Cách để Ân ái lần đầu tiên

Tải về bản PDF

Cùng viết bởi Imad Jbara

Tải về bản PDF

Trong bài viết này:

Mở màn

Cao trào

Hạ màn

Bài viết có liên quan

Nếu trước đây bạn chưa từng âu yếm thì hẳn bạn sẽ có rất nhiều thắc mắc, chẳng hạn như, làm thế nào để bắt đầu, sau khi bắt đầu bạn cần làm những gì và liệu bạn có làm tốt không. Đừng lo lắng quá! Để âu yếm lần đầu tiên như một người thành thạo, tất cả những gì bạn phải làm là thư giãn, phán đoán đối phương và đừng quá hấp tấp. Nếu bạn muốn biết làm sao để âu yếm với người yêu như thể bạn đã từng làm hàng nghìn lần trước đây, hãy thực hiện theo những bước sau.

Các bước

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Mở màn

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Tìm kiếm sự riêng tư. Bạn có thể hơi lo lắng khi gần gũi, vì thế trước hết hãy giảm bớt áp lực bằng cách đảm bảo không có vị khán giả nào. Đừng tham gia vào những cuộc hẹn xem phim hay đi chơi theo nhóm, hãy nhắm đến các tình huống riêng tư như một buổi tối thưởng thức phim cùng nhau tại nhà riêng, một chuyến dã ngoại hay đến một nơi vắng vẻ nào đó.

   • Cố gắng đừng tắt toàn bộ ánh sáng. Có thể bạn cho rằng bóng tối sẽ giúp bạn đỡ lo hơn và che giấu đi những sự vụng về. Tuy nhiên, đối với lần đầu thì việc mò mẫm trong bóng tối sẽ khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn – bạn không thể thấy mình đang đi đến đâu và cũng không nắm bắt được phản ứng của người ấy. Các bạn có thể thử điều đó sau này, khi đã hiểu nhau nhiều hơn.
   • Nếu chỉ có hai bạn trong phòng ngủ hay tầng hầm, bạn có thể giảm bớt ánh sáng đi một chút, không cần phải quá cứng nhắc về vấn đề đó.
   • Chuẩn bị không gian, nếu như bạn muốn. Nếu biết trước rằng tối nay người yêu sẽ ghé qua một mình và có thể là hai bạn sẽ ân ái với nhau, bạn cần chuẩn bị căn phòng thật gọn gàng, sạch sẽ và chắc rằng sẽ không có bố mẹ hay bạn cùng phòng quấy rầy, rằng mọi thứ đều thơm tho và thuận lợi cho việc ân ái.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Làm cho mình trông đặc biệt quyến rũ trước giờ G. Khi đoán được cảnh ân ái sắp diễn ra, hãy chăm chút vẻ ngoài và hương thơm của bạn một chút. Điều đó sẽ giúp bạn tự tin hơn và tỏa ra sức hấp dẫn không thể chối từ. Bạn không phải quá lo lắng hay dốc toàn lực vào việc này, nhưng nếu bạn có được một phong độ tốt nhất thì màn ân ái của hai bạn sẽ diễn ra suôn sẻ hơn. Sau đây là một vài điều bạn cần kiểm tra:

   • Làm sạch cơ thể. Cho dù không có đủ thời gian để tắm thật kỹ càng, bạn vẫn có thể làm sạch sơ bộ như lau sạch mũi, đánh răng và rửa ráy những vùng đổ mồ hôi nhiều. Sử dụng lại chất khử mùi cho những nơi bạn đã rửa sạch.
   • Thêm mùi hương dịu nhẹ. Đối với các bạn trai, hãy xịt một ít nước hoa quanh cổ họng và ngực. (Đừng xịt quá nhiều vì mùi nồng, gắt sẽ khiến đối phương không thể chịu nổi trong khoảng cách gần.) Các bạn gái hãy sử dụng nước hoa hay kem dưỡng thể có mùi lên vùng cổ, ngực, cánh tay và chân.
   • Súc miệng. Làm cho hơi thở thơm tho bằng cách nhai kẹo cao su hay sử dụng nước súc miệng trước khi âu yếm – nếu như bạn nhạy cảm về điều đó. Trong trường hợp không có gì trong tay, hãy súc miệng với nước rồi nhổ ra. Trong lúc đi chơi, bạn hãy bôi một ít son môi hoặc son dưỡng nhằm giữ cho đôi môi không bị khô nẻ. Trước một buổi hẹn hò mà bạn đoán là mình sẽ thân mật với người yêu, tránh ăn bất kỳ loại thức ăn có quá nhiều gia vị.
   • Chỉnh lại lớp trang điểm một chút (đối với con gái). Dành ra vài giây để kiểm tra và chắc rằng kem nền vẫn đều hoặc mascara không bị lem. Tránh bôi quá nhiều son môi hay son bóng, nếu không nửa kia có thể nếm phải chúng.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Gợi ý rằng bạn muốn điều đó. Nếu trước đó các bạn đã hôn nhau thường xuyên một cách thoải mái thì bây giờ bạn có thể tiến đến bước ân ái chỉ bằng việc tiếp tục những nụ hôn và thử một số kỹ thuật trong Phần hai. Còn nếu bạn chưa hôn người này trước đây thì bạn cần sự khéo léo vượt bậc. Sau đây là một vài cách để bày tỏ sự hứng thú:

