin.
4
Xây dựng hình ảnh cơ thể khỏe mạnh. Bạn cần nhớ rằng không có hình dáng hoặc kích thước cơ thể hoàn hảo, và mọi người đều muốn thay đổi đặc điểm nào đó trên cơ thể của họ. Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi giao tiếp với người khác và khiến bản thân được chú ý.^{[17]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Tập trung vào đặc điểm mà bạn yêu thích trên khuôn mặt và cơ thể của mình. Thường xuyên khen ngợi bản thân, và nếu được, hãy viết ra giấy tất cả những đặc điểm tích cực. Khi cảm thấy bất an, bạn sẽ đọc danh sách đó và tự nhủ rằng bạn là một người đặc biệt và tuyệt vời.
- Nếu việc cải thiện vóc dáng giúp bạn tự tin hơn, bạn có thể thử ăn uống lành mạnh hơn, kết hợp thêm đi bộ, chạy bộ hoặc hình thức tập luyện khác. Tuy nhiên, đừng nghĩ về bản thân theo hướng tiêu cực. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc cải thiện sức khỏe và chăm sóc bản thân.
5
Tập nói một cách tự tin hơn. Người khác sẽ khó mà chú ý đến bạn khi bạn nói bằng giọng quá nhỏ hoặc yếu ớt. Khi bạn nói, hãy phát âm rõ từng từ. Cố gắng hít một hơi thật sâu để có đủ hơi hỗ trợ cho giọng nói.^{[18]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Nếu bạn lo lắng khi trò chuyện với người khác hoặc nói trước đám đông, hãy hít thở sâu và thư giãn. Bạn có thể nghĩ đến khung cảnh bình yên, chẳng hạn như một nơi an toàn khiến bạn vui vẻ. Ngoài ra, đừng quên tự nhủ rằng bạn không sợ hãi điều gì cả, và ai cũng có lúc nói nhầm hoặc hồi hộp.^{[19]
  X
  Nguồn nghiên cứu}
6
Ăn mặc chỉn chu. Bạn cần xây dựng phong cách thể hiện tính cách của mình, giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái. Mặc dù vậy, đừng tiêu tốn nhiều tiền cho trang phục đắt tiền, nhưng bạn nên nhớ chọn trang phục vừa vặn, tôn dáng, sạch sẽ và không nhăn nhúm.^{[20]
X
Nguồn nghiên cứu}
- Vẻ ngoài lôi thôi cũng giúp bạn nhận được sự chú ý, nhưng chắc hẳn bạn muốn được chú ý bởi những điều tích cực hơn là tiêu cực.
- Nếu muốn xây dựng phong cách mới hoặc cải thiện vẻ ngoại hiện tại, bạn có thể lướt xem Pinterest để có thêm nhiều ý tưởng. Hãy lưu lại ảnh của những bộ trang phục mà bạn yêu thích.
Quảng cáo