   • Tìm lý do để gần gũi hơn. Để cơ thể của bạn thật gần với người ấy, đây là một lời gợi ý mạnh mẽ. Ngồi sát lại nếu như cả hai đang ở trên ghế sofa hoặc xe hơi, hay bạn có thể nắm tay nếu đang đứng đối diện rất gần người ấy. Làm rõ ý định bằng cách nhìn sâu vào mắt anh ấy/cô ấy.
   • Để lộ một ít da thịt. Nếu bạn đang mặc một chiếc cardigan hay áo khoác, hãy cởi nó ra một cách bình thường. Bạn cũng có thể cởi nút áo trên cùng, xắn tay áo lên hoặc vấn tóc cao nhằm phơi bày cổ và ngực. Những dấu hiệu của việc tự nguyện để lộ nhiều da thịt hơn cho thấy bạn đang thoải mái và không ngần ngại hở hang một chút khi ở bên cạnh người ấy.
   • Đừng để đôi tay nằm yên. Trước khi bắt đầu hôn, bạn hãy thể hiện rõ mong muốn của mình bằng cách dùng tay để bắt đầu tiếp xúc gần gũi hơn. Nắm tay, xoa vai hay chân, chơi đùa với tóc người yêu hay nhẹ nhàng miết những ngón tay lên mặt/cổ của người ấy.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   4
   Phán đoán nửa kia của bạn. Anh ấy hay cô ấy có háo hức ngoài sự mong đợi khi bắt đầu nụ hôn và trở nên hòa hợp một cách tuyệt vời trong lúc khóa môi? Hay đây cùng là lần đầu tiên của cả hai và người ấy thậm chí còn lo lắng hơn bạn? Nếu người ấy đã thật sự sẵn sàng để tiến lên một bậc nữa, bạn nên thư giãn và để anh ấy/ cô ấy dẫn dắt. Nhưng, nếu như bạn thấy rằng từ đầu đến cuối, từ khơi gợi, nói chuyện, cho đến đụng chạm, bạn đều làm nhiều hơn thì hãy hít thở thật sâu và gom hết tất cả sự tự tin mà bạn có.

   • Giả vờ cho đến khi bạn thực sự làm được. Nếu bạn hành động như thể bạn biết rõ mình đang làm gì thì nửa kia sẽ tin rằng bạn có khả năng làm chủ cuộc chơi.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-5.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-5.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   5
   Nhoài người tới để hôn. Chậm rãi đưa mặt của bạn đến gần mặt của người ấy, duy trì tiếp xúc bằng mắt cho đến khi cả hai chỉ còn cách nhau vài cm. Sau đó, hãy nhắm mắt lại và bắt đầu hôn. Nếu người ấy tỏ ra thích thú thì rõ ràng bạn có thể chuyển sang ân ái; tuy nhiên, nếu bạn còn do dự thì hãy thử lại vào lúc khác. Nếu như đây là nụ hôn đầu đời của bạn thì lo lắng sẽ là điều không tránh khỏi, nhưng bạn cứ việc hít thở sâu và để môi mình chạm vào môi người ấy theo một góc hơi nghiêng. Điều này sẽ giúp cho cả hai dễ dàng sử dụng lưỡi hơn một khi đã sẵn sàng.

   • Hít một hơi thật sâu, mỉm cười rồi từ từ nhoài người về phía người ấy. Bạn không cần phải làm đúng ngay lần đầu và hãy nhớ rằng, anh ấy/cô ấy có thể cũng hồi hộp như bạn!

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Cao trào

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Đa dạng hóa những nụ hôn. Giữ cho mọi thứ luôn thú vị bằng cách thay đổi cách hôn của bạn. Không nên pha trộn các kỹ thuật quá thường xuyên, chỉ cần bạn kịp thời thay đổi trước khi người ấy sắp giảm bớt hứng thú là được. Bạn có thể thử những biến thể sau:

   • Cách hôn: Luân phiên giữa những nụ hôn dịu dàng, từ tốn và đam mê, cuồng nhiệt.
   • Tốc độ: Hôn chậm rãi là cách hay để bắt đầu, bạn còn có thể lấy hơi một cách tinh tế giữa những nụ hôn chậm rãi mà không làm mất hứng. Để thêm phần đê mê, bạn có thể hôn nhanh và sâu hơn.
   • Lưỡi: Thử hôn kiểu Pháp hay nhẹ nhàng dùng lưỡi chạm vào lưỡi người ấy để cảm xúc trở nên mãnh liệt hơn. Quan trọng là bạn phải giữ cho lưỡi mình luôn cử động – đừng chỉ đặt nó nằm yên trong miệng đối phương như thể một que đè lưỡi. Linh hoạt với lưỡi của bạn, chẳng hạn như lia lưỡi sang miệng đối phương, rà lưỡi của bạn vòng quanh hay chuyển động xoay tròn.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/93\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/93\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Di chuyển dần khỏi đôi môi. Khi vẫn đang nồng nhiệt, bạn hãy thử hôn người ấy ở những khu vực khác. Nếu bạn thấy nửa kia có vẻ thích được hôn ở những chỗ nhất định, hãy ghé thăm nơi đấy thường xuyên. Một số khu vực nhạy cảm bao gồm:

   • Hàm
   • Dái tai
   • Cổ họng
   • Cổ
   • Xương đòn
   • Vai
   • Mặt trong của cổ tay hay lòng bàn tay
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Duy trì sự bận rộn của đôi tay. Sự ân ái xứng đáng được dành thời gian và trân trọng, bạn càng không nên lãng phí nếu đó là lần đầu! Giữ cho tay bạn linh hoạt, kết nối với người ấy bằng việc duy trì sự tiếp xúc. Dưới đây là một vài cách gần gũi mà bạn có thể thử:

   • Nếu bạn là phái yếu, hãy giữ đầu anh ấy, sau đó di chuyển đôi tay ra phía sau đầu chàng một cách nhẹ nhàng và chậm rãi. Lùa tay vào tóc chàng sau đó di chuyển dần xuống áo. Nếu cảm thấy tự tin, bạn hãy túm lấy hai bắp tay của chàng và siết chặt trong khi hôn. Bạn cũng có thể áp sát thân mình vào người anh ấy và để hai tay của chàng vòng ra sau lưng bạn, tăng thêm phần nóng bỏng và khiêu gợi.
   • Nếu bạn là phái mạnh, hãy vòng tay một cách vững chãi nhưng từ tốn xung quanh cô ấy và xoa lưng nàng (hay lưng dưới nếu cô ấy tỏ ra vui sướng). Nếu cả hai ở mức độ gần gũi hơn, bạn có thể đặt tay lên eo hoặc ôm lấy mông nàng. Bạn nên thử ít nhất một lần và nếu cô ấy phản ứng tiêu cực thì hãy dừng lại ngay. Nếu nàng có vẻ thích thú về điều đó, bạn có thể tiếp tục. Hoặc là bạn áp hai lòng bàn tay lên mặt người yêu và nhẹ nhàng dùng ngón cái vuốt ve xương gò má nàng.

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Hạ màn

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Dừng lại để thở. Đừng nghĩ rằng các bạn phải khóa môi hay hôn nhau mãnh liệt trong toàn bộ thời gian ở bên nhau. Giải lao một chút, cười to cùng nhau, uống cốc nước hoặc chỉ là làm cho bản thân thoải mái hơn. Điều này không có nghĩa là bạn nên dừng lại và nói về chuyện ở công ty hay chuyển sang những chủ đề không liên quan đến tình dục. Nếu đến lúc bạn cảm thấy cần nghỉ xả hơi thì cứ dừng lại. Người ấy vẫn là của bạn và cơ hội cũng còn rất nhiều.

   • Rời ra và mỉm cười, lùa những ngón tay trong chân tóc người ấy (điều này áp dụng được cho cả nam và nữ), đừng vội thu tay về.
   • Bạn thậm chí có thể nghỉ giải lao bằng cách thì thầm điều gì đó quyến rũ vào tai nửa kia. Chắc chắn cảm giác hơi thở nóng ấm phà vào trong tai sẽ khiến chàng/nàng hưng phấn.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9e\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-10.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9e\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-10.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Khen ngợi rằng họ hôn giỏi như thế nào. Đừng quên rằng chàng/nàng cũng hồi hộp như bạn vậy! Lời khen của bạn không chỉ thúc đẩy sự tự tin của người ấy mà còn giúp họ mạnh dạn hơn khi hôn.

   • Nếu kỹ thuật của nửa kia chưa được tốt, hãy kiên nhẫn. Tiếp tục áp dụng những kỹ thuật mà bạn biết và cho người ấy thời gian để học hỏi dưới sự dẫn dắt của bạn.
   • Khi người ấy làm điều gì đó mà bạn thích, hãy mỉm cười và khuyến khích họ, “Em rất thích mỗi khi anh ___”; phản ứng lại những khoảnh khắc này bằng cách siết chặt người ấy hơn, rên nhẹ một cách say đắm, vân vân, nhằm củng cố thêm khía cạnh mà họ làm tốt trong suốt quá trình hôn. Trừ khi hai bạn cực kỳ thoải mái với nhau; nếu không, đừng nên phê bình khả năng hôn của người yêu.
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg\/v4-460px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg\/v4-728px-Make-Out-for-the-First-Time-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Kết thúc khi còn hứng thú. Khi bạn chuẩn bị nói lời tạm biệt, hãy giữ cho mọi thứ tích cực như thể chẳng mấy chốc hai bạn sẽ lại hôn nhau lần nữa. Bạn có thể đang lâng lâng với nhiều cảm xúc hòa quyện, tuy nhiên bạn nên tập trung vào người vừa đem đến cho bạn những cảm giác tuyệt vời ấy. Sau đây là một số việc bạn có thể làm trước khi chào tạm biệt:

   • Cho nửa kia biết rằng bạn vừa có một khoảng thời gian tuyệt vời. Chỉ cần một câu đơn giản "Em/Anh thích lắm" cũng có thể khiến cho chàng/nàng cảm thấy bay bổng hơn ngàn lời khen sách vở. Cứ nói những gì bạn cảm nhận và đừng lo về việc nó nghe hơi ngắn gọn và không trau chuốt.
   • Kết thúc với một nụ hôn nữa. Nếu như màn ân ái của cả hai vừa rồi rất cuồng nhiệt, mãnh liệt cho đến phút cuối, thì khi kết thúc chỉ cần hôn thật nhanh, nhẹ nhàng và từ tốn.
   • Hôn lên tay nàng. Sau khi vừa ôm ấp và âu yếm với cô gái mà bạn rất yêu, hãy khóa ánh mắt rồi từ từ nâng bàn tay nàng lên, hôn nhẹ lên mu bàn tay trước khi nàng rời đi. Đây là một cử chỉ khá xưa và lịch sự được rất nhiều cô gái xem là lãng mạn.
   • Để người ấy khao khát bạn nhiều hơn. Thủ thỉ với chàng hoặc nàng rằng bạn rất mong đến buổi hẹn sau cũng như lần ái ân kế tiếp. Lần thứ hai lúc nào cũng sẽ hòa hợp hơn lần đầu.

Lời khuyên

• Nụ hôn đầu có thể hơi vụng về, vì thế bạn nên chọn thời cơ thích hợp. Không nên nhai kẹo cao su, vừa mới hút thuốc hay uống cà phê, vân vân. Hãy ý tứ một chút.
• Sẽ là ý hay nếu bạn tắm táp sơ trước khi âu yếm.
• Bạn cần chắc rằng mình thoải mái với người ấy. Tỏ ra chắc chắn về quyết định nâng mối quan hệ lên một mức mới với họ.
• Đừng quá căng thẳng, vệc luyện tập thường xuyên sẽ giúp cả hai hòa hợp hơn.
• Bạn cần nhớ rằng nếu người ấy do dự hay không mấy nhiệt tình thì bạn không nên tỏ ra lúng túng. Đừng ngại nói chuyện với nhau về những điều khiến cho cả hai thoải mái.
• Kiểm soát nước bọt để tránh tình trạng chúng tiết ra quá nhiều và vô tình chảy sang miệng người ấy.
• Nếu đối phương đẩy bạn ra thì không nên quá bối rối. Có thể là họ chưa sẵn sàng, vậy nên bạn hãy thử lại vào lúc khác.
• Đừng để mũi bị va vào nhau. Bạn nên nghiêng đầu mình ngược lại với hướng mà người ấy đang nghiêng đầu.
• Nếu bạn là người chủ động hôn, bạn cần chắc chắn rằng nửa kia thấy thoải mái và có cùng cảm giác với bạn. Sẽ thật đáng tiếc cho bạn nếu bạn đang ngại ngùng tiến đến thì người ấy lại đẩy bạn ra.
• Hôn là một hành động thân mật, vì thế việc bạn cảm thấy hồi hộp hay phấn khởi khi hồi tưởng lại là điều bình thường. Nhưng nếu nó cứ lặp đi lặp lại trong đầu bạn một cách tiêu cực, hãy tâm sự với một người bạn thân về cảm giác đó.

Cảnh báo

• Trước hết bạn cần chắc rằng mình thoải mái. Ôm hôn và vuốt ve âu yếm là điều mà không phải ai cũng có thể thành thạo trong lần đầu, và nếu người ấy tỏ ra hơi ngại ngùng hay xấu hổ, hãy trấn an họ rằng không có gì phải vội vàng hay áp lực cả.
• Âu yếm không phải là lời hứa hẹn sẽ làm tình. Không nên ép buộc hay gây áp lực rằng người ấy phải quan hệ tình dục với bạn chỉ vì hai bạn đã âu yếm với nhau.